ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
არაფერი შეიძლება იყოს უფრო მოსაწყენი, ვიდრე სახლში ჯდომა და არაფრის ქონა. თუ თქვენ ასეთ სიტუაციაში ყოფილხართ, მაშინ შეგვიძლია გვესმოდეს, რომ შეიძლება მოგწყინდეთ სოციალური ქსელის საშუალებით yawning და scrolling, ხოლო გადაწყვეტთ თუ რა საინტერესო შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ ეტაპზე.
ამასთან, შეიძლება არსებობდეს შემთხვევები, როდესაც შეიძლება იდეები ამოიწურა ან ვერ იფიქროთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი მოწყენილობის მოსაკლავად. ამაში დასახმარებლად, ჩვენ აქ ვართ რამდენიმე ახალი და მაგარი იდეით, რაც შეიძლება გამოგადგეთ მოწყენილობისგან. წაიკითხეთ
თმის ნიღბები თმის ზრდისთვის
1. ისწავლეთ ახალი
ნათქვამია, რომ ასაკობრივი შეზღუდვა არ არსებობს, რომ რამე ისწავლო. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ისწავლოთ რაიმე ახალი, თუ ამის სურვილი გაქვთ. იქნება ეს, სამზარეულო, რბილი უნარ-ჩვევები, ტექნოლოგია და ა.შ. სწავლა უფრო მეტ კმაყოფილებას მოგანიჭებთ, ვიდრე ნებისმიერი სხვა რამ შეგიძლია. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც რაღაც ახალს სწავლობთ, ნდობას იძენთ. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც მოწყენილობა იგრძნობთ, უბრალოდ ისწავლეთ რაიმე ახალი და საინტერესო.
2. საზ გემრიელი
მოწყენილობის მოკვლის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა გემრიელი საჭმლის მიღება. იმის მაგივრად, რომ იჯდეთ ან დაგდოთ და დაიხოცოთ, გაემართეთ სამზარეულოსკენ და მოამზადეთ ისეთი რამ, რისი სურვილიც გაქვთ. სხვაგვარად შეგიძლიათ სცადოთ რაიმე ახალი. ამისათვის შეგიძლიათ დახმარება გაეცნოთ რეცეპტების გაკვეთილებს ინტერნეტში.
3. გადახედეთ თქვენს საყვარელ სერიებს
უსაყვარლესი სერიალისა და ფილმების ყურება ნამდვილად დაგეხმარებათ მოწყენილობის დაძლევაში და თქვენი დროის გამოყენებაში. თქვენ გჭირდებათ კომფორტულად ჯდომა და საჭმლის საჭმლის მიღება. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაატაროთ დრო თქვენი საყვარელი სერიალისა და ფილმების ყურების დროს.
მდოგვის ზეთი თმის სწრაფად ზრდისთვის
4. განებივრდით საკუთარ თავს მანიკურისა და პედიკურის საშუალებით
რატომ უნდა იჯდეს და მოწყენილობა იგრძნო სახლში, როდესაც შეგიძლია საკუთარი თავის განებივრება? ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ყოველთვის გინდა გქონდეს რბილი და ელასტიური კანი, რომელიც ანათებს და ლამაზად გამოიყურება. ზოგჯერ, შეიძლება გაგიჭირდეთ დროის გამოყოფა მანიკურისა და პედიკურის მისაღებად. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ იფიქროთ მანიკურისა და პედიკურის გაკეთებაზე, როდესაც სახლში მოწყენილობა იგრძნობთ.
5. ითამაშეთ თქვენს შინაურ ცხოველთან
თუ შინაური ცხოველი გყავთ, მაშინ იშვიათად იგრძნობთ მოწყენილობას. თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი რამის გაკეთება იმისათვის, რომ კარგი დრო გაატაროთ თქვენს შინაურ ცხოველთან და მოწყენილობის დასაძლევად. თქვენ უნდა ჩახუტდეთ ან თითები ააფართხალოთ მათ სხეულზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უთხრათ თქვენს შინაურ ცხოველს ტკბილი წვრილმანები და ამის სანაცვლოდ თქვენი საყვარელი ცხოველი გიყვარდებათ.
