ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
უნდა არსებობდეს შემთხვევები, როდესაც სურვილი გქონდათ მარტო დარჩეთ თქვენს სახლში, დაისვენოთ და გაერთოთ გართობებით. ბოლოს და ბოლოს, ვის არ სურს 'მე-დროის' დახარჯვა? სინამდვილეში, თქვენს სახლში მარტო დარჩენის მრავალი აღმავლობა არსებობს, მაგალითად, შეგიძლიათ წაიკითხოთ თქვენი საყვარელი წიგნები, თავად მოამზადოთ საჭმელი, მოაწყოთ სახლი თქვენი არჩევანის შესაბამისად და გააკეთოთ მრავალი სხვა რამ.
მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა, რა უნდა გააკეთოთ მარტო ყოფნის დროს, მაგალითად, თუ ეს გრძელი შაბათ-კვირაა და უკვე ნანახი გაქვთ თქვენი საყვარელი შოუები და წაკითხვის ახალი არაფერი გაქვთ. ამ შემთხვევაში, ვიდრე მოწყენილობა და მარტოობა იგრძნობთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი რამ, რომ მარტო ისიამოვნოთ სახლში.
1. ხატავს ან დახატავს რამეს
არ აქვს მნიშვნელობა შეგიძიათ პროფესიონალივით დახატოთ ან დახატოთ, ან არასდროს გქონიათ ასამაღლებელი ფუნჯიც კი, ნახატმა და ნახატმა ყოველთვის შეიძლება კარგად იგრძნოთ თავი. თქვენ შეგიძლიათ დახატოთ თქვენი საყვარელი მულტფილმის რამდენიმე პერსონაჟი ან დუდელი ფურცელზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იფიქროთ ხელების მოსინჯვაზე და ფერების შევსებაზე თქვენი არჩევანის შესაბამისად. მაშინაც კი, თუ ვერ შეძლებთ რაიმე საგანგებო სიტუაციის გაკეთებას, თქვენ შეძლებთ კარგ დროს გაატაროთ და შეისწავლოთ თქვენი შემოქმედებითი მხარე.
2. განებივრდით კანს და თმას
გრძნობთ, რომ თქვენს თმასა და კანს ჭირდებათ განებივრება და დამატებითი მოვლა, რომ ისინი ჯანმრთელი და ლამაზი იყოს? აბა, როგორღა მიხედოთ მათ, როცა მარტო ხართ სახლში. შეგიძლიათ გაიაროთ რამდენიმე საშინაო სამკურნალო საშუალება თქვენი ბებიისა და დედის მიერ შემოთავაზებული კანისა და თმის ჯანსაღი წესის დასაცავად. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა საშუალებები, რომლებიც აღნიშნულია სხვადასხვა ონლაინ საიტებსა და პორტალებზე.
როგორ აკონტროლოთ თმის ცვენა ბუნებრივად
3. გამოაცხვეთ ნამცხვრები და მაფინები
თუ საჭმლის მომზადება მოგწყინდათ და გარკვეული ცვლილებები გინდათ, მაშინ ნამცხვრის და მაფინების გამოცხობა როგორ გინდა? ასე რომ, გააგრძელეთ და მოძებნეთ ნამცხვრების ძველი ფორმები და გაათბეთ ღუმელი, რომ გამოაცხოთ გემრიელი და თვალწარმტაცი ნამცხვრები. ასევე შეგიძლიათ იფიქროთ კექსის და მაფინების გამოცხობაზე. მაგრამ თუ გაინტერესებთ რეცეპტი, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ დედის დახმარება მიიღოთ. ასევე, ონლაინ წყაროებში ხელმისაწვდომია სხვადასხვა რეცეპტები.
