ერთი. რა არის საფუარის ინფექციები?
ორი. სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
3. შეიძლება სხვა რამე იყოს?
ოთხი. რატომ არ უნდა ინერვიულო
5. რა იწვევს საფუარის ინფექციებს?
6. როგორ შეიძლება მისი მკურნალობა სახლში?
7. ვაშლის სიდრი ძმარი
8. Ქოქოსის ზეთი
9. იოგურტი და პრობიოტიკები
10. Ბორის მჟავა
თერთმეტი. Ჩაის ხის ზეთი
12. Ალოე ვერა
13. პიტნის ზეთი
14. Მწვანე ჩაი
თხუთმეტი. ეფსომის მარილი
16. ორეგანოს ზეთი
17. როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
რა არის საფუარის ინფექციები?
საფუარის ინფექციები არის სპილო ქალთა ჯანმრთელობის ოთახში, რომელზეც არავის უყვარს საუბარი. თუმცა, ვაგინალური საფუარის ინფექციები ძალიან გავრცელებული და ხშირად ადვილად განკურნებადია. სინამდვილეში, დაავადებათა კონტროლის ცენტრმა აშშ-ში დაადგინა, რომ ქალების დაახლოებით 75% ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ავადდება. ეს ინფექციები, თუმცა ძირითადად უვნებელია, შეიძლება იყოს ძალიან არასასიამოვნო, ან თუნდაც მტკივნეული და შეიძლება დროთა განმავლობაში განმეორდეს, თუ სათანადო მკურნალობა არ მოხდება. გარდა ამისა, სიმპტომები თითქმის ყოველთვის თანდათან უარესდება, თუ მკურნალობა არ არის გახანგრძლივებული, ასე რომ, თუ ეჭვი გაქვთ, რომ გაქვთ ინფექცია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ მას.
სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ქავილი, წვის შეგრძნება და შესაძლებელია ვაგინალური გამონადენი რომელსაც აქვს უფრო სქელი კონსისტენცია, ვიდრე ჩვეულებრივი გამონადენი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ გამონაყარის, სიწითლის ან გაღიზიანების ნიშნები, რომლებსაც შეიძლება ან არ ახლდეს შეშუპება. შარდვის დროს შეიძლება შეამჩნიოთ დისკომფორტი ან ტკივილი. არასასიამოვნო ხდება სქესობრივი კავშირიც. თქვენ სავარაუდოდ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს მენსტრუაციის წინ ან მის შემდეგ, როდესაც თქვენს სხეულს უფრო მეტი ჰორმონალური რყევა აქვს.
შეიძლება სხვა რამე იყოს?
ქავილი საშოს მიდამოში შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი პრობლემის გამო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ზოგიერთი ეს სიმპტომი რეალურად გაჩენის გარეშე. საფუარი ინფექციის . ასე რომ, სანამ ინფექციების მკურნალობას დაიწყებდეთ, გადახედეთ ამ საკონტროლო სიას, რათა ნახოთ, არის თუ არა რომელიმე ამ ჩვევის გამომწვევი გაღიზიანება.
- გაღიზიანება შეიძლება გამოწვეული იყოს მოსაწყენი საპარსის გამოყენებით იქ გასაპარსად. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის იყენებთ სუფთა, ბასრ საპარსს და ფრთხილად იყავით, რომ თავი არ გაიტეხოთ. გახეხილი კანი არა მხოლოდ მტკივნეულია, არამედ უფრო დაუცველს ხდის ინფექციების მიმართ.
- დერმატიტი - კანის ანთების ფორმა, რომელიც ხასიათდება გარე ქავილით ვულვაზე. თუ თქვენი ქავილი არ ჩანს საშოდან, შესაძლოა გქონდეთ მხოლოდ ადგილობრივი ანთება.
- თუ ხშირად ატარებთ მჭიდრო ტანსაცმელს ან დიდხანს ჩერდებით ოფლიან ტანსაცმელში, ტენიანი გარემო შეიძლება იყოს თქვენი ქავილის მიზეზი.
- სექსის დროს საკმარისი ლუბრიკანტის არ გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი სიმშრალისა და ხახუნის გამო.
