გოგრა არის ხილი
გახსოვთ არომატი, რომელიც ტრიალებდა თქვენს სამზარეულოში იმ განსაკუთრებული სიწითლით, როცა კარის ფოთლებს ცხელ ზეთში ყრიან? კარგად, დაფიქრდით, შეუძლია თუ არა კარის ფოთლების სიკეთე, რომელიც ეხმარება საჭმლის მომნელებელ სისტემას, შექმნას სასწაულები თქვენი თმისთვის? თქვენ ხართ ის, ვინც ფოთლებს გვერდით იჭერს ისე, რომ არ დაუფიქრებია? Კიდევ ერთხელ დაფიქრდი! როგორც კი გაიგებთ სარგებლობს კარის ფოთლით თქვენი თმის ზრდისთვის, თქვენ მოგინდებათ ყველა მათგანის ჭამა.
უკვე ადექი მაცივრიდან გამოსატანად? ან გადახედეთ ყველა იმ მომენტს, როდესაც თქვენს მეგობრულ სამეზობლოში ბოსტნეულის გამყიდველს სთხოვეთ რამდენიმე უფასო ჯოხი? წაიკითხეთ, როგორ შეუძლია მას სასწაულები მოახდინოს თქვენს თმაზე.
კარის ფოთლები მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ეს ანტიოქსიდანტები ატენიანებს სკალპს და ასევე აშორებს მკვდარ თმის ფოლიკულებს. Გარდა ამისა, კარის ფოთლები სასარგებლოა თმისთვის რადგან ისინი შეიცავს ბეტა-კაროტინს და პროტეინს, რაც ხელს უშლის თმის ცვენას და თმის შეთხელებას. ცილები ასევე აუცილებელია თმის ზრდისთვის, რადგან თმა ცილისგან შედგება. კარის ფოთლები ასევე მაღალია ამინომჟავების შემცველობით, რაც აძლიერებს თმის ბოჭკოს.
ერთი. კარის ფოთლები ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას?
ორი. შეუძლია თუ არა კარის ფოთლებს თმის ცვენის კონტროლი?
3. როგორ გავაძლიეროთ კურო ფოთოლი თმას?
ოთხი. შეუძლია თუ არა კარის ფოთლებს ნაადრევი გაღივების პრევენცია?
5. კარის ტოვებს ქერტლს?
6. როგორ მოვახდინოთ კარის ფოთლები თმის დაზიანების აღდგენის?
7. შეუძლია თუ არა კარის ფოთლებს თმის შეთხელება?
8. როგორ ეხმარება კარის ფოთლები მშრალ თმას?
9. აკონტროლებს თუ არა კარის ფურცლებს თმაზე?
10. ხშირად დასმული კითხვები: კარის ფოთლები თმის ზრდისთვის
კარის ფოთლები ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას?
კარის ფოთლები აჩქარებს თმის ზრდას თქვენი სკალპის ჯანმრთელობის აღდგენით. კარის ფოთლებს, სწორად გამოყენების შემთხვევაში, შეუძლიათ სკალპზე დაბლოკილი თმის ფოლიკულების გახსნა. ეს მათ საშუალებას აძლევს უკეთ ისუნთქონ.
Როგორ გამოვიყენო: როდესაც გამოიყენება ამლასთან და მეთისთან (ფენუგრიკი) ერთად, ის მნიშვნელოვნად აძლიერებს თმის ზრდას. კარის ფოთლებში B ვიტამინი აძლიერებს თმის ძირებს. შეგიძლიათ გააკეთოთ პასტა ახალი კარის ფოთლებით, ამლა და მეთიის ფოთლებით, აიღეთ ნახევარი ჭიქა კარის და მეთიის ფოთლები და დაამატეთ მას ერთი ამლას ხორცი. გახეხეთ წვრილ პასტაში. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ კოვზი წყალი შერევისას. წაისვით ეს მასა მთელ სკალპზე და გაიჩერეთ 20-დან 30 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის ან ნელთბილი წყლით. თქვენ არ გჭირდებათ სასწრაფოდ შამპუნი, რადგან არცერთი ინგრედიენტი არ არის ცხიმიანი.
გამოყენების კიდევ ერთი გზაა 15-დან 20 კარის ფოთლის უხეში დაფქვა ნაღმტყორცნებით და ნაღმტყორცნებით და შეურიეთ ორ სუფრის კოვზ ახალ იოგურტს. კარგად აურიეთ და შემდეგ წაისვით მთელ სკალპზე. ჩამოიბანეთ 20 წუთის შემდეგ.
რჩევა: თუ ახალი ამლა ან მეთი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამლას ფხვნილი და მეთიის თესლის ფხვნილი.
შეუძლია თუ არა კარის ფოთლებს თმის ცვენის კონტროლი?
