ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲒᲐᲕᲐᲙᲔᲗᲝᲗ ᲡᲮᲔᲣᲚᲘᲡ ᲛᲝᲞᲠᲘᲐᲚᲔᲑᲐ ᲡᲐᲮᲚᲨᲘ 5 ᲛᲐᲠᲢᲘᲕ ᲜᲐᲑᲘᲯᲨᲘ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე სილამაზის ლეხაკა-ANAGHA BABU ავტორი ანაღა ბაბუ 2018 წლის 28 ივლისს

ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ თქვენს კანს უფრო მეტი ყურადღება და მოვლა სჭირდება, ვიდრე მას უკვე უტარებთ? აბანოებსა და სალონებში გადაჭარბებული მაჩვენებლები გიშლით ხელს ამისგან? მაშინ საჭირო ადგილას მოხვედი. თითქმის ყველა ჩვენგანს მიაჩნია, რომ მხოლოდ პროფესიონალური სალონის სამკურნალო საშუალებებით ან კომერციული კრემებით შეიძლება განკურნდეს ჩვენი კანის პრობლემები. ეს კარგია, რადგან სწორედ ის, რისი რწმენითაც მივიღეთ, დიდი რეკლამირების წყალობით.

მაგრამ ის, რასაც ვერ ვხვდებით, არის ის, რომ ბევრი ამ მკურნალობა მეტნაკლებად შეიცავს ექსტრაქტებს ან ინგრედიენტებს იმ ნივთებისგან, რაც უკვე გვაქვს ჩვენს სამზარეულოებში. ერთ-ერთი ასეთი მკურნალობა არის სხეულის გასაპრიალებელი, რომელიც ინტენსიურად ამშვიდებს, აღადგენს და ანადგურებს კანს. თქვენ არ გჭირდებათ სალონში წასვლა და თქვენი პენის ბოლო დახარჯვა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში - მარტივი, მარტივი და ეფექტური.

მაგრამ რა არის პირველ რიგში სხეულის მოპრიალება?

სხეულის გასაპრიალებელი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც სურს თავის კანზე დამატებითი მოვლა. ეს არ შეიცავს მხოლოდ სახეს, არამედ მთელს სხეულს. ახლა თქვენ შეიძლება იკითხოთ, რით განსხვავდება სხეულის გასაპრიალებელი დაბანისგან. სხეულის გასაპრიალებელი ხდება სხვადასხვა მეთოდით და სხვადასხვა ინგრედიენტების გამოყენებით, რომელთა სარგებელს ვერ მიიღებთ მხოლოდ საპნები ან წყალი. უფრო მეტიც, გარემოს ფაქტორები, როგორიცაა დაბინძურების მაღალი დონე, უფრო მეტ ზიანს აყენებს ჩვენს კანს, რომლის მოგვარება შეუძლებელია ქიმიურად წარმოებული საპნებით. თუ თქვენ ის ადამიანი ხართ, ვისაც სურს რბილი, გლუვი და პრიალა კანი, ზედმეტი დროისა და ფულის დაკარგვის გარეშე, მაშინ სხეულის გასაპრიალებელი თქვენთვისაა!

რატომ უნდა აირჩიონ სხეულის გაპრიალება?

სხეულის გაპრიალების მრავალი სარგებელი არსებობს, რომლებიც ნამდვილად შთაბეჭდილებას მოახდენს თქვენზე და თქვენ ისევ და ისევ ბრუნდებით სხეულის გასაპრიალებლად სახლში.

• იგი ღრმად ასუფთავებს და კვებავს კანს ფორების გაცლა და დაგროვილი ჭუჭყისა და ზეთის მოცილებით.

ბალასინორი დინოზავრის ნამარხი პარკი ბალასინორი, გუჯარათი

• ის ატენიანებს და ატენიანებს კანს, ამცირებს სიმშრალეს და ხელს უშლის აქერცლილ / გახეთქილ კანს.

• ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მთელ სხეულში! სხეულის გასაპრიალებელი მოიცავს კანისა და სხეულის მასაჟს, რაც აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, რომ უფრო ჯანმრთელი იყოს.

• ეს ხდის კანს რბილს, გლუვს და ანათებს.

• იგი ეფექტურად ასუფთავებს კანს მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად, რათა გზა გაუხსნას ახალ, ახალ უჯრედებს. გარდა ამისა, ის ასევე ასტიმულირებს ახალი უჯრედების ზრდას, რაც თქვენს კანს უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება. დაემშვიდობეთ მოსაწყენ, უსიცოცხლო კანს.

• ის ასევე აშორებს მზის სხივებით გამოწვეულ დაზიანების ნებისმიერ ნიშანს.

