ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ვინმეს სიყვარული არ არის კაკალი და არც ამ ადამიანთან დაშორება. როდესაც ვინმე გულწრფელად გიყვარს, შენ ამ დროს საკუთარ დროსა და ემოციებს ხარჯავ. ალბათ ვერასდროს წარმოიდგენდით, რომ დაშორდით ადამიანს, ვინც ასე საყვარლად გიყვართ. ვინმეს გაშვება ნებისმიერი ტრაგიკული შემთხვევის, ავადმყოფობის, განქორწინების ან დაშლის გამო ნამდვილად გულსატკენია. არ აქვს მნიშვნელობა რა არის განშორების მიზეზი, ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანები ხშირად თვლიან, რომ შეიძლება მათ სიცოცხლე დასჭირდეთ ამის დასაძლევად. ამასთან, აქ მოცემულია რამდენიმე მითითება, რომლებიც დაგეხმარებათ მარტივად გადალახოთ ეს ტკივილი და გაუშვათ ის, ვინც ასე ძალიან გიყვარდათ.
გადაახვიეთ სტატია დაწვრილებით წაიკითხეთ:
1. აღიარეთ, რატომ დასრულდა თქვენი ურთიერთობა
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა მოხდა არასწორად და რატომ დასრულდა თქვენი ურთიერთობა. ეს იყო მუდმივი ჩხუბები და გაუგებრობები თუ ტრაგიკული შემთხვევა იყო? როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი გაყოფის მიზეზი, თქვენ უნდა დაეთანხმოთ მას. სანამ არ გაიგეთ განშორების მიზეზი, ვერ შეძლებთ თქვენი პარტნიორის გაშვებას.
2. მიეცით ცრემლები
ჩვენ გვესმის, რომ თქვენი ურთიერთობის დასრულების შემდეგ თქვენ შეიძლება საკმაოდ დაშავებული და დეპრესიული ხართ. თქვენ შეიძლება გადატვირთოთ ემოციები კარგი და ცუდი მომენტების შესახებ. ასეთ შემთხვევაში, ცრემლებისა და სიმწრის შეკავებამ შეიძლება გააძლიეროს საქმე. თუ ტირილით მოგეწონათ, გთხოვთ, იგივე გააკეთოთ და ტკივილისგან გათავისუფლდეთ. მწარე და ტრაგიკული მოგონებების შენარჩუნება ვერასოდეს დაგეხმარებათ ცხოვრებაში წინსვლაში.
3. გათიშეთ ყველა კონტაქტი
თვალთახედვის არიდან, გონებადაკარგული - ეს ნამდვილად იმუშავებს, თუ პარტნიორთან ყველანაირ კავშირს გაწყვეტთ. ეს არის ერთ – ერთი გადამწყვეტი ნაბიჯი საყვარელი ადამიანის გათავისუფლებისთვის. თქვენ უნდა წაშალოთ მისი ნომერი, წაშალოთ ის თქვენი სოციალური ქსელის ანგარიშიდან და თავიდან აიცილოთ მასთან კონტაქტი. თუ ეს ვერ მოხერხდება, შეიძლება არ დაგეხმაროთ ამ ადამიანის განთავისუფლებასა და გატეხილი გულის განკურნებაში. თქვენ ვერ შეძლებთ წინსვლას, რადგან ყოველთვის ნახავთ, რომ ბრუნდებით ამ ადამიანისკენ.
4. მიიღე, რომ ერთად აღარ ხარ
მაშინაც კი, თუ თქვენ ბედნიერი და ჯანსაღი ურთიერთობა გქონდათ და მაქსიმალურად შეეცადეთ ურთიერთობა სამუდამოდ გაგრძელებულიყო, უნდა დაეთანხმოთ, რომ ერთად აღარ ხართ. არიან წყვილები, რომლებიც მთლიანად ეძღვნებიან ურთიერთობას, მაგრამ სამუდამოდ ერთად ვერ ცხოვრობენ. უბრალოდ, მიიღე ეს და შენ თავს ადვილად იგრძნებ.