6. დაწერე საინტერესო ბლოგი
თქვენში შემოქმედების გათავისუფლება დაგეხმარებათ მოწყენილობის მოკვლაში და დროის სწორად გამოყენებაში. თუ საკუთარ თავს კრეატიულად ნაკლებად თვლით, მაშინ შეიძლება ცდებოდეთ. შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი რამის გაკეთება, როგორიცაა სამზარეულო, ქსოვა, სიმღერა, ცეკვა, წერა და ა.შ. ერთ-ერთი შემოქმედებითი რამ, რომლის გამოცდა შეგიძლიათ საინტერესო ბლოგის წერაა.
7. წაიკითხეთ წიგნი
წიგნის კითხვა ასევე დაგეხმარებათ, არ მოიწყინოთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც წიგნს კითხულობთ, ახალს ისწავლით და მწერლის პერსპექტივას გადიხართ. თქვენ შეისწავლით სხვადასხვა პერსონაჟს და სცენარს. ასე რომ, როდესაც მომავალი მოგწყინდებათ, უბრალოდ აიღეთ წიგნი და წაიკითხეთ. ამ დღეებში ასევე შეგიძლიათ რამდენიმე ელექტრონული წიგნი იპოვოთ ინტერნეტში.
დიეტა ბარძაყის ცხიმის შესამცირებლად
8. გააკეთე წვრილმანი კაბა ან ზედა
ახალი კაბის ან ტოპის შეძენა, რა თქმა უნდა, საინტერესოა. ოდესმე გიცდიათ გააკეთოთ წვრილმანი (გააკეთე ეს თავად) კაბა ან ტოპი? ამ დღეებში არსებობს მრავალი ონლაინ გაკვეთილი, რომელიც დაგეხმარებათ გააკეთოთ წვრილმანი ტანსაცმელი ძველი სარიდან, თეთრეულის, პერანგის, შალისგან და ა.შ. ამის გაკეთება ნამდვილად დაგეხმარებათ მოწყენილობის გამოყენებაში.
9. შეცვალეთ თქვენი სახლის ავეჯი
თუ დიდი ხანია რაც მოაწყვეთ თქვენი სახლის ავეჯი და დეკორი, მაშინ ეს ის დროა, როდესაც ამის გაკეთება შეგიძლიათ. საწოლი განზე გადადეთ და დივანი ფანჯრებთან ახლოს მიიტანეთ. მაგიდაზე დაცული ყვავილების ვაზა ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ ფარდებთან ერთად.
10. ივარჯიშე იოგაზე და მედიტაციაზე
იოგა და მედიტაცია არამარტო ჯანმრთელია თქვენი გონებისთვის და სხეულისთვის, არამედ კარგი საქმეა მოსაწყენად. იოგას დაკავებისას შეგიძლიათ განათავსოთ მსუბუქი მუსიკა ფონზე, რადგან ეს დაგეხმარებათ სიმშვიდისა და სიმშვიდის შენარჩუნებაში.
11. გაიწმინდეთ მაკიაჟის ჯაგრისები
მაკიაჟის ჯაგრისების გაწმენდა კიდევ ერთი კარგია, რაც შეგიძლიათ მოიწყინოთ. ჩვენ ვიცით, რომ შეიძლება არსებობდეს შემთხვევები, როდესაც მაკიაჟის ჯაგრისები უკიდურესად ბინძური აღმოჩნდეთ და მაშინაც არ მოგეწონოთ მაკიაჟის გაკეთება ამ ჯაგრისების გამოყენებით.
როგორ დავიმასაჟოთ თმა ზეთით
12. გაწმინდეთ ბინძური სამრეცხაო
იმის ნაცვლად, რომ ბინძური სამრეცხაო დააგროვოთ თქვენი სახლის კუთხეში, რატომ არ უნდა დაიბანოთ ისინი, როდესაც სახლში მოგწყინდებათ? ეს არამარტო დაგეხმარებათ პროდუქტიულ საქმეში, არამედ თქვენი დროის გამოყენებაში.
