მზისგან დამცავი ლოსიონის გამოყენების სარგებელი

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

იქნება ეს მზეზე გასეირნებაზე თუ პლაჟის დასვენებაზე, მზისგან დამცავი ლოსიონები აუცილებელია ყველასთვის კანის მოვლის საშუალებები. თუმცა, ადამიანების უმეტესობამ არ იცის, რომ მზისგან დამცავი ლოსიონი ყველა საათის საჭიროებაა და ის უნდა ჩაიცვათ ნებისმიერ ამინდში – იქნება ეს წვიმიანი დღე თუ ზამთრის გრილი შუადღე. მზისგან დამცავი ლოსიონები მდიდარია ისეთი თვისებებით, რომლებიც იცავს ჩვენს კანს მავნე ულტრაიისფერი (UV) სხივებისგან და ზღუდავს ჩვენს კანს მზის ზემოქმედების გამო.

რატომ არის აუცილებელი მზისგან დამცავი ლოსიონის ტარება?

1. იცავს მავნე UV სხივებისგან

ოზონის შრის დაშლის გამო, მავნე ულტრაიისფერი სხივები შეაღწია ჩვენს გარემოში. მიუხედავად იმისა, რომ მზის სხივები არის D ვიტამინის წყარო ორგანიზმს სჭირდება, მზისგან დამცავი ლოსიონების გარეშე ზედმეტმა ექსპოზიციამ შეიძლება ჯანმრთელობის საფრთხის წინაშე დადგეს. Თუ შენ გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ლოსიონი , შეგიძლიათ დაბლოკოთ მავნე ულტრაიისფერი სხივების მიერ მიყენებული ზიანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის დარღვევები.

2. ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას

ახალგაზრდა გარეგნობის, კაშკაშა და ჯანსაღი კანი ყველა ქალის ოცნებაა. თუმცა, რამდენიმე კვლევა ამტკიცებს, რომ 55 წლამდე ასაკის ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად იყენებდნენ მზისგან დამცავ ლოსიონებს, აჩვენეს 24 პროცენტით ნაკლები შანსი. ნაადრევი დაბერება.

3. ამცირებს კანის კიბოს რისკს

ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების შემთხვევაში, თქვენმა კანმა შეიძლება დაიწყოს დამცავი ფენის დაკარგვა, რაც თქვენს კანს დაუცველს ხდის კანის ისეთი დაავადებების მიმართ, როგორიცაა კიბო, განსაკუთრებით მელანომა. მზისგან დამცავი საშუალებების რეგულარულად ტარება შეუძლია თქვენს კანს შეინარჩუნოს ბზინვარება და დაიცვას იგი კიბოსგან.

4. აქვეითებს ლაქებს სახეზე

თუ მზისგან დამცავ საშუალებებს დიდი რაოდენობით იყენებთ, შენარჩუნების შანსი არსებობს კანის გაღიზიანება და წითელი ვენების ამოფრქვევა ყურეში. ეს კანის დარღვევები ხშირად ხდება მზის მავნე სხივების გამო.

5. ხელს უშლის მზის დამწვრობას

ჩვენ ყველას გვიყვარს მზეზე სიარული, განსაკუთრებით ზამთარში. თუმცა, მზეზე ყოფნა მზისგან დამცავი საშუალებების გარეშე შეიძლება მზის დამწვრობა გამოიწვიოს , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის აქერცვლა, სიწითლე, ლაქები, ქავილი და ჭინჭრის ციებაც კი მგრძნობიარე კანი .

6. ხელს უშლის გარუჯვას

ბევრს უყვარს მზის გარუჯვა. თუმცა, მზის აბაზანების მიღებისას, რომ მიაღწიოთ ამ სრულყოფილ რუჯს, შესაძლოა თქვენს კანს აყენებთ ულტრაიისფერი სხივების დაზიანების რისკის ქვეშ. ამ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც მდიდარია მზისგან დამცავი ფორმულით 30 ან ზემოთ.

