ყვავილოვანი კომბოსტო შვრიის ტიკის რეცეპტი: როგორ მოვამზადოთ შვრიის კოტლეტი სახლში

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
• სპორტი ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ყვავილოვანი კომბოსტო და შვრია ტიკი გემრიელ საღამოს საჭმელს ქმნის, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის მთელი ენერგიის აღსადგენად. ეს ასევე ჯანსაღი საკვებია მოზრდილებისთვის, რადგან იგი შედგება შვრიისგან. შვრიის და ბოსტნეულის კომბინაცია შეიძლება ცოტა უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ მას შემდეგ რაც დააგემოვნებთ, მეტს ითხოვთ.

ყვავილოვანი კომბოსტო და შვრია tikki მზადდება ბალანიანი ყვავილოვანი კომბოსტოს შვრიის, შვრიის ფქვილის, ბოსტნეულისა და სხვა ინგრედიენტების შერევით. შემდეგ მას ამზადებენ კბილებში მოსილი ტიკის საშუალებით, შეწვით მათ ბრტყელ ტაფაზე.

ყვავილოვანი კომბოსტო და შვრია tikki შეგიძლიათ დააგემოვნოთ მწვანე chutney ან ტომატის სოუსით. მათ საუკეთესო გემოვნება აქვთ, როდესაც ცხლად მიირთვით. ტიკკის მომზადება შესაძლებელია ზეთის დიდი მოხმარების გარეშე, ვისაც დიეტა აქვს.

ყვავილოვანი კომბოსტო და შვრია ტიკი ან კოტლეტი შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ სახლში. ნახეთ ვიდეო, თუ როგორ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს შესანიშნავი საჭმლის ეტაპობრივი პროცედურა, რომელიც შეიცავს სურათებს.

ყვავილოვანი ყვავილების შვრია TIKKI ვიდეო რეცეპტი

რეცეპტი: მეენა ბჰანდარი

რეცეპტის ტიპი: საჭმლის საჭმელები

როგორ გავიწმინდოთ ფეხები ძმრით

ემსახურება: 9-10

• ყვავილოვანი კომბოსტო - 2 ჭიქა (გაშლილი)

  მწვანე ცივი - ½ სტადიის (დაჭრილი)

  ხახვი - ½ ჭიქა

  სტაფილო - ½ ჭიქა

  პუდინა - ½ ჭიქა (დაჭრილი)

  ლობიო - ½ ჭიქა (დაჭრილი)

  მარილი - 1 ჩ.კ.

  ქინძის ფოთლები - ½ ჭიქა (დაჭრილი)

  ზეთი - 1 ს / კ საპოხი მასალისთვის

  ჯანჯაფილი - 1 ს.კ.

  ნაგლინი შვრია - ½ ჭიქა

  შვრიის ფქვილი - cup ჭიქა

  ამჩურის (გამხმარი მანგოს) ფხვნილი - 1 ჩ.კ.

  ჯეერა - ½ ჩ.კ.

  ჩაათ მასალა - 2 ჩ.კ.

  გარამ მასალა - 2 ჩ.კ.

• 1. გაცხელებულ ტაფაში დაამატეთ კოვზი ზეთი.

  2. დაამატეთ ჯერა და მიეცით საშუალება რომ გაიფანტოს.

  3. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი.

  4. გააჩერეთ ერთი წუთით, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

  5. შეინახეთ განზე.

  6. დიდ თასში დაამატეთ 2 ჭიქა გაბრწყინებული ყვავილოვანი კომბოსტო.

  7. დაამატეთ მოხარშული ლობიო და სტაფილო.

  8. შემდეგ, დაამატეთ დაჭრილი ქინძი და მწვანე ჩილი.

  9. დაამატეთ შეწვით ხახვი.

  10. აურიეთ იგი, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ აირია.

  11. გარდა ამისა, დაამატეთ მომზადებული ნაგლინი შვრია შვრიის ფქვილთან ერთად.

  12. დაუმატეთ გარამ მასალა და ჩაათ მასალა.

  ვარჯიში მუცლის ცხიმის დაკარგვისთვის

  13. დაამატეთ კოვზი ორივე ამჩურის ფხვნილი და მარილი.