ნორმალურია ყოველდღიურად 50-დან 70-მდე ღერი თმის დაკარგვა, რადგან ეს არის სხეულის რეგენერაციის პროცესის ნაწილი. თუმცა, თუ ვინმეს აწუხებს ამაზე ბევრად მძიმე რამე, მაშინ საჭიროა ზრუნვა. კარის ფოთლები დაგეხმარებათ, ისინი ბუნებრივია და არ ტოვებენ გვერდით მოვლენებს. კარის ფოთლებში შემავალი ანტიოქსიდანტები აძლიერებენ თმის ფოლიკულებს და აკონტროლებენ თმის ცვენას. ისინი ასევე ატენიანებენ სკალპს და აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას სკალპში, რაც ხელს უშლის თმის ცვენას.
Როგორ გამოვიყენო: ცოტაოდენი ქოქოსის ზეთი გაათბეთ პატარა ტაფაში. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიკროტალღურ ღუმელშიც გაათბოთ. როგორც კი გახურდება, დაუმატეთ 10-დან 12 კარის ფოთოლი და აცადეთ ხრაშუნა. გააცხელეთ ისინი მანამ, სანამ არ დაინახავთ, რომ კარის ფოთლები შავდება კიდეებზე. სითბოს შემობრუნება. დაელოდეთ სანამ ზეთი ოდნავ გაცივდება, რომ თითები არ დაიწვათ. მას შემდეგ, რაც ის ადვილად გათბება, თითებით ნაზად შეიზილეთ სკალპზე და ასევე გადაივლეთ თმაში. დატოვე ღამით, დილით კი ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით და ნელთბილი წყლით. სცადეთ ეს კვირაში ორჯერ მაინც, თმის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ერთ თვეში შეძლებთ მნიშვნელოვანი ცვლილებების დანახვას.
რჩევა: ქოქოსის ზეთის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი.
როგორ გავაძლიეროთ კურო ფოთოლი თმას?
გარდა თმის ზრდისა და თმის ცვენის კონტროლისა, კარის ფოთლები ასევე ხელს უწყობს თმის ბოჭკოების გაძლიერებას. ცილები, ვიტამინი B და ბეტა-კაროტინი აუმჯობესებს თმის ღეროს ხარისხს და აძლიერებს თმის ჯანმრთელობას და ბზინვარებას.
Როგორ გამოვიყენო: აიღეთ დაახლოებით ნახევარი ჭიქა ახალი კარის ფოთლები და ჰიბისკუსის ფურცლები და კარგად იყავით. აურიეთ ისინი მიქსერით, რომ პასტის მასა ჩასვათ. საჭიროებისამებრ დაამატეთ რამდენიმე კოვზი წყალი. დაიმახსოვრეთ, პასტა გჭირდებათ, ასე რომ არ გადააქციოთ სითხეში. გამოიყენეთ ეს როგორც თმის ნიღაბი და წაისვით სკალპზე და თმაზე. გააკეთეთ თქვენთვის საჭირო რაოდენობა, თქვენი თმის სიგრძის მიხედვით. გაიჩერეთ 20 ან 25 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ და შეამჩნევთ განსხვავებას რამდენიმე კვირაში.
კარის ფოთლების ზეთი თმის ზრდისთვის
რჩევა: შეგიძლიათ კარის ფოთლები და ჰიბისკუსის ფურცლები მოხარშოთ წყალში ერთი საათის განმავლობაში და გამოიყენოთ სქელი სითხე თმის დასაბანად.
შეუძლია თუ არა კარის ფოთლებს ნაადრევი გაღივების პრევენცია?
გრძელი და ძლიერი თმით, ყოველთვის არ გაქვთ გარანტირებული, რომ თქვენი გრძელი და ძლიერი ღეროები მალე არ გაცრისფერდება. გსურთ თავიდან აიცილოთ ნაადრევი გაღიმება? კარი სამაშველოში მიდის! თმის ბუნებრივი ჩრდილის შესანარჩუნებლად გამოიყენეთ ეს მეთოდი, ის ასევე კვებავს თმას. კარის ფოთლები ხელს უწყობს მელანინის ბუნებრივ გამომუშავებას და ხელს უშლის ნაადრევ შეფერვას.
Როგორ გამოვიყენო: აიღეთ დაახლოებით 15-დან 12 კარის ფოთოლი და კარგად გარეცხეთ. ადუღეთ ეს კარის ფოთლები დაახლოებით ორ ჭიქა წყალში, სანამ ნახევარი ჭიქა არ შემცირდება. დააბლენდერეთ და დაელოდეთ სანამ გაცივდება. ეს ნაზავი შეურიეთ ქოქოსის ზეთს და შეიზილეთ თმაზე. გააჩერეთ ნახევარი საათი და ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.