როგორ გამოვიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება?

მზისგან დამცავი ლოსიონი არის კანის აუცილებელი მოვლა პროდუქტი, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, ხელახლა შეიზილეთ ყოველ 2-3 საათში. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ ამ დროს მზისგან დამცავი ლოსიონების არჩევა, რომელიც საუკეთესოდ არის თქვენთვის შესაფერისი .

1. არასოდეს იყიდოთ რაიმე კოსმეტიკური პროდუქტი მისი ვარგისიანობის ვადების და ინგრედიენტების შემოწმების გარეშე. დარწმუნდით, რომ თქვენი მზისგან დამცავი ლოსიონი შეიცავს ტიტანის დიოქსიდს, ოქტილ მეთოქსიცინამატს (OMC), ავობენზონს (ასევე პარსოლს) და თუთიის ოქსიდს.

2. თუ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილი კანი ან ცხიმიანი კანი გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ლოსიონები, რომლებიც დამზადებულია გელზე ან წყალზე და/ანარაკომედოგენური და ჰიპოალერგიული.

3. რომ დარწმუნდეთ თქვენი მზისგან დამცავი საშუალება უფრო დიდხანს რჩება კანზე გამოიყენეთ წყალგაუმტარი ფორმულა, რომელიც მდიდარია SPF 30 ან ზემოთ.

4. უმჯობესია მზისგან დამცავი კრემის ტარება მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე გასვლამდე.

5. თუ გეგმავთ სანაპიროზე გასვლას ან მზის აბაზანების მიღებას, ხელახალი ფენა წაისვით ყოველ 2-3 საათში, რათა დაიცვათ კანი მზის დაზიანება და მზის დამწვრობა.

6. ასევე დარწმუნდით თქვენი მზისგან დამცავი ლოსიონი მდიდარია SPF 30-ით (ან უფრო მაღალი), ფართო სპექტრის დაცვა (UVA/UVB) და წყალგამძლეა.

მზისგან დამცავი მითები, რომლებიც ახლავე უნდა მოიხსნას

1. რაც უფრო მაღალია SPF მით უკეთესი

ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. თქვენს მზისგან დამცავ SPF-ის დონეს საერთო არაფერი აქვს ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვასთან. ის მხოლოდ იცავს თქვენს კანს მზის ზემოქმედებით გამოწვეული სიწითლისგან. მაგალითად, SPF 30 ნიშნავს, რომ თქვენს კანს 30-ჯერ მეტი დრო აქვს, სანამ სიწითლე არ გამოჩნდება მზისგან დაუცველ სხეულის ნაწილებზე.

2. წყალგაუმტარი მზისგან დამცავი საშუალება არ ცვივა აუზში

მაშინაც კი, როცა აუზში ან ზღვაში ჩასვლამდე დიდი რაოდენობით მზისგან დამცავი კრემი წაისვით, შენიშნეთ თეთრი და წითელი ლაქები, რომლებიც ჩნდება თქვენს კანზე? ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი მზისგან დამცავი საშუალება, რაც არ უნდა წყალგაუმტარი იყოს, საბოლოოდ იშლება. ბაზარზე არსებობს წყალგაუმტარი ვარიანტები, რომლებიც შესანიშნავია ასეთი შემთხვევებისთვის.

3. არ არის საჭირო მზისგან დამცავი კრემი, თუ თქვენ გაქვთ SPF ტონალური კრემი

ეს სილამაზის მითი უნდა დასრულდეს ახლავე. SPF-ზე დაფუძნებული ტონალური კრემის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს; თუმცა, მას არ შეუძლია შეცვალოს ან შეცვალოს თქვენი კანის მზისგან დამცავი ლოსიონით მომზადების მნიშვნელობა.

