როდესაც ვსაუბრობთ მწვანილებზე, უფრო სწორად, ბალახების დედოფალზე, როზმარინი ყოველთვის სიის სათავეშია. სახელწოდება როზმარინი მომდინარეობს ლათინური სიტყვებიდან 'Ros' რაც ნიშნავს ნამს ან ნისლს და 'Marinus' ნიშნავს ზღვას. მიუხედავად იმისა, რომ როზმარინი ყველაზე კარგად ცნობილია, როგორც საკვების სუნელი მთელ მსოფლიოში, მას აქვს სხვა სარგებელიც, განსაკუთრებით ჯანმრთელობისთვის. ძველმა ბერძნებმა და რომაელებმა იცოდნენ ამ საიდუმლოს შესახებ და მოიმკეს როზმარინის ზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი .
როზმარინი ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც არის ან როგორც ეთერზეთები. როზმარინის ზეთი მიუხედავად მისი სახელისა, არ არის ნამდვილი ზეთი, რადგან ის არ შეიცავს ცხიმს.
აქ მოცემულია არა მხოლოდ ჯანმრთელობის სარგებელი, არამედ რამდენიმე წვრილმანი ჰაკი, რომ მიიღოთ სრულყოფილი განმარტება ჯანსაღი კანი როზმარინის ზეთის გამოყენებით .
ერთი. როზმარინის ზეთის კვებითი ღირებულება
ორი. როზმარინის ზეთის სარგებელი
3. როზმარინის ზეთი: წვრილმანი სახის ნიღაბი კანის მოვლისთვის
ოთხი. პუნქტები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ როზმარინის ზეთის გამოყენებამდე
5. როზმარინის ზეთი: ხშირად დასმული კითხვები
როზმარინის ზეთის კვებითი ღირებულება
ცნობილია, რომ როზმარინის ფოთლებს აქვთ გარკვეული ფიტოქიმიური ნაერთები, რომლებსაც აქვთ დაავადების პრევენცია და ჯანმრთელობის ხელშემწყობი თვისებები. როზმარინის ეთერზეთი მდიდარია ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური როსმარინის მჟავით და კიბოს საწინააღმდეგო თვისებებით. ასევე არის მცირე რაოდენობით ვიტამინი A, ვიტამინი C, ვიტამინი B6 და ფოლიუმის მჟავა, ხოლო როზმარინის მინერალები მოიცავს კალციუმს, რკინას და მაგნიუმს და მანგანუმს.
როზმარინის ზეთის სარგებელი
ხსნის კუნთების და სახსრების ტკივილს
როზმარინის ზეთს აქვს სპაზმის საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ჯადოსნურად მუშაობს, როდესაც საქმე ეხება სახსრების ტკივილს და კუნთების ტკივილს.Როგორ გამოვიყენოთ ის: აიღეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი, შეურიეთ რამდენიმე წვეთი პიტნის ზეთს და ჩაის კოვზ ქოქოსის ზეთს. რამდენიმე წუთის განმავლობაში ნაზად შეიზილეთ პრობლემურ ადგილებში ამ ნაზავით ტკივილის შესამსუბუქებლად.
იმუნიტეტის გაძლიერება
სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებებით სავსე როზმარინის ეთერზეთის არომათერაპია შეუძლია დაეხმაროს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და დაავადებებთან ბრძოლაში, რომლებიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ქრონიკულ პრობლემებთან, რომლებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს გაციებიდან გულის დაავადებებამდე. Როგორ გამოვიყენოთ ის: შეუთავსეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი ნებისმიერ გადამტან ზეთთან, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი. დაიწყეთ მასაჟი ხელებიდან და შეიზილეთ მკლავების ლიმფურ კვანძებამდე. შემდეგ კისერზე და მკერდზე და დაისვენეთ. აბაზანა დამატებით როზმარინის ზეთი ასევე ხელს უწყობს თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებას თქვენი სტრესის დონის შემცირებით.