რჩევა: კარის ფოთლების მოხარშვისას დაამატეთ მეტის რამდენიმე მარცვალი.
კარის ტოვებს ქერტლს?
კარის ფოთლებს აქვთ სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. სკალპზე გამოყენებისას ეს თვისებები ხელს უწყობს ქერტლის და სკალპის მცირე ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას. ქერტლის მოსაშორებლად შეგიძლიათ კარის ფოთლები რეგულარულად გამოიყენოთ. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე სკალპი, ამაში კარის ფოთლები დაგეხმარებათ.
Როგორ გამოვიყენო: აიღეთ დაახლოებით 15-დან 20-მდე ახალი კარის ფოთოლი და კარგად გარეცხეთ. გააჩერეთ ისინი 15 წუთის განმავლობაში სუფთა წყალში და შემდეგ წვრილად დაჭერით. შეურიეთ ეს უხეში პასტა ორ-სამ სუფრის კოვზ ახალ იოგურტს და აურიეთ სანამ არ მიიღებთ სქელ პასტას. დარწმუნდით, რომ პასტა არ არის წყლიანი. წაისვით ეს ნიღაბი მთელ სკალპზე და თმის სიგრძეზე და გაიჩერეთ 20-25 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით და ნელთბილი წყლით. იოგურტი ატენიანებს სკალპს და გაათავისუფლებს მკვდარ უჯრედებს. ის ასევე დატოვებს თქვენს სკალპს სიახლის შეგრძნებას და შეამცირებს სიმშრალეს. გამოიყენეთ ეს ნიღაბი კვირაში ერთხელ მაინც.
რჩევა: თუ წყალი არ გაქვთ, გამოიყენეთ სუფრის კოვზი რძე.
როგორ მოვახდინოთ კარის ფოთლები თმის დაზიანების აღდგენის?
გარემო გავლენას ახდენს თქვენს თმაზე. კარის ფოთლები დაგეხმარებათ ამის გამოსწორებაში. ასევე, თმა, რომელიც ექვემდებარება ბევრ ქიმიურ მკურნალობას, განიცდის ხარისხს. ნეგატიური ეფექტები არა მხოლოდ თვალსაჩინოა, ისინი ასევე დიდხანს გრძელდება, თუ მაკორექტირებელი ზომები არ მიიღება. კარის ფოთლები ხელს უწყობს დამაბინძურებლებისა და თავისუფალი რადიკალების უარყოფით ეფექტებს.
Როგორ გამოვიყენო: გაათბეთ სამი სუფრის კოვზი ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი და დაამატეთ რვა-10 კარის ფოთოლი, როცა გაცხელდება. ზეთი დაასხით და გამორთეთ ცეცხლი. გააგრილეთ ზეთი, გადაწურეთ და გამოიყენეთ სკალპსა და თმაზე. ნაზად შეიზილეთ სკალპზე და წაისვით თმის სიგრძეზე. დატოვე ღამით და ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით და ნელთბილი წყლით.
რჩევა: დამატებითი სურნელისთვის გამოიყენეთ ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი, რომელიც მოგწონთ ამ ზეთს.
შეიტყვეთ მეტი კარის ფოთლის შესახებ თმის ზრდისთვის ამ ვიდეოს ყურებით.
შეუძლია თუ არა კარის ფოთლებს თმის შეთხელება?
კარის ფოთლები მდიდარია ცილებით, რაც ასევე თმისთვის აუცილებელი ინგრედიენტია. ისინი ხელს უშლიან თმის შეთხელებას პროტეინით და ბეტა-კაროტინით. კარის ფოთლებში შემავალ ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ მკვდარი ფოლიკულების მოცილება სკალპიდან.
Როგორ გამოვიყენო: გააშრეთ კარის რამდენიმე ფოთოლი, სანამ არ გახდება ყავისფერი და ხრაშუნა შეხებამდე. გახეხეთ წვრილ ფხვნილამდე და მოათავსეთ ფხვნილი ჭურჭელში. ჭურჭელში აადუღეთ ჭიქა ქოქოსის ზეთი და დაამატეთ ეს ფხვნილი. ადუღეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გამორთეთ ცეცხლი და გააგრილეთ. გაწურეთ და შეინახეთ ზეთი გრილ ადგილას. გამოიყენეთ ეს ზეთი თმისა და სკალპის დასამასაჟებლად და დატოვეთ მთელი ღამით. ჩამოიბანეთ მეორე დილით.
რჩევა: თქვენ შეგიძლიათ გაამშრალოთ რამდენიმე ნემსის ფოთოლი კარის ფოთლებით.
ინდური 7 დღიანი დიეტა წონის დასაკლებად
როგორ ეხმარება კარის ფოთლები მშრალ თმას?
