მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ სქელი, მბზინავი პრიალა თმა, სწორი ტექსტურით და სისქით, მხოლოდ რამდენიმე ღერი თეთრი თმა აძლიერებს ნივთებს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ 20 ან 30 წლის ხართ. თეთრი თმა - განსაკუთრებით ნაადრევი ჭაღარა თმა - სულ უფრო და უფრო ხშირია, მიზეზების გამო დაწყებული დიეტადან და ცხოვრების წესიდან, გენეტიკამდე და სათანადო მოვლის ნაკლებობამდე. თუმცა, მხოლოდ რამდენიმე მარტივი სახლის საშუალებები თეთრი თმისთვის , შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ და ზოგიერთ შემთხვევაში შეაჩეროთ თეთრი თმის წარმოქმნაც!
ერთი. მიირთვით ამლა (ინდური გოზინაყი) თეთრი თმის მოსაშორებლად
ორი. ჩამოიბანეთ თმა ბრინჯის წყლით, რათა გადადოთ თეთრი თმის გაჩენა
3. თეთრი თმის შესანარჩუნებლად კვირაში ორჯერ წაისვით მდოგვის ზეთი
ოთხი. დაფარეთ სკალპი და თმა ხახვის წვენით, რათა შეაჩეროთ თეთრი თმის წარმოქმნა
5. წაისვით დაფქული ნუში თქვენს სკალპზე, რათა თავიდან აიცილოთ თეთრი თმის წარმოქმნა
6. გამოიყენეთ შავი ჩაი და ყავა თეთრი თმის სამკურნალოდ
7. თეთრი თმა წარსულის საგანია, თუ B ვიტამინით და სპილენძით მდიდარ დიეტას იყენებთ
8. ხშირად დასმული კითხვები: საშინაო საშუალებები თეთრი თმისთვის
მიირთვით ამლა (ინდური გოზინაყი) თეთრი თმის მოსაშორებლად
ეს ხილი ნამდვილად გვთავაზობს სარგებლობის საგანძურს! ამლა, ან ინდური გოჭო, მრავალფუნქციური ინგრედიენტია დიეტის, ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის. უფრო მეტიც, ის გთავაზობთ რამდენიმე ძლიერ სარგებელს თმისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ამლა შესანიშნავია თმის საერთო სიმტკიცისთვის და გამოიყენება ტრადიციულ ინდურ მედიცინაში იმავე მიზნით, ის განსაკუთრებით მთავარი ინგრედიენტია თმის გათეთრებისგან და ნაადრევი შეფერილობის თავიდან ასაცილებლად. ის მდიდარია C ვიტამინით და მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, შეიცავს დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელს. ნაზად შეიზილეთ თბილი ამლა ზეთი თმაზე და თავის კანზე ყოველი თმის დაბანის წინ და გამოყენებამდე ამლას წვენი როგორც თმის დასაბანი საშუალება, შეიძლება სასარგებლო იყოს თეთრი თმის შესანარჩუნებლად. თქვენს დიეტაში დღეში 2-3 ამლას ჩართვა ასევე შესანიშნავია თმის ნაადრევი გათეთრებისთვის. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი თმა მიიღებს ამლას დღიურ დოზას, არის ხილის რბილობისაგან გლუვი, თანაბარი პასტის გაკეთება, წაისვით მთელ სკალპზე და თმაზე და გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. მაქსიმალური სარგებლობისთვის შეიფუთეთ შხაპის ქუდში. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ და ჩამოიბანეთ მშრალი. ნაადრევი გათეთრება, თუ ეს გენეტიკური არ არის, გამოწვეულია სხეულის ჭარბი სითბოს დროს. ამლა მოხმარებისას აგრილებს სხეულს და ადგილობრივად გამოყენებისას იგივენაირად მოქმედებს თმაზე.
პრო ტიპი: მიირთვით დღეში ერთი ამლა თქვენს რაციონში და ასევე წაისვით იგი ტოპიკურად თქვენს მანეზე, რათა შეამციროთ და თავიდან აიცილოთ თეთრი თმა.
