როცა კეტო ხარ, არ გჭირდება განსაკუთრებული შემთხვევა სტეიკის სადილის მოსამზადებლად, თუნდაც ეს მხოლოდ შენთვის იყოს. შეავსეთ თქვენი საყინულე საქონლის ხორცის რამდენიმე შესანიშნავი ნაჭრით და მოემზადეთ იმისათვის, რომ დატკბეთ ყველა იმ სარგებლით, რომელიც დაბალი ნახშირწყლების შემცველი ცხოვრების წესს გვთავაზობს ამ 20 კეტო-მეგობრული რეცეპტით.
დაკავშირებული: 18 უპრობლემო კეტოგენური რეცეპტი, რომელიც უნდა სცადოთ სადილისთვის
კარის ფოთლის ზეთი თმისთვის
დანა კარპენდერი / ქეთო ერთი კულინარიული წიგნი1. ქეთო სტეიკის და ლურჯი ყველის სალათი ერთი
ეს ლამაზი რესტორნის სტილის სალათი რამდენიმე წუთში იკრიბება და ჯანსაღი გზაა იმ სტეიკის გამოსაყენებლად, რაც გაქვთ.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ERIC MORAN/სტილინგი: ERIN MCDOWELL2. შემწვარი ფლანქ სტეიკი ლიმონ-მწვანილის სოუსით
ამ თამამი, გემრიელი რეცეპტის გასაღები? სტეიკის მარინირება, სანამ ის გრილზე მოხვდება, შემდეგ კი დაამარცხეთ მჟავე სოუსის მეორე წრე.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი3. 15-წუთიანი ტაფა წიწაკის სტეიკი
ეს ერთი ტაფა კერძი შთაგონებულია ჩინური კერძებით და ასე სწრაფად იკრიბება, რომ შეგიძლიათ მიირთვათ კვირის ნებისმიერ ღამეს.
მიიღეთ რეცეპტი
დაკავშირებული: განსხვავება 'სუფთა ქეთოს' და 'ბინძურ ქეთოს' შორის
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი4. სტეიკის შამფურები ჩიმიჭურის სოუსით
როგორც მადას ან საჭმელს, ეს ქაბაბის სტილის სტეიკის ნაკბენები ძალიან მიმზიდველია, განსაკუთრებით ხელნაკეთი ჩიმიჩურის გულუხვი ტკბილეულით.
მიიღეთ რეცეპტი
ჯანდაბა გემრიელი 5. ნივრის კარაქის სტეიკი და სკალოპები
ცხოვრობთ ნახშირწყლების გარეშე? კარგად, მოიყვანეთ სერფინგი და ტურფა. სახლში პაემნის ღამე პიკს აღწევს ამ კარაქიანი რეცეპტით.
ჯანდაბა გემრიელი 6. ფურცელი ტაფა სტეიკი და კვერცხი
ზარმაცი დილა სულ უფრო გემრიელი გახდა. სტეიკი, კვერცხი და შემწვარი პომიდორი თქვენს დილას დიდი გემოთი და ცილებით დაიწყებს. უბრალოდ დატოვეთ პატარა კარტოფილი ამ რეცეპტში სრულად კეტო კერძისთვის.
განსაზღვრული კერძი 7. სტეიკი, პობლანო და სოკოს ფაჯიტა
Psst, თქვენ არ გჭირდებათ ტორტილები ფაჰიტას ღამისთვის! ხორცისა და ბოსტნეულის ეს კომბინაცია შეფუთულია საკმარისად ტექსტურით და სანელებლებით, რათა შეიქმნას სრულიად დამაკმაყოფილებელი, ჩანგლის შესაფერისი კვება.
დაკავშირებული: ქეთო დიეტის საუკეთესო ხრიკები, რომლებიც Reddit-ზე ვისწავლეთ
ნახევრად გამომცხვარი მოსავალი 8. კორეული შემწვარი სტეიკი
შემწვარი სეზამის მარცვლები აძლიერებს მწვანილით შეფუთულ ჩიმიჩურს ამ ცხარე, მარინირებული სტეიკისთვის.
ტკბილი ბარდა და ზაფრანა 9. ლაიმის საქონლის ხორცი და ბაზილიკი აურიეთ
ეს ცაცხვის შემწვარი სოუსი ამატებს ტონა ზინგს ნახშირწყლების გარეშე. გარდა ამისა, თქვენ მოუთმენლად ელით ნარჩენებს მთელი კვირის განმავლობაში.