- ლუბრიკანტის გამოყენებამ გარკვეული სპირტით ან სუნამოებით შეიძლება გააღიზიანოს ვაგინალური არე. თუ ცოტა ხნის წინ შეცვალეთ საპოხი, შესაძლოა, ეს არის მიზეზი.
- იმ შემთხვევაში, თუ მემორანდუმი არ მიგიღიათ, დუშინგი უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს. ასე რომ, სამუდამოდ შეწყვიტე დუჟირება.
- თუ ცოტა ხნის წინ შეცვალეთ საპონი ან სარეცხი საშუალება, ეს შეიძლება იყოს ახალი სუნამო, რომელიც დისკომფორტს იწვევს. თუ თქვენ გადიხართ მენოპაუზის დროს, ესტროგენის დონის მერყეობამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი საშოს pH ბალანსი და გამოიწვიოს ქავილი.
- ნებისმიერი ქალის ჰიგიენის პროდუქტის, ლუბრიკანტის ან პრეზერვატივის გამოყენებამ, რომელიც შეიცავს სურნელს, შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მგრძნობიარე ვაგინალურ კედლებზე. გამორიცხეთ ყველა სახის სუნამოს საშოსთან კონტაქტისგან.
- ქავილი მრავალი სქესობრივი გზით გადამდები დაავადების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საწყისი ნიშანია. თუ თქვენ გაქვთ სგგდ-ის მცირე შანსიც კი, თქვენ უნდა გაიაროთ ტესტი რაც შეიძლება მალე.
რატომ არ უნდა ინერვიულო
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იგრძნოს, რომ ეს სამყაროს დასასრულია, ვაგინალური საფუარის ინფექციები ძალზე გავრცელებულია და შეიძლება გავლენა იქონიოს ყველა ასაკის ქალზე. არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ მათი თავიდან ასაცილებლად, ან სულ მცირე მათი ზრდის შესაჩერებლად. თუმცა, თავად ინფექციას ხშირად არაფერი აქვს საერთო თქვენს სექსუალურ ჯანმრთელობასთან ან ვაგინალურ ჰიგიენასთან, ასე რომ, შესაძლოა, ეს არ იყოს ის, რაც თქვენ არასწორად გააკეთეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ის შეიძლება გადავიდეს სქესობრივი გზით, ის არ განიხილება სგგდ, რადგან ის შეიძლება ჩამოყალიბდეს სექსუალური აქტივობის არარსებობის შემთხვევაშიც კი.რა იწვევს საფუარის ინფექციებს?
ყველა ჯანსაღი საშო შეიცავს გარკვეული ტიპის სოკოს მცირე რაოდენობას, სახელწოდებით Candida albicans (ასევე ცნობილი როგორც საფუარი). თქვენი სხეული ასევე შეიცავს გარკვეულ ბაქტერიებს, როგორიცაა lactobacillus acidophilus, რომლებიც აკონტროლებენ ამ საფუარის ზრდას. როდესაც ამ ორგანიზმების ბალანსი ირღვევა, ეს ყველაზე ნაკლებად შეიძლება საფუარის ჭარბი ზრდა და შემდგომში ინფექცია.
კონკრეტული მიზეზი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანზე და შესაძლოა ფაქტორების ერთობლიობაც იყოს პასუხისმგებელი. თუმცა, ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ნაკლებად სავარაუდო მტერი - ანტიბიოტიკები. ანტიბიოტიკები შეიძლება იყოს გასაოცარი აბები, რომლებიც აგიხსნით სიცხეს, მაგრამ მავნე ბაქტერიების მოკვლის პროცესში, არსებობს მცირე შანსი, რომ მათ ასევე მოკვდეს ზოგიერთი სასარგებლო ბაქტერია, როგორც გირაო ზიანი, რაც იწვევს საფუარის ზრდა კონტროლიდან გასვლა.
ესტროგენის მაღალმა დონემ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, ამიტომ დამნაშავე შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორიც არის ჰორმონალური დისბალანსი მენსტრუალური ციკლის წინ ან მის შემდეგ. გარდა ამისა, დამატებული შაქრის შემცველი დიეტა, ძილის არასათანადო ციკლი და სტრესული ცხოვრება ასევე შეიძლება გახდით უფრო დაუცველი.
