ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
კაფირის ცაცხვი, რომელსაც მეცნიერულად უწოდებენ Citrus hystrix არის ციტრუსის ხილი, რომელიც ფართოდ არის გაშენებული სამხრეთ აზიის ქვეყნებში, ინდოეთის ჩათვლით, სადაც იგი ფართოდ გამოიყენება ბენგალურ და სამხრეთ ინდოეთის სამზარეულოებში. არა მხოლოდ კაფირის ცაცხვის მცენარეების ნაყოფია, არამედ მათ ქერტლს და ფოთლებს დიდი მნიშვნელობა აქვს კერძების არომატიზაციაში, სუნამოს მომზადებაში და სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობაში.
კაფირის ცაცხვი, ისევე როგორც სხვა ცაცხვები, მუქი მწვანედ გამოიყურება ნედლი, ხოლო ყვითელი მომწიფებისას. მას აქვს ნაოჭები ნაყოფის ზედაპირზე ან ვთქვათ, აქვს მუწუკებიანი ზედაპირი, რაც მას განსხვავებულ იერს აძლევს ბაზარზე არსებული ჩვეულებრივი ცაცხვისგან.
მცენარის ფოთლები მუქი მწვანე და პრიალაა. ისინი ძირითადად გაანადგურეს ციტრუსის მძაფრი არომატის გამო და დაამატეთ არომატული კერძები, როგორიცაა თევზი და კარური. რადგან კაფირის ცაცხვი აწარმოებს ძალიან მცირე წვენს, მისი კანი ან გარეთა კანი ასევე წვრილად არის გახეხილი, რომ გამოიყენოთ სხვადასხვა სამზარეულოებში ციტრუსის არომატის მისაღებად. გადახედეთ კაფირის ცაცხვის დეტალებს.
მზის რუჯის მოსაშორებლად ბუნებრივი გზები
კაფირის ცაცხვის კვების პროფილი
კვლევის თანახმად, კაფირის ცაცხვის ქერქის ძირითადი შემადგენელი ნაწილებია ლიმონინი, ბეტა-პინენი და საბინენი, ხოლო ფოთლები შეიცავს მთავარ შემადგენლობას ციტრონელას. ნაყოფის ფოთოლი და კანი შეფუთულია ფენოლური ნაერთებით და ანტიოქსიდანტებით. ამასთან, ნაყოფის ძირითადი ნაწილია მისი წვენი, რომელიც სავსეა ფლავონოიდებით და ფლობს ძლიერ ანტიოქსიდანტურ მოქმედებას. [1]
გარდა ამისა, კაფირის ცაცხვი არის კარგი ვიტამინი C, საკვები ბოჭკო, კალციუმი, ფოლატი, ვიტამინი B6, კალიუმი, ვიტამინი B1, მაგნიუმი, რიბოფლავინი, ფოსფორი და პანტოთენიური მჟავა.
კაფირის ცაცხვის ჯანმრთელობის სარგებელი
ქალის იდეალური ფორმა
1. იცავს გულს
კვლევამ აჩვენა, რომ კაფირის ცაცხვს აქვს ნარინგენინი და ჰესპერიდინი, რომლებიც ძლიერი ფლავონოიდებია. მათ აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რაც ხელს უწყობს გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გაძლიერებას და იცავს მას თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან. [ორი]
2. აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები
კვლევაში გამოკვლეულია კაფირის ცაცხვის ანტილეიკემიური აქტივობა. აღმოჩნდა, რომ ორგანულ ნაერთებს სახელად ფიტოლი და ლუპეოლი ნაყოფში ამცირებენ ლეიკემიური უჯრედების გამრავლებას და, ამრიგად, ხელს უშლიან კიბოს გაჩენას. კიბოს ტიპი, რომლის თავიდან აცილებაც შეუძლია, არის მსხვილი ნაწლავის კიბო, საშვილოსნოს ყელის კიბო, სისხლის კიბო და მრავალი სხვა. [1]
3. ხსნის ხველას
კაფირის ცაცხვი შესანიშნავი ხველებაა. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ფლეგმის შესუსტებაში, როდესაც თაფლთან ერთად მიიღებთ. კვლევაში საუბარია კაფირის ცაცხვის ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის შესახებ სიცხესა და ხველაზე. ნაერთის სახელწოდებით კუმარინები, რომლებიც ნაყოფის ქერქშია ნაპოვნი, ასევე ახდენს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას და ხელს უწყობს ხველის შემსუბუქებას. [3]
4. კარგია პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის
მსხლის ფორმის მწვანე ცაცხვი ახდენს ანტიმიკრობულ მოქმედებას სტრეპტოკოკის ბაქტერიების წინააღმდეგ, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სტომატოლოგიური დაავადებების უმეტეს ნაწილზე. ბაქტერიები იწვევენ კბილებზე ბიოფილმის წარმოქმნას და მრავლდებიან და იწვევენ კბილებს. კაფირის ცაცხვი ხელს უშლის პირის ღრუს ბიოფილმის წარმოქმნას და ასევე ხელს უშლის ბაქტერიების ზრდას. [4]
