ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ნულოვანი ზომა ყოველთვის უნდა ჰქონდეს ბევრ თინეიჯერს, კოლეჯის სტუდენტებსა და მშრომელ ქალებსაც. ბევრის აზრით, ნულოვანი ზომა არ არის რიცხვი, რომლის ფიგურადაც ისურვებდნენ. მაგრამ, ვინაიდან ჰოლივუდში და ბოლივუდში ბევრი ცნობილი ადამიანია, რომლებსაც აქვთ ნულოვანი ზომა, ბევრს სურს მასაც ჰყავდეს.
ისეთი ცნობილი სახეები, როგორებიც არიან კარენა კაპური, გერი ჰოლიველი და კიდევ ვიქტორია ბექჰემი, ზომით ნულის ზომა აქვთ. ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც ამ ცნობილ ადამიანებს აქვთ სრულყოფილი ზომის ნულოვანი ფიგურები, უნდა მიიღონ ფორმა იმ განსაკუთრებული როლისთვის, რომელიც მათ სჭირდებათ ფილმში ან სერიალში. ამასთან, თუ გსურთ მიიღოთ ეს შესანიშნავი ფიგურა, ისევე როგორც თქვენი საყვარელი ცნობილი ადამიანი, მაშინ დარბაზში ორჯერ მეტი დროის დახარჯვა გჭირდებათ.
როდესაც ცნობილი ადამიანების მიხედვით ნულოვანი დიეტის დიაგრამის დაცვას აპირებთ, უნდა იცოდეთ, რომ ჭკვიანურად ჭამა გჭირდებათ. როდესაც კარგ საკვებს მიირთმევთ, რომელიც შეიცავს გარკვეულ რაოდენობას ცილებსა და საკვებ ნივთიერებებს, თქვენი სხეული იღებს კარგ ენერგიას, რაც დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს მუშაობდეთ.
იმისათვის, რომ გამოიყურებოდეთ ცნობილი სახეები ზომით ნულოვანი ფიგურით, აქ მოცემულია რამდენიმე ცნობილი რჩევა, რომლებიც თავად ცნობილ ადამიანებს აქვთ. დაათვალიერეთ და იშრომეთ ახალი მე-ს დანახვაზე.
ნულოვანი დიეტა გერი ჰოლიველი
გერი ჰოლიველი, რომელსაც აქვს სრულყოფილი ნულოვანი ზომა, იცავს სპეციფიკურ დიეტას, რომ მისი ფიგურა უცვლელი იყოს. მსახიობის დიეტა ასე მიდის - აშტანგას სტილის იოგა არის ის, რასაც მსახიობი მიჰყვება, რომ შეინარჩუნოს ფორმა. ამასთან, მისი რუტინული ნაწილია დაბალანსებული კვება და სარბენ ბილიკზე ხანგრძლივი საათები.
ნულოვანი დიეტა კარენა კაპურის მიერ
იგი არის ბოლივუდის ერთ-ერთი მსახიობი, რომელსაც აქვს ზომა ნულის ფიგურა. მისი დიეტის სქემა მოიცავს უამრავ რთულ იოგას ასანებს მუცლის ღრუს, ზურგის, ფეხების და სუნთქვისთვის. ამასთან ერთად, კარენა იცავს დაბალი ნახშირწყლების დიეტას და ჯანსაღ საჭმლის საჭმელს, როდესაც მისი შიმშილი დაიწყო
ნულოვანი დიეტა ვიქტორია ბექჰემის მიერ
ოთხი შვილის დედა, ვიქტორია ჰოლივუდში შესანიშნავი ზომის ნულოვანი ფიგურაა. ვიქტორიას აზრით, სირბილი ეხმარება ფორმის შენარჩუნებაში. მისი დიეტის სქემა შეიცავს ბევრ კარდიო ვარჯიშს და მკაცრ ტუტე დიეტას.
ნულოვანი დიეტა ამერიკის მიერ Ferrera
გახსოვთ სერიალი მახინჯი ბეტი? არავის სურდა ბეტივით მსუქანი ყოფილიყო, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში მსახიობი სინამდვილეში მოდელია. მისი ზომით ნულოვანი დიეტა შეიცავს უამრავ სითხეში და შაბათ-კვირის განმავლობაში მყარ ჯანსაღ საკვებს. ამასთან, იგი პილატესის მკაცრ რეჟიმს იცავს, რომ ფორმაში იყოს.
