რბილად რომ ვთქვათ, ეს წელი რთული იყო. მაგრამ ჩვენ თითქმის მივედით 2021 წლამდე, რაც სადღესასწაულო და მომზადების მიზეზია. ახალი წლის მარჯვენა ფეხით დასაწყებად, შეიძლება გირჩიოთ ამ მოტივაციური წიგნის აყვანა? მიუხედავად იმისა, სამსახურში ჩავარდნილი ხართ თუ ცდილობდით იყოთ პოზიტიური, ეს ინსპირაციული სტატიები დაგეხმარებათ გაატაროთ თქვენი საუკეთესო წელი.
დაკავშირებული : 7 წიგნი, რომელთა წაკითხვას დეკემბერში ვერ ვიტანთ
ერთი. იფიქრე ბერივით ჯეი შეტის მიერ
კოლეჯის დამთავრების ცერემონიაზე დასწრების ნაცვლად, ჯეი შეტი ინდოეთში წავიდა, რათა ბერად გამხდარიყო. სამი წლის შემდეგ, მასწავლებელმა უთხრა, რომ უფრო მეტ გავლენას მოახდენდა სამყაროზე, თუ მიატოვებდა ბერის გზას, რათა თავისი გამოცდილება და სიბრძნე სხვებს გაეზიარებინა. ამ წიგნში ის ეყრდნობა ბერად ყოფნის დროს, აერთიანებს უძველეს სიბრძნეს და საკუთარ გამოცდილებას, რათა გამოავლინოს, თუ როგორ დავძლიოთ უარყოფითი აზრები და ჩვევები და მივიღოთ სიმშვიდე და მიზანი, რომელიც, მისი თქმით, ყველა ჩვენგანშია.
ორი. ჩამოაგდე ბურთი: მიაღწიე მეტს ნაკლების კეთებით ტიფანი დუფუს მიერ
გიგრძვნიათ ოდესმე ისეთი გადატვირთული ყოველდღიური ამოცანები, რომ გაგიჩნდეთ ცდუნება, უბრალოდ თქვათ, გააფუჭეთ და ავადმყოფობის დღე გაატაროთ? ტიფანი დუფუ იქ იყო და ის ამტკიცებს, რომ ქალებს ნამდვილად შეუძლიათ ყველაფერი ჰქონდეთ (მოსიყვარულე ოჯახი, მაღალი სიმძლავრის სამსახური, მშვენიერი გარდერობი და დასასვენებელი დრო) ბურთის დაცემით ისეთ ნივთებზე, რაც მათთვის სასიამოვნო ან არასასიამოვნოა. წვლილი შეიტანოს მათ უფრო დიდ მიზნებში. ასე რომ, განაგრძეთ, ნება მიეცით ეს სამრეცხაო დაგროვდეს საძინებლის იატაკზე. თქვენ გაქვთ ძალიან მნიშვნელოვანი იოგა გასაკეთებელი.
3. გადალახეთ ეს! იანლა ვანზანტის მიერ
ეს ოპრას მიერ მოწონებული სულიერი ცხოვრების მწვრთნელი ეხმარება როგორც შიშით დაღლილ ადამიანებს, ასევე გაბრაზებულ ადამიანებს, რომლებიც ჩარჩენილნი არიან თავიანთი სამართლიანი აღშფოთებით. Რა. თუ. The. პრობლემა. Შენ ხარ? ის კითხულობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენი დამოკიდებულებები და არა გარემოებები განსაზღვრავს, ვიცხოვროთ თუ არა ბედნიერი და სრულფასოვანი ცხოვრებით. ვანზანტი იყენებს აზროვნების თერაპიის სავარჯიშოებს, სულიერი ინსტრუმენტების კომბინაციას და ნეიროპლასტიურობის მეცნიერებას, რათა აღმოფხვრას დომინანტური ნეგატიური აზროვნების შაბლონები და ემოციური ენერგიები.
ოთხი. ცხოვრების შემცვლელი ჯადოქრობა, რომ არ აჩუქო ფ*კ სარა ნაითის მიერ
მარი კონდოს სმაშ-ჰიტის ტიტულის რიფირება დალაგების ცხოვრების შემცვლელი მაგია , რაინდის წიგნში ყველაფერია ნაკლები ზრუნვისა და მეტის მიღების ხელოვნებაზე. ის მხიარულად აყალიბებს წესებს არასასურველი ვალდებულებებისგან თავის დასაცავად, დანაშაულის გრძნობის გარეშე, ნაბიჯებს თქვენი გონების გასაფუჭებლად და რჩევებს ენერგიის გადასატანად, რაც რეალურად მნიშვნელოვანია. The New York Times-ის წიგნის მიმოხილვა უწოდა მას თვითდახმარების ექვივალენტი Weird Al-ის პაროდიული სიმღერისა და ჩვენ ვერ დაგეთანხმებით.