როგორ შეიძლება მისი მკურნალობა სახლში?
თუ თქვენი სიმპტომები მსუბუქია, ან თუ პირველად ხედავთ მათ, ხშირად უმჯობესია დაელოდოთ მათ გაქრობას. თუ ისინი არ გაქრება, არსებობს რამდენიმე საშინაო საშუალება და ყველაზე მეტი მედიკამენტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათ სამკურნალოდ. ყველაზე გავრცელებული საფუარის ინფექციების მკურნალობის გზა არის ურეცეპტოდ გაცემული სოკოს საწინააღმდეგო კრემების, სუპოზიტორების ან ტაბლეტების გამოყენება მოკალით ზედმეტი საფუარი . თუ გირჩევნიათ უპირველეს ყოვლისა ბუნებრივი ინგრედიენტების მოსინჯვა, აქ არის რამოდენიმე საშუალება, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ. აღსანიშნავია, რომ თუ ხართ ორსულად, ძუძუთი კვებავთ ან დიაბეტით ხართ დაავადებული, სახლის სამკურნალო საშუალებები არ არის რეკომენდებული. გთხოვთ, მიმართოთ ექიმს თქვენი ინფექციის სამკურნალოდ.ვაშლის სიდრი ძმარი
უკვე დიდი ხანია დადგენილია, რომ ვაშლის სიდრი ძმარი ზემოდან გამოგზავნილი სასწაულმოქმედი წამალია. ACV შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი ინფექციის სამკურნალოდ როგორც შიდა, ასევე ადგილობრივად. ACV არის სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება და ხელს უწყობს თქვენი საშოს pH ბალანსის აღდგენას. ის ასევე ზრდის ჯანსაღი ბაქტერიების ზრდას, რათა შეაჩეროს საფუარის წარმოება .
ACV-ს უზმოზე მოხმარება, სუფრის კოვზის დამატებით ჭიქა წყალში ან ფინჯან ჩაიში, ძალიან დაგეხმარებათ. ადგილობრივი გამოყენებისთვის, ჩაასველეთ ქსოვილი ხუთ პროცენტზე ნაკლებ მჟავიანობის ACV-ში და მოათავსეთ იგი პირდაპირ დაზიანებულ ადგილზე. გააჩერეთ 30 წუთი, სანამ წყალში ჩამოიბანთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ჭიქა ACV თქვენს თბილ აბაზანაში და ჩადეთ მასში.
Ქოქოსის ზეთი
ქოქოსის ზეთს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი გაღიზიანებულ და ანთებულ კანზე და აქვს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები. ინფექციის გამომწვევი საფუარი .
გამოიყენეთ სუფთა, ორგანული ქოქოსის ზეთი, რომ წაისვით პირდაპირ დაზიანებულ ადგილზე. შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაიმეოროთ ეს ორჯერ ან სამჯერ დღეში გვერდითი ეფექტების გარეშე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი სუფთა ტამპონზე და შემდეგ ჩადეთ ტამპონი.
იოგურტი და პრობიოტიკები
პრობიოტიკური უბრალო იოგურტი შეიცავს ჯანსაღ ბაქტერიებს, ლაქტობაცილებს, რაც ეხმარება ებრძოლე საფუარს .
ჩვენ ვიმეორებთ უბრალო, უგემოვნო იოგურტის ჭამა შაქრის გარეშე, როგორც თქვენი ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, შეიძლება სასწაულების მოხდენა მოახდინოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ პირდაპირ ზედაპირზე წაისვათ, თუმცა არ უნდა შეიყვანოთ იგი პირდაპირ საშოში, რადგან არ არსებობს რაიმე კონკრეტული მტკიცებულება, რომ ის მუშაობს.
Ბორის მჟავა
ბორის მჟავას სუპოზიტორები ფართოდ არის რეკომენდებული მკურნალობა ვაგინალური საფუარის ინფექციები . თქვენ შეგიძლიათ ჩადოთ 600 მგ ბორის ფხვნილის კაფსულა საშოში ერთხელ დღეში 14 დღის განმავლობაში. საფუარის ინფექციების განკურნება (დაავადებათა კონტროლის ცენტრის მიხედვით). თუმცა მორეციდივე ინფექციების დროს არ არის რეკომენდებული ამ სუპოზიტორების გამოყენება, როგორც გრძელვადიანი გამოსავალი. უფრო მეტიც, ეს აბები ტოქსიკურია პერორალური მიღებისთვის, ამიტომ არ გადაყლაპოთ ისინი.