5. დატოვეთ წარსული
საყვარელი ადამიანის გაშვება არ ნიშნავს, რომ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ მასთან კონტაქტი და გააგრძელოთ ცხოვრება. სინამდვილეში, ეს ეხება წარსულის დატოვებას. თქვენ უნდა გაათავისუფლოთ მათი მოგონებებიც. თუ იმ ადგილების მონახულება, სადაც ორივე ხშირად ატარებდით დროს, სევდითა და ტკივილით გივსებთ, მაშინ სჯობს წარსული დატოვოთ. ჩვენ გვესმის, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ დაივიწყოთ ერთად გატარებული დრო, მაგრამ შემდეგ აზრი არ აქვს წარსულში ისევ და ისევ დაბრუნებას.
6. დაფიქრდით პოზიტიურად
მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი ურთიერთობა სამუდამოდ არ გაგრძელებულა, არ ნიშნავს, რომ თქვენი ბრალი ხართ. რაც უფრო მეტს გადააფიქრებინებთ მომხდარზე და თუ რამის გაკეთება იქნებოდით ურთიერთობის გადასარჩენად, ვეღარ მოშორდებით პირქუშობას. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი პოზიტივი ცოცხალი, თორემ საქმე ადვილი არ იქნება.
7. დაურეკეთ თქვენს მეგობრებს და სხვა საყვარელ ადამიანებს
თქვენს მეგობრებს და ახლობლებს ნამდვილად შეუძლიათ დაგეხმაროთ საყვარელი ადამიანის გათავისუფლებაში. ნათქვამია, რომ თქვენს ახლობლებს შეუძლიათ გაამარტივონ საქმე თქვენს მძიმე დროსაც კი. ამრიგად, თუ ვერ შეძლებთ თქვენი გულისტკენაზე გადასვლას, მაშინ შეგიძლიათ დარეკოთ თქვენს ახლობლებს. მათი ყოფნა უკეთესად და ბედნიერად იგრძნობთ თავს.
8. დახარჯეთ თქვენი დრო მნიშვნელოვანი სამუშაოს შესრულებაში
უკეთესია, რომ ჩართული იყოთ რაიმე პროდუქტიული და შინაარსობრივი საქმის კეთებაში. აზრი არ აქვს იმაზე ტირილს, რაც არასწორად მოხდა, რადგან ახლა ვერაფერს გააკეთებ, რომ საქმე გამოსწორდეს. მაგრამ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება ოცნებებზე მუშაობით და თქვენი მომავლის ნათელით. ეს არამარტო დაგეხმარებათ წარმატებაში, არამედ ხელს შეგიწყობთ სიმწარისა და უკმაყოფილების მიღმა დატოვებაში.
9. ეძებეთ შინაგანი ბედნიერება
თქვენი ურთიერთობის დასრულების შემდეგ შეიძლება მოწყენილი და დეპრესიული იყოთ, როცა პარტნიორი გაუშვით. ეს იმიტომ არ მოხდა, რომ თქვენსმა ურთიერთობამ არ იმუშავა, არამედ იმიტომ, რომ თქვენ ალბათ არ ელოდით ამას თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ გინდოდა პარტნიორთან დარჩენა და შესაბამისად, იგივეს ოცნებობდით თქვენი მომავლისთვის. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ცხოვრებამ მოულოდნელი გზა მიიღო, შეიძლება ძალიან მწუხარებული იყოთ. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ბედნიერი ვერ იქნები. იპოვნეთ თქვენი ბედნიერება, გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც თავს ბედნიერად გრძნობთ და ავიწყდებათ თქვენი ტკივილი. ცხოვრება ადვილი ხდება მაშინ, როდესაც ტკივილს, წყენას და უკმაყოფილებას უშვებ.
10. მიიღეთ სიგნალი მისგან
მას შემდეგ რაც წარმატებით გაუშვებთ ყოფილ პარტნიორს, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ წარუმატებელი ურთიერთობიდან. თუ თქვენი ურთიერთობის დასრულების მიზეზი თქვენი პარტნიორის ტოქსიკური ქცევა იყო, მაშინ უმჯობესია აღარ დაბრუნდეთ იმავე ურთიერთობაზე. ამის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ღირებული გაკვეთილები და შეინახოთ თავი მომავალში ნებისმიერი ასეთი ტოქსიკური ურთიერთობისგან.