ჩამოიბანეთ თმა ბრინჯის წყლით, რათა გადადოთ თეთრი თმის გაჩენა
ჩინური სოფელი ჰუანგლუო, სადაც მკვიდრი წითელი იაო ქალები ცხოვრობენ, გინესის რეკორდების წიგნშია შესული, რადგან აქ ქალები ამაყობენ გრძელი, ბზინვარე, შავი, ახალგაზრდა და ჯანსაღი თმით, რომელსაც თანმიმდევრულად ინარჩუნებენ. მაშ, რა არის მათი ზღაპრულად შენარჩუნებული თმის საიდუმლო? უძველესი, მაგრამ ძალიან მარტივი ჩინური საშუალება - ბრინჯის წყალი ! ეს ჯადოსნური წამალი, რომელიც გამოიყენება როგორც ბუნებრივი შამპუნი და სარეცხი საშუალება საუკუნეების განმავლობაში, აშკარად სასწაულებს ახდენს. სინამდვილეში, ქალები, როგორც წესი, არ იწყებენ ნაცრისფერს, სანამ ისინი თითქმის ოთხმოცი წლის გახდებიან! თმის დაბანა ბრინჯის წყლით შეიძლება არ იყოს ისეთი მოსახერხებელი, როგორც მაღაზიაში ნაყიდი შამპუნი, მაგრამ ის ქიმიკატებისა და კონსერვანტების გარეშეა და თქვენ არც კი გჭირდებათ კონდიციონერის გამოყენება. ის აბალანსებს თქვენი სკალპის pH დონეს, ინარჩუნებს ბუნებრივ ზეთებს ხელუხლებლად. იმისათვის, რომ ხსნარი უფრო ძლიერი იყოს, ნება მიეცით ჩვეულებრივი ბრინჯის წყალი იჯდეს ერთი ან ორი დღის განმავლობაში ბოთლში თავსახურით. ეს ხდება ფერმენტირებული ბრინჯის წყალი - შეიძლება სასაცილო სუნი იყოს, მაგრამ აუცილებლად მოგანიჭებთ დამატებით სარგებელს. ფერმენტირებული ბრინჯის წყალი ახალგაზრდობის ელექსირია! ის შეიცავს პიტერას, დუღილის ბუნებრივ პროდუქტს, რომელიც სასწაულებრივად აძლიერებს უჯრედების რეგენერაციას. ის მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და ამინომჟავებით, ეს ყველაფერი აუცილებელია სკალპის დაბერების საწინააღმდეგოდ და ამით თმის გათეთრების თავიდან ასაცილებლად.
პრო ტიპი: ჩამოიბანეთ თმა ბრინჯის წყლით კვირაში მინიმუმ სამჯერ, რათა თმა არ გათეთრდეს.
თეთრი თმის შესანარჩუნებლად კვირაში ორჯერ წაისვით მდოგვის ზეთი
ეს კერძი ასევე შესანიშნავია თმის მოვლისთვის. Მდოგვის ზეთი გთავაზობთ სელენს, ანტიოქსიდანტებს და უამრავ ამინომჟავას, ვიტამინს და მინერალს, რომლებიც ხელს უშლიან თმის ნაადრევ გათეთრებას. ის ასევე მდიდარია ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც ინარჩუნებენ სკალპს ახალგაზრდა და ელასტიურს. ეს თავის მხრივ ითარგმნება თმის ფოლიკულებად, რომლებიც ნაადრევად არ ბერდება და ხელს უშლის თეთრი თმის წარმოქმნას. მაქსიმალური ეფექტისთვის, იდეალურია მისი გამოყენება კვირაში 2-3-ჯერ. გაათბეთ ზეთი და კარგად შეიზილეთ სკალპში ისე, რომ ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს და საკვებ ნივთიერებებს ასევე შეუძლია შეაღწიოს სკალპში. გაიჩერეთ ღამით, ან სულ მცირე, რამდენიმე საათით, სანამ ჩამოიბანთ და ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი შამპუნით და კონდიციონერით.
პრო ტიპი: გამოიყენეთ თბილი მდოგვის ზეთი თქვენს სკალპზე თმის გათეთრების თავიდან ასაცილებლად.
