სხვაგვარად შეიძლება ფორმაში იყოთ, მაგრამ მაინც გქონდეთ ორმაგი ნიკაპი. თუ ეს გაწუხებთ, აქ არის რამოდენიმე მაკიაჟი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ და საკვები, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ სახის ცხიმისგან თავის დასაღწევად.
ერთი. მაკიაჟი ორმაგი ნიკაპის დასამალად
ორი. სახის კუნთების ვარჯიშები ორმაგი ნიკაპის შესამცირებლად
3. როგორ მივიღოთ გახეხილი ყბა დიეტის საშუალებით
ოთხი. ორმაგი ნიკაპის შემცირების მკურნალობა: ხშირად დასმული კითხვები
მაკიაჟი ორმაგი ნიკაპის დასამალად
შეგიძლიათ თქვენი ყბის ხაზი გამოაჩინოთ პუდრის გამოყენებით, რომელიც ოდნავ მუქია, ვიდრე თქვენი კანის ტონალობა. შეურიეთ ფხვნილი ყურიდან ყურამდე და კისრის არეში. მიიპყრო ყურადღება კისრის არედან ლამაზი რუჟის წასმით და თვალების არეზე ხაზგასმით.ითამაშეთ Up Your Eyes
ატარეთ თვალის ლაინერი და ტუში, რათა თვალები უფრო დიდი გამოჩნდეს და ყურადღება გადაიტანოთ ნიკაპიდან. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ბევრი ფერი. არ დაგავიწყდეთ წამწამების დახვევა და ტუშის შეღებვა.
გამოიყენეთ ბრონზერი
ბრონზერი უნდა იყოს გამოყენებული ისე, რომ ნათლად განსაზღვრავს თქვენს ყბის ხაზს . დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ბრონზერის სწორი ტონალობა, რომ ეს ეფექტური იყოს. აირჩიეთ ოქროსფერი ბრონზერი, თუ საშუალო და მუქი კანი გაქვთ, ხოლო ვარდისფერი ბრონზერი, თუ ღია ფერის გაქვთ.
არ გაამახვილოთ ყურადღება ტუჩებზე
ტუჩებისთვის შეინახეთ მინიმალური. ტუჩებზე ნათელი ფერები უფრო მეტ ყურადღებას მიიპყრობს ქვედა მხარეს შენი სახის ნაწილი , ამიტომ ხაზს უსვამს სახის იმ უბანს, რომლისგანაც გირჩევნიათ ყურადღების მიქცევა.
Cheek Of It
ლოყა ყველაზე მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე ეხება სრულყოფილი ყბის ილუზიას. გააკეთე შენი მაკიაჟი ისეთი სახით რომ ის ხაზს უსვამს თქვენს ლოყებს. გამოიყენეთ ბლაშერი ზევით, რომ ფართობი თვალსაჩინოდ გააუმჯობესოთ.
გამოიყენეთ კონტური
დაასრულე შენი მაკიაჟის რუტინა კონტურის საშუალებით. გამოიყენეთ მკვეთრი ჩრდილი ლოყებზე, თვალების ქვეშ და ლოყებზე. ამის შემდეგ წაისვით პუდრი უფრო მუქ ჩრდილში ლოყების ღრუზე თევზის სახის გაკეთებით. გამოიყენეთ ვერტიკალური შტრიხები ლოყების ქვეშ დახრილი ხაზის გასახაზავად და შემდეგ აურიეთ. ჰაილაითისა და ბრონზერის ცენტრში გამოიყენეთ ბლაშერი. კონტურისთვის ორმაგი ნიკაპი გამოიყენეთ პუდრი უფრო მუქ ჩრდილში სახის გვერდით და გადადით ტაძრიდან, ლოყების ქვეშ და ყბის ქვეშ კისერზე გვერდებზე. გამოიყენეთ მქრქალი მუქი ფხვნილი ან ბრონზერი.
სახის კუნთების ვარჯიშები ორმაგი ნიკაპის შესამცირებლად
მაგრამ თუ თქვენ მზად ხართ ამის გაკეთება, აქ არის ხუთი მარტივი ვარჯიშები თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას გაათავისუფლოთ ეს ორმაგი ნიკაპი:
1. ენა პრესა
• დაჯექი და თავი ჭერისკენ დახარე.
•დააწექით პირის ღრუს ენაზე დაჭერით.
•ჩამოწიეთ ნიკაპი მკერდზე.
•დამშვიდდით და დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.
•გააკეთე 20 გამეორება.
