დენგეს საშიშროება: გაზარდეთ სისხლში თრომბოციტების რაოდენობა ამ საკვებით

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• სპორტი IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
• ახალი ამბები შარად პავარი 2 დღეში გაწერეს საავადმყოფოდან
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• ფილმები გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
• ავტომობილები Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

წვიმების სეზონს პრობლემები მთელ რიგთან ერთად მოაქვს. მოულოდნელი წვიმა ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში არეულობას იწვევს. ჩვენი კანი და თმა უცნაურად იქცევა და ხველა და გაციება ხდება ჩვეულებრივი.

წვიმების დროს კიდევ ერთი რამ ხდება გავრცელებული კოღოები. ეს მოსაწყენი მწერები ყველგან არის. ძალზე მნიშვნელოვანია მათი კონტროლი, რადგან ისინი უამრავ დაავადებას ავრცელებენ. დენგა ერთ-ერთი ასეთი დაავადებაა.

კოღოების პოპულაციის ზოგადი ზრდით, დენგეს შემთხვევების რიცხვიც მკვეთრად გაიზარდა.

დენგა კოღოთი გადატანილი ვირუსული დაავადებაა, რომელიც გამოწვეულია მჭიდრო კავშირში მყოფი მრავალი ვირუსით. ის გადადის დენგეს ვირუსით ინფიცირებული ქალი აედესის კოღოს ნაკბენის საშუალებით. კოღო ინფიცირდება, როდესაც ის სისხლში დენგეს ვირუსით იკბინება.

მისი გავრცელება არ შეიძლება პირდაპირ ერთი ადამიანიდან მეორეზე. ამიტომ კოღოები ხდებიან ამ ვირუსის მატარებლები.

ისინი აქტიურები არიან გამთენიისას შებინდებისას, შენობაში და ჩრდილურ ადგილებში ან თუ მოღრუბლული ამინდია. მათ შეუძლიათ ვირუსის გავრცელება მთელი წლის განმავლობაში. ასევე მოცემულია რამდენიმე 14 რამ, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ დენგეს შესახებ.

როგორ წავისვათ E ვიტამინის კაფსულები თმაზე

ამ ტიპის კოღოები ჩნდება გაჩერებულ წყალში, როგორიცაა ყვავილების ვაზები, ვედროები, გუბურები და ა.შ. მას შემდეგ, რაც ვირუსი კოღოს სხეულში მოხვდება და ინკუბაციას 4-10 დღის განმავლობაში შეძლებს, მას სიცოცხლის ბოლომდე გადასცემს ვირუსს.

ტროპიკულ ქვეყნებში, მათ შორის ინდოეთის სუბ-კონტინენტზე, ყოველწლიურად დაავადების მეტი რისკი აქვთ, რადგან ტემპერატურა იდეალურია კოღოების გამრავლებისთვის.

როდესაც ადამიანს ვირუსით კოღომ უკბენს, სიმპტომების გამოვლენას, ჩვეულებრივ, 4-6 დღე სჭირდება. მაღალი სიცხე, მუდმივი თავის ტკივილი, თვალებისა და კუნთების ტკივილი და სახსრების ტკივილი ჩვეულებრივი სიმპტომებია.

ზოგჯერ ისინი მსუბუქია და შეიძლება ცდება საერთო ვირუსულად. ამასთან, სერიოზული პრობლემები მოგვიანებით ვითარდება. სისხლის მარტივი ტესტი დაგიდასტურებთ, სიცხე მხოლოდ ვირუსულია თუ დენგი.

დენგეს დადებითის შემოწმების შემდეგ, თრომბოციტების რაოდენობა იწყება შემცირება მესამე დღის დღიდან. თრომბოციტები ძვლის ტვინში წარმოქმნილი სისხლის პატარა უჯრედებია და თრომბოციტების დაბალი რაოდენობა ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ სისხლმა დაკარგა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლის უნარი.

როგორ მოვამზადოთ ტორტი სახლში მიკროტალღურ ღუმელში

მნიშვნელოვანია თრომბოციტების რეგულარული რაოდენობის შენარჩუნება, რათა სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ. ამ სტატიაში გითხრათ თრომბოციტების რაოდენობის გაზრდის გზები უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელების მიზნით.

1) პაპაია

როგორც პაპაიას ნაყოფს, ასევე მის ფოთლებს აქვს შესაძლებლობა, გაზარდოს თრომბოციტების რაოდენობა რამდენიმე დღეში.

მეთოდი

- მიირთვით მწიფე პაპაია ან დალიეთ წვენი ლიმონის წვენთან ერთად დღეში 2-3-ჯერ.

- შეურიეთ პაპაიას რამდენიმე ფოთოლი მიქსერში და ამოიღეთ მწარე წვენი. დალიეთ ეს წვენი დღეში 2-ჯერ.