ყავისფერი ბრინჯი წითელი ბრინჯის წინააღმდეგ
დაფარეთ სკალპი და თმა ხახვის წვენით, რათა შეაჩეროთ თეთრი თმის წარმოქმნა
გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ხახვის წვენი სავსეა მკვებავი ნივთიერებებითა და თმისთვის სასარგებლო თვისებებით. ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებების გამო ინარჩუნებს სკალპს ინფექციებისგან და ასევე შეიცავს გოგირდს, რომელიც ხელს უშლის თმის გაფუჭებას და მსხვრევას. ის ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უშლიან თმის დაბერებას და ამით გათეთრებას. ხახვის წვენი, რეგულარულად და გარკვეული დროის განმავლობაში გამოყენებისას, ასტიმულირებს თმის ფოლიკულს, ხოლო როდესაც თეთრი თმა ცვივა, შავი თმა ნელ-ნელა იწყებს თავის ადგილზე ზრდას. ეს ძირითადად იმიტომ ხდება, რომ ის შეიცავს კატალიზს, თმის ფერმენტს, რომელიც სასწაულებრივ დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტს აძლევს თმას. ხახვის წვენს რომ გამოწურავთ, მაშინვე წაისვით სკალპზე, შეიზილეთ ზეთის ან შრატის მსგავსად. როგორც კი დაასრულებთ, თითების გამოყენებით შეიზილეთ თმა დანარჩენი წვენით. გააჩერეთ 15-20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ მშრალი და შემდეგ გამოიყენეთ თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნი და კონდიციონერი. თუ იპოვითწვენიზედმეტად მძაფრი სუნი რომ იყოს, ამის გასაუქმებლად შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლავანდის ან პიტნის ეთერზეთები.
პრო ტიპი: ყოველდღიურად წაისვით 2-3 ხახვის წვენი თმაზე და თავის კანზე, რათა შეაჩეროთ თეთრი თმის წარმოქმნა.
წაისვით დაფქული ნუში თქვენს სკალპზე, რათა თავიდან აიცილოთ თეთრი თმის წარმოქმნა
ნაადრევი გათეთრების თავიდან ასაცილებლად, ნუში შესანიშნავი საშუალებაა საკუთარი თავის გასამაგრებლად. ნაცრისფერი და თეთრი თმა გამოწვეულია თმის პიგმენტების ცვენით, ასევე თმის ფოლიკულში წყალბადის ზეჟანგის დაგროვებით. წყალბადის ზეჟანგის ეს ფორმირება შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული პასტის გამოყენებით მიწის თხილი . გარდა იმისა, რომ შეიცავს კატალაზას, როგორიცაა ხახვის წვენი, რომელიც ასტიმულირებს თმის ფოლიკულს შავი თმის ხელახლა ზრდისთვის, ნუში ასევე შეიცავს ზომიერ რაოდენობას სპილენძს, რაც იგივე სარგებელს იძლევა. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ტკბილი ნუშის ზეთი თქვენს სკალპზე და გამოიყენეთ ნუშის რძით თმაზე კვირაში ორჯერ ან სამჯერ. ნუშის ყოველდღიურად მირთმევას ასევე შეუძლია შეაჩეროს თეთრი თმის ადრეული გაჩენა.
პრო ტიპი: დაფქული ნუშის პასტა, რომელიც წაისვით სკალპზე, იცავს თეთრ თმას
გამოიყენეთ შავი ჩაი და ყავა თეთრი თმის სამკურნალოდ
დროთა განმავლობაში გამოყენებისას, ეს შეიძლება იყოს სასწაულებრივი წამალი, რათა ეფექტურად შეცვალოს თეთრი თმის წარმოქმნა. როგორც შავი ჩაი, ასევე ყავა, თმაზე რეგულარულად წასმისას შეიძლება იყოს ძლიერი ბუნებრივი თმის გამუქება. აიღეთ ნახევარი ლიტრი წყალი და ადუღეთ დაახლოებით 6-7 ჩ/კ შავი ჩაი. ადუღეთ, სანამ წყალი მთლიანად გაშავდება. შემდეგ გააგრილეთ და ნაზად ჩამოიბანეთ თმა, სანამ ყველა ღერი არ დაიფარება. გააჩერეთ დაახლოებით 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ. მთავარი თვისება, რომელსაც შავი ჩაი ფლობს ამის შესასრულებლად არის ტანინის მჟავა, რომელიც დროთა განმავლობაში პიგმენტირებს თმას და აღადგენს მის მუქ შავ ფერს. ყავა მუშაობს მსგავს პრინციპებზე - გარდა აქ, კოფეინი არის ის, რაც აბრუნებს თეთრი თმის წარმოქმნას; ასე რომ, ეს არის კიდევ ერთი გამოყენება თქვენი ძალიან ძლიერი ესპრესოსთვის.
