ᲞᲝᲛᲘᲓᲕᲠᲘᲡ ᲭᲐᲠᲑᲘ ᲭᲐᲛᲘᲡ 12 ᲣᲐᲠᲧᲝᲤᲘᲗᲘ ᲛᲮᲐᲠᲔ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი lekhaka-Bindu Vinodh By ბინდუ ვინოდჰ 2018 წლის 3 მაისს

პომიდვრის ჭარბი ჭამის 10 უარყოფითი მხარე | ბოლდსკი

ისე, ყველაფერი ზედმეტი შეიძლება იყოს საზიანო. იგივეა პომიდვრის შემთხვევაში. ოდესმე გიფიქრიათ, რომ ამ მოკრძალებულმა წითელმა ხილმა, რომელსაც ხშირად ბოსტნეულად ვიყენებთ, შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჭარბი გამოყენების დროსაც? სამწუხაროდ, დიახ, თუმცა ძნელი დასაჯერებელია. წაიკითხეთ მეტი რომ შეიტყოთ.

პომიდორი ჩვენი ყოველდღიური დიეტის განუყოფელი ნაწილია. ჩვენ არასდროს ვიცავთ პომიდვრის რაოდენობას, რომელსაც ყოველდღიურად ვიყენებთ სამზარეულოს, სუპებისა და სალათების დროს. ზოგჯერ, ჩვენ მასაც კი წვნიან. ისევე, როგორც მნიშვნელოვანია იცოდეთ თუ რა სარგებელს მოაქვს საკვები, ჩვენ ასევე უნდა ვიცოდეთ მისი მავნე შედეგები.

მიუხედავად იმისა, რომ პომიდორს ჯანმრთელობის დადებითი დადებითი სიის გრძელი ჩამონათვალი აქვს, ამ სტატიაში ყურადღებას გავამახვილებთ ნაკლებად ცნობილ ფაქტებზე პოტენციური ზიანის შესახებ, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს პომიდორმა ჭარბი მოხმარებისას.

მოკლედ აქ მოცემულია პომიდვრის ჭარბი დოზირების 12 ძირითადი უარყოფითი მხარე:

1. შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა

მიუხედავად იმისა, რომ პომიდორს შეუძლია ხელი შეუწყოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას ზომიერად მიღების შემთხვევაში, პომიდვრის გადაჭარბებულმა დოზამ შეიძლება პირიქით გამოიწვიოს. განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი აქვს, პომიდორს შეუძლია გააუარესოს თქვენი სიმპტომები და გამოიწვიოს შეშუპება. ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში, პომიდორს შეუძლია გამოიწვიოს დიარეა, ორგანიზმის არსებობის გამო, რომელსაც ეწოდება 'სალმონელა'.

ტორტების იდეები ბავშვებისთვის

2. მჟავა რეფლუქსი

პომიდორი ძალიან მჟავეა. ამიტომ, თუ თქვენ უკვე განიცდით მჟავას უკუქცევას ან გულძმარვას, უმჯობესია ფრთხილად იყავით, სანამ პომიდორს შეაწუხებთ. ისინი აწარმოებენ მეტ მჟავას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის მწვავე დარღვევა. პომიდორი შეიცავს ვაშლისა და ლიმონმჟავებს, რომლებიც იწვევს მჟავას ჭარბი წარმოქმნას, რაც იწვევს კუჭის რეფლუქსს. ამიტომ, მათ, ვისაც GERD (გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება) აწუხებს, სიმპტომები შეიძლება გაუარესდეს.

3. თირკმლის ქვები / თირკმლის დაავადებები

ჩვეულებრივ, თირკმელების მოწინავე დაავადებით დაავადებულებს ურჩევენ შეზღუდეთ კალიუმის მიღება. პომიდორი, რომელიც მდიდარია კალიუმით, შეიძლება აწუხებდეს ასეთ პაციენტებს. აქვე უნდა აღინიშნოს კიდევ ერთი საკითხი, რომ პომიდორი შეიცავს ოქსიალატს, რამაც შეიძლება თირკმელებში ქვების წარმოქმნა გამოიწვიოს. ამიტომ, თუ თირკმელებში ქვებთან დაკავშირებული პრობლემები უკვე გაქვთ, უმჯობესია თავი აარიდოთ პომიდორს, ან ექიმთან განიხილოთ მიღების რაოდენობის შესახებ.

4. შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა

ნედლი სახით მოხმარებისას პომიდორი არ შეიცავს ნატრიუმს (მხოლოდ 5 მგ) და არ ერევა არტერიული წნევის დონეს. სინამდვილეში, ეს ამცირებს მაღალი არტერიული წნევის რისკს. ამის საწინააღმდეგოდ, თუ პომიდვრის სხვა ვარიანტებს, როგორიცაა დაკონსერვებული პომიდორი ან პომიდვრის სუპი, ის შეიძლება შეიცავდეს ნატრიუმის მაღალ რაოდენობას, რომელიც არ არის სასურველი ვინმესთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც არტერიული წნევა აქვს.

