ᲡᲐᲙᲕᲔᲑᲘ, ᲠᲝᲛ ᲗᲐᲕᲘᲓᲐᲜ ᲐᲘᲪᲘᲚᲝᲗ, ᲗᲣ ᲤᲮᲕᲘᲔᲠᲘ ᲛᲝᲫᲠᲐᲝᲑᲐ ᲒᲐᲥᲕᲗ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Lekhaka ავტორი სრიპრია სატიში 2017 წლის 11 აგვისტოს

ყველა ჩვენგანი, დროის გარკვეულ მონაკვეთში ან სხვა, შეიძლება ყოფილიყო დიარეის მსხვერპლი, რომელიც საყოველთაოდ ცნობილია როგორც ფხვიერი მოძრაობა.

ამ მდგომარეობასთან გამკლავება შეიძლება საკმაოდ გაგვიჭირდეს, რადგან საპირფარეშოში საკმაოდ ხშირად გავიქცეოდით, სულ დაღლილები და ტანჯული.

საოჯახო კომედიური ფილმები ჰოლივუდში

იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას, საკმაოდ ადვილი იქნება გაუმკლავდეთ უსიამოვნო სიტუაციებს, განავლის განავალთან დაკავშირებით.

დიეტა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, როდესაც დიარეა გვაქვს. საკვები პროდუქტების ცოდნა, რომელთა თავიდან აცილება შესაძლებელია ამ მდგომარეობაში, მნიშვნელოვნად ამსუბუქებს დისკომფორტს.

დიარეის მკურნალობა, საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ | ჭამეთ ეს ნივთები დიარეის დროს, დაუყოვნებლივ გათავისუფლდებით. ბოლდსკი

ჩვენ ბოლდსკის ვცდილობდით ჩამოვთვალოთ ის საკვები, რომელიც მკაცრად უნდა იქნეს დაცული, როდესაც თავისუფალი მოძრაობა გაქვთ!

კოფეინი:

მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია დღის შემდეგ გაგრძელება კოფეინური სასმელების გარეშე, როგორიცაა ჩაი ან ყავა, უმჯობესია ამ სასმელების თავიდან აცილება, რადგან ამან შეიძლება გაამძაფროს დიარეის სიმპტომები.

ვნახოთ როგორ! კოფეინი არ იძლევა საჭმლის მონელებას, რომელსაც ჩვენ სწორად ვსვამთ, ნაწლავის მოულოდნელი შეკუმშვის გამო, საკვები სწრაფად მოძრაობს, ვიდრე ჩვეულებრივ ხდება.

შედეგად, საკვები სათანადოდ არ არის ათვისებული. კოფეინის შემცველი სასმელების მჟავიანობამ ასევე შეიძლება გააუარესოს დიარეის სიმპტომები.

ალკოჰოლი:

ალკოჰოლის ძალიან ბევრი მოხმარება შეიძლება პირდაპირ კავშირში იყოს კუჭის აშლილობასთან! გვაცნობეთ მიზეზი! ძირითადად, ალკოჰოლი იწვევს ნაწლავის გაღიზიანებას და ამცირებს წყლის შთანთქმის უნარს.

ამრიგად, განავალში წყალი გადადის, რაც იწვევს ფხვიერ მოძრაობებს. ყოველთვის საუკეთესოა ალკოჰოლის თავიდან აცილება თქვენი ზოგადი კეთილდღეობისთვის!

ცხარე საკვები:

ცხარე საკვების ტოლერანტობის დონე შეიძლება განსხვავდებოდეს ინდივიდუალურიდან ინდივიდზე. ცხარე საკვების მიღება შეიძლება პირდაპირ კავშირში იყოს განავლის განავალთან. კარგი! გვაცნობეთ რატომ!

ამ საკვებს შეუძლია ადვილად გააღიზიანოს კუჭის შინაგანი გარსი და ნაწლავები, რის გამოც საკვები სწრაფად მოძრაობს სათანადო მონელების გარეშე, რაც განაპირობებს განავლის გაფხვიერებას.

დაბალი ნახშირწყლების ქათმის რეცეპტები

როდესაც არ ხართ შეჩვეული სანელებლების მაღალ დონეს, ადვილად იგრძნობთ წვის შეგრძნებას ნაწლავის მიდამოში. ძალიან ბევრი არაფერია ჯანმრთელობისთვის მავნე და ცხარე საკვები არ არის გამონაკლისი.

კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო:

გარკვეული ბოსტნეული უნდა მოერიდოთ დიარეას. ზოგიერთ მათგანში შედის კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო. შევეცადოთ გავიგოთ მიზეზი!

ზემოხსენებულმა ბოსტნეულმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი, რაც არის გაზების დაგროვება ალიმენტურ არხში. ასე რომ, როდესაც მუცელი გაქვთ, სჯობს დაისვენოთ, ვიდრე საჭმლის მომნელებელი საჭმელებით დატვირთოთ.

ამრიგად, ყოველთვის უმჯობესია თავიდან იქნას აცილებული ისეთი ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო, რომ ჩვენმა არასასიამოვნო მდგომარეობაში გავიაროთ.

უშაქრო საკვები:

ხელოვნური დამატკბობლების დამატება შესაძლებელია ამ კატეგორიის საკვებში, რომელთა თავიდან აცილება შესაძლებელია დიარეის დროს. გვაცნობეთ ამის მიზეზი!

ეს შაქრის შემცვლელი ნივთიერებები შეიძლება შეიცავდეს დამატკბილებელ აგენტს, რომელსაც ეწოდება ლიკასინი, რომელიც ძალიან საფაღარათო ხასიათისაა და ამით ახანგრძლივებს ამ მდგომარეობის სიმპტომებს.

ეს საკვები ასევე ხელს უწყობს გაზებსა და შეშუპებას, რაც იწვევს საჭმლის მონელების გაძნელებას. ამიტომ, მკაცრად მოარიდეთ ხელოვნური დამატკბობლები.

Რძის პროდუქტები:

რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, კარაქი, რბილი ყველი და ნაყინები, თქვენთვის არ არის დიარეის დროს. გვაცნობეთ მიზეზი!

ფერმენტი, რომელსაც ლაქტაზა ეწოდება, საჭიროა რძეზე დაფუძნებული საკვების საჭმლის მონელებისათვის. ფერმენტების ეს წარმოება დაბალია ამ გამაღიზიანებელი მდგომარეობის დასაწყისში. ასე რომ, კუჭს ძალიან უჭირს რძის პროდუქტების მონელება.

ასევე, ამ საკვებში ნაპოვნი შაქრებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის შებერილობა, გაზები და გულისრევა, ეს არის პირობები, რომლებმაც შეიძლება გააძლიეროს ფხვიერი მოძრაობების სიმპტომები.