მე ვარ კვების ბლოგი 10. ღუმელში შემწვარი სტეიკი იაპონური ჩიმიჩურით, შემწვარი ძვლის ტვინით და ჯემის კვერცხებით
დიახ, ჩიმიჩური შესანიშნავი კეტო სანელებელია, რადგან შეგიძლიათ ითამაშოთ მწვანილებით, სანელებლებით და ზეთებით, რომ მუდმივად შეცვალოთ იგი. მიირთვით იგი ღუმელში შემწვარი სტეიკის რეცეპტთან ერთად მყუდრო ღამის გასატარებლად.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი11. ერთი ტაფის სტეიკი ჭარხლით და ხრაშუნა კალეთ
რამდენიმე ცალი საქონლის ხორცი + ორი ბოსტნეული + ერთი ფურცელი ტაფა = სუპერ მარტივი და სწრაფი სადილის რეცეპტი. ზემოდან ლურჯი ყველის ან ფეტას წასმა ასევე კარგი დამატება იქნება…
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: მაიკლ მარკანდი / სტილისტი: ჯეიკ კოენი12. ფრანგული ხახვის ბრისკეტი
ჰიბრიდი სტეიკსა და ძროხის ხორციან სადილს შორის, ბრისკეტი არის ერთ-ერთი იმ საკვებიდან, რომელიც ყოველთვის დამამშვიდებელია და ყოველთვის ითხოვს დამატებით კომპანიას. მოიწვიე ყველა შენი მეგობარი კეტოს წვეულებაზე, რომელსაც ისეთივე სასიამოვნო სუნი აქვს, როგორც გემო.
მიიღეთ რეცეპტი
დაკავშირებული : 12 ნაგავსაყრელი სადილის რეცეპტი, რომლებიც ქეთო-მეგობრულია
ჯანსაღი Yum 13. სტეიკის ნაკბენები ჩიმიჭური დიპინგის სოუსით
სტეიკის ნაკბენები, აკა სტეიკის რჩევები, არის შემწვარი და არომატული გარედან, მაგრამ წვნიანი შიგნიდან. ბალახოვან მწვანე სოუსთან ერთად, ისინი საკმაოდ შეუდარებელია.
40 წინსაფარი 15. ქეთო ფაჯიტას სალათი სტეიკით
ჩილი-ციმნის-ცაცხვის ვინეგრეტი არის იქ, სადაც ის არის. (და დიახ, თქვენ აუცილებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ყველი და არაჟანი.)
განსაზღვრული კერძი16. Lemongrass Steak Banh Mi Bowls
თუ გულახდილები ვიქნებით, ჩვენ გავყიდეთ შრირაჩა მაიოს პირველი ხსენებისას.
მიიღეთ რეცეპტი
მიეცით ღუმელი 18. აზიური წიწაკის სტეიკის ქაბაბი
ჯოხზე დადებული სტეიკი არა მხოლოდ სახალისოა საჭმელად, არამედ უფრო ადვილი და სწრაფი მომზადებაც.
თანამედროვე სათანადო 17. Philly Cheese Steak Skillet
ვის სჭირდება ფუნთუშები, როცა ყველამ ვიცით, რომ საუკეთესო ნაწილი შევსებაა?
კოვზი ჩანგალი ბეკონი 14. შემწვარი კრევეტები და სტეიკი Surf n’ Turf
ორჯერადი ვახშამი, რომელიც ჩვენს დიეტაშია? წინააღმდეგი არ არის, თუ ჩვენ გავაკეთებთ.
კარგად თამაშობს კარაქით 19. სამწუთიანი თუჯის სტეიკი
ამ კერძის ხრიკი არის თქვენი სანდო ტაფაზე მოწევა. ოთხმოცდაათი წამი თითო მხარეს მოგცემთ საშუალო იშვიათი სტეიკს, რომელიც უბრალოდ ელოდება ავოკადოს სოუსში ჩაძირვას.
რა არის Gaby Cooking 20. გუაკამოლე სტეიკის სალათი
თუნდაც ყველა ამ ტოპინგთან ერთად, სტეიკი არ დაიკარგება, ციტრუსების, სანელებლებისა და მწვანილის არომატული მარინადის წყალობით. (გაბი დალკინი ასეთი ჭკვიანია.)
დაკავშირებული: ქეთო წასვლაზე ფიქრობ? არ დაიწყოთ ამ რჩევების წაკითხვის გარეშე