  აბუსალათინის ზეთი თმის ზრდის შედეგები

  14. გამოიყენე ხელები და აურიე სწორად.

  15. დასრულების შემდეგ, გააჩერეთ 10 წუთით, რათა შვრიამ შეძლოს ყველა არომატის შთანთქმა.

  16. დაისვენეთ, კიდევ ერთხელ აურიეთ.

  17. აიღეთ ნარევის მცირე ნაწილი.

  18. გააკეთე მრგვალი ფორმები და ოდნავ დააჭირე ინჩის სისქემდე.

  19. განათავსეთ იგი თეფშზე. გვერდით დაიჭირე.

  20. ახლა, წაუსვით ბრტყელი ტაფა ზეთით.

  21. განათავსეთ მასზე ოდნავ გაბრტყელებული ტიკი.

  22. გახეხეთ თითოეული ტიკი ზეთით.

  23. გააჩერეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი ფერის არ გახდება.

  24. გადააბრუნეთ და გააჩერეთ 3-4 წუთის განმავლობაში.

  25. დასრულების შემდეგ, ტიკი გადაიტანეთ თეფშზე და მიირთვით.

• დარწმუნდით, რომ tikki ნარევი დაისვენოს მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში, რათა შვრიამ შთანთქას მთელი არომატი.
• თუ შვრიის ფქვილი არ არის ხელმისაწვდომი, ის შეიძლება გაკეთდეს შვრიის დაფქვით.
• ეს snack კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის. დარწმუნდით, რომ ყველა ბოსტნეული წვრილად დაჭერით.

• მომსახურების ზომა - 1 ტიკი
• კალორია - 35,4 კალორია
• ცხიმი - 1,5 გ
• ცილა - 1,1 გ
• ნახშირწყლები - 4,2 გ
• ბოჭკოვანი - 0,9 გ

ნაბიჯი ნაბიჯით - როგორ მივიღოთ ყვავილოვანი ყვავილის შვრია TIKKI

1. გაცხელებულ ტაფაში დაამატეთ კოვზი ზეთი.

2. დაამატეთ ჯერა და მიეცით საშუალება რომ გაიფანტოს.

3. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი.

4. გააჩერეთ ერთი წუთით, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

5. შეინახეთ განზე.

6. დიდ თასში დაამატეთ 2 ჭიქა გაბრწყინებული ყვავილოვანი კომბოსტო.

7. დაამატეთ მოხარშული ლობიო და სტაფილო.

8. შემდეგ, დაამატეთ დაჭრილი ქინძი და მწვანე ჩილი.

9. დაამატეთ შეწვით ხახვი.

10. აურიეთ იგი, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ აირია.

11. გარდა ამისა, დაამატეთ მომზადებული ნაგლინი შვრია შვრიის ფქვილთან ერთად.

12. დაუმატეთ გარამ მასალა და ჩაათ მასალა.

13. დაამატეთ კოვზი ორივე ამჩურის ფხვნილი და მარილი.

როგორ გამოვიყენოთ ყავა სახეზე

14. გამოიყენე ხელები და აურიე სწორად.

15. დასრულების შემდეგ, გააჩერეთ 10 წუთით, რათა შვრიამ შეძლოს ყველა არომატის შთანთქმა.

16. დაისვენეთ, კიდევ ერთხელ აურიეთ.

17. აიღეთ ნარევის მცირე ნაწილი.

18. გააკეთე მრგვალი ფორმები და ოდნავ დააჭირე ინჩის სისქემდე.

19. განათავსეთ იგი თეფშზე. გვერდით დაიჭირე.

20. ახლა, წაუსვით ბრტყელი ტაფა ზეთით.

21. განათავსეთ მასზე ოდნავ გაბრტყელებული ტიკი.

22. გახეხეთ თითოეული ტიკი ზეთით.

23. გააჩერეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი ფერის არ გახდება.

24. გადააბრუნეთ და გააჩერეთ 3-4 წუთის განმავლობაში.

25. დასრულების შემდეგ, ტიკი გადაიტანეთ თეფშზე და მიირთვით.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