ამინდის ცვლილებებთან ერთად, ზამთარში ხშირია თმის სიმშრალის შეგრძნება. კარის ფოთლები დაგეხმარებათ სიმშრალისგან.
Როგორ გამოვიყენო: მოამზადეთ კარის ფოთლის ზეთი, როგორც ზემოთ აღინიშნა კარის ფოთლების გაშრობით. წაისვით ეს ზეთი თავის კანზე და თმაზე და შეიზილეთ ცოტა ხნით. დასრულების შემდეგ, გაიკეთეთ ცხელი პირსახოცით მკურნალობა თმაზე. დაასველეთ ახალი პირსახოცი ცხელ წყალში, გაწურეთ და შემდეგ ამ პირსახოცში შეიზილეთ ცხიმიანი თმა. გააჩერეთ სანამ პირსახოცი არ გაგრილდება და პროცედურა ორჯერ გაიმეორეთ. დატოვე ზეთი მთელი ღამით და მეორე დილით ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.
რჩევა: თუ ზეთს ღამით ვერ დატოვებთ, ისე გააჩერეთ, რომ მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში გააჩეროთ.
აკონტროლებს თუ არა კარის ფურცლებს თმაზე?
დაემშვიდობეთ მოღრუბლულ თმას კარის ფოთლების მაგიით. ეს პატარა შეკვრა საკმაოდ კარგია, როდესაც საქმე თმის ჯანმრთელობას ეხება. კარის ფოთლის ზეთის გამოყენების გარდა, შეგიძლიათ შექმნათ კარის ფოთლის გამრეცხი.
Როგორ გამოვიყენო: მოხარშეთ დაახლოებით 15-დან 20 კარის ფოთოლი ორ ჭიქა წყალში. ადუღეთ მანამ, სანამ წყალი არ დაიკლებს ჭიქაზე ნაკლებს. მომზადების შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი და გადაწურეთ წყალი და ოდნავ გააგრილეთ, სანამ შეხება არ გახურდება. ამ წყლით შამპუნის შემდეგ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თმა, როგორც ბოლო ჩამობანა. ის გააკონტროლებს ფრიზს.
რჩევა: გახადეთ წყალი სუფთა ყოველ ჯერზე, როცა გსურთ მისი გამოყენება.
ხშირად დასმული კითხვები: კარის ფოთლები თმის ზრდისთვის
როგორ შევიტანო კარის ფოთლები ჩემს დიეტაში?
კარის ფოთლების გარეგანი გამოყენების გარდა, გააკეთეთ ისინი თქვენი ყოველდღიური დიეტის ნაწილად, რომ მიიღოთ შესანიშნავი შედეგი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი სხეული და თმა აისახება ყველაფერს, რასაც ჭამთ. როგორც ინდიელები, კარის ფოთლებს იყენებენ ჩვენი კერძების უმეტესობის დასამშვიდებლად. ერთადერთი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, რომ რეალურად მიირთვათ კარის ფოთლები, ვიდრე თევზაობა და გადაგდება. გამოიყენეთ ახალი, ახალგაზრდა და ნაზი კარის ფოთლები, რათა არ იყოს საღეჭი. თუ მაინც არ მოგწონთ, მაშინ გააშრეთ კარის ფოთლები და გახეხეთ წვრილ ფხვნილად. გამოიყენეთ ეს ძალა თქვენს საკვებში, რათა რეგულარულად მიირთვათ იგი. შეგიძლიათ მშრალი ჩატნიც გააკეთოთ და ყოველდღე მიირთვათ. თუ ზეთი მოგწონთ, შეურიეთ მდოგვის მარცვლებით, გახეხილი კარის ფოთლებით, ქინძის ფოთლებით და პიტნის ფოთლებით. ეს კარგია საჭმლის მონელებისთვისაც.
როგორ შევინახო კარის ფოთლები?
უბრალოდ ამოიღეთ ყუნწის ფოთლები და შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში. იმისათვის, რომ ისინი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, კონტეინერის ქვედა ნაწილი მოათავსეთ რბილი ქსოვილის ან სამზარეულოს პირსახოცის ქსოვილით, რათა ის შთანთქავს მთელ ტენიანობას და შეინარჩუნოს ფოთლები მშრალი. ამ მეთოდით კარის ფოთლები ადვილად ძლებს 10 დღემდე. თუ აღმოაჩენთ, რომ ისინი ჭკნებაა, უბრალოდ გაანაწილეთ ისინი თეფშში და დატოვეთ მზეზე ერთ შუადღეს, რომ გაშრეს. გამხმარი ფოთლები შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს საკვებში. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას კარის ფოთლის ზეთის დასამზადებლად და ფხვნილის სახით გამოიყენონ თმის ნიღბებში ახალ იოგურტთან ერთად.