2015 წლის საუკეთესო თინეიჯერული ფილმები
4. მიხედეთ თქვენს მცენარეებს
ვის არ მოეწონებოდა ლამაზი მწვანე მცენარეების ხილვა? იმისათვის, რომ თქვენი მცენარეები იყოს ჯანმრთელი და ყოველთვის გამწვანებული, მათზე ზრუნვა შეგიძლიათ სახლში დარჩენის დროს. ყოველდღიურად მორწყეთ, შეამოწმეთ არის თუ არა ნიადაგი კარგი ან აქვს თუ არა ჭიები ქოთანში. თუ გრძნობთ, რომ ქოთნის გამოცვლაა საჭირო, იგივე შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ თქვენს მცენარეს ჯანმრთელი ზრდა ჰქონდეს.
5. გააკეთეთ წვრილმანი ხელნაკეთობები
ვინ თქვა, რომ თქვენ მხოლოდ ხატვა და დახატვა შეგიძლიათ, რომ თქვენში შემოქმედება გამოიტანოთ. თუ თქვენ არ შეეძლოთ მაქსიმალურად მიეღოთ ფერწერასა და ხატვაში, მაშინ ნამდვილად შეგიძლიათ სცადოთ ხელები ხელნაკეთობებში. დიახ, იმდენი რამ არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როგორიცაა დაბადების დღის ბარათის გაკეთება თქვენი საუკეთესო მეგობრის ან პარტნიორისთვის. გადაგდებული ტანსაცმლის გადამუშავება შეგიძლიათ კარების გაკეთებით, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლის დეკორაციის ლამაზი ნივთები ძველი ბოთლების, თავსახურისა და პლასტმასის ყუთების გამოყენებით. არსებობს სხვადასხვა ონლაინ გაკვეთილები, რომლებიც ამ საკითხში დაგეხმარებათ.
6. დაუკავშირდით თქვენს საყვარელ ადამიანებს
თქვენი მკაცრი გრაფიკისა და სხვადასხვა სამუშაო პასუხისმგებლობის გამო, თქვენ ვერ შეძლებთ კონტაქტის შენარჩუნებას თქვენს მეგობრებთან, ოჯახთან და ნათესავებთან. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ იფიქროთ მათთან დაკავშირებაზე, სანამ მარტო ხართ სახლში. შეგიძლიათ დაურეკოთ მათ ან იაროთ ვიდეო ზარზე, რომ თქვენს საუბარს უფრო მეტად გაერთოთ. ან შეგიძლიათ დარეკოთ თქვენი მეგობრები თქვენს ადგილზე და გაერთოთ მათთან ერთად.
7. მიეცით საკუთარ თავს ლამაზი სახე
თუ თქვენ ყოველთვის გინდოდათ ჩაცმულიყავით თქვენი საყვარელი ვარსკვლავი ან მიეცით თქვენი თმის ახალი სახე, მაშინ ამის გაკეთება შეგიძლიათ. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ჩაცმის სტილი, მაკიაჟის გაკეთება და რა თქმა უნდა თქვენი აქსესუარები. იმ შემთხვევაში, თუ საჭიროა თმის შეჭრა ან შეღებვა, შეგიძლიათ დახმარების გაწევა ნებისმიერი პროფესიონალისგან ან ვინმესგან, ვისაც თვლით, რომ მასში კარგია. ასევე შეგიძლიათ გადაიღოთ რამდენიმე სურათი. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გადაიღოთ ლამაზი სელფი მას შემდეგ, რაც საკუთარ თავს ლამაზ გადაკეთებას შეუქმნით.
8. გაიკეთეთ სამრეცხაო
არაფერია იმაზე მეტად შემაშფოთებელი, ვიდრე შენი სახლის ერთ კუთხეში დაგროვილი ბინძური და გარეცხილი ტანსაცმლის დანახვა. იმის ნაცვლად, რომ სიზარმაცე და მოწყენილობა იგრძნოთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ სამრეცხაო, რომ თქვენი არცერთი ტანსაცმელი არ იყოს გარეცხილი და ბინძური. ეს არა მხოლოდ დატვირთვას შეამცირებს, არამედ დაგეხმარებათ თქვენი დროის გამოყენებაში.