ნულოვანი დიეტა ტაირა ბენქსის მიერ
ტაირა ბენქსი ერთ – ერთი ყველაზე ცნობილი სუპერმოდელია ამერიკაში და ყველას სურს მასნაირი იყოს. მისი ზომით ნულოვანი დიეტის სქემა, რომელიც მკაცრად არის დაცული, შეიცავს უამრავ დაბალკალორიულ რძის პროდუქტს, უამრავ ჯანმრთელ ნახშირწყალს და ასევე მინიმალური რაოდენობით ცუდი ნახშირწყლები, რაც აუცილებელია ორგანიზმისთვის.
ნულოვანი დიეტა დემი მურის მიერ
ულამაზესი ლეგენდარული მსახიობი, დემი ყველაფერში დახვეწილი გამოიყურება. Pilates, იოგა და კარდიო ვარჯიში მისი ყოველდღიური რუტინულია, რომელსაც მისდევს.
ნულოვანი ზომის დიეტა მაილი საირუსის მიერ
ცეკვა, ველოსიპედით სეირნობა და პილატესის ვარჯიში არის ის, რაც მას კარგავს და ჯანმრთელია. მომღერალი ასევე იცავს ლაქტოზას გარეშე დიეტას, რომელიც ეხმარება მას არ დაუმატოს ეს კალორია.
ნულოვანი ზომის დიეტა ევა ლონგორიას მიერ
მსახიობის ვარჯიში მოიცავს 10 წუთიან დათბობას, რასაც მოყვება 30 წუთიანი ძალისმიერი ვარჯიში. ამასთან ერთად, ევას უყვარს სავარჯიშო ბურთით ვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს მუცლისა და ფეხების შერბილებას.
ნულოვანი ზომის დიეტა ნიკოლ რიჩი
იგი ჰოლივუდის ერთ-ერთი ცნობილი ადამიანია, რომელმაც განიცადა დიდი გარდაქმნა წონის დაკლების არეალში. ნიკოლის ნულოვანი ზომის წარმატება არის სავარჯიშო დარბაზის რეგულარული სხდომები და კარგი დიეტა.
ნულოვანი ზომის დიეტა ზოი სალდანას მიერ
თხილამურებით სრიალი ერთ-ერთი გზაა, რომელიც ზოი თავს კარგად ინარჩუნებს. მისი სხვა დიეტური საიდუმლოებები მოიცავს ჯანსაღ საკვებს, რადგან ის არის საკვების მოყვარული და პილატესი კიდევ ერთი გზაა, რომლითაც იგი კარგავს თავის ყველა წვნიანს.
ნულოვანი ზომის დიეტა LeAnn Rimes- ის მიერ
LeAnn Rimes იცავს ძალიან მკაცრ ზეროდიტ დიაგრამას. ეს ცნობილი ადამიანი ყოველდღიურად შეიცავს უამრავ მწვანე ბოსტნეულს. შემწვარი ბოსტნეული, როგორიცაა asparagus და ბროკოლი სანელებლებით, მისი საყვარელი საკვებია. ამით LeAnn აკეთებს ბევრ კარდიო ვარჯიშსა და წინააღმდეგობის გაწევას.
ნულოვანი ზომის დიეტა სარა ჯესიკა პარკერის მიერ
სარას დიეტის ერთ – ერთი საიდუმლო წონაში დაკლებისა და ფიზიკური ვარჯიშის შესანარჩუნებლად არის დილით გაშვება 20 მილი. საჯდომები და ჯდომა კიდევ ერთი ვარჯიშია, რომელსაც იგი მკაცრად იცავს.
ნულოვანი ზომის დიეტა ნატალი პორტმანის მიერ
თუ თქვენ ნახეთ ფილმი შავი გედი, გეცოდინებათ რას ვსაუბრობთ ნულოვანი ზომის მაჩვენებელთან დაკავშირებით. ნატალის ნულოვანი ზომის დიეტა მოიცავს ხანგრძლივ სირბილს და კარდიო ვარჯიშებს.
ნულოვანი ზომის დიეტა პარიზ ჰილტონის მიერ
პარიზ ჰილტონი მშვენივრად გამოიყურება თავისი ნულოვანი ზომით. სოციალიტი, რომელიც პილატესით ვარჯიშობს და თხევად დიეტას იცავს, მის ფორმას ფორმაში ინარჩუნებს.
