სახლის საშუალებები კურკუმას გამოყენებით ანათებს და ლამაზ კანს

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ახალი ამბები ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
• სპორტი IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ოქროს სუნელი კურკუმა არის სარგებელი. მიუხედავად იმისა, რომ მას მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი მოაქვს, უამრავი საშუალება, რომელსაც კურკუმა დაეხმარება ჩვენს კანის მოვლაში, არ შეიძლება დაირღვეს.

კურკუმა უძველესი სამკურნალო საშუალებაა, რომელზეც ჩვენი დედები და ბებიები აღშფოთდნენ. ადგილობრივი გამოყენებისას, კურკუმა დაგეხმარებათ კანის სხვადასხვა პრობლემების წინააღმდეგ ბრძოლაში და გაჯანსაღებული და სუფთა კანი მოგანიჭოთ. თუ არ ჩავთვლით ამ ყველაფერს, იცით თუ არა რომ კურკუმას შეუძლია ამ ბუნებრივი ელვარება თქვენს კანს?

ისე, ეს ბევრისთვის გასაკვირი არ უნდა იყოს. გახსოვთ საქორწილო 'Haldi' ცერემონია, რომელიც სავარაუდოდ პატარძლის ბრწყინვალებას ანიჭებს? როგორც თავად სახელი გვთავაზობს, კურკუმა არის 'გმირი' ამ ბრწყინვალების უზრუნველსაყოფად. ^[1]

კურკუმას აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და ანტიმიკრობული თვისებები, რაც ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს აკნეს მკურნალობას და ებრძვის კანზე UV სხივების მავნე ზემოქმედებას. ^[ორი] გარდა ამისა, კურკუმას აქვს სამკურნალო თვისებები, რომელიც კურნავს კანს და იცავს მას ინფექციების და ანთებისგან. ^[1]

რაც მთავარია, კურკუმა შეიცავს პიგმენტს, რომელსაც curcumin ეწოდება, რომელიც ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. ეს არამარტო ამშვიდებს კანს, არამედ ძალზე ეფექტურია სახის პიგმენტაციის შესამცირებლად და ამით ის ხელს უწყობს კანის გაღიავებას. ^[3]

ასე რომ, თუ თქვენც გსურთ ის ბუნებრივი ბრწყინვალება, კურკუმა თქვენთვის არის. ამის გათვალისწინებით, დღეს ამ სტატიაში ჩვენ განვსაზღვრეთ კურკუმას გამოყენების საუკეთესო გზები თქვენთვის სასურველი პრიალა კანის მისაღებად. Შეხედე!

1. კურკუმა და თაფლი

კურკუმა და თაფლი არის ენერგიით შეფუთული კომბინაცია. კურკუმა ანათებს თქვენს კანს, ხოლო თაფლი ამშვიდებს და ატენიანებს მას, რომ ჯანმრთელი, რბილი და გლუვი კანი მოგცეთ. ^[4]

ინგრედიენტები

• მწიკვი კურკუმა

• 1 ს / კ თაფლი

გამოყენების მეთოდი

• წაიღეთ თაფლი თასში.

• ამას დაამატეთ კურკუმის ფხვნილი და კარგად აურიეთ ორივე ინგრედიენტი.

• წაისვით ნარევი მთელ სახეზე.

• გააჩერეთ 10-15 წუთით.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

2. კურკუმა და კვერცხის თეთრი

კვერცხის თეთრი შეიცავს ცილებს და ამინომჟავებს, რომლებიც ატენიანებენ კანს და აუმჯობესებენ კანის ელასტიურობას, რომ გაჯანსაღოთ და გაახალგაზრდავოთ კანი. ^[5]

ინგრედიენტები

• მწიკვი კურკუმა

• 1 კვერცხის ცილა

გამოყენების მეთოდი

• თასში გამოყავით კვერცხის ცილა.

• ამას დაუმატეთ კურკუმის ფხვნილი და მიეცით კარგი ათქვეფილი.

• გახეხეთ ნარევი მთელ სახეზე.

• გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

3. კურკუმა, იოგურტი და ქოქოსის ზეთი

იოგურტში არსებული რძემჟავა ასუფთავებს კანს კანის მკვდარი უჯრედების და მინარევების მოსაშორებლად. გარდა ამისა, ის ასევე ხელს უწყობს ნაოჭების და წვრილი ხაზების შემცირებას. ^[6] ქოქოსის ზეთს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომელიც იცავს კანს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან.