წვრილმანი მზისგან დამცავი ლოსიონები

1. ქოქოსის მზისგან დამცავი საშუალება

ინგრედიენტები:
• 1/4 ჭიქა ქოქოსის ზეთი
• 1/4 ჭიქა შის კარაქი
• 1/8 ჭიქა სეზამის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი
• 2 ს/კ ფუტკრის გრანულები
• 1-დან 2 ჩ/კ არანანო თუთიის ოქსიდის ფხვნილი (სურვილისამებრ)
• 1 ჩ/კ წითელი ჟოლოს თესლის ზეთი
• სტაფილოს თესლის ზეთი ჩ/კ
• 1 ჩ/კ ლავანდის ეთერზეთი (ან თქვენი არჩევანის ნებისმიერი ეთერზეთი)

მეთოდი
ორმაგ ქვაბში გაადნეთ ქოქოსის ზეთი , სეზამის ან ჟოჟობას ზეთი, ფუტკრის ცვილი და შის კარაქი ერთად. ნარევის დნობას დრო დასჭირდება, განსაკუთრებით ფუტკრის ცვილს. ფუტკრის ცვილი ბოლოს დნება. როდესაც ფუტკრის ცვილი გადნება, ამოიღეთ ნარევი ორმაგი ქვაბიდან და გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე.

თუ თუთიის ოქსიდს იყენებთ, ათქვიფეთ მას შემდეგ, რაც ნარევი გაცივდება, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ შერევისას ბევრი მტვერი არ წარმოიქმნას. თუ რაიმე სიმსივნეს შეამჩნევთ, არ ინერვიულოთ, ეს საკმაოდ ნორმალურია. ახლა გადაიტანეთ ნარევი მაცივარში 15-30 წუთის განმავლობაში. ამგვარად, ის დაიწყებს დნებას, მაგრამ მაინც საკმარისად რბილი იქნება, რომ ათქვიფეთ. მაცივარში საკმარისად შედგომის შემდეგ გამოიღეთ და კვების პროცესორის ან ხელის მიქსერის გამოყენებით დაიწყეთ თქვეფა. ჩაასხით წითელი ჟოლოს თესლის ზეთი, სტაფილოს თესლის ზეთი და სხვა ეთერზეთები თქვენი არჩევანით და განაგრძეთ თქვეფა მანამ, სანამ ნარევი მსუბუქი და ფუმფულა გახდება და გამოიყენეთ უხვად, როგორც მაღაზიაში ნაყიდი მზისგან დამცავი საშუალება.

შეინახეთ ეს სახლში დამზადებული მზისგან დამცავი მინის კონტეინერში მაცივარში გამოყენებას შორის.

2. მზისგან დამცავი ზოლები

ინგრედიენტები
• 1/3 ჭიქა გამდნარი ქოქოსის ზეთი
• 3 ჭიქა შის კარაქი
• 1/2 ჭიქა გახეხილი, მჭიდროდ შეფუთული ფუტკრის ცვილი
• 2 მომრგვალებული ს/კ + 1,5 ჩ/კ შეუფარავი, არანანონაწილაკების თუთიის ოქსიდი
• 1 ჩ/კ კაკაო ან კაკაოს ფხვნილი, ფერისთვის
• ეთერზეთები (საჭიროებისამებრ)
• ვიტამინი E ზეთი (სურვილისამებრ)

მეთოდი
მიკროტალღურ ღუმელში ან ორმაგ ქვაბში გაადნეთ ქოქოსის ზეთი, ფუტკრის ცვილი და შის კარაქი. დროდადრო აურიეთ ინგრედიენტები, სანამ გლუვი და მთლიანად არ გადნება. გადმოდგით ცეცხლიდან და ნაზად შეურიეთ თუთიის ოქსიდს. თუ დაუმატებთ სურვილისამებრ ეთერზეთებს ან ვიტამინ E-ს, აურიეთ ისინი ამ დროს და აურიეთ სანამ არ გათანაბრება. მას შემდეგ, რაც აურიეთ, ჩაასხით ფორმულა ფორმებში. სილიკონის მაფინის ფორმა კარგად მუშაობს. ფორმებიდან ამოღებამდე აცადეთ გაცივდეს და გაცივდეს. თუ გსურთ აჩქარება, შედგით საყინულეში 10-20 წუთის განმავლობაში.

