ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- სამი მეთევზე ეშინოდათ მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი ეჯახებოდა ნავს
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს მასტერსიდან
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
გრძნობთ რომ კანი გიხდება? თვალების კუთხიდან ჩანს წვრილი ხაზები? ან მუქი ლაქები, რომლებიც ადრე არ იყო? ჩვენ ერთი შემოთავაზება გვაქვს თქვენთვის - სელის თესლის სახის ნიღაბი!
მას შეუძლია თქვენი კანი გარდაქმნას. ჩვენ არ ვაყენებთ პრეტენზიებს აქ, რადგან ჩვენ გავაკეთეთ ჩვენი კვლევა და ეს არის ის, რაც გავარკვიეთ. სელის თესლი მდიდარია ომეგა 3, 6 და 9 ცხიმოვანი მჟავების შემცველობით.
ეს მჟავები ღრმად აღწევს კანის ფენებში, ატენიანებს კანს, ხდის მას ელასტიურს და გლუვს. გარდა ამისა, სელის თესლი არის A, B და E ვიტამინების მდიდარი წყარო, რომლებიც ერთად ქმნიან ძლიერ ანტიოქსიდანტს. ის აშორებს კანის მკვდარ ფენებს, აქვეყნებს ფორებს, ამცირებს ზეთის გამოყოფას, ასწევს და აძლიერებს კანს
სელის თესლის ნიღაბი ასევე ხელს უწყობს ნაოჭების მოცილებას. ეს აუმჯობესებს კანის კოლაგენის რაოდენობას, რაც თავის მხრივ ზრდის ელასტიურობას და წვრილ ხაზებს შორს იკავებს.
სელის თესლის გამოყენებამდე კანის ასამაღლებლად რამდენიმე რამ უნდა გახსოვდეთ. არასოდეს წაისვათ თესლი ნედლეულად, დაფქვის გარეშე, რადგან ეს ხელს შეუშლის თესლის შიგნით არსებულ საკვებს თქვენს კანში მიღწევას.
ასევე, შეიძლება არეული იყოს ნიღბის გამოყენება. ამრიგად, თქვენი სამუშაოს გასაადვილებლად და ამ სელის თესლის ღრმად გამწმენდი ნიღაბიდან მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად გთავაზობთ ნაბიჯ ნაბიჯ სახელმძღვანელოს.
Ნაბიჯი 1:
ტაფაში მოხარშეთ ნახევარი ჭიქა წყალი. დაელოდეთ დუღილის წერტილამდე. შეაჩერეთ ალი და გააჩერეთ წყალი.
ნაბიჯი 2:
წყალს სელის თესლის კოვზი დაუმატეთ, გააჩერეთ 10–15 წუთის განმავლობაში. გააგრძელეთ კოვზით მორევა. გამორთეთ სითბო. ტაფა გადააფარეთ თეთრი ქსოვილით და გააჩერეთ ერთი ან ორი საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3:
გამოწურეთ ხსნარი და გახეხეთ სელის თესლი გლუვ პასტად. დარწმუნდით, რომ სიმსივნეები არ არის და ნიღაბი მაქსიმალურად გლუვია. თუ დაფქვის დროს ნარევი ძალიან უხეშია, დაუმატეთ რამოდენიმე წვეთი რძე.
ნაბიჯი 4:
ნიღაბს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი მულტანის მიტი. კლეიმ დააკისრა მოლეკულები, რომლებიც მაგნიტად მუშაობენ კანის ტოქსინების გამოსაყოფად. არა მხოლოდ ეს, ის ასევე კლავს ინფექციის გამომწვევ ბაქტერიებს, შთანთქავს მინარევებს და ატონიზირებს კანს.
ნაბიჯი 5:
ნარევს დაამატეთ თაფლის კოვზი. გააგრძელეთ მორევა, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ შერწყმდება ერთ გლუვ პასტაში. ამინომჟავა თაფლში მოქმედებს დამატენიანებლად, ეხმარება კანს ტენიანობის შენარჩუნებაში. გარდა ამისა, მას აქვს ვიტამინები E და C, რომლებიც ანათებენ კანის ტონს.
ნაბიჯი 6:
გაიწმინდეთ სახე წყლით, რომ სახის ჭუჭყის ნარჩენები მოიცილოთ სახისგან. თუ მაკიაჟი გაქვთ, გამოიყენეთ რბილი გამწმენდი საშუალება მის მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 7:
ფუნჯის გამოყენებით წაისვით სელის თესლის სახის ნიღაბი თხელი ფენით, დაწყებული შუბლიდან კისრის არეში. მოერიდეთ თვალებისა და ტუჩების მიდამოებს. მას აქვს კანის თხელი მემბრანა და ამ სელის თესლის სახის ნიღბის ინგრედიენტებმა შეიძლება გამოშრობა, რაც მგრძნობიარეა ნაოჭების წარმოქმნისთვის.
ნაბიჯი 8:
გააჩერეთ ნიღაბი 15 – დან 20 წუთის განმავლობაში. მშრალი რომ იყოს, დააყარეთ წყალი და ნიღაბი შესუსტდება, დაიწყეთ წრიული მოძრაობა, თითების წვერის გამოყენებით. გააკეთეთ ეს 2 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 9:
ჩამოიბანეთ თქვენი სახე თბილი წყლით, შემდეგ კი ცივი წყლით ჩამოიბანეთ. ქსოვილის გამოყენებით წაისვით კანი ზედმეტი ტენიანობის მოსაშორებლად. მოერიდეთ კანის პირსახოცით შეზელებას.
ნაბიჯი 10:
შეიზილეთ კანი მსუბუქი უცხიმო დამატენიანებელი საშუალებით. მოამზადეთ კანი ჯერ რამდენჯერმე დაარტყეთ კანზე და შუბლზე, შემდეგ კი დაუშვით ტენიანობა ზევით დარტყმებში, ლოყაზე მაღლა ასვლა და შემდეგ გარედან მოძრაობა. თქვენი ახლად აქერცლილი კანი ატენიანებს ტენიანობას და აძლევს მას მორცხვობას.
დასკვნა
სელის თესლის სახის ეს ნიღაბი შეანელებს კანის დაბერების პროცესს, გახდის მას ჯანმრთელსა და გაცისკროვნებულს. ამასთან, დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში შეამოწმეთ ნიღაბი, რათა თავიდან აიცილოთ გვერდითი მოვლენების ალბათობა.