Ჩაის ხის ზეთი
ჩაის ხის ზეთს აქვს სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიმიკრობული და ანტისეპტიკური თვისებები. რამდენიმე წვეთი ჩაის ხის ზეთი შეურიეთ თაფლს ან ქოქოსის ზეთს და წაისვით ნარევი ადგილობრივად. თუმცა, არ გამოიყენოთ ჩაის ხის ზეთი პირდაპირ, ან ჩადეთ იგი საშოში, რადგან ის განზავებული სახით უხეშია და შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. თუ აქამდე არასდროს გამოგიყენებიათ ჩაის ხის ზეთი, რეკომენდირებულია პირველ რიგში შეამოწმოთ კანის რეაქცია მასზე. წაისვით განზავებული ზეთი წინამხრის ნაწილზე და შეამოწმეთ რაიმე გაღიზიანების ნიშნები მომდევნო 12 საათის განმავლობაში.
Ალოე ვერა
ალოე ვერას აქვს რამდენიმე სასარგებლო თვისება, რომელიც დაგეხმარებათ საფუარის ინფექციების განკურნებაში. მიუხედავად იმისა, რომ სუფთა ალოეს გელს აქვს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, შიდა მოხმარება ხელს უწყობს სისხლის თეთრი უჯრედების გაზრდას, რაც გეხმარებათ სხეულის საბრძოლო საფუარი შიგნიდან. შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დალიოთ ალოე ვერა მიიღეთ წვენი ყოველდღე, სანამ არ დაინახავთ გაუმჯობესებას. უბრალოდ დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი ახალი ალოეს გელი ნებისმიერ ხილის წვენში და აურიეთ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუფთა ალოეს გელი დაზიანებულ ადგილზე დღეში სამჯერ.
პიტნის ზეთი
ჩაის ხის ზეთის მსგავსად, პიტნის ზეთი ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო აგენტია, მაგრამ ძალიან უხეშია მისი გაუზავებელი სახით გამოსაყენებლად. შეურიეთ რამდენიმე წვეთი პიტნის ზეთი ნებისმიერ გადამზიდავ ზეთს (როგორც ქოქოსის ზეთი) ან განზავდეს წყალში და წაისვით ადგილობრივად დაინფიცირებულ ადგილზე. ყოველდღე სვამს პიტნის ჩაის, თუმცა ძალიან რბილი ინფექციის სამკურნალოდ თავისთავად, შეუძლია დაეხმაროს სხვა სამკურნალო საშუალებების დამატებას და აღდგენის პროცესის დაჩქარებას.
Მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც ორგანიზმს უკეთესობის საშუალებას აძლევს ებრძვის ინფექციას . მწვანე ჩაის ყოველდღე დალევა შედეგის სანახავად ყველაზე მარტივი გზაა. გარდა ამისა, შეგიძლიათ აიღოთ ნახმარი მწვანე ჩაის პაკეტი, შედგით მაცივარში, რომ გაცივდეს და მოათავსოთ დაინფიცირებულ ადგილზე ანთებითი კანის დასამშვიდებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ფხვიერი მწვანე ჩაი ტოვებს თქვენს აბაზანას მსგავსი შედეგისთვის.
ეფსომის მარილი
ცნობილია, რომ ეფსომის მარილებს აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი გაღიზიანებულ კანზე და ასევე შეუძლიათ დაეხმარეთ სოკოების მოკვლას . შეცვალეთ თქვენი ბუშტუკოვანი აბაზანები თბილ წყლის აბაზანაში ერთი ჭიქა ეფსომის მარილით და გააჩერეთ აბაზანაში 10-15 წუთის განმავლობაში. არ არის რეკომენდებული ამ მკურნალობის გადაჭარბებული გამოყენება და მისი ჩატარება შესაძლებელია მაქსიმუმ კვირაში სამჯერ.
