ᲔᲤᲔᲥᲢᲣᲠᲘᲐ ᲙᲣᲠᲙᲣᲛᲐ ᲓᲘᲐᲑᲔᲢᲘᲡ ᲞᲠᲝᲤᲘᲚᲐᲥᲢᲘᲙᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲛᲐᲠᲗᲕᲘᲡ ᲓᲠᲝᲡ?

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

7 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
8 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
10 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
13 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დიაბეტი შაქრიანი დიაბეტი - შივანგი კარნი ავტორი შივანგი კარნი 2021 წლის 25 თებერვალს

დიაბეტი არის მეტაბოლური დაავადება, რომლის რაოდენობაც დღითიდღე იზრდება. საყოველთაოდ ცნობილია, რომ დიაბეტი არის პრევენციული დაავადება ცხოვრების წესისა და დიეტის შეცვლით: ეს ფაქტორები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ახალი შემთხვევების შემცირებასა და დიაბეტის გლობალური გავლენის შემცირებაში.

მრავალი კვლევა საუბრობს სამკურნალო მცენარეების ეფექტურობაზე დიაბეტის პროფილაქტიკაში და მართვაში. ასეთი მცენარეების გრძელი ჩამონათვალის შორის, კურკუმა სულ უფრო მეტ ინტერესს იჩენს დიაბეტის მკურნალობის მიმართ.

ამ სტატიაში განვიხილავთ ასოციაციას კურკუმასა და დიაბეტს შორის. Შეხედე.

კურკუმა და დიაბეტი

კურკუმა, რომელსაც მეცნიერულად Curcuma longa უწოდებენ, ხშირად იყენებენ როგორც სანელებელს სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა გაციება, ხველა და სხეულის ტკივილი, გარდა ჯანმრთელობისა და სილამაზის სარგებელისა, ასევე ცნობილია, რომ სანელებლები დიაბეტიანებს სარგებლობენ.

ანტიოქსიდანტური, ანტიმიკრობული და ანტიგლიკემიური თვისებები კურკუმაში ხელს უწყობს ორგანიზმში ინსულინის დონის მოწესრიგებას, რაც ავტომატურად ხელს უშლის ინსულინის წინააღმდეგობას. ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს დიაბეტის კონტროლს და ასევე ხელს უშლის მას. [1]

ტყუპების თავსებადობა სხვა ნიშნებთან

კურკუმინი კურკუმაში კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის დაბალანსებას. შეიძლება გქონდეთ კურკუმა, როგორც ფხვნილი, ზეთი ან კაფსულა. ამასთან, დარწმუნდით, რომ ზედმეტად არ მოიხმართ მას, რადგან ზედმეტმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები, კუჭის პრობლემები და აკნე. ორსულმა ქალებმა და მეძუძურმა დედებმაც კი თავი უნდა აარიდონ კურკუმას ზედმეტად მოხმარებას.

შეიძლება თუ არა კურკუმა დიაბეტის გართულებების შემცირებაში?

შაქრიანი დიაბეტის გამო ავადობა და სიკვდილიანობა ხშირად გამოწვეულია მისი გართულებებით, როგორიცაა გულის დაავადებები, რეტინოპათია, ნეფროპათია, მაღალი ქოლესტერინი, ინფექციები, ენდოთელიუმის დისფუნქციები და გაზრდილი ოქსიდაციური სტრესი.

სახლის საშუალებები ქერტლის სამკურნალოდ

დიაბეტი ხშირად აღიარებულია, როგორც ქრონიკული ანთება, ანთების საწინააღმდეგო ციტოკინების ზრდის გამო. ეს ასევე იწვევს ინსულინის რეაქციის დაქვეითებას. ზემოხსენებული გართულებების სიმპტომებში შედის ტკივილი და პარესთეზია (დაზიანებულ პერიფერიულ ნერვებთან დაკავშირებული სიმპტომები, როგორიცაა წვის და ქავილის შეგრძნებები). [ორი]

კურკუმინის ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებები, სხვა სასიცოცხლო საკვებ ნივთიერებებთან ერთად, როგორიცაა C ვიტამინი, ფლავონოიდები, კალიუმი, თუთია, ბეტა-კაროტინი და რკინა, ხელს უშლის დიაბეტის გამწვავებას და თუ გართულებები უკვე არსებობს, შეიძლება დაგეხმაროთ ეფექტურად იმ პირობების მართვაში.

აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც კურკუმა კარგია დიაბეტიანებისთვის.

