სურათი: 123RF სახლიდან გადიხართ თუ სახლში დარჩებით სამუშაოდ, კანის მოვლა არ არის ის, რისი თავიდან აცილებაც შეგიძლიათ. თუ ფიქრობთ, რომ სახლში დარჩენა გაძლევს თავისუფლებას კანის მოვლის სათანადო რუტინისგან, ცდებით. დოქტორი რინკი კაპური, კონსულტანტი დერმატოლოგი, კოსმეტიკური დერმატოლოგი და დერმატო-ქირურგი, The Esthetic Clinics, იზიარებს ჯანსაღი კანის რჩევებს, რაც უზრუნველყოფს თქვენი კანის შენარჩუნებას.
ერთი. ამინდის ბრძენი
ორი. სახლის პირობებში კანის მოვლისთვის
3. გაწმინდეთ უსაფრთხოდ
ოთხი. კანის ტიპის მიხედვით
5. Სიფრთხილის ზომები
6. ხშირად დასმული კითხვები ჯანსაღი კანის შესახებ
ამინდის ბრძენი
ამინდი წელს ისეთივე არაპროგნოზირებადი იყო, როგორც პანდემია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი ვეჩვევით ახალ ნორმალურ გზას, ჩვენი კანი ასევე ცდილობს მოერგოს შემაშფოთებელ რუტინას, რომელსაც ახლა მივყვებით და ამინდს. ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელიც ამინდის ცვლილებას იწვევს, არის მშრალი დაბზარული კანი, დაბინდული კანი, გამონაყარი და ანთებები, აღნიშნავს დოქტორი კაპური. სანამ თქვენ ცვლით კანის მოვლის საშუალებებს და აძლევთ დროს კანს, რომ შეეგუოს ამინდს, ის ზოგიერთს აზიარებს სახლის მოვლის რჩევები რაც ხელს შეუწყობს ამ პროცესში:
ცხიმიანი კანისთვის: დაიღალეთ ზედმეტი ცხიმით კანზე? გახეხეთ ვაშლი და შეურიეთ ჩაის კოვზს თაფლი ნიღბის გასაკეთებლად . თაფლს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რომელიც ზრუნავს გამონაყარზე და ვაშლი ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობასა და იერს.
მშრალი კანისთვის: ნედლი რძე, როგორც გამწმენდი, საუკეთესოდ მოქმედებს კანიდან მინარევების მოსაცილებლად და მისი დატენიანების შესანარჩუნებლად. ეს კარგი საშუალებაა მშრალი კანისთვის, რადგან ნაზად აქერცლავს კანს დატენიანების გარეშე.
სურათი: 123RF კანის არათანაბარი ტონისთვის: კანზე დაიტანეთ ახალი პომიდვრის წვენი და დატოვეთ გასაშრობად. გარეცხეთ ჩვეულებრივი წყლით. ეს მოუვლის კანის არათანაბარ ტონს და დიდ ფორებს.
კანის დაბერებისთვის: გახეხეთ ორი სუფრის კოვზი ბროწეულის მარცვლები და შეურიეთ მათ ცოტაოდენი ზეთი და დაუმუშავებელი შვრიის ფაფა, რომ მიიღოთ გლუვი პასტა. წაისვით ეს ნიღაბი სახეზე და 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ. ეს შესანიშნავი საშუალებაა დაბერების ნაადრევი ნიშნების მოსაგვარებლად და ანთების შესამსუბუქებლად.
აკნეით დაავადებული კანისთვის: შეურიეთ ფულერის მიწა სუფთა ვარდის წყალს, ნემსის ფხვნილს და დაქუცმაცებულ კამფორას. წაისვით ეს ნიღაბი ცხიმიან კანზე და გაშრობის შემდეგ ჩამოიბანეთ. ეს დაგეხმარებათ აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლაში, შეამცირებს ცხიმიანობას და აღადგენს კანის ბუნებრივ pH ბალანსს.