ინგრედიენტები

• 3 ჩ / კ კურკუმის ფხვნილი

• 1 ს / კ იოგურტი

• 1 ნედლი თაფლი

• 1 ჩ / კ ქოქოსის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

• წაიღეთ იოგურტი თასში.

• ამას დაუმატეთ თაფლი და ქოქოსის ზეთი და კარგად აურიეთ.

• დაბოლოს, დაამატეთ კურკუმა და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.

• დაიბანეთ სახე და გაშრა.

• ზემოთ მიღებული ნარევი წაისვით სახეზე და კისერზე.

• გააჩერეთ 10-15 წუთი, რომ გაშრეს.

• გაშრობის შემდეგ წრიული მოძრაობით ნაზად შეიზილეთ სახე რამდენიმე წამის განმავლობაში.

• კარგად ჩამოიბანეთ და გააშრეთ.

4. კურკუმა, კარტოფილი და ალოე ვერა

კარტოფილი მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი მათეთრებელი საშუალება თქვენი კანის გასანათებლად, ხოლო ალოე ვერას აქვს სხვადასხვა ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც ატენიანებს და ამშვიდებს კანს, რათა გაჯანსაღდეს კანი. ^[7]

ინგრედიენტები

• & frac12 tsp კურკუმა

• 1 გახეხილი კარტოფილი

• 2 ჩ / კ ალოე ვერას ახალი გელი

გამოყენების მეთოდი

• წაიღეთ გახეხილი კარტოფილი თასში.

• დაამატეთ მას კურკუმა და ალოე ვერას გელი და კარგად აურიეთ ყველაფერი ისე, რომ მიიღოთ გლუვი პასტა.

• დაიბანეთ სახე და გაშრა.

• წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე. ნაზად შეიზილეთ სახე წრიული მოძრაობებით 5-10 წუთის განმავლობაში.

• გააჩერეთ დაახლოებით 30 წუთი.

• ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.

5. კურკუმა და ნუშის ზეთი

მშვენიერი საშუალებაა კანის ტონისა და სახის კანის გასაუმჯობესებლად, ნუშის ზეთი იკეტებს კანის ტენიანობას, რათა ის გახდეს რბილი. ^[8]

ინგრედიენტები

• მწიკვი კურკუმა

• 1 ჩ / კ ნუშის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

• ორივე ინგრედიენტი აურიეთ თასში.

• წაისვით სახეზე და კისერზე.

• გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

6. კურკუმა, ალოე ვერა და ლიმონი

ლიმონი კარგად არის ცნობილი კანის გამაღიავებელი თვისებებით. გარდა ამისა, მას აქვს ანტიოქსიდანტური და ანტიინგეზური თვისებები, რაც აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და ამცირებს ნაოჭებს და წვრილ ხაზებს. ^[9]

ინგრედიენტები

• მწიკვი კურკუმა

• 1 ს / კ ალოე ვერას გელი

• 1 ჩ / კ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი

გამოყენების მეთოდი

• წაიღეთ ალოე ვერას გელი თასში.

• დაამატეთ ამას ლიმონის წვენი და კურკუმის ფხვნილი და კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, რომ მიიღოთ გლუვი პასტა.

• წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.

• გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

7. კურკუმა, გრამის ფქვილი და ვარდის წყალი

გრამი ფქვილი აშორებს მკვდარ უჯრედებსა და მინარევებს კანის გასუფთავების მიზნით, ხოლო ვარდის წყალს აქვს შემკვრელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს კანში ზედმეტი ცხიმის წარმოქმნის კონტროლს და კანის pH ბალანსის შენარჩუნებას.

ინგრედიენტები

• მწიკვი კურკუმა

• & frac12 tsp გრამი ფქვილი

• 1 ს / კ ვარდის წყალი

გამოყენების მეთოდი

• ყველა ინგრედიენტი აურიეთ თასში.

• წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.

• გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.

ორთქლის აბაზანის უპირატესობა

• მოგვიანებით ჩამოიბანეთ.

8. კურკუმა, სანდლის ხე და ზეითუნის ზეთი

სანდალს აქვს ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები, რომლებიც კურნავს და ამშვიდებს კანს. ^[10] ზეითუნის ზეთში არსებული ანტიოქსიდანტები და ვიტამინი E იცავს კანს დაზიანებისგან და ხელს უშლის კანის ნაადრევ დაბერებას.