• ეს, ზოგადად, ძალიან თერაპიული და დასასვენებელი გამოცდილებაა.

რაც თქვენ გჭირდებათ

თქვენ უბრალოდ დაგჭირდებათ 4 რამ. მოაწყვეთ ლოუფა და პემზა. ამასთან, გჭირდებათ ზეითუნის ზეთი - საუკეთესო ზეთი თქვენი კანისა და სხეულის ჯანმრთელობისთვის! სახლში სხეულის გასაპრიალებელი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია სახლში დამზადებული სხეულის სკრაბი (შეამოწმეთ ქვემოთ მოცემული ჩვენი რეცეპტები), რომელიც ყველაზე მეტად უხდება თქვენი კანის ტიპს. თქვენ უბრალოდ არ დაზოგავთ თქვენს დროს და ფულს, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მკურნალობა სპეციალურად თქვენი კანისთვის.

როგორ გავაკეთოთ სხეულის მოპრიალება სახლში?

სახლის ტანის გასაპრიალებლად შესაძლებელია 5 მარტივი ნაბიჯი:

• პირველ რიგში, მიიღეთ შხაპი თბილი წყლით. ეს აორთქლებს თქვენს სხეულს და დნება ზეთებსა და ცხიმებს, რომლებიც ბლოკავს ფორებს.

• ზეითუნის ზეთი ძალიან რბილად გაათბეთ და გამოიყენეთ თქვენი სხეულის მასაჟი 5 – დან 10 წუთის განმავლობაში.

• წაისვით სახლში დამზადებული სხეულის სკრაბი კანზე და მასთან ერთად ნაზად შეიზილეთ და აქერცვლით კანი - ჯერ ხელებით, შემდეგ კი ლოფით. განაგრძეთ ამის გაკეთება დაახლოებით 5-დან 10 წუთის განმავლობაში.

• ახლა გამოიყენეთ პემზა, რომ იშოვნოთ კანი იდაყვებზე. დარწმუნდით, რომ ძლიერად გახეხეთ იდაყვების მყარი კანი, მაგრამ არც ისე ნაზად ან ძალიან მკაცრად, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი. იგივე გააკეთეთ კანისთვის ქუსლებზე და მუხლებზეც.

• დასრულების შემდეგ მიიღეთ შხაპი საპნის გამოყენების გარეშე. დატენიანება კანს ჩვეული დამატენიანებელი კრემით. მინიმუმ ერთი დღე მოერიდეთ საპნის გამოყენებას.

ოპტიმალური შედეგის მისაღწევად, თვეში ერთხელ მაინც უნდა აჩუქოთ საკუთარ თავს სხეულის გასაპრიალებელი სესია.

როგორ მოვამზადოთ სხეულის გასაპრიალებელი რეცეპტი სახლში?

სახლში გასაპრიალებელი რეცეპტის მომზადება ადვილია! თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური ტიპის აღჭურვილობა ან ინგრედიენტები, რომლებიც ბედი ეღირება. ინგრედიენტების უმეტესობა უბრალო რუტინული საგნებია, რასაც თქვენს სამზარეულოში პოულობთ.

აქ არის რამოდენიმე საინტერესო სხეულის გასაპრიალებელი რეცეპტი, რისი მოსინჯვაც გსურთ.

1.) ლიმონი, საცხობი სოდა და ქოქოსის ზეთი

აიღეთ ნახევარი ჭიქა ლიმონის წვენი და შეურიეთ ერთი ჭიქა სოდა და ქოქოსის ზეთი. დაამატეთ ორი ან სამი წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთი ამ მიქსში. აურიეთ ყველა მათგანი და თქვენი სახლის მიერ მომზადებული ტანის გასაპრიალებელი რეცეპტი მზად არის!

2.) შაქარი, ზღვის მარილი, თაფლი და ქოქოსის ზეთი

ინდური დიეტის სქემა წონის დაკლებისთვის 7 დღეში

შეიძლება ეს უფრო მარტივი გახდეს? ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ ორი სუფრის კოვზი თაფლი, ნახევარი ჭიქა უხეში შაქარი, მეოთხედი ჭიქა ზღვის მარილი და 2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში, სანამ არ შექმნიან სქელი კონსისტენციის პასტას. პასტა გავაცივოთ მაცივარში დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში. ახლა კი კარგი წასვლა ხარ!

3.) ჟოჟობას ზეთი, თაფლი და ყავისფერი შაქარი

2 სუფრის კოვზ ჟოჟობას ზეთს შეურიეთ ერთი ჭიქა ყავისფერი შაქარი და ნახევარი ჭიქა თაფლი. ახლა პასტა მზადაა გამოსაყენებლად! მარტივი და მარტივი!