5. ალერგია

ზოგიერთ ადამიანში, რომელთაც ალერგია აქვთ ჰისტამინის შემადგენლობაში, პომიდორს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ალერგიის სიმპტომებში შეიძლება შედიოდეს ეგზემა, გამონაყარი კანზე, ჭინჭრის ციება, ცემინება, ყელის ქავილი, სახისა და ენის შეშუპება. ითვლება, რომ პომიდორი ზოგიერთ ადამიანში იწვევს ალერგიულ დერმატიტს. პომიდორზე ალერგიულმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემები.

6. აუარესებს სიმპტომებს კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში

ლიკოპენის არსებობა პომიდორში დიდ ზიანს აყენებს ჩვენს ჯანმრთელობას ზომიერად მიღების შემთხვევაში. ამასთან, გამოკვლევებმა ცხადყო, რომ ლიკოპენს შეუძლია გაამძაფროს პროსტატის კიბოს სიმპტომები. აღმოჩნდა, რომ ლიკოპინი ურთიერთქმედებს გარკვეულ ქიმიოთერაპიულ მედიკამენტებთან. ამიტომ, პაციენტებს, რომლებიც მკურნალობენ კიბოთი, სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ პომიდვრის მოხმარების შესახებ.

7. შეიძლება გამოიწვიოს შარდთან დაკავშირებული პრობლემები

რადგან პომიდორი მჟავეა, მათ შეუძლიათ შარდის ბუშტის გაღიზიანება და ზოგჯერ შეუკავებლობა გამოიწვიოს. თუ მიდრეკილი ხართ საშარდე გზების ხშირი ინფექციებისკენ, პომიდვრის ჭარბმა მოხმარებამ შეიძლება გააუარესოს თქვენი სიმპტომები, როგორიცაა შარდის ბუშტის გაღიზიანება და წვის შეგრძნება.

8. კუნთების კრუნჩხვები

ნაერთში ჰისტამინის არსებობა პომიდორში შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი და ანთება სხეულში, როდესაც სხეულის იმუნური სისტემა რეაგირებს პომიდორში არსებულ ცილებთან. ალკალოიდის 'სოლანინის' არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ანთება. ტომატის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ართრიტი ზოგიერთ ადამიანში, რაც კუნთების ტკივილს იწვევს.

9. შაკიკი

ექსპერტების აზრით, პომიდორს შეუძლია შაკიკის გამოწვევა. ეს დადასტურებულია ირანულ კვლევაში. ამასობაში, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ შაკიკის კონტროლი შესაძლებელია 40 პროცენტით დიეტური ცვლილებებით. თუ შაკიკის თავის ტკივილი გაწუხებთ, შეამოწმეთ თქვენი პომიდვრის მოხმარებაც.

10. მაღალი ლიკოპენი ამძიმებს ჯანმრთელობის გარკვეულ საკითხებს

პომიდორი შეიცავს ნაერთს, რომელსაც ეწოდება ლიკოპენი, რომელიც ფრთხილად უნდა გამოიყენონ პირებმა კუჭის წყლულით, რადგან ეს სიმპტომებს აუარესებს. ანალოგიურად, კარგი იქნებოდა, რომ არტერიული წნევის შემამცირებელი მედიკამენტები მოხვდნენ ლიკოპენისგან. ლიკოპენი, როდესაც მიიღება ნორმალურ ზღვარს მიღმა, ზრდის სისხლდენის რისკს და თავიდან უნდა აიცილონ სისხლდენის დარღვევის მქონე ადამიანებმა.

11. შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი შაქარი (ჰიპოგლიკემია)

პომიდორი სინამდვილეში სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის, მისი დაბალი გლიკემიური ინდექსის გამო. იგი ნელი სიჩქარით გამოყოფს შაქარს სისხლში, რითაც ხელს უშლის სისხლში შაქრის დონის გადაღებას. ნორმალური საზღვრების მიღებით მოხმარების შემთხვევაში, სისხლში შაქრის დონე შეიძლება საშიშად დაბალ დონეზე შემცირდეს, რაც იწვევს ჰიპოგლიკემიას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაბინდვა, გულისცემის გახშირება, თავბრუსხვევა, ოფლიანობა და ა.შ. თუ დიაბეტის სამკურნალო საშუალებებს იყენებთ, უმჯობესია ექიმთან განიხილოთ პომიდვრის დიეტაში მოყვანის შესახებ.

აკნეს ლაქების მოცილების სახლის საშუალებები

12. პომიდვრის ჭარბი დოზა შეიძლება გამოიწვიოს რისკი ორსულობის დროს

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, პომიდორი წარმოადგენს სასარგებლო ნივთიერებების და ანტიოქსიდანტების შესანიშნავ წყაროს და მათი უსაფრთხოდ მიღება შესაძლებელია ორსულობის პერიოდში. ამასთან, მას შეუძლია საფრთხე შექმნას ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ჭარბი მოხმარებისას. წინსვლის საუკეთესო გზა იქნება ამის შესახებ ექიმთან განხილვა.

Შენიშვნა: ამ სტატიაში მოხსენიებული პომიდვრის უარყოფითი გავლენა გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ზედმეტად მოხმარდება. იმსჯელეთ ექიმთან მათი მიღების შესახებ, თუ ჯანმრთელობის გარკვეული პირობები გაქვთ.