9. გაასუფთავეთ შუშის მინები და კარები
ბოლოს როდის გაწმინდეთ თქვენი შუშის მინები და კარი? შეიძლება ვერ შეამჩნიეთ, მაგრამ თქვენი შუშის მინები შეიძლება საკმაოდ ბინძური იყოს. ასე რომ, საუკეთესო რაც შეგიძიათ არის აიღოთ ქსოვილი, წყალი, სარეცხი საშუალება და დაიწყოთ თქვენი შუშის მინების, კარებისა და კარადების გაწმენდაც. ჩამოიწმინდეთ არასასურველი მტვერი და ჭუჭყი. ამ გზით თქვენ სუფთა სახლი გექნებათ.
10. ისწავლეთ ახალი ენა
არ იქნება კარგი, თუ ახალ ენას ისწავლი? ახალი ენის სწავლა უშედეგოდ არასდროს წარიმართება, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ მისი გამოყენება ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. შეგიძლიათ გაიაროთ რამდენიმე ონლაინ კურსები, სადაც ისინი ასწავლიან ახალ ენებს, როგორიცაა ფრანგული, გერმანული, ესპანური და მრავალი სხვა. ამის გარდა, თქვენ შეგიძლიათ შეუერთდეთ რამდენიმე ონლაინ კურსს, რომ შეისწავლოთ ახალი უნარები დღევანდელ ბაზარზე სამუშაო მოთხოვნების შესაბამისად.
11. წერის უნარის შემუშავება
თქვენში იმალება მწერალი, პოეტი ან რომანისტი? კარგად, ამის გარკვევა მხოლოდ მაშინ შეგიძლიათ, თუ წერას დაიწყებთ. თქვენ არ გჭირდებათ გულწრფელი რომანის ან ლექსის დაწერა, ამის ნაცვლად შეეცადეთ ჩამოწეროთ თქვენი ემოციები და აზრები. წერა შეიძლება იყოს ერთ-ერთი საუკეთესო გზა თქვენი შემოქმედებითი მხარის შესასწავლად და მარტო სახლში გამოყენებული პროდუქტის გამოყენებისთვის.
12. შეადგინეთ დავალებების სია
შეიძლება იმდენი რამ მოხდეს, რისი გაკეთებაც გსურთ, მაგრამ როდესაც მოქმედების დრო მოვა, შეიძლება იდეები ამოიწურა. ამიტომ, ახლა დროა შეადგინოთ დავალებების სია იმ საგნებისთვის, რომლებიც ყოველთვის გონებაში გეპარებათ. დავალებების ჩამონათვალი დაგეხმარებათ იმახსოვროთ ის საქმეები, რისი გაკეთებაც გსურთ და / ან ის ადგილები, რომელთა დათვალიერებაც გსურთ. შეგიძლიათ კომფორტულად იჯდეთ და გადაწყვიტოთ, რომელი სამუშაოა პირველ რიგში შესრულებული და რამდენი დრო და ფული დაგჭირდებათ ამისთვის. მაგალითად, თუ გსურთ იმოგზაუროთ მთელ მსოფლიოში, მაშინ უნდა იფიქროთ პირველ რიგში, სად უნდა მოინახულოთ და რა თანხას დახარჯავთ მასზე.
ფალგუნი და შანე ფარშევანგი ვიკი
13. შეიმუშავეთ და იფიქრეთ
ჯანმრთელი სხეული და გონება ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა, რაც შეიძლება გქონდეს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლი მარტო დროით, რომ მიიღოთ მშვენიერი სხეული მშვიდობიანი და ჯანმრთელი გონებით. ამისათვის დაგჭირდებათ ვარჯიში და მედიტაცია. შეგიძლიათ გაიაროთ YouTube YouTube არხები, სადაც იოგასთან ერთად შეგიძლიათ ისწავლოთ რამდენიმე სავარჯიშო. პირიქით, მედიტაცია დაგეხმარებათ გონების ჯანმრთელად და მშვიდობიანად შენარჩუნებაში.
