მშრალი ხილის ბანანის სმუზის რეცეპტი | მშრალი ხილის ბანანის წვენის რეცეპტი | წონის დაკლების საზაფხულო სმუზის რეცეპტი

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
• სპორტი IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• ავტომობილები Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ზაფხულს თავისი სიკეთე და სიბრალული აქვს. რამდენადაც ჩვენ გვიყვარს ზაფხულის ყვავილი, გემრიელი ხილი და მშრალი საღამოები, უდავოა, რომ ზაფხული შეიძლება სადრენაჟო იყოს და მომაბეზრებელი იყოს, ამიტომ ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ საკუთარი დოზა ენერგიის გამაძლიერებელი, რომელიც მოგვცემს მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, ენერგიის მნიშვნელოვან ამაღლებას.

მშრალი ხილის ბანანის სმუზის რეცეპტი ერთ-ერთი ასეთი ენერგეტიკული სასმელია, რომელიც არამარტო გააცოცხლებს თქვენს გამოწურულ სხეულს სასიცოცხლო ნივთიერებების გამაძლიერებელი საშუალებით, არამედ დამამშვიდებელი გემო ასევე დააწყნარებს თქვენს სხეულს, იმ შემთხვევაში, თუ სიცხეში იქნებით.

რამ ჭამა ღამით

ჩვენ გვიყვარს საზაფხულო სმუზის რეცეპტების ყოველდღიური დოზა და ჩვენთვის აბსოლუტურად გამარჯვებულია მშრალი ხილის ბანანის სმუზის ან წვენის რეცეპტი. ბანანი ჩვენს სხეულს ნახშირწყლებითა და კალიუმით და რძით აწვდის ცილებს და კალციუმის აუცილებელ დოზას. ბანანა ასევე გამდიდრებულია მდიდარი ბოჭკოვანი ნივთიერებებით, შესაბამისად, ეს სმუზი შესაფერისია საკვები და სავსე საუზმის სმუზისთვის.

მრავალი ჩვენგანისთვის საშიში ამოცანაა რეცეპტების ძებნა, რომელიც მკვებავ სასმელს მოგვცემს არაჯანსაღად, რადგან წვენების სალონებში დამატებულია მრავალი დამატკბობელი საშუალება, ხელოვნური ფერები და კონსერვანტები, რაც მას ძალზე არაჯანსაღად აქცევს. მაგრამ აქ, ჩვენ მხოლოდ ტკბილეულს გამოვიყენეთ დამატკბობელი, ამიტომ მშრალი ხილის წვენის რეცეპტი შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო მეგობარი წონის დაკლების რეცეპტების ძიებაში.

ამ წვენისთვის სხვადასხვა მშრალი ხილის დამატება ხელს უწყობს მისი უკიდურესად ჯანმრთელობას. ფინიკი გთავაზობთ ვიტამინებისა და მინერალების მასივს, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი და თუთია. ნუში და კეშიუ მოგაწოდებთ პროტეინის შემცველობის მაღალ დონეს და ქიშმიში მოგაწვდით ანტიოქსიდანტების მაღალ დოზას. საერთო ჯამში, ეს ბანანის წვენი შეიძლება იყოს ერთ – ერთი ყველაზე ჯანსაღი სასმელი, რომელიც ოდესმე გიცდიათ და მათთვის, ვინც ძალიან მკვებავ, მაგრამ დაბალკალორიულ წონაში დასაკლებ სასმელებს ეძებს, ამ ზაფხულის smoothie რეცეპტი ყველა თქვენგანისთვის არის.

მშრალი ხილის ბანანის ნაყინის რეცეპტის სანახავად, გადახედეთ ჩვენს ვიდეოს ან გადახედეთ რეცეპტს და გვითხარით, თუ რომელი რეცეპტების მომზადება გსურთ.

რეცეპტი: კავია

რეცეპტის ტიპი: სმუზის რეცეპტი

ემსახურება: 1

• 1. ბანანი (მწიფე) - 1

  სახის საუკეთესო დამატენიანებელი მშრალი კანისთვის ინდოეთში

  2. თარიღები - 4

  3. ქიშმიში - 8-10

  4. ნუში - 5

  5. კეშიუ - 5-6 (გატეხილი)

  ვალენტინობის დღის სიყვარულის ციტატები

  6. წყალი - ½ ჭიქა

  7. რძე - 1 ჭიქა

  8. თაფლი - 1 ს.კ.

  9. ყინულის კუბურები - 7-8

თვეში რამდენჯერ არის სექსი ნორმალური

2. აიღეთ შემრევი ქილა და დაუმატეთ ბანანი, რძე, მშრალი ხილი, თაფლი და ყინულის კუბურები.

3. დააბლენდერეთ წვრილ სმუზიში და გადაიტანეთ ჭიქაში.

4. მიირთვით ზედ ზედმეტი ყინულის კუბებით.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