ქინძისა და ლიმონის სუფთა წვნიანის რეცეპტი

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
• სპორტი IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• ავტომობილები Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ზამთარში ყველა ოჯახში წვნიანებს ძალიან ხშირად ამზადებენ. უამრავი წვნიანის რეცეპტი არსებობს, რომელთა მომზადება შეგიძლიათ სახლში 20 წუთის განმავლობაში. ტომატის სუპი წვნიანის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული რეცეპტია, რადგან ის სწრაფია და გემრიელი გემოც აქვს.

ამასთან, რადგან ზამთარი სავსეა მწვანე ბოსტნეულით, შეგიძლიათ დაამატოთ წვნიანში და მოამზადოთ უგემრიელესი და მგრძნობიარე მკურნალობა ზამთრის შემცივნებასთან საბრძოლველად. ქინძის ფოთლებს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს, როგორიცაა საჭმლის მონელებას, ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს დიაბეტით დაავადებულებში და ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს (LDL) და ზრდის კარგ ქოლესტერინს (HDL). ასე რომ, ზამთრის დიეტაში ქინძის ფოთლების ქონა ჯანმრთელი ვარიანტია.

რას იტყვით სახლში ქინძის სუპის მომზადებაზე? აქ არის მარტივი და სწრაფი ლიმონი და ქინძი სუფთა წვნიანის რეცეპტი ისარგებლოს ზამთრის სეზონით. თანდაყოლილი სუპი სითბოს ინარჩუნებს და ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას. გადახედეთ რეცეპტს. ასევე წაიკითხეთ: საუკეთესო წვნიანები წონის დაკლებისთვის

ქინძი ლიმონის სუფთა წვნიანის რეცეპტი:

ემსახურება: ორი

Მოსამზადებელი დრო: 10 წუთი

მომზადების დრო: 15 წუთი

ინგრედიენტები

1. დაჭრილი ქინძის ფოთლები - 2 ს.კ.

2. ხახვი - 1 (დაჭრილი)

3. გაზაფხულის ხახვის ბოლქვი - 1 (დაჭრილი)

4. ჯანჯაფილი - 1 ინჩი (დაფქვილი)

5. ნიორი - 1 პოდო (დაფქვილი)

6. ლიმონის წვენი- 2 ს.კ.

7. ბოსტნეულის მარაგი- 4 ჭიქა

8. შავი პილპილი - 4-5 (გაანადგურა)

როგორ შევამციროთ რუჯი ხელებზე

9. მარილი - გემოვნების მიხედვით

10. კარაქი- 1 ც

Პროცედურა

1. მდნარი კარაქი frying პანში. ხახვი, ჯანჯაფილი, ნიორი და გაზაფხულის ხახვის ბოლქვი გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე.

2. აურიეთ და მოხარშეთ, სანამ გამჭვირვალე გახდება. ბოსტნეულის მომზადებას დაახლოებით 4 წუთი უნდა დაჭირდეს.

3. ახლა ჩაასხით ტაფაში ბოსტნეულის მარაგი და მიიყვანეთ ადუღებამდე.

4. დაამატეთ ქინძის ფოთლები, ლიმონის წვენი, მარილი და შავი წიწაკა და კარგად აურიეთ.

5. მას შემდეგ რაც წვნიანი გასქელდება, გამორთეთ ალი.

ქინძი ლიმონის გამჭვირვალე წვენი მზადაა ემსახურება. მორთეთ რამდენიმე კარაქით და გააჩერეთ ცხლად.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