ინგრედიენტები

• მწიკვი კურკუმა

• & frac12 tsp სანდალის ხის ფხვნილი

• 1 ს / კ ზეითუნის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

• წაიღეთ სანდლის ხის ფხვნილი თასში.

• ამას დაუმატეთ კურკუმა და ზეითუნის ზეთი. Აურიეთ კარგად.

• მიღებული ნარევი წაისვით თქვენს სახეზე.

• გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

9. კურკუმა და რძე

რძე არის კანისთვის ნაზი ამქერცლავი, რომელიც აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს და ჭუჭყს კანიდან. უფრო მეტიც, რძეში არსებული რძემჟავა ხელს უწყობს კანის დაბერების პროცესის გადადებას. ^[6]

ინგრედიენტები

• მწიკვი კურკუმა

• 2 ჩ / კ რძე

გამოყენების მეთოდი

• ორივე ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.

• წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.

• გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

• დაამთავრეთ იგი დამატენიანებელი კრემის გამოყენებით.

10. კურკუმა, იოგურტი და ლავანდის ეთერზეთი

იოგურტი აუმჯობესებს კანის იერს, ხოლო ლავანდის ეთერზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომლებიც ამშვიდებს და იცავს კანს. ^{[თერთმეტი]}

ინგრედიენტები

• მწიკვი კურკუმა

• 2 ჩ / კ იოგურტი

• ლავანდის ეთერზეთის 2-3 წვეთი

გამოყენების მეთოდი

• თასში დაამატეთ იოგურტი.

• ამას დაუმატეთ კურკუმას და ლავანდის ზეთი და კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი.

• წაისვით სახეზე.

• გააჩერეთ 10-15 წუთით.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

1. [1]Prasad S, Aggarwal BB. კურკუმა, ოქროს სანელებელი: ტრადიციული მედიცინიდან თანამედროვე მედიცინამდე. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, რედაქტორები. მცენარეული მედიცინა: ბიომოლეკულური და კლინიკური ასპექტები. მე -2 გამოცემა. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. თავი 13.
2. [ორი]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). კურკუმას (Curcuma longa) ეფექტი კანის ჯანმრთელობაზე: კლინიკური მტკიცებულებების სისტემური მიმოხილვა. ფიტოთერაპიის კვლევა, 30 (8), 1243-1264.
3. [3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). ეფექტურია ბუნებრივი ინგრედიენტები ჰიპერპიგმენტაციის მართვაში? სისტემური მიმოხილვა. კლინიკური და ესთეტიკური დერმატოლოგიის ჟურნალი, 11 (2), 28–37.
4. [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). თაფლი: თერაპიული აგენტი კანის დაავადებების დროს. გლობალური ჯანმრთელობის ცენტრალური აზიის ჟურნალი, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]მურაკამი, ჰ., შიმბო, კ., ინუე, ი., ტაკინო, ი., და კობაიაში, ჰ. (2012). ამინომჟავების შემადგენლობის მნიშვნელობა UV- დასხივებულ თაგვებში კანის კოლაგენის ცილების სინთეზის სიჩქარის გასაუმჯობესებლად. ამინომჟავები, 42 (6), 2481–2489. დოი: 10.1007 / s00726-011-1059-z
6. [6]სმიტი, W. P. (1996). ადგილობრივი რძემჟავა ეპიდერმული და დერმატოლოგიური მოქმედება. ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის ჟურნალი, 35 (3), 388-391.
7. [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ალოე ვერა: მოკლე მიმოხილვა. ინდური დერმატოლოგიური ჟურნალი, 53 (4), 163.
8. [8]აჰმადი, ზ. (2010). ნუშის ზეთის გამოყენება და თვისებები. დამატებითი თერაპიები კლინიკურ პრაქტიკაში, 16 (1), 10-12.
9. [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). ციტრუსებზე დაფუძნებული წვენების ნარევის ანტიოქსიდანტური და დაბერების საწინააღმდეგო მოქმედებები. კვების ქიმია, 194, 920-927.
10. [10]კუმარ დ. (2011) Pterocarpus santalinus L. მეთანოლის ხის ექსტრაქტის ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი და ანტიოქსიდანტური მოქმედებები. ფარმაკოლოგიისა და ფარმაკოთერაპიის ჟურნალი, 2 (3), 200–202. დოი: 10.4103 / 0976-500X.83293
11. [თერთმეტი]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). ლავანდის (Lavandula angustifolia) ეთერზეთის მოქმედება მწვავე ანთებით რეაგირებაზე. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM, 2018, 1413940.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