ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
უმეტესობა ცდილობს წონის კონტროლს, ჯანსაღი საკვების ნაცვლად ნაკლები ჭამით. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ჩვენ ვეჩვევით ნაკლებ კვებას და ვწყვეტთ წონაში დაკლებას, რადგან სხეულის ცვლის ტემპი შენელდება. მაგრამ, ის, რასაც ეს არაჯანსაღი ჩვევა გვიტოვებს, ცუდი მადაა. ჩვენ ჭამის სურვილი არ გვაქვს და ცოტას ვჭამთ, მაგრამ მაინც ვიწონებთ. მადის დაკარგვა ასევე ხდება მაშინ, როდესაც დიდი ავადმყოფობისგან ვშორდებით.
ასეა თუ ისე, მადა უნდა გავზარდოთ ჩვეულებრივ მისაღები დონემდე. ზოგიერთ საკვებს შეუძლია ადვილად გაზარდოს თქვენი მადა. დაგეგმეთ თქვენი კვება ისე, რომ ის შეიცავს ამ საკვებს.
ამაზონის საუკეთესო ფილმები ინდოეთში
საკვები მადის გასაზრდელად:
როგორ შევამციროთ ხელების ცხიმი სახლში
მორთული საკვები: მრავალმა სამეცნიერო გამოკვლევამ დაადასტურა ის ფაქტი, რომ უკეთესად გამოიყურება საკვები მადის გაზრდაში. თუ საკვების გარეგნობა და შეგრძნება გიზიდავთ, მაშინ უეჭველად გსურთ მისი ჭამა. ასე რომ, საჭმელები, რომლებიც გემრიელად არის მორთული ან კარგად არის წარმოდგენილი, ადამიანს შიმშილს შეაგრძნობინებს მას.
საკვები, რომელსაც კარგი სუნი აქვს: ბროკოლი ძალიან ჯანსაღია, მაგრამ მისი მოზიდვა ძნელია ისე, როგორც ქაბაბით სავსე თეფში გიზიდავთ. სუნი არის ქარხნული გრძნობა, რომელიც დომინირებს საკვების მიღების გზაზე. მადის საჭმელს უფრო ხშირად აქვს ძალიან გემრიელი სუნი. სწორედ ამიტომ გრძნობთ შაურმას როლის შემწვარი ნახევარი ბლოკიდან და გრძნობთ შიმშილს. მაგრამ ისეთ საკვებს, როგორიცაა მწვანე ბოსტნეული, არ აქვს სუნი, ამიტომ ისინი ვერ ახდენენ ჩვენს შთაბეჭდილებას. ამიტომ ეცადეთ საჭმელს სუნი კარგი ჰქონდეს და სოუსები და ტოპინგები დაამატოთ. შეგიძლიათ ბროკოლი მოაწყოთ სოკოს სოუსში, რომ მას საინტერესო სუნი ჰქონდეს.
Ახალი საკვები: დარიჩინის არომატით კარაქიანი ფუნთუშა, სავარაუდოდ, უფრო მეტად მოგიზიდავთ, ვიდრე პური, რომელიც 3 დღის არის. შემორჩენილი საკვები ვერ იზიდავს თქვენს გრძნობებს მაშინაც კი, თუ მისი საკვები ღირებულება არსებითად არ შემცირდება. მუდამ შეეცადეთ მიირთვათ ახალი საკვები, მადის მომატებისთვის. ისინი უკეთესია კვების თვალსაზრისითაც.
წითელი ფერის საკვები: ფენგ შუის მიხედვით, ფერი მნიშვნელოვნად მოქმედებს თქვენს მადაზე. ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ სწრაფი კვების ქსელების უმეტესობას წითელი აქვს, რადგან მათი ლოგოების ფერებია. ეს ფსიქოლოგიური ტრიგერი უცნაური გზით მუშაობს. ჩვენ არ ვთავაზობთ, რომ ჭამეთ ტრანსცხიმებით შევსებული სწრაფი კვების პროდუქტები, რომ გაზარდოთ თქვენი მადა. იყავი ჭკვიანი და გამოიყენე თეორია ჯანსაღად. დაამატეთ პომიდორი, წითელი ბულგარული წიწაკა, წითელი ფერის ცივი და ზაფრანა, რომ თქვენი საკვები მაქსიმალურად 'წითელი' იყოს. საზამთროს წვენი კარგი იდეაა, რომ შეცვალოთ თქვენი საღამოს ჩაი ან ყავა.
როგორ მოვიშოროთ არასასურველი თმა სახიდან სახლში
ეს არის რამდენიმე სახის საკვები, რომლებიც უნდა სცადოთ, როდესაც მადის დაკარგვა გაქვთ. კიდევ რას აკეთებ, როცა არ გშია?
