ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
მოწევა დაავადებების მთავარი მიზეზია ცხოვრების ცუდი ჩვევების გამო. ჟურნალში ფსიქოლოგია და ჯანმრთელობა ამბობს, რომ თამბაქოს მოწევა ნაადრევი სიკვდილის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია მთელ მსოფლიოში. მოწევის სამწუხარო ნაწილია ის, რომ მწეველები ხშირად აცნობიერებენ ზიანს, რაც მათ სხეულს მიაყენეს და შეიძლება განაცხადონ, რომ მისი შეჩერების სურვილი აქვთ - მაგრამ კვლავ განაგრძობენ მოწევას. ეს იმიტომ ხდება, რომ სიგარეტში არსებული ნიკოტინი იწვევს მოწევის ძლიერ სურვილს, რომელიც აძლიერებს მოწევის წინააღმდეგი ყველა სხვა გრძნობას.
თუ ადამიანი ნარკომანია ნიკოტინის მოხმარებაზე, მისთვის ძალიან რთულია მისი მოულოდნელად შეჩერება. შედეგად, ნიკოტინი გროვდება ჩვენს ორგანიზმში დიდი რაოდენობით და იწვევს უამრავ ქრონიკულ მდგომარეობას - კიბო მოწინავე სიაშია. ასეთ შემთხვევებში, სხეულისგან ნიკოტინის გამოდევნა ძალზე მნიშვნელოვანია მოწევასთან დაკავშირებული დაავადებების რისკის თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ფილტვის კიბო, ფილტვების ობსტრუქციული დაავადება, გულის კორონარული დაავადება, სიყრუის, ინსულტის, ზურგის ტკივილის და სიბრმავის რისკი.
არსებობს რამდენიმე ჯანსაღი საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ნიკოტინის გამოდევნას ორგანიზმიდან. ეს საკვები ბაზარზე ადვილად ხელმისაწვდომია და ესენია:
1. ფორთოხალი
ეს ხილი აღადგენს C ვიტამინს, რომელიც დაკარგა მოწევის შედეგად ჩვენს სხეულში, რაც კიდევ უფრო გვეხმარება მეტაბოლიზმის ამაღლებაში და ორგანიზმიდან გამოდის ნიკოტინი.
2. ჯანჯაფილი
ის ხელს უწყობს მრავალი არასასურველი სიმპტომების მკურნალობას, რომლებიც გამოწვეულია ნიკოტინის მოწევით. ჯანჯაფილი ძალიან ეფექტურია ნიკოტინისადმი ლტოლვის შესამცირებლად.
3. სტაფილო
A, C, B და K ვიტამინის არსებობა სტაფილოში ხელს უწყობს ორგანიზმის თავდაცვის სისტემის გაძლიერებას და მოწევის გამო ნერვებისა და კანის დაზიანების თავიდან აცილებას.
4. ლიმონი
ეს წვნიანი საკვები ნივთიერება ეხმარება კანის დაზიანებული უჯრედების მკურნალობას და აძლიერებს იმუნიტეტს ვიტამინი C და ლიმონმჟავას არსებობის გამო. ის ასევე ეხმარება მოწევის არასასურველი სიმპტომების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
5. ბროკოლი
იგი შეიცავს ვიტამინს B5 და C ვიტამინს. ეს ნაერთები ხელს უწყობენ სხეულის მრავალი პროცესის რეგულირებას და აძლიერებენ მეტაბოლიზმს, რაც ხელს უწყობს ნიკოტინის გამოდევნას ჩვენი ორგანიზმიდან. ის ასევე ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკს.
6. მოცვი
მათ სიგარეტის საუკეთესო შემცვლელად მოიხსენიებენ, რადგან ხელს უშლიან ნიკოტინისადმი ლტოლვას - კარგია მათთვის, ვინც ცდილობენ თავი დაანონ სიგარეტს.
7. კივი
ეს ხილი სავსეა ვიტამინებით, როგორიცაა A, C და E. კივის მიღება ხელს უწყობს მოწევის შედეგად დაკარგული ამ ვიტამინების დონის აღდგენას და ნიკოტინის გამოდევნას ორგანიზმიდან. ასევე, კივიში ინოზიტოლი ხელს უწყობს დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლას.
8. ისპანახი
ფოლიუმის მჟავას და B9 ვიტამინის არსებობა ისპანახში ხელს უწყობს მწეველთა ნორმალური ძილის შენარჩუნებას, ასევე ხელს უწყობს ნიკოტინის მოხსნის სიმპტომებს.
9. კალე
ჯვარცმულ ბოსტნეულს, როგორიცაა კალე და ბროკოლი, ძალიან კარგია ნიკოტინის გასაქრობად ორგანიზმიდან, ამ მწვანე ბოსტნეულში ანტიოქსიდანტების და იზოთიოციანატების არსებობის გამო.
10. ბროწეული
ეს საოცარი ხილი ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის გაუმჯობესებას, რომელიც მცირდება ნიკოტინის გამო. ასევე, ბროწეულის ანტიოქსიდანტური თვისება ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას ჩვენი ორგანიზმიდან.