5. ამაღლებს იმუნიტეტს
კაფირის ცაცხვის ნაყოფსა და მის ფოთლებს აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედება სხვადასხვა პოლიფენოლების, ფლავონოიდების, ფენოლის მჟავის, კაროტინოიდებისა და ალკალოიდების არსებობის გამო. ისინი ერთად ხელს უწყობენ იმუნომოდულატორულ აქტივობას და ხელს უწყობენ იმუნიტეტის ამაღლებას სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად. [5]
6. ხელს უშლის ღვიძლის ტოქსიკურობას
პაციენტები, რომლებიც დიდხანს იყენებენ ქიმიოთერაპიულ პრეპარატებს, მაგალითად დოქსორუბიცინს, განიცდიან ღვიძლის ფუნქციის დარღვევების მომატებულ რისკს. კაფირის ცაცხვი აქვს ჰეპაპროტექტორულ მოქმედებას და შეუძლია ხელი შეუწყოს ღვიძლის ტოქსიკურობის შემცირებას ანთების შემცირებით და უჯრედული ფუნქციებით, რომლებიც დაზიანებულია თავისუფალი რადიკალების გამო. [ორი]
საუკეთესო ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი თმისთვის
7. ინფექციების პრევენცია
კაფირის ცაცხვის წვენი შეიცავს პოტენციურ ბაქტერიციდულ საშუალებებს. სადეზინფექციო საშუალებად გამოყენებისას მას შეუძლია ეფექტურად გაანადგუროს სხვადასხვა სახის ბაქტერიები, როგორიცაა P. aeruginosa და თავიდან აიცილოს ინფექციების გავრცელება. იგი ძირითადად ემატება საწმენდი საშუალებებს, რომლებიც განკუთვნილია საავადმყოფოებისთვის. [6] ამ გზით, კაფირის ცაცხვმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობას.
8. ამარტივებს შფოთვას
ეთერზეთებს, რომლებიც მოპოვებულია ციტრუსის ხილიდან, მაგალითად, კაფირის ცაცხვი, აქვს დიდი საწინააღმდეგო და ანტიდეპრესიული მოქმედება. ისინი ხელს უწყობენ გონების სხეულის გაახალგაზრდავებას და უზრუნველყოფს დამამშვიდებელ ეფექტს. კაფლის ცაცხვის ზეთს ასევე გააჩნია დამამშვიდებელი მოქმედება, რაც ხელს უწყობს ძილის გაჩენას და ამცირებს გონებრივ დაძაბულობას.
დაბადების დღის სადილის რეცეპტები
9. ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას
კაფირის ცაცხვი ფართოდ გამოიყენება, როგორც საჭმლის მომნელებელი მასტიმულირებელი საშუალება. ის ეხმარება საჭმლის მონელების სხვადასხვა პრობლემას, როგორიცაა კუჭის, მეტეორიზმის და მონელების მონელება. კაფირის ცაცხვის წვენში შემავალი ფლავონოიდები ასევე იცავს კუჭის უჯრედებს სხვადასხვა დაზიანებისგან და ხელს უწყობს მის ჯანმრთელობას.
10. მოქმედებს როგორც დაბერების საწინააღმდეგო
კაფირის ცაცხვიდან მოპოვებული ზეთი ან მისი წვენი კარგია კანისთვის. მას შეუძლია ხელი შეუწყოს pimples, განახლება კანის და შეამციროს ნიშნები დაბერების როგორიცაა ნაწიბურების, აკნე ან ნაოჭების. ასევე, თავისუფალი რადიკალების გამწმენდი აქტივობა, ნაყოფის ანთების საწინააღმდეგო და იმუნომოდულაციური თვისებები სასარგებლოა კანის ჯანმრთელობისთვის.
11. კარგია თმის ზრდისთვის
კაფირის ცაცხვი არა მხოლოდ კარგია კანისთვის, არამედ სასარგებლოა თმის ჯანმრთელობისთვის. ტაილანდში მას იყენებენ როგორც ბუნებრივ საშუალებას ქერტლის, სიმელოტისა და თმის ცვენის დროს. კაფირის ცაცხვი ასევე გამოიყენება თმის მოვლის ბევრ პროდუქტში ციტრუსის არომატისა და თმის ზრდის ხელშემწყობი საქმიანობისთვის.
12. ახდენს სისხლის დეტოქსიკაციას
კაფირის ცაცხვი ბუნებრივი დეტოქსიკატორია და ხელს უწყობს ღვიძლის, თირკმლებისა და სისხლის გაწმენდას. პოლიფენოლების მაღალი შემცველობა წვენში ხელს უშლის ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინების ან ცხიმების გამოყოფას, რაც უზრუნველყოფს ერთდროულად საკმარის ენერგიას ორგანიზმის უფრო დიდხანს შენარჩუნებას.
