გსურთ იცოდეთ Deepika Padukone- ის დიეტური საიდუმლოებები? მაშინ ეს უნდა შეამოწმოთ!

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დიეტა ფიტნეს Diet Fitness oi-Luna Dewan By ლუნა დევანს 2016 წლის 20 ოქტომბერს

Deepika Padukone- ის მსგავსი წვრილი და მორთული ფიგურის ქონა ყველა ქალზე ოცნებობს. დანამდვილებით შეიძლება ბევრს შიმშილობდა საკვების შემცირებით ან ვარჯიშობამდე, სანამ გონება არ გაუცრუვდებოდა, მისნაირი ფიგურის მისაღებად.

ბევრს, განსაკუთრებით ქალებს უნდა აინტერესებდეთ, რას ჭამს იგი? დღეს, ბოლდსკისთან ჩვენ ჩვენ გაგიზიარებთ საიდუმლოებას მისი კაშკაშა ძეგლის უკან. დიახ, სწორედ საკვებს მიირთმევს იგი მის სიმბოლოდ გამორჩეულ დივას არამარტო ინდოეთში, არამედ მთელ მსოფლიოში.



ასევე წაიკითხეთ: სახლის სამკურნალო საშუალებები ხველისთვის



ახალშობილი ბავშვი არ არის შარდვა 12 საათის განმავლობაში

დიეპიკა პადუკონეს დიეტური საიდუმლოებები

სავარჯიშოების გარდა, საკვები თანაბრად მნიშვნელოვანია როგორც ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, ასევე ფიგურისთვის. ეს უკვე კარგად დადასტურებული ფაქტი იყო და წამყვანი მაგალითია სხვა, თუ არა Deepika Padukone.



ასევე წაიკითხეთ: საკვები Deepika Padukone– ს ფიგურის მისაღწევად

რაც შეეხება საკვებს, Deepika ძალიან მკაცრია და აკონტროლებს დიეტის რეჟიმს. ახალი ჯანსაღი დიეტა, მინუს უსარგებლო, ცხარე და ზეთოვანი საკვები არის ის, რაც მას ურჩევნია. ყოველდღიური ვარჯიშის რეჟიმის პარალელურად, რომლის მიმართაც ძალიან მკაცრია, მისი მთავარი მანტრა იყო მისი საკვების შემოწმება, რომელსაც ის მიირთმევს, რომ გამხდარიყო და ფორმაში ყოფილიყო.

აქ მოცემულია Deepika– ს ყოველდღიური კვების რუტინების ჩამონათვალი. Შეხედე.



როგორ გავზარდოთ მკერდი უფრო დიდი მასაჟით
დიეპიკა პადუკონეს დიეტური საიდუმლოებები

# 1 საუზმე:

საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვან კვებად ითვლება, რადგან ის საჭირო ენერგიას იძლევა დღის მუშაობის გასაგრძელებლად. Deepika– სთვის საუზმე ძირითადად შეიცავს უპმას, იდლის ან დოზას, ორ კვერცხს და ერთ ჭიქა უცხიმო რძეს.

დიეპიკა პადუკონეს დიეტური საიდუმლოებები

# 2 სადილი:

Deepika– სთვის ახალი ბოსტნეულის ჯიშების მიღება აუცილებელია ლანჩზე. ამ ორ ჩაპათისა და შემწვარი თევზის პარალელურად არის მისი ლანჩი.

დიეპიკა პადუკონეს დიეტური საიდუმლოებები

# 3 საჭმლის საჭმელი:

ცოტა კაკალი და ფინჯანი ფილტრაციის ყავა არის ის, რასაც Deepika ღამით საჭმლის საჭმელად იღებს.

დიეპიკა პადუკონეს დიეტური საიდუმლოებები

# 4 ვახშამი

როგორ იქნება ჩემი ცხოვრების პარტნიორი ასტროლოგია

მსუბუქი ვახშამი ზოგადად სასურველია Deepika- ს. მისთვის ვახშამი ძირითადად შედგება ჩაპატის, მწვანე ბოსტნეულისა და ახალი სალათებისგან.

დიეპიკა პადუკონეს დიეტური საიდუმლოებები

როდესაც ხილი მოდის, სეზონური ახალი ხილი, როგორიცაა მანგო და ყურძენი, ყველაზე სასურველია. ასევე, ბუნებრივი სუფთა ხილი და ქოქოსის წყალი ის არის რასაც ყოველდღიურად სვამს რეგულარულად. ღამით არა მცენარეული მცენარეების მიღება მკაცრი 'არაა' Deepika- სთვის.

ყველა ეს არის ის, რაც ეხმარება Deepika– ს დარჩეს გამხდარი და მოწესრიგებული და ამავე დროს ჯანმრთელი და გამართული.

პოპულარული პოსტები