ამინდი საბოლოოდ თბება და ჩვენი ჩექმები თაიგულებისა და თასმებიანი სანდლებისთვის არის გამორთული, რაც ნიშნავს, რომ ოფიციალურად ახალი პედიკურის დროა. მხოლოდ ახლა (და უახლოეს მომავალში) ჩვენ ავიღებთ საკითხებს საკუთარ ხელში.
გარდა იმისა, რომ გადაწყვეტთ, რომელი ფერის ლაქი აირჩიოთ, არსებობს რამდენიმე საუკეთესო პრაქტიკა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ პედიკურის გაკეთებისას. დოქტორი ჟაკლინ სუტერა , პოდიატრი ნიუ-იორკში და Vionic Innovation Lab-ის წევრი, გვიზიარებს თავის უპირატესობებს, რაც უნდა და არ უნდა გააკეთოს სახლში პედიკურისთვის.
გააკეთეთ: მოჭერით ფეხის ფრჩხილები პირდაპირ, დატოვეთ მხოლოდ მცირე რაოდენობით თეთრი წვერები.
თუ თქვენ დატოვებთ მათ ძალიან დიდხანს, ძალიან მოკლედ ან კუთხეებში მოჭრილი, ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ჩაზრდილი ფრჩხილების ჩამოყალიბებას მათი ზრდისას, ამბობს სუტერა.
როგორ მოვიშოროთ გარუჯვა იარაღიდან სახლში
ნუ გააკეთებთ: ზედმეტად შეავსეთ თქვენი ბალიშები.
აბაზანის ან შხაპის მიღების შემდეგ გამოიყენეთ პემზა ან ფეხის ქლიავი, სანამ კანი ჯერ კიდევ დარბილებულია დატენვისგან. მუწუკები ყოველთვის ერთი მიმართულებით შეიზილეთ – არა წინ და უკან სკრაბის მოძრაობით, რაც საბოლოოდ გამოიწვევს უხეშ ხელახლა ზრდას თქვენი პედიკურიდან რამდენიმე დღის შემდეგ, რადგან კანი მიკროსკოპულად იშლება ფენებში არათანაბრად. და დაიმახსოვრეთ, არის მშვენიერი ზღვარი საკმარისად მოცილებასა და ზედმეტად ბევრი ქატოს ამოღებას შორის. Ნაკლებად არის უფრო. რაც უფრო ღრმად მიდიხართ, მით უფრო მიდრეკილი ხართ ინფექციებისკენ და გულმკერდი კიდევ უფრო სქელი და ძლიერდება, აფრთხილებს სუტერა.
გააკეთეთ: რეგულარულად გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემები.
ეს ხელს უშლის ბზარების და ნაპრალების წარმოქმნას და სქელი კანის ზრდას. გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელიც სპეციალურად ფეხებისთვის არის შექმნილი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის შეიძლება არ იყოს საკმარისად ძლიერი კანის სქელ ფენებში შესაღწევად, ამბობს სუტერა. მოძებნეთ ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა შარდოვანა, რძემჟავა ან სალიცილის მჟავა, რომლებიც ხელს უწყობენ აქერცვლას და დატენიანებას. მე ხშირად გირჩევთ AmLactin Foot Cream Therapy-ს, რომელიც კლინიკურად დადასტურებულია, რომ არბილებს კანს ფეხებზე და აქვს ამერიკული პოდიატრიული სამედიცინო ასოციაციის (APMA) დამტკიცების ბეჭედი.
არ გამოიყენოთ: გამოიყენეთ დაჟანგული, მოსაწყენი ან უწმინდური იარაღები .