როგორ შეიძლება კურკუმა დაეხმაროს დიაბეტის მკურნალობაში

1. აძლიერებს იმუნიტეტს

ანტიოქსიდანტები და ფიტოელემენტები კურკუმას აუმჯობესებს ზოგად ჯანმრთელობას. ეს ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. კურკუმინს შეიცავს კურკუმას აქვს ანტიოქსიდანტური, ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო და გლიკემიური თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, რაც ხელს უშლის დაავადებებს, მათ შორის დიაბეტს.

2. არეგულირებს ინსულინს

პანკრეასი ეხმარება ორგანიზმში ინსულინის გამომუშავებას. გურმანის ანტიგლიკემიური თვისება არეგულირებს და აბალანსებს ინსულინის დონეს და ხელს უშლის შაქრიან დიაბეტთან დაკავშირებულ მდგომარეობას, ინსულინრეზისტენტობას, სისხლში შაქრისა და ტრიგლიცერიდების დონის შემცირებით.

როგორ გავზარდოთ თმა უფრო სწრაფად სახლის საშუალებებით

3. ამცირებს ცხიმებს

დიაბეტს ხშირად თან ახლავს სიმსუქნე ან ვთქვათ, ან წონის მომატება არის დიაბეტის რისკის ერთ-ერთი ფაქტორი. უფრო მეტიც, ჭარბი წონა დიაბეტის ერთ-ერთი მიზეზია. ამრიგად, კურკუმა ხელს უშლის დიაბეტის პრევენციას თქვენი წონის კონტროლით, რადგან კურკუმინი გამორიცხავს და ხელს უშლის მავნე ცხიმების დაგროვებას. [3]

4. ხელს უშლის ინფექციებს

ნათქვამია, რომ პათოგენები, როგორიცაა ვირუსი Coxsackie B4, ზრდის ტიპის 1 დიაბეტის ალბათობას. კურკუმის ანტივირუსული, ანტიბაქტერიული და ანტიბიოტიკური თვისებები ხელს შეუწყობს ამ ინფექციების პრევენციას, რაც თავის მხრივ, მკურნალობს დიაბეტს და აკონტროლებს მას.

კურკუმას სმუზი 2 ტიპის დიაბეტის სიმპტომებთან საბრძოლველად

კურკუმის სმუსს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ეს ოქროსფერი სმუზი დაგეხმარებათ შაქრიანი დიაბეტის სიმპტომების განმუხტვაში, როგორიცაა ტკივილი, ინფექციები, შეშუპება, ტკივილის შეგრძნება ხელებსა და ფეხებში, დაღლილობა, შარდის პრობლემები და წონის პრობლემები.

კურკუმის სმუზი ქმნის საუკეთესო სასმელს დიაბეტის დიეტაში შესასვლელად. ეს ბუნებრივი საშუალება განსაკუთრებით კარგად მუშაობს, როდესაც ის ჯანსაღ ცხოვრების წესს უკავშირდება. კურკუმა ხელს უწყობს სხეულის მდგრადობის შემცირებას ინსულინის ჰორმონის მიმართ, ამით მართავს დიაბეტის სიმპტომებს.

სახეზე ვარდის წყლის გამოყენების სარგებელი

სმუზი მზადდება კურკუმის ფხვნილით, სტაფილოს წვენით და ფორთოხლის წვენით. სტაფილოში არსებულ ბეტა-კაროტინს შეუძლია საშუალებას მისცეს სისხლს საკვებიდან ნაკლები რაოდენობით გლუკოზის ათვისება. C ვიტამინი, რომელიც ფორთოხლის წვენშია, შესანიშნავია თქვენი იმუნიტეტის ასამაღლებლად, რადგან სუსტი იმუნიტეტი ტიპის 2 დიაბეტის ერთ-ერთი სიმპტომია.

ინგრედიენტები

კურკუმას ფხვნილი - ორი ჩაის კოვზი
სტაფილოს წვენი - ერთი მეოთხედი ჭიქა
ფორთოხლის წვენი - ერთი მეოთხედი ჭიქა

მეთოდი

ზემოთ დაამატეთ ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტები ქილას.
კარგად აურიეთ, რომ წარმოიქმნას ნარევი.
ჩაასხით ჭიქები და მიირთვით.
მიირთვით ეს ნარევი, ყოველ დილით, საუზმის წინ, დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში.

Დასკვა

კურკუმა ეფექტური ბუნებრივი საშუალებაა დიაბეტის პროფილაქტიკისა და მართვის მიზნით. ყოველდღიური დიეტის დროს კურკუმის ჩართვა გარკვეულწილად ხელს უშლის მდგომარეობას. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ კურკუმა არ არის გამოყენებული მეთოდი დიაბეტის მკურნალობის დროს. ცხოვრების სტილის ფაქტორებთან ერთად, როგორიცაა ყოველდღიური ვარჯიში და სხვა დიეტები, დიაბეტის რისკი შეიძლება შემცირდეს.