სუნთქვის პრობლემები
როზმარინის ზეთი სავსეა ანტიბაქტერიული თვისებებით, რომლებიც მკურნალობენ რესპირატორულ პრობლემებს, როგორიცაა ასთმა, ბრონქიტი, სინუსიტი და ცხვირის შეშუპება გაციებისა და გრიპისგან. სპაზმის საწინააღმდეგო თვისებები როზმარინის ზეთი ასევე სასარგებლოა ბრონქიტისა და ასთმის სამკურნალოდ . როზმარინის ზეთის ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედება ხელს უწყობს ანთების შემცირებას, რაც ხელს უწყობს ასთმის რისკის შემცირებას. Როგორ გამოვიყენოთ ის: თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი ოთახის დიფუზორში, ან შეგიძლიათ მიიღოთ ორთქლი როზმარინის ზეთის რამდენიმე წვეთი.
ამცირებს აკნეს და ებრძვის დაბერების ნიშნებს
Აპლიკაცია როზმარინის ზეთი სახეზე ცნობილია, რომ ამცირებს აკნეს მიერ გამოწვეულ ანთებას მისი ანტიბაქტერიული თვისებების გამო. მაგრამ დაელოდე, კიდევ არის! ეს ხელს უწყობს თვალის შეშუპების შემცირებას და ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც მოგცემთ ჯანსაღი და მბზინავი კანი . ის ასევე გვეხმარება მზის დაზიანებისა და დაბერების ნიშნებთან ბრძოლაში. 
თმის ზრდა
როზმარინის ზეთი ღვთაებრივი საჩუქარია ადამიანებისთვის თხელი თმა . ეს ხელს უწყობს თმის ზრდას და თმის გასქელებას, რადგან კვებავს თმის ფოლიკულებს. Როგორ გამოვიყენოთ ის: შეუთავსეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი, სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი და ორი სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი. ზეთების ეს კომბინაცია ნაზად შეიზილეთ თმაზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში და ნახეთ საოცარი შედეგი.
როზმარინის ზეთი: წვრილმანი სახის ნიღაბი კანის მოვლისთვის
წვრილმანი დამატენიანებელი ნიღაბი
გამოიყენეთ ეს ნაზავი მშრალი, გაღიზიანებული, ანთებული კანის გასაახლებლად. დაუმატეთ 1 ს.კ ალოე ვერას გელი თასში. კოვზის გამოყენებით აურიეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი . ნაზად წაისვით ეს გელი სუფთა თითებით სახეზე თხელი ფენით. ეს ნაზავი დაიდეთ სახეზე 10-15 წუთით, სანამ ჩამოიბანთ. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ ეს ნაზავი ყოველდღიურად.
წვრილმანი აკნეს მკურნალობა
აქ არის რამდენიმე აკნეს მკვლელი ნიღბები ყველა ჩვენგანისთვის, ვისაც აკნე აწუხებს.
შეურიეთ ორი ს/კ მწვანე თიხა და 1 ს/კ ალოე ვერა. დაამატეთ ორი წვეთი როზმარინის ზეთი, ორი წვეთი ჩაის ხის ზეთი და ორი წვეთი ლიმონის ეთერზეთი და კარგად მოურიეთ. წაისვით სუფთა კანზე. გაიჩერეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და გააშრეთ. დაიცავით დამატენიანებელი. ამ მკურნალობის ჩატარება შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ.
აიღეთ 2 ს/კ ალოე ვერას გელი პატარა თასში. დაამატეთ ¼ ჩაის კოვზი კურკუმა და 2-3 წვეთი როზმარინის ზეთი თასში და კარგად აურიეთ. წაისვით და დატოვეთ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ სახე ცივი წყლით.
კიტრის კანი მოაშორეთ და თხევადი კონსისტენციის მიღებამდე გახეხეთ კვების პროცესორში. სითხეში დაამატეთ სუფრის კოვზი როზმარინის ზეთი. ათქვიფეთ კვერცხის ცილა და დაუმატეთ მასას. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი ცივი წყლით.
