ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲐᲕᲘᲪᲘᲚᲝᲗ ᲛᲟᲐᲕᲘᲐᲜᲝᲑᲐ ᲛᲐᲠᲮᲕᲘᲡ ᲓᲠᲝᲡ?

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

7 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
8 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
10 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
13 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დარღვევები კურნავს დარღვევები კურნავს ლეხაკას- Mridusmita Das By Mridusmita das 2018 წლის 8 მარტს

ხედავთ მარხვას ჯანმრთელი სხეულისკენ? თუ თქვენ მათ შორის ხართ, ვინც მარხულობს, როგორც რელიგიური დაცვა?

მარხვა მრავალი კულტურისა და რელიგიის ჩვეულება იყო და ეს ტრადიცია ისეთივე ძველია, როგორც ფოლკლორი. მარხვა ხშირად კეთდება, როგორც რელიგიური პრაქტიკა და ბევრჯერ ასევე ჯანმრთელობის პრობლემების გამო.

მიუხედავად იმისა, რომ სხეულისთვის მარხვის მრავალი სარგებელია, ეს შეიძლება გამოწვევა იყოს, სანამ თქვენი სხეული არ შეეჩვევა მას. ბევრჯერ, ადამიანები მჟავე კუჭის შეშფოთებას იწვევს მარხვაზე დაკვირვების დროს.

მზის ტელევიზიის ახალი ამბების მკითხველი აკილა

მარხვის დროს ბევრი ადამიანი თავს არიდებს მყარ საკვებს და ეკიდება ხილს და სასმელებს. მას შემდეგ, რაც სხეული დაიწყებს მავნე ტოქსინების გამოდევნას, ეფექტურ შედეგებს იძლევა ჯანმრთელი ორგანიზმისთვის.

მაგრამ მარხვის საწყისი პერიოდის განმავლობაში შეიძლება შეექმნათ კუჭის მჟავე შეტევა, რაც მარხვას უზარმაზარ გამოწვევად აქცევს. მჟავიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა და დისკომფორტი სხეულის მუცლის ზედა ნაწილში.

ალოე ვერა თმის ზრდის მიმოხილვები

მიუხედავად იმისა, რომ მჟავიანობა წარმოადგენს საერთო პრობლემას, მისი მოგვარება შესაძლებელია რამდენიმე საკითხის მოვლით. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომ თავიდან იქნას აცილებული მჟავიანობა თქვენი მარხვის დროს. Შეხედე.

1. ცხელი წყალი

მარხვის დროს მნიშვნელოვანია დატენიანება. თბილ ან ცხელ წყალს ვიდრე ცივ წყალს შეუძლია დაგეხმაროთ მარხვის დროს. ასევე, გირჩევთ დალიოთ წყალი მცირე რაოდენობით ან ყლუპებით, ვიდრე დალიოთ მუცელი ერთდროულად დიდი რაოდენობით წყლით. როდესაც კუჭში დიდი რაოდენობით წყალი ივსება, შესაძლოა მჟავიანობის პრობლემაც გაჩნდეს.

2. ცივი სასმელები

მარხვის დროს კარგია ცივი სასმელების ჩასმა. ცივი სასმელები, როგორიცაა კარაქი და ცივი რძე, ძალიან ეფექტურია მარხვის დროს თქვენი მჟავიანობის პრობლემების მოსაგვარებლად. კარაქი ამშვიდებს და ინარჩუნებს კუჭის სიგრილეს. ცივი რძის დალევა შაქრის გარეშე ასევე დაგეხმარებათ წვის შეგრძნებისგან, რომელიც გამოწვეულია მჟავიანობით უზმოზე.

3. ხილი

ზოგიერთ ხილს, როგორიცაა ბანანი და მუშკმელი, სასწაულებს ახდენს თქვენი სამარხვო რეჟიმისთვის. ბანანი შეიცავს კალიუმის მაღალ დონეს, რომელიც, როგორც ცნობილია, ებრძვის და ხელს უშლის მჟავიანობას. იგი ასევე შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც კარგია ორგანიზმისთვის მარხვის დროს. ის ასევე ხელს უწყობს სხეულის pH დაბალანსებულ შენარჩუნებას. ანალოგიურად, მუშკმელი ასევე ეხმარება მჟავიანობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამ ხილის ჩათვლით შეიძლება ძალიან კარგი იდეა იყოს, როდესაც მარხვაზე ხართ.

4. ქოქოსის წყალი

ქოქოსის წყალი ბუნებრივი სასმელია, რომელიც ეფექტური გამოსავალია და მჟავიანობასთან გამკლავების ძალიან ჯანსაღი გზაა. ქოქოსის წყლის დალევა ხელს უწყობს pH დონის დაბალანსებას და ეფექტურია ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინების გამოდევნაში. ეს ხელს უწყობს მჟავიანობის სიმპტომების განკურნებას.

5. მოერიდეთ ციტრუსის ხილს

მარხვის დროს მჟავიანობის თავიდან ასაცილებლად უნდა აირჩიოთ არა მჟავე ხილი. უზმოზე მოერიდეთ ციტრუსის, მაგალითად ფორთოხლის, გრეიფრუტის და ლიმონის მოხმარებას. ასეთ მჟავას შემცველმა ხილმა შეიძლება გაამძაფროს მჟავიანობის პრობლემა მარხვისას.

6. იზრუნეთ სწრაფი გარღვევის დროს

სამარხვო საათების დასრულების შემდეგ, გირჩევთ წყვეტდეთ წყლით და ხილით, ნაცვლად იმისა, რომ მუცელი ბევრი საკვებით შეივსოთ. ჯანსაღი ჭამა და სათანადო საღეჭ საღებავი შორს დგება მარხვის შემდეგ მჟავიანობის თავიდან ასაცილებლად.

ზემოთ განხილული გზები შეიძლება მშვიდი იყოს თქვენი მუცლისთვის თქვენი მარხვის დღეებში. სცადეთ ეს და გამორიცხეთ მჟავიანობა თქვენი სხეულის დეტოქსიკაციის დროს. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს სხეულს დიდი მარხვა. სწორად დაცული მარხვა შეიძლება ძალიან სასიამოვნო იყოს სხეულისა და გონებისთვის. ბედნიერი მარხვა! ბედნიერი დეტოქსიკაცია!