5. პროფესიონალი პრობლემების შემქმნელი: შიშის მებრძოლის სახელმძღვანელო ლუვი აჯაი ჯონსის მიერ
დიდი შანსია, რომ იცნობთ აჯაი ჯონსს მისი მახვილგონივრული ინსტაგრამიდან, მისი წინადან New York Times ბესტსელერი ან მისი წარმოუდგენელი TED საუბარი . სიას დაამატეთ: მისი ახალი წიგნი, პროფესიონალი პრობლემების შემქმნელი: შიშის მებრძოლის სახელმძღვანელო 2021 წლის მარტში გამოშვება იგეგმება. აჯაი ჯონსი ამბობს, რომ ეს არის წიგნი, რომელიც, ვფიქრობ, მჭირდებოდა 10 წლის წინ, როცა მეშინოდა საკუთარი თავის მწერალი დამერქვა. ეს ის წიგნია, რომელიც ახლა მჭირდება. მე, როგორც წესი, მიყვარს წიგნების წერა, რომლის წაკითხვაც მინდა... და ვიცი, რომ თუ ეს ჩემთვის სასარგებლოა, სხვა იპოვის მასში ფასეულობას.
6. დიდი მაგია: შემოქმედებითი ცხოვრება შიშის მიღმა ელიზაბეტ გილბერტის მიერ
შენ იცი და გიყვარს ჭამე, ილოცე, შეიყვარე , რის გამოც თქვენ აუცილებლად უნდა წაიკითხოთ გილბერტის უახლესი წიგნი - ის ახერხებს იყოს ინსპირაციული და გამაძლიერებელი ისე, რომ არ იყოს ძალიან ტკბილი. მასში ის ღრმად იკვლევს საკუთარ შემოქმედებით პროცესს, რათა გაუზიაროს ის, რაც მან, როგორც მწერალმა ისწავლა, ასევე ზოგადი რჩევები, თუ როგორ უნდა იცხოვრო შენი ყველაზე შემოქმედებითი ცხოვრებით. გილბერტის ვნება გვერდიდან ხტება და დიდი მაგია პოზიტიური და მზიანი საკითხავია.
7. სულისჩამდგმელები ივეტ ლუჩიანოს მიერ
გსურთ გადახვიდეთ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაოდან (ან უმუშევრობიდან) უფრო დამაკმაყოფილებელ სამუშაოზე - მაგრამ გეშინიათ, რომ არ ხართ ნიჭიერი, საზრიანი ან საკმარისად განსაკუთრებული, რომ მხარი დაუჭიროთ მცდელობას? ავსტრალიაში მცხოვრები ცხოვრების მწვრთნელის ეს წიგნი ამტკიცებს, რომ საზოგადოების, თანამშრომლობისა და გამბედაობის მეშვეობით თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ მდგრადი საოცნებო ცხოვრება, არ არის საჭირო B გეგმა.
8. განსჯის დეტოქსი გაბრიელ ბერნშტეინის მიერ
ახალი აზროვნების ამ ყველაზე გაყიდვადი ლიდერმა და მომხსენებელმა მოიფიქრა ექვსსაფეხურიანი პრაქტიკა, რომელიც გულისხმობს სხვების (და საკუთარი თავის) ნეგატიური შეფასებების შეცვლას ბუდისტური Lite-ის ერთგვარი მიღებით. მედიტაცია, თერაპია, სახელწოდებით ემოციური თავისუფლების ტექნიკა (რომელშიც სხეულზე აჭერთ წერტილებს, რათა ხელახლა ივარჯიშოთ პოზიტიური აზროვნებისკენ) და ლოცვა წარმოადგენს თვითდამშვიდების მკაცრად არაკონფესიურ, თავიდან სახიფათო, მაგრამ საბოლოოდ დაჯილდოების მეთოდს - არა საჭიროა საკრედიტო ბარათები ან შარდონე.
9. იქნებ ვინმეს უნდა ესაუბროთ: თერაპევტი, მისი თერაპევტი და ჩვენი ცხოვრება გამოვლინდა ლორი გოტლიბის მიერ
ჩვენ ამ წიგნს ყველგან ვხვდებით მას შემდეგ, რაც ის გამოვიდა 2019 წლის აპრილში. ასე რომ, ჩვენ არ გაგვიკვირდება, რომ ის ამჟამად #7 არის Amazon-ის ყველაზე წაკითხულ ჩარტში. თვითდახმარების გამაგრილებელი გადახვევა ასახავს გოტლიბის გამოცდილებას, იყო თერაპევტი ლოს-ანჯელესში, ამასთანავე, თავად ხედავდა თერაპევტს და ასევე განიცდის გულის ტკივილს. ჩვენ შევდივართ.
10. Rising Strong: როგორ გარდაქმნის ჩვენი ცხოვრების, სიყვარულის, მშობლისა და ლიდერის ქცევის უნარი ბრენე ბრაუნის მიერ
მკვლევარის პროფესორისა და TED-ის ცნობილი სპიკერის ბრენე ბრაუნის თქმით, წარუმატებლობა შეიძლება რეალურად კარგი იყოს. თავის მეხუთე წიგნში ბრაუნი განმარტავს, რომ ჩვენი ცხოვრების რთულ პერიოდებში ნავიგაცია ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც ყველაზე მეტს ვიგებთ იმაზე, თუ ვინ ვართ.
დაკავშირებული : 40 წიგნი, რომელიც უნდა აჩუქოთ თქვენს სიაში მყოფ ყველა ადამიანს წელს