4.) შაქარი, შიის კარაქი და მარწყვი

ამ რეცეპტისთვის გჭირდებათ ერთი ჭიქა შაქარი, დაახლოებით ნახევარი ჭიქა ქოქოსის ზეთი, ორი-სამი მარწყვი წვრილად დაჭყლეტილი, 2 სუფრის კოვზი შის კარაქი და რამდენიმე წვეთი თქვენთვის სასურველი ეთერზეთი. თქვენ მხოლოდ პირველი ოთხი ინგრედიენტი უნდა დააკავშიროთ, რომ პასტა ჩამოყალიბდეს და შემდეგ ეთერზეთი დაამატოთ პასტას. კარგად აურიეთ ყველაფერი და გამოიყენეთ ის თქვენს კანზე! რეცეპტის ზედმეტი რაოდენობა შეიძლება ინახებოდეს ჰერმეტულად გამოფენილ ზარზე.

5.) ზეითუნის ზეთი, შაქარი, შიის კარაქი და ვარდის ხმელი ფურცლები

ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ ვარდის გამხმარი ფურცლები. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ისინი დროზე ადრე გექნებათ. ნახევარი ჭიქა ვარდის გამხმარი ფურცლებთან ერთად დაგჭირდებათ ერთი ჭიქა შაქარი, ათი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ერთი სუფრის კოვზი შის კარაქი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთი თქვენთვის სასურველი. კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და თქვენი სხეულის გასაპრიალებელი რეცეპტი მზად არის!

ყველა ეს რეცეპტი თანაბრად კარგად მუშაობს და დადასტურებულია, რომ ნამდვილად ეფექტურია. თუ დროის სერიოზული დეფიციტი გაქვთ, შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ტანის სკრაბი დახლზე ან ინტერნეტით.

ცოტა მეტი ინფორმაცია ტანის სკრაბის არჩევისა და გამოყენების შესახებ

• ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებმა სასურველია გამოიყენონ სხეულის სკრაბი, რომელიც შეიცავს ზღვის მარილს ან აბაზანის სხვა მარილებს, რადგან ამ ნივთებს აქვთ უნარი ებრძოლონ ბაქტერიებს, რომლებიც კანზე ზეთს ურევენ ინფექციის ან აკნეს გამოწვევას.

• ნორმალური კანის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ შაქრის სკრაბი, რადგან ისინი კარგად მუშაობენ და არ არღვევენ კანის ცხიმიან ბალანსს.

• ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მშრალი კანი, უნდა გამოიყენონ ნებისმიერი სკრაბი, რომელიც შეიცავს ყავისფერ შაქარს, რაც ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და დატენიანებას.

• ჩვენ, ვისაც ძალიან მგრძნობიარე კანი აქვს, ფრთხილად უნდა ვიყოთ სკრაბის ან სხვა რაიმე კანის პროდუქტის გამოყენებისას. სხეულის სკრაბის გამოყენება, რომელიც შეიცავს შიის კარაქს იქნება საუკეთესო ვარიანტი, რადგან ის არ აზიანებს და არ აზიანებს მგრძნობიარე კანს.

• თუ თქვენი კანი დაჭრილია, დაზიანებულია ან აქვს ბზარები, თავი შეიკავეთ სხეულის რომელიმე ამ სქრაბების გამოყენებამდე, სანამ თქვენი კანი სრულად გაჯანსაღდება.

• ვინაიდან სხეულის სკრაბი შეიცავს ზეთს, დარწმუნდით, რომ აბაზანაში სიფრთხილე გამოიჩინეთ. ზეთმა შეიძლება იატაკი მოლიპულ გახადოს, შენს თავს სრიალი და ტრავმა არ სურს, არა?

• სხეულის გახეხვა აუცილებელია. მაგრამ თუ ზედმეტად გადააჭარბებთ მას, თქვენს კანზე მეტი ზიანი მიადგებათ, ვიდრე სარგებელს.

• თუ იყენებთ სახლში დამზადებულ სკრაბს, მისი ჭარბი ჭამა შეგიძლიათ მაცივარში შეინახოთ, მაგრამ არც ისე დიდხანს. კომერციულ პროდუქტებს შეიძლება ჰქონდეს კონსერვანტი, მაგრამ სხეულის ბუნებრივი სკრაბები ამის უპირატესობა არ აქვთ.

Რას ელოდები? მიიღეთ ხელები სხეულის საუკეთესო სკრაბზე დღეს და უმასპინძლეთ სხეულის გაპრიალების დამამშვიდებელ გამოცდილებას დღეს სახლში!