ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ექსპერტები ამბობენ, რომ რასაც ვჭამთ, ის აისახება ჩვენს კანზე და ჯანმრთელობაზე. ჯანსაღი და საკვები დიეტა ძალზე მნიშვნელოვანია კანის ისეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა დაბერება, კანის სიმშრალე და პიგმენტაცია. კანის პიგმენტაცია არის ერთ – ერთი გავრცელებული და უვნებელი კანის პრობლემა, რომელიც არ იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, მაგრამ გავლენას ახდენს თქვენს გარეგნობაზე და უხერხულობას იწვევს.
მელასმა არის შეძენილი ჰიპერპიგმენტაციის დარღვევა, რომელიც იწვევს ნაცრისფერ-შავ მუქ ლაქებს კანზე, განსაკუთრებით თქვენს შუბლზე, ლოყებსა და ზედა ტუჩზე. მკურნალობის რამდენიმე მეთოდი, როგორიცაა ლაზერული ქირურგია, სტეროიდული კრემები და ქიმიური პილინგი, ხელმისაწვდომია მელაზმასთვის. ისინი ეფექტურია, მაგრამ შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები.
შინაური სამკურნალო საშუალებები მელასმასთვის დაგეხმარებათ შავი ლაქების მოშორებაში მარტივად და ყველაზე ბუნებრივი გზით, ნულოვანი ან მინიმალური გვერდითი ეფექტებით. Აბა რას ელოდები? გადახედეთ ამ საოცარ და მარტივ საშინაო სამკურნალო საშუალებებს მელაზმასთვის და გახადეთ კანი ლამაზი და გაბრწყინებული.
იოგას ვარჯიშები მუცლის ცხიმისთვის
1. ალოე ვერა
ორსულობის დროს მელაზმა საერთო დერმატოლოგიური მდგომარეობაა. ორსულ ქალებზე ჩატარებული კვლევის თანახმად, ალოე ვერას ფოთლის გელის ექსტრაქტმა აჩვენა 32 პროცენტიანი გაუმჯობესება მელზმას ლაქების გასწორებაში მხოლოდ ხუთი კვირის განმავლობაში. კვლევაში ასევე ნათქვამია, რომ ქალებს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავება არ იყო პროფესიის, მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების, ოჯახის ისტორიისა და მზეზე გატარების მხრივ. [1]
Როგორ გამოვიყენო: ძილის წინ გამოიყენეთ ალოე ვერას სუფთა გელი მელაზმით დაზარალებულ ადგილებში. დაიბანეთ ადგილი თბილი წყლით მეორე დილით. გააკეთეთ ეს ყოველდღე, სანამ ლაქა არ მსუბუქდება.
2. ლიმონის წვენი
ლიმონის წვენი არის ვიტამინი C, ანტიოქსიდანტი, რომელიც კარგია კანის ყველა პრობლემისთვის. იგი მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი მათეთრებელი, რომელიც ეხმარება კანის გარე მუქი ფენის მოცილებას. ამასთან, ლიმონის წვენი უნდა გამოიყენოთ შეზღუდული რაოდენობით, რადგან მისმა ჭარბმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. [ორი]
Როგორ გამოვიყენო: წაისვით ლიმონის წვენი პიგმენტურ ადგილას და ნაზად შეიზილეთ 1-2 წუთის განმავლობაში. დაიტოვეთ კანი 20 წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ თბილი წყლით. გააკეთეთ დღეში 2-3-ჯერ.
3. ვაშლის ძმარი
ვაშლის ძმარში არსებული ძმარმჟავა მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი ქიმიური პილინგის საშუალება და ამსუბუქებს მელასმას ლაქებს. ასევე, იგი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ანტიოქსიდანტი და იცავს კანს UV სხივების დაზიანებისგან.
multani mitti და სანდლის ხის ფხვნილი
Როგორ გამოვიყენო: შეურიეთ თანაბარი წილი წყალი და ვაშლის ძმარი. წაისვით ისინი დაზარალებულ ადგილზე და დატოვეთ რამდენიმე წუთი. გარეცხეთ მიდამო თბილი წყლით და გააშრეთ. თავიდან აიცილეთ ნარევი თქვენს თვალებში.
4. მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი შეიცავს აქტიურ ნაერთს, სახელად კატექინებს, რომელიც ხელს უშლის ჩვენი კანის დაზიანებას. ჩაის ანტიოქსიდანტური ბუნება ასევე იცავს კანს მზის სხივებისგან. [3] მწვანე ჩაი განიხილება, როგორც შესანიშნავი არჩევანი ჯანმრთელი კანისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას, სკალირებას, ტენიანობას, უხეშობას და წყლის ჰომეოსტაზს.
Როგორ გამოვიყენო: დღეში დალიეთ დაახლოებით 2-3 ჭიქა მწვანე ჩაი.
თმის ვარცხნილობა მრგვალ სახეებზე
5. ხახვის წვენი
ნედლეულის ხახვი შეიცავს სულფოქსიდებს, ცეპაენებს და გოგირდის სხვა ნაერთებს, რომლებიც ეხმარება კანიდან მელასმას ლაქების გაწმენდას. კვლევაში ნათქვამია, რომ წითელი ხახვის გამხმარი კანი პოტენციურად ეხმარება კანის გათეთრებას, უჯრედული მოქმედებების ბლოკირებით, რაც იწვევს მელანინის ჭარბი წარმოებას. [4]
Როგორ გამოვიყენო: მოამზადეთ ხახვის წვენი ხახვის დაფქვით. ბამბის ბურთის გამოყენებით წაისვით წვენი დაზიანებულ ადგილას და დაიტოვეთ კანი 20 წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ თბილი წყლით. გაიმეორეთ პროცესი დღეში ორჯერ.
6. კურკუმა და რძე
ეს შინაური საშუალება საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა კანის მრავალი პრობლემის სამკურნალოდ. კურკუმას გამათეთრებელი თვისება ასუფთავებს კანს, ხოლო რძე ხელს უწყობს დაზიანებული ადგილების დატენიანებას და გათეთრებას.
Როგორ უნდა გავაკეთოთ: გააკეთეთ პასტა 5-6 სტადიის კურკუმისა და რძის შერევით, რომ გლუვი პასტა მიიღოთ. წაისვით დაზარალებულ ადგილზე და შეიზილეთ 3-5 წუთის განმავლობაში. დაიტოვეთ კანი 20 წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ თბილი წყლით.
7. ნარინჯისფერი ნიღაბი
ფორთოხალი არის ვიტამინი C და ლიმონმჟავა. იგი შეიცავს აქტიურ ნაერთს, რომელსაც ეწოდება პოლიმეტოქსიფლავონოიდები, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისება. ნაერთი ხელს უწყობს მზის ულტრაიისფერი სხივების გამო გამოწვეულ ანთებას და იცავს კანს დაზიანებისგან. [5]
დარიჩინი და თაფლი აკნეს სამკურნალოდ
Როგორ გამოვიყენო: მშრალი ფორთოხლის ქერქები და მისგან ფხვნილის გაკეთება. მოამზადეთ პასტა ფორთოხლის ქერქის ფხვნილის, წყლისა და თაფლის შერევით. წაისვით ისინი პიგმენტურ ადგილზე და შეიზილეთ ორი წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ თბილი წყლით. გაიმეორეთ პროცესი კვირაში 3-4 ჯერ.