2. Pout And Tilt
•გამოიყენე ჩვევა ფოტოების გადაღების მიზნით.
•ქვედა ტუჩი ამოიღეთ ისე, რომ ღრძილები ჩამოიყალიბოთ (თითი დაიდეთ ნიკაპზე, უნდა იგრძნოთ ნაოჭები და დაჭიმულობა).
•გააჩერეთ წამით.
•შემდეგ შეკუმშეთ კისრის წინა კუნთები, რათა ნიკაპი მკერდზე ჩამოწიოთ, ზურგის ზედა ნაწილის დამრგვალების გარეშე.
•დაიჭირე და დაისვენე.
• გააკეთე 20 გამეორება.
www ინგლისური რომანტიკული ფილმები
3. Kiss The Ceiling
•გვერდებზე ჩამოკიდებული ხელებით, თავი უკან გადახარეთ ჭერის დასათვალიერებლად.
•სცადეთ ჭერის 'კოცნა' ტუჩების დაკეცვით და სახიდან რაც შეიძლება შორს გადაადგილებით.
•გააჩერეთ ხუთი წამი და დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.
• გააკეთეთ ორი კომპლექტი თითო 15 გამეორებით.
4. ამოიღეთ ენა
•გახსენით პირი რაც შეიძლება ფართოდ და გამოიტანეთ ენა რაც შეიძლება შორს.
•შეძლებდა შენი ნიკაპის შეგრძნებას და კისრის გამკაცრება .
•გამართეთ ენა 10 წამის განმავლობაში.
•დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.
•გააკეთე 10 გამეორება.
5. ცხოვრების წრე
•დახარეთ თავი უკან ჭერისკენ.
•ტუჩები მჭიდროდ დახუჭე.
•შემდეგ ოდნავ გახსენით, რომ მიიღოთ 'O' ფორმა.
•გააჩერეთ 20 წამის განმავლობაში.
•გააკეთე 10 გამეორება.
როგორ მივიღოთ გახეხილი ყბა დიეტის საშუალებით
Მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ასტიმულირებენ მეტაბოლიზმს, წვავთ მეტ კალორიას და იკლებთ წონაში. როდესაც წონაში იკლებთ, თქვენ ასევე იწვებით ცხიმს ნიკაპის მიდამოდან.
ბოსტნეული
პარკოსნები შეიცავს E ვიტამინს, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას. ყოველდღიურ დიეტაში პარკოსნების დამატება მოგცემთ უფრო გლუვ, ბრტყელ ნიკაპს.
ნესვი
ნესვი შეიცავს დიდი რაოდენობით წყალს, დაახლოებით 95 პროცენტი, რაც შესანიშნავია კანის დამატენიანებლად და დასამშვიდებლად. ისინი ასევე მდიდარია ვიტამინებითა და ცილებით და ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც იწვევენ ა ორმაგი ნიკაპი .
ორმაგი ნიკაპის შემცირების მკურნალობა: ხშირად დასმული კითხვები
Q. არის თუ არა რაიმე პროცედურები ორმაგი ნიკაპის მოსაშორებლად?
ნებისმიერი მკურნალობის დაწყებამდე საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები. აქ არის რამოდენიმე პოპულარული პროცედურა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
მიკრო ლიპოსაქცია: ნიკაპზე კეთდება რამდენიმე მილიმეტრის სიგანის ჭრილობა. პაწაწინა მილი, რომელსაც კანულა ეწოდება, ნიკაპზე დევს და ცხიმი ვაკუუმით იწოვება. ეს არის 30 წუთიანი ოპერაცია, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ. ერთ-ორ დღეში გამოჯანმრთელდებით.
კისრის ლიფტი: ეს არის სამიდან ოთხ საათამდე ოპერაცია ადგილობრივი ან ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ, სადაც კეთდება ჭრილობები ცხიმის მოსაშორებლად ლიპოსაქციის საშუალებით. ის ასევე ასუფთავებს ზედმეტ კანს. გექნებათ მნიშვნელოვანი შეშუპება და სისხლჩაქცევები ოპერაციის შემდეგ, მაგრამ გამოჯანმრთელდებით დაახლოებით ორ კვირაში.
კიბელა: ამ მკურნალობის დროს, ინექციების სერია შეჰყავთ ნიკაპზე. საინექციო ნივთიერება მიზნად ისახავს და ანადგურებს ცხიმოვან უჯრედებს. მოსალოდნელია, რომ სისხლჩაქცევა და შეშუპება გაგრძელდება ორიდან ოთხ კვირამდე.