3. მზისგან დამცავი სპრეი

ინგრედიენტები
• 1/2-დან 1 ჭიქა უმი, გაუფილტრავი ვაშლის ძმარი
• სპრეის ბოთლი
• 5 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი
• 1 ჩ/კ ორგანული ქოქოსის ზეთი
• 1 ჩ/კ ალოე ვერას გელი

მეთოდი
შეავსეთ სპრეის ბოთლი ვაშლის სიდრი ძმარი და შეისხურეთ კანზე საჭიროებისამებრ მზის შემდეგ. შესხურებისას აუცილებლად მოარიდეთ თვალსა და ყურებს. ძმარი გააჩერეთ კანზე ხუთიდან 10 წუთის განმავლობაში. შეურიეთ ლავანდის ეთერზეთი, გადამზიდავი ზეთი და ალოე ვერას გელი თასში და წაისვით ნარევი თქვენს კანზე ვაშლის სიდრი ძმარის გაშრობის შემდეგ. გააჩერეთ ეს ნარევი კანზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ტანსაცმელს ჩაიცვამთ. გაიმეორეთ მთელი პროცესი ისევ ან საჭიროებისამებრ, რათა დაამშვიდოთ გაღიზიანებული კანი.

მოიშორეთ შავი ნიშნები სახეზე

ხშირად დასმული კითხვები: მზისგან დამცავი საშუალება

Q. უფრო მაღალი SPF მზისგან დამცავ კრემში უკეთეს დაცვას იძლევა?

TO. დიახ, ეს მართალია. რამდენიმე დერმატოლოგი გვთავაზობს, რომ ჩავიცვათ მზისგან დამცავი SPF30 ან მეტი , რადგან ის ბლოკავს უხეში ულტრაიისფერი სხივების 97 პროცენტს. მაღალი რაოდენობის SPF-ები უფრო დიდხანს ბლოკავს მზის მავნე სხივებს. ამერიკული დერმატოლოგიის აკადემიის ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, 100-მდე მაღალი SPF-ს შეუძლია მნიშვნელოვანი ეფექტი ჰქონდეს მზის დაზიანების წინააღმდეგ.

Q. უსაფრთხოა თუ არა მზისგან დამცავი საშუალებები?

TO. კანის ყველა ტიპი განსხვავდება სხვებისგან. თუმცა, მზისგან დამცავი კრემის ყიდვისას დარწმუნდით, რომ იყიდეთ პროდუქტი, რომელიც მდიდარია SPF 30 (ან უფრო მაღალი), გთავაზობთ ფართო სპექტრის დაცვას (UVA/UVB) და წყალგამძლეა. თუ მშრალი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ დამატენიანებელზე დაფუძნებული ფორმულები; წყლის ან გელზე დაფუძნებული ფორმულები ცხიმიანი კანისთვის. მიიღეთ დერმატოლოგის აზრი, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანის გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად და გაღიზიანება.

კითხვა: როგორ გავარკვიოთ, ვიყენებ თუ არა მზისგან დამცავ კანს?

TO. მიიღეთ მზისგან დამცავი ლოსიონი, რომელსაც გააჩნია ფართო სპექტრის დაცვა, რადგან ის იცავს ჩვენს კანს როგორც UVA, ასევე UVB სხივებისგან. Თუ შენი მზისგან დამცავი ფორმულა ამაყობს SPF 30 ან მეტი, არ ინერვიულოთ, თქვენი მზისგან დამცავი საკმარისად კარგია მზის მკაცრი სხივებისგან დასაცავად. თუმცა, ამის უმეტესობა ასევე დამოკიდებულია კანზე გამოყენებული მზისგან დამცავი საშუალებების რაოდენობაზე. შეიძლება დაგჭირდეთ მინიმუმ ნახევარი ჩაის კოვზი სახისა და კისრისთვის.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