8 ᲓᲐᲛᲐᲢᲔᲜᲘᲐᲜᲔᲑᲔᲚᲘ ᲜᲘᲦᲐᲑᲘ ᲓᲐᲦᲚᲘᲚᲘ ᲛᲝᲡᲐᲬᲧᲔᲜᲘ ᲙᲐᲜᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Კანის მოვლა კანის მოვლა oi-Kumutha By Წვიმს 2016 წლის 14 სექტემბერს

ჩვენ ყველას გვაქვს ის დღეები, როდესაც შეგვიძლია გავაკეთოთ ცოტა მეტი ძილი, ან გვქონდეს საკმარისი დრო საჭმლის საჭმელად, ან არ ვჩქარობთ ამ მზისგან დამცავი კრემის დადებას. და თუ მხოლოდ, ეს ყველაფერი ჩვენს კანზე არ გამოჩნდა! თუ თქვენი კანი მოსაწყენი, დაღლილი და უსიცოცხლოა, თქვენ გჭირდებათ მკვებავი სახის ხელნაკეთი ნიღაბი.

თქვენი კანის ელასტიურობა და ხარისხი დამოკიდებულია კოლაგენზე, ცილაზე, რომელიც თქვენს კანს აერთიანებს. ასაკის მატებასთან ერთად კოლაგენის გამომუშავება იკლებს, რის შედეგადაც ხდება კანი გაყინული, მოსაწყენი და მშრალი.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს სხეულს აქვს ბუნებრივი დაბერების პროცესი, არსებობს ისეთი რამ, რასაც აკეთებთ, რომელიც პროცესსაც სწრაფად ადევნებთ თვალყურს.

ასევე წაიკითხეთ: 10 საუკეთესო ბუნებრივი ზეთი უხეში, მშრალი კანისთვის

მაგალითად, მზისგან დამცავი საშუალების გარეშე გასვლა, მოწევა, საკმარისი წყლის დალევა, დატენიანება და უარესი სტრესი.

თმის შეჭრა კვადრატული სახისთვის

განსხვავება იწვევს არა იმას, რასაც იყენებთ, არამედ იმას, რასაც ჭამთ. სანამ მშრალი კანისთვის რაიმე გამაგრილებელ ნიღაბს გამოიყენებთ, დარწმუნდით, რომ შეავსებთ თქვენს სისტემას დიდი რაოდენობით ვიტამინებით, მინერალებით და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებებით - წყლით.

და დამატებით ბზინვარებისთვის, აქ არის 8 დამატენიანებელი სახის ნიღაბი უფრო ნათელი კანისთვის, გადახედეთ მათ!

კარაქი რძე

რძემჟავაში არსებული რძემჟავა და ანტიოქსიდანტები აღადგენს დაზიანებულ კანის უჯრედებს, ხსნის ჭუჭყს სიღრმიდან და ავსებს კანს აუცილებელი ტენით, ასხივებს მას.

რეცეპტი

შეურიეთ & მე -14 ჭიქა ბუტერბროზას, 1 სუფრის კოვზ ბესანს და გააკეთეთ სქელი პასტა
წაისვით თხელი ხალათი თანაბრად თქვენს კისერზე და სახეზე
გააჩერეთ 30 წუთით და შემდეგ ჩამოიბანეთ სუფთა
დაიცავით ეს შინაური საშუალება დაღლილი კანისთვის კვირაში ერთხელ

კაკალი

კაკალი წარმოადგენს თუთიის, რკინის და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ცენტრს, რაც აძლიერებს კანის კოლაგენის გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას.

რეცეპტი

გახეხეთ 3 ნიგოზი უხეში ფხვნილში
დაამატეთ კოვზი იოგურტი და 5 წვეთი ნუშის ზეთი
თანაბრად წაისვით კისრისა და სახის საშუალებით
გააჩერეთ 20 წუთით და გაშრობისთანავე გახეხეთ სახე წყლით და სკრაბი წრიული მოძრაობით
ჩამოიბანეთ და გააშრეთ

ნარინჯისფერი + კიტრი

ქოქოსის ზეთი და აბუსალათინის ზეთი თმისთვის

კიტრი არის ბუნებრივი გამაგრილებელი საშუალება, რომელიც ატენიანებს კანს. და ფორთოხალი არის ვიტამინი C, ანტიოქსიდანტი, რომელიც აცოცხლებს მოსაწყენ კანს.