წვრილმანი მზის მოცილება:
მიმართვა როზმარინის ეთერზეთი ხელს უწყობს მზისგან მარტივად მოცილებას . საკმარისია პატარა თასში აიღოთ 2 ს/კ იოგურტი. დაამატეთ ½ ჩ/კ კურკუმა და რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი თასში. კარგად აურიეთ და წაისვით სახეზე. გაიჩერეთ 30 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით.
წვრილმანი კანის დაჭიმვის ნიღაბი:
კანის დაბერების შედეგად ბევრ ჩვენგანს აქვს უძილო ღამეები. არ ინერვიულო! სცადეთ კანის დაჭიმვის ეს ნიღაბი და დაივიწყეთ ყველა თქვენი საზრუნავი. ჯამში აიღეთ 1 ჩ/კ გრანულირებული შვრია და 1 ჩ/კ ფქვილი და კარგად აურიეთ. ამ მიქსს დაუმატეთ თაფლი და როზმარინის ზეთი და ყველაფერი კარგად აურიეთ. წაისვით მთელ სახეზე. დაიბანეთ სახე ჩვეულებრივი ცივი წყლით 20 წუთის შემდეგ.
პუნქტები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ როზმარინის ზეთის გამოყენებამდე
როზმარინი ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება რეკომენდებული დოზებით მიღებისას. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება იყოს ზოგჯერ ალერგიული რეაქციები. რეკომენდირებულია, რომ პირველად შეამოწმოთ იგი ხელებზე მცირე რაოდენობით.
- როზმარინის ზეთი არასტაბილურია და, შესაბამისად, შეიძლება გამოიწვიოს ღებინების სპაზმი და კომა.
- მეძუძურმა ქალებმა და ორსულებმა არ უნდა გამოიყენონ ეს ზეთი, რადგან მას შეუძლია ნეგატიურად იმოქმედოს ნაყოფზე და ასევე გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.
- მაღალი არტერიული წნევის, წყლულების, კრონის დაავადების ან წყლულოვანი კოლიტის მქონე ადამიანებმა არ უნდა გამოიყენონ როზმარინის ზეთი.
- როზმარინის ზეთი შეიძლება იყოს ტოქსიკური, თუ გადაყლაპეთ და არ უნდა მიიღოთ პერორალურად.
როზმარინის ზეთი: ხშირად დასმული კითხვები
Q. უნდა განზავდეს როზმარინის ზეთი?
ა. როზმარინის ზეთი არის უაღრესად კონცენტრირებული, აქროლადი ნივთიერება. როზმარინის ზეთი ადვილად შეიწოვება თქვენს სისხლძარღვში, როდესაც მას კანზე წაისვით. უსაფრთხო გამოყენების მიზნით, რეკომენდებულია როზმარინის ზეთის განზავება ნეიტრალური გადამზიდავი ზეთით, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თქვენი კანის პოტენციური გაღიზიანება და ზეთის ნაადრევი აორთქლება.
Q. კარგია თუ არა როზმარინის ზეთი ნაოჭებისთვის?
ა. როზმარინის ზეთი შესანიშნავად აკონტროლებს ცხიმის გამომუშავებას, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი ფორები უფრო გამჭვირვალე გახდება და კანი გაცილებით ნაკლებად ცხიმიანი იქნება. ის ასევე ანთების საწინააღმდეგოა, ამიტომ მკურნალობს სიწითლეს ხშირი გამონაყარისგან და ამცირებს შეშუპებას შემდგომი გაღიზიანების გარეშე.
Q. როზმარინის ზეთი ზრდის თმას?
ა. როზმარინის ზეთი აუმჯობესებს როგორც თმის სისქეს, ასევე თმის ზრდას; ეს არის შესანიშნავი არჩევანი, რადგან მას შეუძლია გააძლიეროს უჯრედული გენერაცია. ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, როზმარინის ზეთი ასევე სრულყოფილად მოქმედებდა მინოქსიდილის მსგავსად, თმის ზრდის საერთო სამკურნალო საშუალება, მაგრამ გვერდითი ეფექტის სახით სკალპის ნაკლებად ქავილი.