ეს შესანიშნავი დროა საკუთარი პედიკურის ხელსაწყოებში ინვესტირებისთვის - სასურველია ქირურგიული ფოლადისგან დამზადებული. ისინი უფრო დიდხანს ძლებენ, ადვილად არ ჟანგდებიან და საჭიროების შემთხვევაში შესაძლებელია მათი სიმკვეთრე. აუცილებლად გაწმინდეთ ისინი რეგულარულად მსგავსი ანტისეპტიკით ბეტადინი ყოველი გამოყენების შემდეგ. თუ იყენებთ პემზას ან ფეხის ქაღალდს, შეინახეთ იგი შხაპის ან აბაზანის გარეთ, რათა თავიდან აიცილოთ დაგროვება და მიკრობები. და გთხოვთ, არავის გაუზიაროთ თქვენი ხელსაწყოები - თუნდაც ოჯახის წევრებს, რომლებთან ერთადაც ცხოვრობთ, ამბობს სუტერა.
ნუ: მოიჭრით კუტიკულებს.
თქვენი კუტიკულები ფარავს და იცავს ფრჩხილის მატრიქსს, რომელშიც განთავსებულია უჯრედები, რომლებიც ზრდის ფრჩხილებს. მათი ნაზად უკან დახევა უფრო ჯანსაღი ვარიანტია. ასევე, ზეთის ან დამატენიანებელის გამოყენება თქვენს ფრჩხილის საწოლზე დაიცავს თქვენს ფრჩხილებსაც და კუტიკულებსაც დატენიანებულს, იზიარებს Sutera.
გააკეთეთ: შეხედეთ ინგრედიენტებს თქვენს პოლონურ ბოთლზე.
თავიდან იყო სამი ძირითადი ტოქსინი, რომელზეც ყველა საუბრობდა: ტოლუენი, დიბუტილ ფიალატი, ფორმალდეჰიდი. შემდეგ სია ხუთამდე გაიზარდა ფორმალდეჰიდის ფისით და კამფორით. შემდეგი, ეს იყო რვა, მათ შორის ტრიფენილ ფოსფატი (TPHP), ეთილის ტოზილამიდი და ქსილენი. ახლა არის ბრენდები, რომლებიც 10- უფასოა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ არ აქვთ ზემოაღნიშნული რვა ინგრედიენტიდან არცერთი და ისინი არიან ვეგანები და სისასტიკისგან თავისუფალი. მე ყოველთვის გირჩევთ აირჩიოთ უფრო ჯანსაღი ვერსიები და მინიმალური რაოდენობით ქიმიკატები, სადაც ეს შესაძლებელია, - ამბობს სუტერა.
კეტრინ ნიუტონი ცუდი მასწავლებელი
ნუ: გამოტოვეთ საბაზისო ქურთუკი.
ის არა მხოლოდ ქმნის უფრო გლუვ ზედაპირს თქვენი ფრჩხილის ლაქის დასაწებებლად, არამედ ქმნის ბარიერს თქვენს ფრჩხილის საწოლებსა და თავად ლაქს შორის, რათა ისინი დროთა განმავლობაში არ შეღებონ.
გააკეთე: შეღებე თხელ ფენებად.
ყოველთვის სჯობია თხელ ფენებად დახატვა, ვიდრე ფუნჯის გადატვირთვა ლაქით და დაბნელება (რაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰაერის ბუშტები). ფრჩხილის შუა ნაწილიდან დაწყებული, გადაფურცლეთ ფუნჯი კუტიკულის ძირიდან წვერამდე. გაიმეორეთ ფრჩხილის მარცხენა და მარჯვენა მხარეს ისე, რომ მთლიანად დაიფაროს. ლაქი მეორე ფენის წასმამდე ორი წუთით გააშრეთ. დასასრულებლად წაისვით ზედა საფარი.
ნუ: გააჩერეთ ლაქი ორ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში.
მისი ხანგრძლივად დატოვება აშრობს ფრჩხილებს და ხელს უწყობს აქერცვლას, გაუფერულებას და სიმშრალეს. სოკო, საფუარი და ობის შეიძლება დაიწყოს ფორმირება, თუ ლაქი დიდხანს ინახება, აფრთხილებს სუტერა.
დაკავშირებული: აი, როგორ გააკეთოთ პედიკური სახლში, რომელიც სრულიად სალონისთვის ღირს
სახლის საშუალება თეთრი თმისთვის
