ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ცხელი დღეები ნიშნავს ზედმეტ ოფლიანობას. მიუხედავად იმისა, რომ მთელი დღე ზის კონდიცირებულ ოთახში, ზაფხულის შედეგების თავიდან აცილება შეუძლებელია. ოდესმე ან სხვა, თქვენ უნდა გადადგეთ ნაბიჯი და თუ არ ხართ მზად, თქვენს კანს შეიძლება ძალიან განიცდიან. სახის კანის დასაცავად ერთ-ერთი გზაა სახის ნიღბების წასმა, ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად.
სახის ნიღბების გამოყენება ყოველთვის მიიჩნევა ჯანმრთელად და სასარგებლოა კანისთვის. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას, არამედ მას ანიჭებს მისთვის საჭირო საკვებს. არსებობს ნიღბები, რომლებიც შეესაბამება კანის სხვადასხვა ტიპებს და სხვადასხვა კლიმატურ პირობებს. რაც შეეხება ზაფხულებს, დაგჭირდებათ გაგრილების ნიღაბი, რომელიც უზრუნველყოფს სახისა და კისრის არეების გასაგრილებლად.
რჩევები ზაფხულში თმის ოფლის თავიდან ასაცილებლად
ბაზარზე უამრავი სახის პაკეტი არსებობს და მათ ასევე შეუძლიათ თქვენი პრობლემების მოგვარება. ამასთან, ყოველთვის სჯობს გამოიყენოთ სახლში დამზადებული შეფუთვა და უზრუნველყოთ თქვენი კანის აბსოლუტურად უსაფრთხო კვება. ხელნაკეთი შეფუთვების საშუალებით, თქვენ ზუსტად გეცოდინებათ, რა ინგრედიენტებია სასარგებლო და შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისეთი ნივთები, რომლებიც არ მოგეწონებათ. სახლში დამზადებული ახალი შეფუთვები ბევრად უკეთესია, ვიდრე მაღაზიებში.
1. Fullers დედამიწა და ვარდის წყალი: Fullers დედამიწა ან multani mitti და ვარდის წყალი ბუნებით ორივე გამაგრილებელი საშუალებაა. ორივე კომბინაცია ხელს უწყობს თქვენს კანის გაგრილების ეფექტს და ეს არის ზუსტად ის, რაც ზაფხულის სახის შეფუთვას უნდა გააკეთოს. გააკეთეთ დედამიწის და ვარდის წყლის სავსე პასტა და წაისვით. გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათით ან გაშრობამდე. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
2. რძე და თაფლი: რძე დაეხმარება მოშორებას ჭუჭყისა და ჭუჭყისაგან. ის გახსნის ფორებს, გაასუფთავებს მათ და საშუალებას მისცემს კანს თავისუფლად ისუნთქოს. თაფლს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, კვებავს კანს და ანათებს სახეს. შეურიეთ ეს ორი, წაისვით და ჩამოიბანეთ ნახევარი საათის შემდეგ.
3. კიტრის პასტა: ჩვენ ყველამ ვიცით კიტრის გაგრილების ეფექტის შესახებ. ასე რომ, როდესაც ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად სახის ნიღბები გვჭირდება, როგორ არ უნდა აღვნიშნოთ კიტრი? გახეხეთ კიტრი და წაისვით სახეზე, როგორც ნიღაბი. გააჩერეთ დაახლოებით ოცი წუთით ადრე, სანამ დაიბანეთ.
