სატუს 5 საოცარი სარგებელი

ოდესმე გინახავთ გზისპირა მოვაჭრეები, რომლებიც ყიდიან სატუ შერბეტს მწყურვალ მომხმარებლებს? ისე, სატუ ან შემწვარი გრამ ფქვილი ტრადიციულად ფასდება მისი მრავალი კვებითი სარგებლობის გამო და დროა თქვენც აღმოაჩინოთ ამ Desi power საკვების სიკეთე.

ზაფხულის მაგარი

Sattu დიდი ხანია გამოიყენება სოფლად სხეულის გასაგრილებლად. სატუ შერბეტი შესანიშნავი სასმელია ზაფხულის განმავლობაში წყურვილის მოსაკლავად, რადგან ის ხელს უშლის ორგანიზმის გადახურებას და მნიშვნელოვნად ამცირებს სხეულის ტემპერატურას.

მაღალი საკვები ნივთიერებებით

დამზადებულია მშრალ გამოწვის პროცესით, რომელიც დალუქავს ყველა საკვებ ნივთიერებას, სატუ მდიდარია ცილებით, ბოჭკოებით, კალციუმით, რკინით, მანგანუმით და მაგნიუმით. სინამდვილეში, 100 გრამი სატუ შეიცავს 20,6 პროცენტ პროტეინს, 7,2 პროცენტ ცხიმს, 1,35 პროცენტს ნედლი ბოჭკოს, 65,2 პროცენტს ნახშირწყლებს, 2,7 პროცენტს მთლიან ნაცარს, 2,95 პროცენტს ტენიანობას და 406 კალორიას.

შესანიშნავია საჭმლის მონელებისთვის

სატუში უხსნადი ბოჭკოების მაღალი რაოდენობა შესანიშნავია ნაწლავებისთვის. ის ასუფთავებს მსხვილ ნაწლავს, ასუფთავებს მას ცხიმოვანი საკვებისგან, არეგულირებს საჭმლის მონელებას და აფერხებს მეტეორიზმი, ყაბზობა და მჟავიანობა. შედეგად გრძნობთ ნაკლებად შებერილობას.

სილამაზის სარგებელი

Sattu sherbets ინარჩუნებს კანს ბზინვარებას და დატენიანებას. Sattu ასევე ტრადიციულად გამოიყენება თმის პრობლემების სამკურნალოდ, რადგან ის უზრუნველყოფს თმის ფოლიკულებს მდიდარ საკვებ ნივთიერებებს. სატუში შემავალი რკინა ასევე გინარჩუნებთ ენერგიულობას და ანიჭებს თქვენს სახეს ჯანსაღ ბზინვარებას.

სცემს ცხოვრების წესის დაავადებებს

Sattu არის დაბალი გლიკემიური ინდექსის საკვები და შესანიშნავი ვარიანტია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ამბობენ, რომ გაცივებული სატუ შერბეტის დალევა სისხლში შაქრის დონეს აკონტროლებს. Sattu ასევე არეგულირებს თქვენს წნევას. საუკეთესო შედეგისთვის დალიეთ სატუ წყლით და ცოტა მარილით. მოხალულ გრამ ფქვილში მაღალი ბოჭკოები შესანიშნავია მაღალი ქოლესტერინით დაავადებულთათვის.