რეცეპტი

შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი დაფქული ფორთოხლის ქერქის ფხვნილი, თანაბარი რაოდენობის კიტრის წვენით და ჩაის კოვზი თაფლით
შეურიეთ სანამ არ მიიღებთ გლუვ პასტას
განათავსეთ იგი თქვენს სახეზე
გააჩერეთ 30 წუთი
გახეხეთ და ჩამოიბანეთ
გამოიყენეთ ეს მცენარეული სახის ნიღაბი მშრალი კანისთვის კვირაში ორჯერ მაინც

ბანანი + იოგურტი + კვერცხი

ბანანს აქვს რუტინი, C ვიტამინის მსგავსი ნაერთი, რომელიც აცოცხლებს მოსაწყენ კანს. იოგურტში შემავალი რძემჟავა ამსუბუქებს პიგმენტაციებს და ამცირებს ფორებს. კვერცხის პროტეინები აძლიერებენ კოლაგენის წარმოებას, ხელს უწყობენ კანის რეგენერაციას.

რეცეპტი

სცემეთ ბანანს გლუვ რბილობად და დაუმატეთ კოვზი იოგურტი და ერთი კვერცხის ცილა
ათქვიფეთ, სანამ სქელ პასტას არ მიიღებთ
გაწმინდეთ სახე და თანაბრად წაისვით შეფუთვა
დაღლილი კანისთვის დამატენიანებელი ნიღაბი გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ

ალოე ვერა + მარწყვი

ანტიოქსიდანტები, ალოეზინი და ალოე ვერას ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უშლის კანის ტოქსინებს, ამცირებს ლაქებს და ამკვრივებს კანს. და, მარწყვაში არსებული ალფა-ჰიდროქსილის მჟავა აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს, რაც გზას უქმნის ახალ უჯრედებს.

რეცეპტი

საუკეთესო საფუძველი კომბინირებული კანისთვის

დაამსხვრიეთ მარწყვი რბილობში, აურიეთ იგი სუფრის კოვზ ახლად მოპოვებულ ალოეს გელთან
წაისვით კანზე პასტის თხელი ფენა
გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში და როგორც კი იგრძნობთ კანის გაჭიმვას, გაირეცხეთ იგი სუფთა
გაიმეორეთ ხელნაკეთი სახის ნიღაბი დაღლილი კანისთვის, კვირაში ორჯერ მაინც

ქოქოსის რძე + ზაფრანა

ქოქოსის რძის დამატენიანებელი თვისებები კვებავს კანს შიგნიდან, ხოლო ზაფრანის ანტიოქსიდანტები ასტიმულირებენ სისხლის ნაკადს, ანათებენ კანს ანათებს.

რეცეპტი

შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის რძე მწიკვი ზაფრნით, გაათბეთ 2 წუთის განმავლობაში და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში.
მიეცით ნარევი გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე
განათავსეთ ნარევი მაცივარში, რომ გაცივდეს ერთი საათის განმავლობაში
ჩაყავით ბამბის ბურთი გაციებულ გამაგრილებელ ნიღაბში მოსაწყენი კანისთვის, გამოწურეთ ზედმეტი და გულუხვად წაისვით კანზე
მას შემდეგ რაც იგრძნობთ კანის გაჭიმვას, დაიბანეთ იგი სუფთა

ყინულის რუბლი

ყინულის კონტრასტული ტემპერატურა მყისიერად განაახლებს კანს, აფერხებს ნაოჭებს, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს სახის ფერს. კარგად გაწმინდეთ ყინულის უჯრა. შეავსეთ იგი მინერალური წყლით, დაამატეთ რამდენიმე მწვანილი თქვენთვის სასურველი სიკეთისთვის და გაყინვის შემდეგ, დღეში ერთხელ წაისვით კანზე ყინულის კუბურები.

ავოკადო + კარტოფილის წვენი + სტაფილოს წვენი

ავოკადოში შემავალი ვიტამინი აუმჯობესებს კანის ტექსტურას. კალციუმი, მაგნიუმი და ვიტამინი A კარტოფილში ასუფთავებს, ანათებს და ამკვრივებს კანის ტონს. ხოლო სტაფილოში ბეტა-კაროტინი ამცირებს ლაქებს.

რეცეპტი

ავურიოთ დაქუცმაცებული ავოკადოს პასტა, 1 სუფრის კოვზი სტაფილოს წვენი და 1 სუფრის კოვზი კარტოფილის წვენი
სცემეთ სანამ არ მიიღებთ გლუვ პასტას
თანაბრად წაისვით სახეზე და კისერზე
20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ და გააშრეთ

თუ გაქვთ მეტი რჩევა, თუ როგორ უნდა გააცოცხლოთ დაღლილი კანი ბუნებრივად, გააზიარეთ ისინი ქვემოთ მოცემულ კომენტარში.