ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
როტი ინდური სამზარეულოს ერთ-ერთი ყველაზე სასურველი პურია. ისინი მსუბუქი, მარტივად მოსამზადებელი და საჭმლის მომნელებელია. რაც მთავარია, როტისს ამზადებენ მთელი მარცვლეულით, კერძოდ, ხორბლით. როტი ფართოდ არის მომზადებული ყველა ოჯახში. კვება როტის გარეშე არასრულია. მათ, ვისაც შეჩვეული ან როტის ჭამა აქვთ გამოყენებული, დღეში ერთხელ მაინც სჭირდებათ. მაგალითად, თუ საუზმეზე სენდვიჩი გქონდათ და ლანჩზე ბრინჯი გქონდათ, თქვენს ვახშამს უნდა ჰქონდეს როტისი! ასეთი ძლიერი ჩვევაა ინდური პურის მიმართ.
15 გასაოცარი საუზმე რეცეპტები კვერცხებით
ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული მრავალი სარგებელი მოაქვს! ისინი მზადდება მთელი მარცვლეულით, ამიტომ rotis მდიდარია ბოჭკოთი. როტისები ადვილად ასათვისებელია და ასევე მსუბუქად იშლება კუჭზე. როგორც ისინი იწვება, როტისი ასევე დაბალი კალორიულია (იმ პირობით, თუ მასზე ღინღს არ ააფრქვევთ). აიურვედას ექსპერტების აზრით, როტი ხელს უწყობს ვატას დაბალანსებას (აკონტროლებს სხეულის ყველა მოძრაობას, მათ შორის სუნთქვას, საჭმლის მონელებას და ტვინის ნერვის იმპულსებს) და პიტას (აკონტროლებს საჭმლის მონელებას, სხეულის ცვლას და ენერგიის გამომუშავებას) დოშას.
უფრო მეტიც, ხორბალი არის ნოყიერი, რადგან ვიტამინის (B1, B2, B3, B6, B9), რკინის, კალციუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის, კალიუმის და სხვა მდიდარი წყაროა. ასე რომ, დიეტაში არ უნდა მოერიდოთ roti- ს. როგორც roti ივსება, შეგიძლიათ საუზმეზე სცადოთ ყველა სახის rotis. ჩვეულებრივი ჩაპატიდან დაწყებული სავსე როტის რულონებით, უამრავი საჭმლის საწინააღმდეგო რეცეპტი არსებობს. Შეხედე..
რეცეპტები Roti- სთვის:
ჯადოსნური ხრიკები ბავშვებისთვის სახლში
პურის საფუარი
რაგი, ცნობილი ფეტვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დოზებში, როტში ან მიქსში გაკეთებულ ბურთულებში და მოაწონოთ ბოსტნეულის კური. რაგი როტი არის პოპულარული ჩიქმაგალურის რეცეპტი, რომელსაც ამზადებენ ინდოეთის სამხრეთ შტატებში საუზმეზე.
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
აკი როთი
Akki roti, არის მთავარი საკვები Coorg– ის ხალხისთვის. ამას ძირითადად მიირთმევენ პანდის კარით (ღორის კარით) ან კაი ჩუტნეით (ქოქოსის ჩათანი). ეს არის ძალიან ჯანსაღი საუზმე, რადგან მის მომზადებაში ძალიან ნაკლები რაოდენობით ზეთი გამოიყენება.
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
თმის ვარცხნილობა ოვალური სახისთვის
შევსებული პანერი Bajra Roti
ბაჯრა ან მარგალიტის ფეტვი არის ძალიან გავრცელებული საკვები მარცვლეული, რომელიც ინდოეთში გვხვდება. თუ თქვენ ეძებთ საუზმეს, რომელიც არის ჯანმრთელი, მარტივი მოსამზადებელი და სავსეა საკვები ნივთიერებებით, მაშინ ჩაყრილი ბაჯრა როტი საუკეთესო იდეაა.
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
მეთ გაგზავნილი როტი
Missi roti არის პოპულარული რეცეპტი პენჯაბისგან. იგი მზადდება ხორბლის ფქვილისა და გრამ ფქვილის კომბინაციით. ჩვენ ამ რეცეპტს დამახინჯება დავამატეთ ახალი ცერეცოს ფოთლების დამატებით.
ციტატები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
Franky roti როლი
Franky roll ყველა დროის საყვარელი კერძია ბავშვებისა და მისი დამზადებაც სწრაფად შეიძლება. იგი ავსებს და აქვს პანელი, რაც მას აჯანსაღებს.
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
ბატანი აკი როთი
რეცეპტი Batani akki roti (ბარდა ბრინჯის როტის რეცეპტი) არის ძალიან სავსე და ნოყიერი საუზმის რეცეპტი, რომელიც ძალიან პოპულარულია სამხრეთ ინდოეთში.
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
ჯოვარ როტი
ჯოვარ როტი (ასევე მას ჯვარჩი ბჰაკრი უწოდებენ) არის ყველაზე ჯანმრთელი ინდური პური, რადგან ის მზადდება ნულოვანი ზეთით და ცხიმით.
პომიდვრის წასმა სახეზე ღამით
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
ბესან კი როტი
ბეზან კი როტი მზადდება ბეზანის ან გრამის ფქვილით, ჩვეულებრივი ჩვეულებრივი დანიშნულების ფქვილის ნაცვლად. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის besan ki roti ასევე მზადდება უამრავი სიფხიზლის სანელებლებით.
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
სახის შავი ლაქების ბუნებრივი მოცილება
ჩაპატი როლები
ეს არის კრეატიული გზა, რომ აჭამოთ თქვენს ბავშვებს იგივე ჩაპატი და ბოსტნეული, რასაც ისინი უჩივიან. თქვენ უბრალოდ უნდა შემოიხვიოთ ბოსტნეული გემრიელ და მიმზიდველ შეფუთვაში.
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
ალო როტი როტი
ალოო როტის როლი არის სავსე კვება, რომელიც ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც საღამოს საჭმლის საჭმელი.
რეცეპტისთვის დააჭირეთ აქ