სურათი: 123RF სახლის პირობებში კანის მოვლისთვის
მხოლოდ იმიტომ, რომ სახლიდან ვმუშაობთ, არ არის მიზეზი კანის მოვლის უგულებელყოფის. არ გადაუხვიოთ CTM (გასუფთავება-მატონიზირებელი დამატენიანებელი) რუტინიდან ყოველ დილით და საღამოს. ეს დაეხმარება მიიღეთ კანის ძირითადი მოვლა პრობლემების თავიდან აცილება მოგვიანებით, ამბობს დოქტორი კაპური. სახლის ირგვლივ არსებული მარტივი ინგრედიენტებიც კი დაეხმარება კანს კარგი გაწმენდისა და ახალგაზრდობის ელასტიურობის შენარჩუნებაში.კანის დასატენიანებლად: გააკეთეთ სახის ნიღაბი ნახევარი ბანანის და 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთისგან და წაისვით კვირაში ორჯერ. ბუნებრივად ატენიანებს კანს და თავიდან აიცილოთ გამონაყარი.
კანის ანთების შესამცირებლად: გახეხეთ მეოთხედი კიტრი და შეურიეთ მას ერთი მწიკვი ფქვილი. წაისვით სახეზე ლეპტოპთან ხანგრძლივი მუშაობის გამო გამოწვეული შეშუპების შესამცირებლად.
სახის თმის გასანათებლად: წაისვით მეოთხედი ჭიქა ახალი კრემის ნაზავი, 3 სუფრის კოვზი უნივერსალური ფქვილი და ცოტაოდენი კურკუმა სახეზე, რათა სახეზე თმა გააღიავოთ.
სურათი: 123RF გაწმინდეთ უსაფრთხოდ
საპნები და სადეზინფექციო საშუალებები აუცილებლობად იქცა. მაგრამ მათი გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის მრავალი პრობლემა, როგორიცაა მშრალი და დაბზარული კანი, კანის ზედაპირზე ბუნებრივი ცილების და ლიპიდების დაკარგვა (ალკოჰოლის მაღალი შემცველობის გამო), მზის დამწვრობისკენ მიდრეკილი კანი, ნაადრევი დაბერება , ალერგია და ა.შ. თუმცა, ამ პრობლემების თავიდან აცილება ადვილია, ამბობს დოქტორი კაპური, თუ დაიცავთ შემდეგ ზომებს.- შეზღუდეთ სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც არ გაქვთ საპონი და წყალი.
- მოერიდეთ სახეზე შეხებას ხელებზე სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენების შემდეგ.
- ხელების დასაბანად გამოიყენეთ ნაზი და ბუნებრივი საპონი.
- ყოველთვის გამოიყენეთ კარგი ხელის კრემი ან დამატენიანებელი ხელების დაბანისა და გაშრობის შემდეგ. კრუნჩხვის დროს იყენებთ ვაზელინს. მოძებნეთ ინგრედიენტები, როგორიცაა კერამიდები, გლიცერინი ჰიალურონის მჟავა, ვიტამინი B3 და ანტიოქსიდანტები.
- სადეზინფექციო საშუალებებთან შეხების შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიბანეთ სახე ნაზი გამწმენდით.
- წაისვით ხელებზე სქელი დამატენიანებელი და ძილის წინ ატარეთ ბამბის ხელთათმანები.
- დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს, თუ შეამჩნევთ რაიმე სიმშრალეს, ქავილს ან ანთებას კანზე სადეზინფექციო და საპნის გამოყენების შემდეგ.
სურათი: 123RF კანის ტიპის მიხედვით
თითოეული კანის ტიპი განსხვავებულად იქცევა, როდესაც საქმე ეხება გარე ელემენტებთან და კანის მოვლის საშუალებებთან რეაქციას. მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ კანის პროდუქტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს, აფრთხილებს დოქტორი კაპური.