პრო ტიპი: კვირაში რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ თმა შავი ჩაით ან ყავით, რათა დაიბრუნოთ მისი ბუნებრივი მუქი ფერი.
თეთრი თმა წარსულის საგანია, თუ B ვიტამინით და სპილენძით მდიდარ დიეტას იყენებთ
B ვიტამინები, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანია თმისა და კანის ჯანმრთელობისთვის! ვიტამინები B1 (თიამინი), B2 (რიბოფლავინი) და B5 (პანტოტენის მჟავა) კარგია საერთო ჯანმრთელობისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბიოტინი ან ვიტამინი B7 განსაკუთრებით აუცილებელია თმის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ფოლიუმის მჟავას დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი გათეთრება. B ვიტამინების თქვენი დოზირებისთვის მიირთვით კვერცხი (არ გამოტოვოთ გულები - სწორედ აქედან მოდის საკვების უმეტესი ნაწილი), ლობიო, სხვადასხვა ახალი თევზი, შვრიის ფაფა, იოგურტი და თავისუფალი ჯიშის ქათამი და ინდაური. თუმცა, კიდევ ერთი, უფრო აუცილებელი საკვები ნივთიერება თეთრი თმის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად არის სპილენძი. დადასტურებულია, რომ სპილენძის დეფიციტი დაკავშირებულია ნაადრევ გათეთრებასთან. სპილენძი ინარჩუნებს მელანინის გამომუშავებას თმაში და ასევე ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას. თუ სხეულს სპილენძით გაამაგრებთ, ნაადრევად გათეთრების ალბათობა საგრძნობლად მცირდება. საკვებში შედის ხამანწკები, კალე, სოკო, სეზამის მარცვლები, კეშიუ, წიწილა და ავოკადო.
პრო ტიპი: მიირთვით სპილენძით მდიდარი საკვები და B ვიტამინები, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მანე დარჩება ახალგაზრდული, ყოველგვარი თეთრი თმის გარეშე.
ამლა-თაფლი-ნუშის ზეთი თმის ნიღაბი
ინგრედიენტები
2-3 ამლასი
1 ჩ/კ თაფლი
1 ჩ/კ ტკბილი ნუშის ზეთი
მეთოდი
თასში ამლასი კარგად გახეხეთ. ნელ-ნელა დაუმატეთ თაფლი და ურიეთ სანამ გლუვი, თანაბარი პასტა არ მიიღებთ. შემდეგ ჩადეთ ბლენდერში, დაუმატეთ ტკბილი ნუშის ზეთი და აურიეთ დაახლოებით 20-30 წამი. წაისვით მთელ თმაზე, განსაკუთრებით სკალპზე. გაიჩერეთ 30 წუთი და ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით. ეს თმის ნიღაბი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი კონდიციონერი, ამავდროულად ხელს უშლის ფესვებში თეთრი თმის წარმოქმნას.
კვერცხი-მდოგვის ზეთი-ლიმონის წვენი თმის ნიღაბი
ინგრედიენტები
1 საშუალო ზომის კვერცხი
2 ს/კ მდოგვის ზეთი
წვენი ½ ლიმონი
მეთოდი
თასში ათქვიფეთ კვერცხი, სანამ არ გახდება ფუმფულა. დაუმატეთ მდოგვის ზეთი და კარგად მოურიეთ, სანამ გლუვი, თანაბარი პასტა არ მიიღებთ. შემდეგ დაამატეთ ლიმონის წვენი და კვლავ აურიეთ. წაისვით მთელ თმაზე, დარწმუნდით, რომ დაიფარეთ სკალპიდან ღეროების წვერამდე. დატოვეთ ეს და დაადეთ შხაპის ქუდი, რათა დალუქოთ საკვები ნივთიერებები. ნახევარი საათის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ ბიოტინით მდიდარი შამპუნით. ეს ნიღაბი სასარგებლოა სკალპის და თმის ნაადრევ დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად, რითაც ხელს უშლის თეთრი თმის წარმოქმნას და აძლიერებს მას ნუტრიენტებით.