2) ჭარხალი

ჭარხალი მდიდარია ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებით და ჰომეოსტატიკური თვისებებით.

მეთოდი

-1 სუფრის კოვზი ახლად დამზადებული ჭარხლის წვენი დაგეხმარებათ თრომბოციტების რაოდენობის გაზრდაში.

კლასიკური ინგლისური რომანტიკული ფილმები

-3 სუფრის კოვზი ჭარხლის წვენი აურიეთ ჭიქა სტაფილოს წვენში და დალიეთ დღეში 2-ჯერ.

3) ფოთლოვანი მწვანეთა

ისინი K ვიტამინის კარგი წყაროა, რომელიც ხელს უწყობს თრომბოციტების რაოდენობის გაზრდას. ისპანახი და კალე ძალიან ჯანსაღია, როდესაც თრომბოციტების რაოდენობა დაბალია.

მეთოდი

-უმჯობესია მათი ნედლეულის მიღება სალათებში.

4) C ვიტამინი

ვიტამინი C შედგება ასკორბინის და ლიმონმჟავასგან, რაც ხელს უწყობს თრომბოციტების რაოდენობის გაზრდას. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და ამ ვიტამინის უფრო მაღალი დოზები ხელს უშლის თრომბოციტებით თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას.

მეთოდი

- შეიტანეთ დიეტაში მდიდარი საკვები, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი, მარწყვი, კივი და ა.შ.

5) გოგრა

ეს საკვები მდიდარია A ვიტამინით, რომელიც ხელს უწყობს თრომბოციტების განვითარებას და არეგულირებს ცილებს, რომლებიც წარმოიქმნება სხეულის უჯრედების მიერ.

მეთოდი

- ნახევარი ჭიქა გოგრის სუფთა წვენი და ჩაის კოვზი თაფლი გემოვნებით დაგეხმარებათ თრომბოციტების რაოდენობის გაზრდაში. რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 2-3 ჭიქა.

6) სეზამის ზეთი

სეზამის ზეთი შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმებსა და ვიტამინ E– ს და ითვლება შესანიშნავი წამალი სისხლის თრომბოციტების გასაზრდელად.

როგორ შევხვდეთ გოგოს ონლაინ

მეთოდი

ჩაანაცვლეთ სეზამის ზეთი თქვენს ყოველდღიურ სამზარეულოში. ის შესანიშნავია ღრმად შემწვარი და არაღრმა შემწვრობისთვისაც.

7) ნიორი

ნიორი შეიცავს თრომბოქსან A2- ს, რომელიც აკავშირებს თრომბოციტებს და ზრდის თრომბოციტების რაოდენობას.

მეთოდი

გამოიყენეთ ნიორი თქვენს ყოველდღიურ სამზარეულოში ან უბრალოდ მოამზადეთ წვნიანი. ჩინელები სუპებში ბევრ ნიორს იყენებენ.

8) ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები

ეს საკვები თქვენს იმუნურ სისტემას შეუწყობს ხელს, რითაც გაზრდის სისხლის თრომბოციტების რაოდენობას.

მეთოდი

- ყველა სახის კაკლის, როგორიცაა ნუში, კაკალი და თესლი, როგორიცაა მზესუმზირის თესლი, სელის თესლი, უზრუნველყოფს ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების მიღებას თქვენს დიეტაში. კიდევ ერთი გზაა თევზის ზეთის მოხმარება, რომელიც მასში მდიდარია.

საუკეთესო რომანტიკული სცენები ჰოლივუდში

9) დალიეთ ბევრი წყალი

დენგეს მქონე პაციენტებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მუდმივად დაიცვან თავი. ადეკვატური წყლის დალევა კარგია ერთზე მეტი გზით. ოთახის ტემპერატურისა და სუფთა წყლის დალევა საჭმლის მომნელებელ სისტემას გაასუფთავებს და ტოქსინებს გამოდევნის. ეს თავის მხრივ გაააქტიურებს თრომბოციტების წარმოქმნას.

10) Lean Protein

საკვები, როგორიცაა ინდაური, ქათამი და თევზი, ცნობილია მჭლე ცილის სახელით. ისინი თუთიისა და B12 ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა. ეს საკვები ნივთიერებები აუცილებელია თრომბოციტოპენიის (ორგანიზმში თრომბოციტების შემცირება) მოქმედების შესასწორებლად.

მეთოდი

-დიეტაში ჩადეთ უამრავი ქათამი, ინდაური და თევზი.

ეს საკვები დანგრევაში თრომბოციტების რაოდენობის გაზრდის ნამდვილად საშუალებაა. სამკურნალო საშუალებები არ უნდა იყოს მოსაწყენი. ჩართეთ ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტები თქვენს ყოველდღიურ საკვებში და თქვენ იქნებით აღდგენის უსწრაფეს გზაზე.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