სურათი: 123RF ცხიმიანი კანი უფრო მიდრეკილია ნაოჭების, აკნესკენ, მუქი ლაქები , მზის დამწვრობა, შავი წერტილები, ჩაკეტილი ფორები და ა.შ. ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებმა უნდა გამოიყენონ მსუბუქი კანის მოვლის საშუალებები, როგორიცაა გელზე დაფუძნებული დამატენიანებელი და გამწმენდი საშუალებები. გამწმენდი საშუალებები უნდა შეიცავდეს პროდუქტებს, როგორიცაა სალიცილის მჟავა , ჩაის ხის ზეთი და ა.შ., რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის გამომუშავების შემცირებას, აღნიშნავს დოქტორი კაპური, კვირაში ერთხელ აქერცვლა აუცილებელია. ჩაიცვი თიხა ან ხილი სახის შეფუთვა კვირაში ერთხელ. ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებს ასევე უნდა ჰქონდეთ კანის ტილოები, რათა ზედმეტი ცხიმი წაშალოს კანიდან.
სურათი: 123RF მშრალი კანი მგრძნობიარეა ქერცლის, ბზარების მიმართ, კანის არათანაბარი ტონი , ნაადრევი დაბერება, გამოფიტვა და დაბნეულობა. მშრალი კანის მოვლის რუტინები უნდა შეიცავდეს დამატენიანებელ გამწმენდებსა და დამატენიანებელ საშუალებებს, რომლებიც დაფუძნებულია კრემზე და არ შეიცავს ხელოვნურ სუნამოს და ალკოჰოლს. მოძებნეთ ინგრედიენტები, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, ქოქოსის ზეთი, ვიტამინი E. ა.შ., დოქტორი კაპური აცნობებს, მათ ასევე უნდა ატარონ პატარა ბოთლი დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი საშუალება ყველგან, სადაც წავლენ და ხელახლა წაისვათ, როცა კანი იგრძნობა სიმშრალის ან დაჭიმვის შეგრძნების დროს. მოერიდეთ თბილი წყლით დაბანას და დაბანას.
სურათი: 123RF კომბინირებულ კანს შეიძლება ჰქონდეს როგორც ცხიმიანი, ასევე მშრალი კანის პრობლემები. ლოყების ირგვლივ შეიძლება ქერტლი გქონდეთ და ამავდროულად, თქვენი T ზონა შეიძლება გატყდეს ცხიმის ჭარბი გამომუშავების გამო. ხრიკი რომ ჯანსაღი ცხიმიანი კანი არის ორივე სფეროს განსხვავებულად მიმართვა. გამოიყენეთ ორი განსხვავებული დამატენიანებელი და მოძებნეთ სალიცილის მჟავაზე დაფუძნებული ექსფოლიატორები და ნაზი გამწმენდები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია კომბინირებული კანისთვის. გელი და წყლის დაფუძნებული ექსფოლიანტები კარგად მუშაობს კომბინირებული კანი ეუბნება დოქტორი კაპური.
სურათი: 123RF Სიფრთხილის ზომები
თქვენი კანი ჯანმრთელი დარჩება მანამ, სანამ მოუსმენთ მის მოთხოვნებს და კარგად მოუვლით მას როგორც შიგნიდან, ასევე გარედან, ამბობს დოქტორი კაპური. გარდა ჰიდრატაციისა და კარგი დიეტისა და კანისთვის შესაფერისი კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებისა, თქვენ ასევე უნდა ადევნოთ თვალყური არასასურველ პროდუქტებს და მითითებებს, როგორიც ქვემოთ არის აღნიშნული, დოქტორ კაპურის თქმით.- სიმშრალე და გაღიზიანება ახალი პროდუქტების გამოყენების დასაწყისში არის იმის ნიშანი, რომ პროდუქტი არ არის შესაფერისი კანისთვის.
- კანზე სიწითლის ან ლაქოვანი წითელი ლაქების გამოჩენა.
- ახალი გამონაყარი ან კანის ტექსტურის ცვლილება.
- მოულოდნელი გამოჩენა პიგმენტაცია კანზე .
სურათი: 123RF 
