ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ ᲡᲐᲠᲒᲔᲑᲔᲚᲘ ᲧᲝᲕᲔᲚᲓᲦᲘᲣᲠᲐᲓ ᲥᲝᲥᲝᲡᲘᲡ ᲬᲧᲚᲘᲡ ᲓᲐᲚᲔᲕᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲙᲐᲠᲒᲘᲐ ᲗᲣ ᲐᲠᲐ ᲛᲘᲡᲘ ᲪᲐᲠᲘᲔᲚᲘ ᲙᲣᲭᲘᲡ ᲓᲐᲚᲔᲕᲐ?

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი Wellness oi-Sravia ავტორი სრავია სივარამი 2017 წლის 1 აგვისტოს

ქოქოსის წყალი, უდავოდ, ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი გამაგრილებელი სასმელია და ჯანმრთელობის გამაძლიერებელია.

ხალხი იყენებს თავმდაბალი ქოქოსის ყველა ნაწილს საკვებისა და წამლისთვის.

საუკუნეების განმავლობაში ადამიანები იყენებდნენ ქოქოსის წყლის ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს. ეს დაბალკალორიული სასმელი, ფაქტობრივად, ჯანმრთელობის უხვი სასარგებლო თვისებებით არის სავსე.

იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ამინომჟავებს, ფერმენტებს, B- კომპლექსურ ვიტამინებს, C ვიტამინს და რამდენიმე სხვა მინერალს, როგორიცაა რკინა, კალციუმი, კალიუმი, მაგნიუმი, მანგანუმი და თუთია.

ქოქოსის წყლის მიკროელემენტები ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ქოქოსის წყალი შეიცავს მცენარეულ ჰორმონებს, ციტოკინებს, რომლებიც მდიდარია დაბერების საწინააღმდეგო, თრომბოზული და კიბოს საწინააღმდეგო თვისებებით.

ჯანმრთელობისთვის მისი მაქსიმალური სარგებელის მისაღებად, თქვენ უნდა აირჩიოთ სუფთა და სუფთა ქოქოსის წყალი. ყველაფერი, რაც ჩამოსხმული ფორმით არის შესაძლებელი, დატვირთულია შაქრით. აქედან გამომდინარე, რეკომენდებულია ბუნებრივი ვარიანტისკენ წასვლა.

ამ სტატიაში ჩვენ აღვნიშნეთ ქოქოსის წყლის ჯანმრთელობის საუკეთესო თვისებები და მისი ყოველდღიური დალევის სარგებელი.

ასევე წაიკითხეთ, კარგია თუ არა ქოქოსის წყლის დალევა ცარიელ კუჭზე.

1. შესანიშნავი წყურვილის შემშლელი:

ქოქოსის წყალი საუკეთესოდ ითვლება, როდესაც საქმე ეხება წყურვილს. იგი შეიცავს ელექტროლიტურ კომპოზიციას, რომელსაც შეუძლია სხეულის რეჰიდრატაცია. ის ხელს უწყობს გაუწყლოების და სითხის დაკარგვას დიარეის, ღებინების და ჭარბი ოფლიანობის გამო.

2. ამცირებს არტერიული წნევის დონეს:

ქოქოსის წყალი შეიცავს C ვიტამინს, კალიუმს და მაგნიუმს, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული წნევის დონის კონტროლს. კალიუმი ხელს უწყობს ნატრიუმის უარყოფითი ეფექტის დაბალანსებას და ხელს უწყობს არტერიული წნევის დონის შემცირებას. ეს ქოქოსის წყლის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი სარგებელია.

3. გულის ტონიკი:

ქოქოსის წყალი არ შეიცავს ცხიმსა და ქოლესტერინს და ასევე ავლენს კარდიო – დამცავ ეფექტებს. ეს ხელს უწყობს LDL ან ცუდი ქოლესტერინის შემცირებას და ასევე ზრდის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონეს, ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.

4. ათავისუფლებს Hangovers:

ალკოჰოლი თქვენს სხეულს ძალზე დეჰიდრატირებულს ხდის და, შესაბამისად, საშინელ სახიფათო მდგომარეობას გიქმნით დილით. ქოქოსის წყალი ავსებს ელექტროლიტებს სხეულში და აძლიერებს დატენიანებას.

5. ხელს უწყობს წონის დაკლებას:

ქოქოსის წყალი იდეალურია წონის დაკლებისთვის, რადგან ის შეიცავს დაბალ კალორიებს და ადვილად აწვება კუჭს. ეს სასმელი შეიცავს ბიოაქტიურ ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას, აძლიერებენ ცხიმების მეტაბოლიზმს და, შესაბამისად, წონის დაკლებას ეხმარება.

6. მკურნალობს თავის ტკივილს:

თავის ტკივილის უმეტესობა და შაკიკიც კი რეალურად გამოწვეულია გაუწყლოებით. ქოქოსის წყალი ძალიან სასარგებლო იქნება სხეულის ელექტროლიტების მომარაგებაში და ჰიდრატაციის გასაზრდელად. ვინაიდან მდიდარია მაგნიუმით, ის შაკიკთან დაკავშირებული თავის ტკივილის მოცილებაში დაგეხმარებათ. ეს არის ქოქოსის წყლის ყოველდღე სმის ერთ-ერთი სარგებელი.

7. წყვეტს გადაშლილ კუჭს:

მოშლილი კუჭი ჩნდება საჭმლის მონელების შედეგად. ეს შეიძლება მოხდეს მრავალი მიზეზის გამო. ქოქოსის წყლის დალევა ხელს უწყობს ამას სწრაფად განთავისუფლებას და ასევე ეხმარება კუჭთან დაკავშირებულ სხვა საკითხებს.

8. შესანიშნავი ვარჯიშის შემდგომი სასმელია:

ქოქოსის წყალი შეიცავს კარგ რაოდენობას მინერალებს და მისი შემადგენლობა ისეთია, რომ იგი ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. აქედან გამომდინარე, ამის დალევა ვარჯიშის შემდეგ ხელს უწყობს დაკარგული ელექტროლიტების, ენერგიის შევსებას და ასევე ხელს უშლის კუნთების დაშლას.

კარგია თუ არა დალევა ცარიელ კუჭზე?

გავრცელებული მცდარი მოსაზრებაა, რომ ქოქოსის წყალი არ შეიძლება მოხმარდეს უზმოზე. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ კარგია ქოქოსის წყლის მიღება ცარიელ კუჭზე. ამ გზით, ის მეტ ძალას ანიჭებს იმუნურ სისტემას და იცავს სხეულს ბაქტერიებისა და სხვა მიკროორგანიზმებისგან.