10 ᲑᲝᲡᲢᲜᲔᲣᲚᲘ ᲡᲐᲛᲐᲠᲗᲚᲘᲐᲜᲘ ᲙᲐᲜᲘᲡ ᲛᲘᲡᲐᲦᲔᲑᲐᲓ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა კვება კვების oi-Denise ავტორი დენიზ ბატისტი | განახლებულია: ოთხშაბათი, 2014 წლის 1 ოქტომბერი, 14:41 [IST]

ღია კანი ჩვენს საზოგადოებაში ისეთი მნიშვნელოვანი რამ გახდა. ყოველდღიურად ყველა ინდოეთში, ქორწინების რეკლამირება ივსება მშობლებთან, რომელთაც თავიანთი ბავშვებისთვის ლამაზი პატარძალი ან საქმრო სურთ.

მშრალი კანის მისაღებად ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდია ბოსტნეულის მიღება. დღეს ბოლდსკი გაგიზიარებთ საუკეთესო ბოსტნეულის მოხმარებას, მსუბუქი კანის მისაღებად. ამ ბოსტნეულის რეგულარულ მიღებას აქვს შესაძლებლობა გაგინათოთ კანი.

1 ოქტომბერი მსოფლიო ვეგეტარიანული დღეა. ამ დღესთან დაკავშირებით, ჩვენ წარმოგიდგენთ ბოსტნეულს, რომელსაც შეუძლია ღია კანი მოგცეთ.

როგორ მოვიშოროთ მუქი წრეები სამუდამოდ

ამ უგემრიელესი საკვები ბოსტნეულის მომზადება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. შემწვარი, მოხარშული და შემწვარი შემწვარი არის სამი ვარიანტი ამ კანისთვის ბოსტნეულის მოხმარებისთვის. როდესაც ზეთის გარეშე მოხარშულ ბოსტნეულს მოიხმართ, ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარების ნაკლები შანსია.

თქვენი საუკეთესო მცენარეების შესანახად საუკეთესო გზები!

მეორეს მხრივ, ეს ბოსტნეული ღია კანისთვის შეიცავს შინაარსს, რომელიც დაგეხმარებათ გაასუფთაოთ კანი. ამ საკვებში არსებული მჟავები ხელს უწყობს უსიამოვნო ნაწიბურების მოცილებას და პიგმენტაციის მოცილებას.

იხილეთ რამდენიმე ბოსტნეული ღია კანისთვის, კარგად დააკვირდით:

ლიმონი

ლიმონი მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი მათეთრებელი. ლიმონი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც სასარგებლოა კანისთვის. ლიმონში არსებული მჟავა ხელს უწყობს კანის გათეთრებას.

Პომიდვრები

მშვენიერი კანის მისაღებად საუკეთესო გზაა პომიდვრის მოხმარება. ეს ბოსტნეული მშვენიერი კანისთვის იცავს კანს მზისგან. ეს ასევე ამცირებს აკნეს ნაწიბურს. პომიდორში არსებული მჟავა ამცირებს თქვენი კანის ცხიმიანობას.

თმის ვარცხნილობა ოვალური სახისთვის

ჭარხალი

საუკეთესო ბოსტნეული თეთრი კანისთვის არის ჭარხალი. ეს ჯანსაღი საკვები ორგანიზმიდან შლის ყველა ტოქსინს. ის ასუფთავებს სისხლს, ღვიძლს და ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს. კალიუმის, რკინის, მაგნიუმის, ფოსფორის, ბოჭკოვანი და ვიტამინების არსებობის გამო, ეს ბოსტნეული გაათავისუფლებს სახის კანს.

სტაფილო

სტაფილოში არსებული C ვიტამინი ხელს შეუწყობს თქვენი კანის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას. სტაფილოს მოხარშული ან ნედლეულის მიღება საუკეთესოა თქვენი კანისთვის.

ისპანახი

ისპანახს აქვს მრავალი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს ნაოჭების გაჩენას. ისპანახი ასევე აძლიერებს კანის ქსოვილს და აშორებს ტოქსინებს უფრო სამართლიანი სახის კანისთვის.

კიბოს მზის ნიშნის თავსებადობა

ტკბილი კარტოფილი

ტკბილი კარტოფილი შეიცავს ვიტამინ A- ს, რომელიც ანთების საწინააღმდეგო ხასიათისაა. კარტოფილის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს აკნეს გაჩენას.

ბოლოკი

ეს არის ერთი ბოსტნეული, რომ მიიღოთ მშრალი კანი. ბოლოკი შეიცავს უამრავ მინერალსა და ნაერთს, რომელიც სასარგებლოა კანისთვის. ვინაიდან იგი შეიცავს გოგირდს და სილიციუმს, ეს ბოსტნეული ეხმარება თქვენს კანს ანათოს. ისინი ასევე აძლიერებენ კოლაგენს კანის გამაგრებისთვის.

კიტრი

მშვენიერი კანისთვის საუკეთესო ბოსტნეულია კიტრი. ყოველდღიურად სუფთა კიტრის ჭურჭლის მოხმარება ორგანიზმიდან გამოდევნის ტოქსინებს. ისინი ასევე ატენიანებენ კანს და გიტოვებენ ბრწყინვალებას.

ყლორტები

მშრალი კანის მისაღებად, მოიხმარეთ ბევრი ყლორტი. მინერალები, რომლებიც შემწვარი შემწვარი თესლის თასშია, ხელს უწყობს მუქი ლაქების მოცილებას და ნაოჭების გაღიავებას.