ᲠᲐᲢᲝᲛ ᲣᲜᲓᲐ ᲨᲔᲘᲜᲐᲮᲝᲗ ᲓᲐᲭᲠᲘᲚᲘ ᲚᲘᲛᲝᲜᲘ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲡᲐᲬᲝᲚᲗᲐᲜ?

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

7 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
8 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
10 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
13 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Amritha K By ამრითა კ. 2020 წლის 22 იანვარს

ყველამ კარგად ვიცით, თუ რა საოცარი სარგებელი აქვს მეფე ყველა ციტრუსის ხილს, ლიმონს და სხვადასხვა გზები, რომელთა საშუალებითაც შესაძლებელია ჩვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. დადასტურებულია, რომ მდიდარია C ვიტამინით, ბოჭკოვანი და სხვადასხვა სასარგებლო მცენარეული ნაერთებით, ლიმონები ხელს უწყობენ გულის ჯანმრთელობას, წონის კონტროლსა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დახმარებას.

გარდა იმისა, რომ ლიმონი ასრულებს რამდენიმე სერიოზული დაავადების და დაავადების პრევენციასა და მართვაში, ლიმონი ასევე შესანიშნავია მცირე დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა მუცლის მოშლა ან ღებინების შეგრძნება. არაჩვეულებრივია ლიმონის დაჭერა ავტობუსში ან მანქანაში თმის სამაგრების გავლის დროს - მე ეს გავაკეთე და დარწმუნებული ვარ, თქვენც გაქვთ.

მისი კანიდან წვენი , ლიმონის გამოყენება და სარგებელი გაუთავებელია. ლიმონს აქვს მრავალი თერაპიული თვისებაც, რაც დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემის მოგვარებაში. დიახ, ლიმონი უფრო მეტია, ვიდრე ჰაერის გამაგრილებელი. დაჭრილი ლიმონის საძინებელ ოთახში შენახვა რამდენიმე უპირატესობას მოყვება, რომლის ცოდნაც გჭირდებათ - მოდით გადავხედოთ, არა?!

ქათმის რეცეპტები პატარებისთვის

დაჭრილი ლიმონი და მისი თერაპიული თვისებები

უბრალოდ დაჭერით ორიოდე ლიმონი, დაასხით მათ მარილის მარილი და შეინახეთ ისინი თქვენს საწოლთან, ღამის ტახტზე ან ფანჯარასთან. ლიმონი გამოიყენებოდა როგორც ძლიერი არომათერაპიის ეთერზეთი ასაკისთვის და მას უკავშირდება ისეთი სარგებელი, როგორიცაა გაზრდილი კონცენტრაცია, სტრესის დონის შემცირება და აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება სასუნთქ სისტემაზე. [1] [ორი] .

დაჭრილი ლიმონის შენარჩუნება, როგორც ცნობილია, უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი ჰაერის გამაგრილებელი საშუალება, რამაც შეიძლება თავის ტკივილი გამოიწვიოს. ამ ხილის მხოლოდ სუნი გაახალისებთ და არ უნდა შემოიფარგლოთ მხოლოდ ჰაერის გამაგრილებელი სუნამოთი.

რატომ დააყენა ლიმონი თქვენს საწოლთან?

ეხმარება ცხვირის შეშუპებას : ლიმონის სუნი დამტკიცებულია, როგორც დამამშვიდებელი, ასევე ანტიბაქტერიული მოქმედებით [3] . თუ ცხვირის შეშუპების გამო ვერ იძინებთ, ლიმონის არომატით შეიძლება ძილი გაგიმარტივოთ, რადგან ის სუნთქვის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ.

ამცირებს სტრესს : ძილის დროს თქვენს საწოლთან ლიმონის ნაჭრის შენახვის კიდევ ერთი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ლიმონის სუნი დაძაბულია. [4] . ლიმონის არომატს შეუძლია შეამსუბუქოს სტრესი და დაისვენოთ გრძნობები [5] , ანუ, ციტრუსის სუნი დაისვენებს ტვინს და აწყნარებს თქვენს გონებას და სხეულს, რითაც გააუმჯობესებს ძილის ხარისხს [6] .

იშორებს მწერებს : ლიმონი ეფექტური ბუნებრივი საწინააღმდეგო საშუალებაა, რომელიც ხელს უშლის ყველა მწერს ძლიერი სუნის გამო - ძილს გიჩენთ კოღოებზე ფიქრის გარეშე [7] [8] .

როგორ მოვიშოროთ სტრიები სახლში ბუნებრივად

აუმჯობესებს ჰაერის ხარისხს : ლიმონი ასუფთავებს ჰაერს, გარდა სუფთა ლიმნის სუნისა [9] [10] . ლიმონის ნაჭრები ხელს უწყობენ მავნე ბაქტერიების ათვისებას და ამით სუფთა ჰაერს ატარებენ [თერთმეტი] .

ამცირებს არტერიულ წნევას : მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ეს შორს მოსალოდნელი ჟღერს, ლიმონის სუნი დადასტურებულია, რომ ამცირებს მაღალი არტერიული წნევის დონეს სისხლძარღვების დამამშვიდებლად და ათავისუფლებს სტრესისა და დაძაბულობისგან [12] .

ენერგიის გაზრდა დილით : ლიმონის ნაჭრები საძინებელში შენახვისას დაგეხმარებათ ენერგიულად და უკიდურესად სუფთად იგრძნობთ დილით [13] . ლიმონის სურნელი ხელს უწყობს ტვინში სეროტონინის გამომუშავებას, რაც არამარტო აუმჯობესებს ძილის ხარისხს, არამედ განწყობასაც. [14] .

იგი ასევე ეხმარება ...

ლიმონის ნაჭრის შენახვა ასევე აუმჯობესებს თქვენს ყურადღებას, რადგან დაჭრილი ლიმონის სურნელი დაგეხმარებათ დასვენების მდგომარეობის მიღწევაში და ყოველდღე გაიღვიძოთ სუფთა მდგომარეობაში, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს გონებას ღამით სიმშვიდეს და ასევე დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში. უკეთესი [თხუთმეტი] . ასევე ნათქვამია, რომ ის სასარგებლოა უძილობისგან დაავადებული ადამიანებისთვის, თუმცა არცერთმა კვლევამ არ დაადასტურა ეს პრეტენზია.

საბოლოო შენიშვნაზე

ახლა, როცა გაითვალისწინეთ ღამით თქვენს საწოლთან დაჭრილი ლიმონის შეღავათების სარგებელი, რატომ არ ცდილობთ მას? ნუ დაივიწყებთ დაჭრილი ლიმონის დილით საწოლთან მოცილებას, რადგან მისი შენახვა ერთ დღეზე მეტხანს არ შეიძლება იყოს შესანიშნავი იდეა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამზარეულოს ნიჟარის, მიკროტალღური ღუმელის გასაწმენდად ან გამოიყენეთ ქერცლიანი ფეხის მოსაშორებლად.