ხშირად დასმული კითხვები: საშინაო საშუალებები თეთრი თმისთვის
არის თუ არა ბაზარზე რაიმე ბუნებრივი მყისიერი საღებავი თეთრი თმისთვის?
ამ დროისთვის, ბაზარზე მხოლოდ ორი ბუნებრივი მყისიერი საღებავია ხელმისაწვდომი თეთრი თმისთვის. პირველი არის ინდიგოზე დაფუძნებული, ხოლო მეორე - ჰენაზე დაფუძნებული. ინდიგოს საღებავი ბუნებრივი ნაერთია, ღრმა ცისფერი ფერით, რომელიც იჭერს თეთრ ან ნაცრისფერ თმას და ისევ შავდება. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცნობთ მის გამოყენებას ბამბის შეღებვისას, ძალიან ცოტა ადამიანი მიმართავს ორგანულ, ბუნებრივ (არა სინთეზურ ვერსიებს!) ინდიგოს, რადგან ის არის ბინძური, შრომატევადი და ხშირად ძვირი ნედლეულის შესაძენად. თუმცა, მას აქვს სარგებელი ნაკლებად მავნე, ვიდრე ქიმიური საღებავები. ბუნებრივი საღებავის სხვა ვარიანტი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება თეთრ თმას მოწითალო-ყავისფერი ელფერის მისაცემად, არის ჰენა. ინდიგო და ჰენა ხშირად მიდიან ერთმანეთის გვერდით, თმის ექსპერტების უმეტესობა გვირჩევს, რომ პირველ რიგში შენი ქურთუკი გაიკეთო თმა ჰენასთან ერთად , შემდეგ კი ინდიგოს პასტათ ფესვიდან წვერამდე.
თუ გენეტიკა არის ჩემი ნაადრევი გათეთრების მიზეზი, შემიძლია მივმართო მას?
მართალია, შენი გენები შეიძლება იყოს შენი გათეთრების მიზეზი! თუ თქვენი ოჯახის ხის მამაკაცები და ქალებიც განიცდიან ამას, თქვენც შეიძლება გახდეთ ნაადრევი თეთრი თმის მსხვერპლი. მიუხედავად იმისა, რომ ამის თავიდან ასაცილებლად ძალიან ცოტა რამის გაკეთება შეგიძლიათ, კარგია თმის მოვლის რუტინა , დიეტა და ცხოვრების წესი ნამდვილად დაგვეხმარება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ექიმს იმის გასარკვევად, არის თუ არა რაიმე უსაფრთხო, აპრობირებული და ურეცეპტოდ გაცემული დანამატები ამის დასაძლევად.
რა შამპუნები შემიძლია გამოვიყენო თმის გათეთრების თავიდან ასაცილებლად ან სამკურნალოდ?
მიუხედავად იმისა, რომ საშინაო საშუალებები ხელს უწყობს თეთრი თმის წარმოქმნის თავიდან აცილებას ან შებრუნებას, ამ საშუალებების ეფექტური შამპუნით დამატება არ არის საზიანო. ბოთლის არჩევისას ყოველთვის აირჩიე ბრენდები, რომლებიც იყენებენ რაც შეიძლება ნაკლებ ქიმიურ საშუალებებს და ფოკუსირდებიან ბუნებრივ, სასარგებლო ინგრედიენტებზე. მოძებნეთ ეტიკეტები, რომლებზეც ნათქვამია, რომ თეთრი თმა და თმის ნაადრევი დაბერება განსაკუთრებით ეხება. შამპუნები ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ჰენა, რიტა, ამლა, ბრაჰმი და ა.შ.
