ᲗᲘᲠᲙᲛᲔᲚᲔᲑᲘᲡ ᲛᲡᲝᲤᲚᲘᲝ ᲓᲦᲔ: 10 ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲓᲔᲢᲝᲥᲡᲘᲙᲣᲠᲘ ᲡᲐᲡᲛᲔᲚᲘ ᲗᲘᲠᲙᲛᲚᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა კვება კვების oi-Neha Ghosh ავტორი ნეა ღოშ 2020 წლის 12 მარტს

სასმელები, რომლებიც ასუფთავებენ თირკმელებს | ბოლდსკი

გლობალურად, 12 მარტს თირკმელების მსოფლიო დღე აღინიშნება, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს თირკმელების მნიშვნელობის შესახებ ცნობიერების გავრცელებაზე.

თირკმელები ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმიდან გამოყოფილი ნარჩენების და ტოქსინების გამოდევნას. იმის გამო, რომ ტოქსინებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენს სხეულზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციური დაავადებები. თირკმელები ასევე გადამწყვეტია თქვენი საერთო კეთილდღეობისთვის. იმისათვის, რომ თქვენი თირკმელები ტოქსინებისგან არ იყოს დაცული, ამ სტატიაში ვწერთ თირკმელების საუკეთესო დეტოქსიკურ სასმელებს.

როგორ შევაჩეროთ თმის ცვენა და ბუნებრივად აღვადგინოთ თმა

თუ თქვენი თირკმლები არაჯანსაღია, ის დაკარგავს ნარჩენების გაფილტვრის უნარს და ტოქსინები დაიწყებს თქვენს სხეულში დაგროვებას, რაც თირკმელებში კენჭებს იწვევს.

ასე რომ, აუცილებელია თირკმელების გაწმენდა დიეტაში გარკვეული დეტოქსიკური სასმელების ჩართვით.

აქ მოცემულია თირკმელების საუკეთესო დეტოქსიკური სასმელების ჩამონათვალი.

1. ჭარხლის წვენი

ჭარხალი შეიცავს ბეტაინს, ძალიან სასარგებლო ფიტოქიმიკას, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და ზრდის შარდის მჟავიანობას. ჭარხალი, წვენის სახით რომ იყოს, ხელს შეუწყობს კალციუმის ფოსფატისა და სტრუვიტის დაგროვებას თირკმლებიდან. ის ხელს უწყობს თირკმელების ფუნქციონირებას და ამცირებს თირკმელებში კენჭების წარმოქმნას.

2. მოცვის წვენი

მოცვის წვენი ძალიან კარგია საშარდე გზების ინფექციებისათვის (UTI). მოცვის წვენი ასევე სასარგებლოა თირკმელებში ჭარბი კალციუმის ოქსალატის გასასუფთავებლად, რაც თირკმელებში კენჭებს უწყობს ხელს. თირკმლების დეტოქსიკაციისთვის შეგიძლიათ მოახმაროთ ხელნაკეთი მოცვის წვენი.

3. ლიმონის წვენი

ლიმონის წვენი ბუნებრივად მჟავეა და ნაჩვენებია შარდში ციტრატის დონის მომატებისთვის. ეს ამცირებს თირკმელებში კენჭების წარმოქმნას. შეგიძლიათ ყოველდღიურად დალიოთ ერთი ჭიქა ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი სწრაფი დეტოქსიკური სასმელისთვის.

4. ვაშლის ძმრის სასმელი

ვაშლის ძმარი კარგია ჯანმრთელობისთვის და ახდენს ორგანიზმის, განსაკუთრებით თირკმელების დეტოქსიკაციას. ვაშლის ძმარში არსებული ლიმონმჟავა, ძმარმჟავა და ფოსფორის მჟავა ხელს უწყობს თირკმელებში ქვების წარმოქმნას და იშლება.

5. ბერის სმუზი

კენკრა, როგორიცაა მოცვი, ჟოლო, მაყვალი და მოცვი, მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ანტიოქსიდანტებით და ფლავონოიდებით. ეს ანტიოქსიდანტები იშორებენ ორგანიზმში არსებულ თავისუფალ რადიკალებს და ამით თირკმელების დაავადებას აფერხებენ.

6. Dandelion ჩაი

Dandelion ფოთლები შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებსაც ფლავონოიდებს უწოდებენ, რომელიც ასუფთავებს თირკმელებს, ასუფთავებს სისხლს და ზრდის შარდის მოძრაობას. ყოველდღე დენდელიონის ჩაის დალევა ხელს შეუწყობს თირკმელების დეტოქსიკაციას და თირკმელების ნებისმიერი დაავადების პრევენციას.

7. სტაფილოს წვენი

სტაფილო დატვირთულია კაროტინით, რომელიც ეხმარება კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას და თირკმლებიდან შლის ტოქსინებს და მძიმე მეტალებს. სტაფილოში არსებული ბოჭკო უკავშირდება ტოქსინებს და გამორიცხავს მათ ორგანიზმიდან.

8. ბოსტნეულის წვენი

ბოსტნეულიდან მოპოვებული წვენები იტვირთება ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებით და მინერალებით. ბოსტნეული, როგორიცაა ნიახური, კიტრი, ისპანახი, სალათის ფოთოლი და ა.შ., შესანიშნავია თქვენი თირკმლებისთვის, თუ წვენის სახით გაქვთ.

9. ქოქოსის წყალი

ქოქოსის წყალი ბუნებრივად გამაგრილებელი სასმელია, რომელიც სასარგებლოა თქვენი თირკმლებისთვის. იგი შეიცავს ნაკლებ შაქარს, მჟავას და ნულოვან კალორიებს და შეიცავს ელექტროლიტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თირკმელების სწორ ფუნქციონირებას. თქვენი სხეულის დატენიანება შეგიძლიათ უბრალოდ ქოქოსის წყლის დალევით.

10. ანანასის სმუზი

ანანასი სავსეა ნუტრიენტებითა და ანტიოქსიდანტებით. ნაყოფი შეიცავს ფიტოელემენტს, ბრომელაინს, რომელიც არის ფერმენტი, რომელიც უზრუნველყოფს თირკმელების სწორ ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას, ამშვიდებს გაღიზიანებას და ხელს უწყობს სისტემურ ფუნქციონირებას.