ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲒᲐᲛᲝᲕᲘᲧᲔᲜᲝᲗ ᲛᲬᲐᲠᲔ ᲒᲝᲒᲠᲐ ᲡᲐᲝᲪᲐᲠᲘ ᲙᲐᲜᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲗᲛᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Სხეულზე ზრუნვა სხეულის მოვლა oi-Monika Khajuria By მონიკა ხაჯურია 2019 წლის 25 აპრილს

კერალა, მწარე გოგრის სილამაზის უპირატესობები | გააუმჯობესეთ კანი მწარე გოგრით. ბოლდსკი

მწარე გოგრა ან კარელა, არის ბოსტნეული, რომელიც უმეტესობას ბავშვობაში არ მოსწონდა და ზოგს დღემდე არ მოსწონს. ჩვენი უხუცესები მუდმივად ტრაბახობდნენ მისი უპირატესობებით. კარგად ეგ, ისინი არ ცდებოდნენ!

იცოდით რომ მწარე გოგრს ბევრი სარგებელი აქვს თქვენი კანისა და თმისთვის? ეს არის საოცარი ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს უამრავ საკვებს, რომელიც დაგეხმარებათ კანისა და თმის სხვადასხვა პრობლემების მოგვარებაში.

მწარე გოგრის ანტიოქსიდანტური თვისებები ინარჩუნებს კანს და სკალპის ჯანმრთელობას, ამით კვებავს კანს და თმას. ^[1] გარდა ამისა, გარდა ისეთი პრობლემებისა, როგორიცაა მუწუკები, ასევე ეფექტურად ამცირებს გამონაყარის გამოწვეულ ანთებას. ^[ორი] . გარდა ამისა, მწარე გოგრის სამკურნალო თვისებები ხელს უწყობს თქვენი კანის განკურნებას და დამშვიდებას. ^[3]

ვინ იფიქრებდა, რომ მწარე გოგრა ამდენს სთავაზობს? ქვემოთ ჩამოთვლილია გზები, რომლითაც შეგიძლიათ მწარე გოგრა ჩართოთ თქვენს სილამაზის რეჟიმში. მანამდე კი, მოდით გავეცნოთ სხვადასხვა უპირატესობებს, რომლებსაც მწარე გოგრა გთავაზობთ კანისა და თმისთვის.

მწარე გოგრის უპირატესობები კანისა და თმისთვის

• ის ბუნებრივ ელფერს აძლევს თქვენს კანს.

• ის გამოაქვს ტოქსინები და მინარევები ჩვენი კანიდან.

• ის მკურნალობს აკნეს, მუწუკებსა და ლაქებს.

• ის ხელს უშლის დაბერების ნიშნებს, როგორიცაა წვრილი ხაზები და ნაოჭები.

• ის აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას.

• ის ხელს უშლის კანს მზის დაზიანებისგან.

• ის ხელს უწყობს თმის ზრდას.

• ეს ხელს უშლის თმის ცვენას.

• ის მკურნალობს თავის კანის მშრალ და ქავილს.

როგორ გამოვიყენოთ მწარე გოგრისთვის კანისთვის

1 მწარე გოგრა და კიტრი

კიტრს აქვს მაღალი წყლის შემცველობა, რაც კანს ატენიანებს. გარდა ამისა, ის ასუფთავებს კანს და ამშვიდებს კანის გაღიზიანებას. ^[4] მწარე გოგრისა და კიტრის ეს ნაზავი გაწმენდის თქვენს კანს და კანს ბუნებრივი ელვარებით დატოვებს.

საოჯახო კომედიური ფილმები 2015 წელი

ინგრედიენტები

• & frac12 მწარე გოგრა

• & frac12 კიტრი

გამოყენების მეთოდი

• მწარე გოგრა და კიტრი გაანადგურეთ და დაჭერით უფრო პატარა ნაჭრებად.

• აურიეთ ეს ორივე ერთად მიქსერში, რომ მოხდეს პასტა.

• წაისვით ეს პასტა თქვენს სახეზე და კისერზე.

• გააჩერეთ 10-15 წუთით.

• ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.

• გაიმეორეთ ეს საშუალება ყოველდღე სასურველი შედეგის მისაღწევად.

2. მწარე გოგრა კვერცხის გულითა და იოგურტით

საკვები ნივთიერებებით დატვირთული კვერცხის გული კანს ატენიანებს და არბილებს. გარდა ამისა, იგი ასევე იცავს კანს UV დაზიანებისგან. ^[5] იოგურტში არსებული რძემჟავა ხელს უწყობს კანის ფორების გამკაცრებას და აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას. ^[6] ამიტომ ეს ნიღაბი ხელს უწყობს დაბერების ნიშნების შემცირებას, როგორიცაა წვრილი ხაზები და ნაოჭები.

ინგრედიენტები

• 1 ჩ / კ მწარე გოგრის წვენი

• 1 ს / კ იოგურტი

• 1 კვერცხის გული

გამოყენების მეთოდი

• ყველა ინგრედიენტი აურიეთ თასში.

• წაისვით ეს ნარევი თანაბრად თქვენს სახეზე და კისერზე.

• გააჩერეთ 20-25 წუთის განმავლობაში.

• ახლა წაისვით სახეზე წყალი და წრიული მოძრაობით ნაზად შეიზილეთ სახე რამდენიმე წამის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

• გაიმეორეთ ეს საშუალება ყოველ ალტერნატიულ დღეს სასურველი შედეგის მისაღწევად.

3. მწარე გოგრა ნემსით და კურკუმით

ნეემს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც ხელს უშლის კანის დაზიანებას. ადგილობრივად გამოყენების შემთხვევაში, მას შეუძლია მკურნალობა კანის საკითხებზე, როგორიცაა მუწუკები და მუწუკები. ^[7] ნაზავში არსებული კურკუმა შეიცავს ანტიმიკრობულ და ანტიოქსიდანტურ თვისებებს, რომლებიც ამშვიდებს კანს და ამშვიდებს აკნეს და ანთებას. ^[8]

ინგრედიენტები

• 1 მწარე გოგრა

• მუჭა ნემსის ფოთლები

• 1 ჩ / კ კურკუმა

გამოყენების მეთოდი

• ყველა ინგრედიენტი ჩადეთ ბლენდერში და გახეხეთ ისინი, რომ მიიღოთ პასტა.

• წაისვით ეს პასტა თქვენს სახეზე.

• გააჩერეთ 10-15 წუთით.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

• გაიმეორეთ ეს საშუალება დღეში 2-3-ჯერ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

4. მწარე გოგრის და ფორთოხლის სკრაბი

ფორთოხლის კანი შეიცავს ანტიოქსიდანტურ თვისებებს, რომლებიც ასუფთავებს კანს და აშორებს ჭუჭყს და ტოქსინებს კანიდან. ^[9]

ინგრედიენტები

• 1 მწარე გოგრა

• ფორთოხლის 2-3 მშრალი კანი

გამოყენების მეთოდი

• მწარე გოგრის გაუვნებელყოფა და თესლის დამატება მიქსერში.

• მიქსერში დაამატეთ ფორთოხლის გამხმარი კანი და აურიეთ ორივე ინგრედიენტი ერთად.

• ამ ნარევის გამოყენებით ნაზად გახეხეთ სახე წრიული მოძრაობებით, დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

• გამოიყენეთ ეს სკრაბი კვირაში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

5. მწარე გოგრა რეჰანით, ნემსით და რძით

ბაზილიკი ათავისუფლებს კანის ფორებს კანიდან ჭუჭყისა და მინარევების მოსაშორებლად და ამით ასუფთავებს კანს. რძე არის კანისთვის ნაზი ამქერცლავი და ამშვიდებს კანზე.

ინგრედიენტები

• 1 მწარე გოგრა

• მუჭა რეჰანის ფოთლები

• მუჭა ნემსის ფოთლები

• 1 ჩ / კ რძე

საშინაო საშუალებები გრძელი თმისთვის სწრაფად

გამოყენების მეთოდი

• დაამატეთ მწარე გოგრა რეჰანის და ნემსის ფოთლებთან ერთად ბლენდერში და ყველაფერი ერთმანეთში აურიეთ, რომ მოხდეს პასტა.