4. ალოე ვერა გელი: ალოე ვერას გელი მრავალი ფორმის სიკეთეა. მისი გამოყენება მრავალმხრივ შეიძლება. მზის ძლიერ ძალასთან ბრძოლის შემთხვევაში, ალოე ვერას გელი ეფექტური დაცვაა. ალოე ვერას გელი შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერ ცივ მაღაზიაში ან ამოიღოთ თქვენი სახლის მცენარედან. წაისვით გელი სახეზე და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
5. პიტნა და კურკუმა: პიტნა ძალიან საჭირო ინგრედიენტია ზაფხულის პერიოდში. თავისი გაგრილების ეფექტით ის ახდენს სასწაულებს, შეინარჩუნოს ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემა ცხელ ამინდში. როგორც სახის შეფუთვაც, ის დიდხანს ინარჩუნებს კანს სუფთა, გრილ და თავისუფალი ოფლისგან. აიღეთ პიტნის ფოთლები და გაანადგურეთ პასტა. დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი კურკუმის ფხვნილი, კარგად აურიეთ და წაისვით როგორც ნიღაბი. მიუხედავად იმისა, რომ პიტნა კლებულობს კანს, კურკუმა კურნავს კანის უმნიშვნელო პრობლემებს.
საკვები ჭარბი ოფლიანობის შესამცირებლად
6. კვერცხი და კურკუმა: კვერცხის თეთრი არის გამაგრილებელი და კანის გამკაცრებელი შეფუთვა. მეორეს მხრივ, კურკუმა არის ანტისეპტიკური და ლაქების მოსაშორებლად. კარგად აურიეთ კვერცხის თეთრი და ცოტა კურკუმა. წაისვით ეს შეფუთვა სახისა და კისრის მიდამოში და დატოვეთ გაშრობა. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
7. ბანანი და თაფლის პასტა: ბანანი შეინარჩუნებს კანს სიგრილეს, დატენიანებას და ლაქებს. თაფლი მატებს ანტიოქსიდანტურ ძალას. ეს მაგიავითაა კანზე და ანათებს ზაფხულის ცხელ დღეებშიც.
8. ლიმონი და თაფლი შეურიეთ ლიმონის წვენი და თაფლი 1: 2 პროპორციით და შეინახეთ მაცივარში. საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენეთ ეს ლიმონისა და თაფლის პაკეტი მაცივრიდან. ლიმონი ხელს უწყობს რუჯის მოცილებას და თაფლი ხელს უწყობს მინარევების მოცილებას. როგორც ცივი შეფუთვა, ის უზრუნველყოფს კანის გათავისუფლებას ზაფხულის ცხელ დღეებში.
9. მდოგვის თესლი და ვარდის წყალი: მდოგვის ზეთი კარგია ზამთარში გამოსაყენებლად, მაგრამ დაფქული მდოგვის თესლი ძალიან სასარგებლოა ზაფხულის თვეებში. გახეხეთ მდოგვის თესლი უხეში ფხვნილისთვის. შეურიეთ ვარდის წყალი და გააკეთეთ პასტა. წაისვით ეს პასტა სახისა და კისრის არეზე და დატოვეთ გაშრობა. ჩამოიბანეთ ცივი წყლის გამოყენებით.
10. სანდლის ხე და ქოქოსის წყალი: სანდლის ხე და ქოქოსის წყალი - შესანიშნავი კომბინაცია ცხელი და ოფლიან დღეებში. ორივეს აქვს გამაგრილებელი ეფექტი კანზე და შეიძლება ჩაითვალოს კანის ხსნარად. თქვენ არ გჭირდებათ გაინტერესებთ თქვენს სახეზე ოფლიანობის პრევენცია. შეურიეთ სანდლის ხე ქოქოსის წყალში, რომ მოხდეს პასტა და წაისვით. როდესაც გაშრება, ჩამოიბანეთ ცივი წყლის გამოყენებით.
ეს არის სახის პაკეტები, რომლებიც უზრუნველყოფს კანის გაგრილების ეფექტს და, შესაბამისად, ხელს უშლის ოფლიანობას დიდწილად. მაგრამ მათ დრო სჭირდებათ მომზადებისა და გამოყენებისათვის. როდესაც ჩქარობთ, ყველაზე სწრაფი მეთოდია სახის დაბანა ყინულიანი ცივი წყლით. ეს ხელს შეუშლის ოფლიანობას საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში.
