ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
თქვენი ცხოვრების ნებისმიერ ეტაპზე უნდა გაიაროთ გულის მოსვენების ტკივილი. ღმერთმა ნუ ქნას, თუ ტკივილის წინაშე აღმოჩნდი ცხოვრების ნებისმიერ დროს, იცი რამდენად დამანგრეველია ეს გრძნობა. დაშლის დროს რამდენიმე საქმეა გასაკეთებელი.
გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთოთ დაშლის დროს? განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სახე, რომელიც ყველაზე მეტად გიზიდავს, სიტყვები, რომლებიც დედამიწის ყველაზე ტკბილ ჟღერადობას ეჩვენება, იცვლება ცხოვრების ტალღასთან ერთად, რომლის გაგებაც არ შეგიძლია.
დაშორების 5 მიზეზი
2014 წლის კორეული ფილმების სია
სამწუხაროდ, თქვენ უნდა შეხვდეთ მას. თუ სიყვარული არ არის, არაფერია ურთიერთობის გასაგრძელებლად.
ახლა, ბევრისთვის რთულია ცხოვრების სხვა საერთო საგნების მიღება. ბევრი ადამიანი კარგავს გონების სტაბილურობას და აკეთებს ირაციონალურ საქმეებს. მისმინე, შენ მხოლოდ ერთი ცხოვრება გაქვს და ის ძალიან ლამაზია.
გაითვალისწინეთ საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ დაშორების დროს, რადგან ის დაგეხმარებათ მწუხარებისგან დაძლევაში.
შესვენების დროს რამდენიმე საქმეა გასაკეთებელი. ამ ნივთებმა შეიძლება შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და მოგცეთ შინაგანი ძალა გულისტკივილისგან გამოსწორების მიზნით.
რა უნდა გააკეთო დაშლის დროს? თუ სიტუაციაში ხართ, წაიკითხეთ სტატია მცირედ. თუ არა, მაშინ ყოველთვის ჯობია უარესისთვის მოემზადო, სანამ საუკეთესოდ უნდა იფიქრო. გაიარეთ შემდეგი პუნქტები და გაეცნობით შესვენების დროს გასაკეთებელ საკითხებს -
ჰენა მეჰდი თმის ზრდისთვის
1. არასოდეს დაუკავშირდით თქვენს ყოფილს
თუ ნამდვილად გსურთ რჩევები გათიშვის დროს გასაკეთებელ საკითხებზე, ეს წიგნის პირველი პუნქტია. პირველ რიგში, შეწყვიტე კონტაქტები. როდესაც სუსტი ხართ აშლილი გონებით, ეს დაგეხმარებათ არ დაბრუნდეთ უაზრო ურთიერთობაში ან ომში.
2. გამოავლინეთ თქვენი ემოციები
რა უნდა გააკეთო დაშლის დროს? დიახ, თქვენ გაქვთ უზარმაზარი ტკივილი, რომლის გამოხატვა სიტყვებით არ შეიძლება. ასე რომ, იტირე, ხმამაღლა იყვირე და ყველაზე ხმამაღლა იყვირე. მაგრამ არასოდეს აღკვეთოთ არაფერი თქვენში, რადგან ასეთი გრძნობები უარყოფით გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გონებაზე, არამედ თქვენს სხეულზეც.
3. მიიღე იგი
დიახ, ეს მტკივნეულია. მაგრამ იცით რა არის უფრო მტკივნეული? ცარიელი ურთიერთობა ტვირთივით გადაიტანოს. ასე რომ, შეეცადე მიიღო იგი. ცხოვრების ერთ მომენტში თქვენ თვითონ იამაყებთ იმით, რომ გაქვთ სიბრაზე ასეთი უსარგებლო ურთიერთობის დასრულებისთვის.
როგორ მოვიშოროთ მუქი წრეები
4. გახსოვდეთ თავი
როდესაც ურთიერთობა გქონდა, სხვისთვის ცხოვრობდი. თქვენი ერთი მხარე დაკავებული იყო პარტნიორზე ზრუნვით და მათი შესაბამისად საქმის კეთებით. ახლა თქვენ თავისუფალი ხართ. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი. ამიტომ შეეცადეთ გაიხსენოთ თქვენი გაფანტული არსება ერთში.
5. ისიამოვნეთ
ფილმები ნეტფლიქსზე საყურებლად
მკაცრი, არა? მაგრამ ეცადე. გააკეთე ის, რაც ყველაზე მეტად მოგწონს. გათიშეთ მეგობრებთან ერთად, მოამზადეთ რამე განსაკუთრებული, წადით საყიდლებზე. უბრალოდ ჩაერთეთ გონებაში გასართობად და დრო დანარჩენს გააკეთებს. ეს არის ერთ-ერთი ეფექტური რამ, რაც უნდა გააკეთოთ დაშლის დროს.
6. თავს ნუ აიძულებთ დაივიწყოთ
თუ გსურთ აიძულოთ დაივიწყოთ თქვენი ყოფილი მოგონებები, ეს უფრო გაითვალისწინებთ თქვენს გონებას. ასე რომ, დაე, ის თქვენს ალბომში ძველი ალბომის სახით შეინახოს. ზოგჯერ გახსენით იგი, მოიწმინდეთ მტვერი, გაიღიმეთ ან იტირეთ და შემდეგ დახურეთ და გააგრძელეთ.
7. ნუ იჩქარებთ
თქვენ არ უნდა იყოთ ისეთი დაუცველი, რომ უბრალოდ დაიწყოთ სხვა ურთიერთობა. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს. რთულია ერთი ურთიერთობის აღდგენა, თუ მას რეალური ღირებულება აქვს. ასე რომ, თუ იჩქარებთ, არც ყოფილიდან გადახვალთ და არც კონცენტრირება მოახდინეთ შემდეგზე.
8. მედიტირება
ცხოვრება ნამდვილად რთული მოგზაურობაა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ მარტივად, თუ თავს მშვიდად და მშვიდად შეინარჩუნებთ. მედიტაცია არის ყველა ფსიქიკური და ფიზიკური აშლილობის განკურნების გზა, რომელსაც გაწყვეტის დროს აწყდებით.
რას იღებ დაშლის დროს? ფსიქიკური განკურნების პროცესი არ არის ისეთი რამ, რისი განკურნებაც შეიძლება მთელი ღამის განმავლობაში ანტიბიოტიკების მიღებით.
როგორ მოვიშოროთ ქერტლი და თმის ცვენა სახლის პირობებში
იყავით ძლიერი და თავდაჯერებული, დაინახეთ ცხოვრება პოზიტიური თვალსაზრისით და თქვენ მიიღებთ უფრო მეტ საქმეს ამ წერტილების მიღმა დაშლის დროს.