ორეგანოს ზეთი
ორეგანოს ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ინგრედიენტია საფუარის ინფექციებთან საბრძოლველად. იგი შეიცავს აგენტებს სახელად კარვაკროლს და თიმოლს, რომლებიც ებრძვის საფუარის ჭარბ ზრდას Candida უჯრედების დეჰიდრატაციით. ის ასევე არის იმ რამდენიმე ინგრედიენტიდან, რომლის მიმართაც საფუარი არ აძლიერებს წინააღმდეგობას და, შესაბამისად, შეიძლება უსაფრთხოდ იქნას გამოყენებული ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. დაამატეთ 2-4 წვეთი ორეგანოს ზეთი ჭიქა წყალში და დალიეთ ყოველდღიურად. როგორც კი გემოს გემოს გასინჯავთ, შეგიძლიათ გაზარდოთ ეს დოზა 5-6 წვეთამდე. ეს არა მხოლოდ კურნავს, არამედ შეუძლია საფუარის ინფექციების თავიდან აცილება განმეორებისგან.
სხვა ნაბიჯები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ საფუარის ინფექციების თავიდან ასაცილებლად
- საფუარი ხარობს ტენიან გარემოში, რათა დარწმუნდეს, რომ გენიტალური არე ყოველთვის მშრალია.
- მოერიდეთ მჭიდრო ტანსაცმლისა და კოლგოტის ხანგრძლივად ტარებას, განსაკუთრებით თუ იცით, რომ გაოფლიანდებით.
- გამოყავით ლამაზი თეთრეული მხოლოდ საძინებლისთვის და ჩაიცვით ბამბის საცვლები რეგულარული გამოყენებისთვის, რადგან ბამბა ხელს უშლის ტენიანობის შეკავებას.
- ჩვენ ვიცით, რომ გრძნობთ, რომ იმსახურებთ ჯდომას და არაფრის კეთებას მძიმე ვარჯიშის შემდეგ, მაგრამ სასწრაფოდ უნდა გამოიცვათ ოფლიანი სავარჯიშო ტანსაცმელი. იგივე ეხება სველ საცურაო კოსტუმებს.
- ტამპონის ან ბალიშის საკმარისად ხშირად არ შეცვლა, არსებითად, საკუთარ თავს კატასტროფისთვის ემზადება. მიუხედავად იმისა, რომ ბრენდების უმეტესობა აცხადებს, რომ მათი პროდუქტი უსაფრთხოა გამოსაყენებლად 6-8 საათის განმავლობაში, რეკომენდირებულია შეცვალოთ ყოველ ოთხ საათში, განურჩევლად ნაკადისა.
- ვაგინალური სუნამოები, სპრეი და ლოსიონები და ნებისმიერი სხვა ქალის ჰიგიენის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სურნელს, შეუძლია გააღიზიანოს ადგილი და გამოიწვიოს ბაქტერიების და საფუარის დისბალანსი.
- დარწმუნდით, რომ სექსის დროს გამოიყენეთ წყლის დაფუძნებული, სუნამოების გარეშე ლუბრიკანტი და ყოველთვის მიიღეთ შხაპი მაშინვე.
- არასოდეს მიიღოთ ანტიბიოტიკები თვითნებურად და მიიღეთ ისინი მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
თუ თქვენი მაღალი ესტროგენის დონე ასოცირდება ორსულობასთან ან ჰორმონოთერაპიასთან, თქვენ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს მკურნალობის დაწყებამდე, რათა თავად განკურნოთ მდგომარეობა. თუ თქვენ გაწუხებთ დიაბეტი ან აივ, უფრო მგრძნობიარე ხართ ინფექციების მიმართ და გჭირდებათ ექიმთან კონსულტაცია.თქვენ ასევე დაგჭირდებათ სამედიცინო დახმარება, თუ თქვენი ინფექცია არ პასუხობს საწყის მკურნალობას, ან გაძლიერდება გამონაყარის, ნაპრალის ან წყლულების გამოჩენით, ასევე თუ ინფექცია განმეორდება (წელიწადში გაქვთ ოთხი ან მეტი შემთხვევა). განმეორებადი ინფექციების შემთხვევაში, არსებობს შანსი, რომ რეგულარულმა მედიკამენტებმა, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი, რაც იწვევს ინფექციებს. დარწმუნდით, რომ აცნობეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ.
