ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- სამი მეთევზე ეშინოდა მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი შეეჯახა ნავს
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს სამაგისტრო პროგრამებიდან
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
თუ თქვენ ხართ ქალი, რომელსაც აბორტის ან აბორტის გადატანის დამანგრეველი გამოცდილება გქონდათ, მაშინ უნდა დარწმუნდეთ, რომ აბორტის შემდეგ რამდენიმე საუკეთესო საკვების მიღებით კარგად გამოჯანმრთელდებით.
აბორტის გაკეთება სხვადასხვა მიზეზების გამო, მაგალითად, ბავშვისთვის არამზადა, ბავშვის ასაკისთვის საკმარისი არ არის, სტაბილური პარტნიორის არარსებობა, თქვენი ბავშვისთვის გარკვეული დაავადებების გადაცემის შიში საკმაოდ ხშირია.
ასევე შეიძლება მოხდეს თვითნებური აბორტი, როდესაც ქალი ორსულად არის, ჯანმრთელობის გარკვეული გართულებების გამო.
აბორტი იქნება ეს, თუ აბორტი, ფაქტია, რომ ამ დროს სხეული კარგავს უამრავ სისხლს და საკვებს და ჯანმრთელობა ემუქრება, ამიტომ აბორტის შემდეგ უნდა დაიცვას კარგი დიეტა.
არსებობს გარკვეული ჯანსაღი საკვები, რომლის მიღებაც შესაძლებელია აბორტის შემდეგ, ანაზღაურების მიზნით. აბორტის ან აბორტის შემდეგ უნდა გაითვალისწინოთ ჯანსაღი დიეტის გარკვეული რჩევები.
ასე რომ, თუ აბორტის შემდეგ გსურთ მიიღოთ ჯანმრთელობა, მიჰყევით ჯანსაღ დიეტურ რჩევებს, გადახედეთ ქვემოთ.
1. რძე
აბორტის შემდეგ ჯანმრთელ საკვებს მოიცავს რძე, რადგან აბორტის შემდეგ რძე მდიდარია ცილებით და მინერალებით, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმში დაკარგული საკვები ნივთიერებების აღდგენა.
2. ღეი
აბორტის შემდეგ დიეტის დროს მიღებული ჯანსაღი რჩევები შეიცავს დიეტის დამატებაში თქვენს დიეტას, რადგან ის მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, რაც ხელს უწყობს დაკარგული სისხლის და ცხიმოვანი ქსოვილების სწრაფად აღდგენას.
3. კურკუმა
აბორტის შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ კურკუმა თქვენს რძესა და საკვებს, რომ მოიხმაროთ, რადგან კურკუმას გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო თვისება, რამაც შეიძლება გაათავისუფლოს ტკივილი და შეშუპება.
4. ჯანჯაფილი
მუცლის მოშლის შემდეგ საჭმელად შედის ჯანჯაფილი, რადგან კოჭას გააჩნია სამკურნალო თვისებები, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა აბორტის შემდეგ და თავიდან აიცილოს გარკვეული ინფექციები.
5. ზაფრანა
აბორტის შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ ზაფრანა თქვენს რძეში ან თქვენს მიერ მოხმარებულ კერძებში, რადგან ზაფრანს აქვს თქვენი სხეულის კვების და გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების აღდგენის უნარი.
6. ვადები
აბორტის შემდეგ ჯანსაღ საკვებს მოიცავს ვადები, რადგან ისინი მდიდარია რკინის შემცველობით და ხელს უწყობენ სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას, რათა შეცვალონ სისხლის დაკარგვა.
7. სელის თესლი
აბორტის შემდეგ საჭმელად ჯანსაღ საკვებს შეიცავს სელის თესლიც, რადგან ისინი ძალიან კარგია ჯანმრთელი საშვილოსნოსთვის და ასევე უფრო ძლიერი იმუნური სისტემის უზრუნველსაყოფად.