• შემდეგ დაამატეთ რძე პასტაში და კარგად აურიეთ.

• პასტა თანაბრად წაისვით სახეზე.

• გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

• გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში ორჯერ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

6. მწარე გოგრა ცაცხვის წვენით და პომიდორით

ცაცხვს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც ამცირებს წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების წარმოქმნას და ხელს უშლის კანის ნაადრევ დაბერებას. ^[10]

პომიდორს აქვს შემკვრელი თვისებები და ამცირებს კანის ფორებს კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად და მკურნალობს კანის პრობლემებს, მაგალითად, აკნეს და ლაქებს.

ინგრედიენტები

• 1 ჩ / კ მწარე გოგრის წვენი

• 1 ს / კ ტომატის წვენი

• 1 ს / კ ლაიმის წვენი

გამოყენების მეთოდი

• ყველა ინგრედიენტი აურიეთ თასში.

• წაისვით ეს ნარევი თქვენს სახეზე დაძინებამდე.

• დატოვეთ ღამით.

• ჩამოიბანეთ იგი დილით თბილი წყლის გამოყენებით.

• გაიმეორეთ ეს საშუალება კვირაში 2-3-ჯერ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

7. მწარე გოგრა ალოე ვერათი და თაფლით

თაფლი შეიცავს ანტიბაქტერიულ და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს და ხდის კანს დატენიანებულ, რბილ და ელასტიურს. ^{[თერთმეტი]} ალოე ვერა შეიცავს სხვადასხვა თვისებებს, რომლებიც ამშვიდებს კანს და მკურნალობს კანის სხვადასხვა პრობლემებს, როგორიცაა აკნე, მზის დამწვრობა, ლაქები და ა.შ. ^[12]

ინგრედიენტები

• მწვანილის 3-4 ნაჭერი

• 1 ს / კ ალოე ვერას ახალი გელი

• 1 ჩ / კ თაფლი

გამოყენების მეთოდი

• გაანადგურეთ მწარე გოგრის ნაჭრები და დაამატეთ იგი ბლენდერში.

• შემდეგ დაამატეთ ალოე ვერას გელი და თაფლი ბლენდერში და ყველაფერი ერთმანეთში აურიეთ, რომ პასტა გაკეთდეს.

• წაისვით ეს პასტა თქვენს სახეზე და კისერზე.

• გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

• გაიმეორეთ ეს ყოველ ალტერნატიულ დღეს სასურველი შედეგის მისაღწევად.

როგორ გამოვიყენოთ მწარე გოგრა თმისთვის

1. მწარე გოგრა ხაჭოთი

ხაჭოში შეზავებული მწარე გოგრა ხელს უწყობს ჯანმრთელ თმას და ბუნებრივ ბრწყინავს თქვენს თმას. ^[13]

ინგრედიენტები

• 1 მწარე გოგრა

• & frac12 ჭიქა ხაჭო

გამოყენების მეთოდი

• გახეხეთ მწარე გოგრა, რომ მიიღოთ მისი წვენი.

• დაამატეთ ეს წვენი ნახევარ ჭიქა ხაჭოს და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.

• წაისვით ეს ნარევი თმაზე.

• გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

• მოგვიანებით ჩამოიბანეთ.

ორი მწარე გოგრის რუბლს

თქვენს სკალპზე მწარე გოგრის ნაჭრის დაჭერა გაათავისუფლებთ მშრალი და ქავილი სკალპისგან.

ინგრედიენტი

• მწარე გოგრის რამდენიმე ნაჭერი

გამოყენების მეთოდი

• მწარე გოგრა დაჭერით ნაჭრებად.

• დაიყავით თმა უფრო პატარა განყოფილებებად.

• მწარე გოგრა წრიული მოძრაობით შეიზილეთ სკალპზე ორიოდე წუთის განმავლობაში.

• მოგვიანებით ჩამოიბანეთ.

3. მწარე გოგრა კირნის თესლით

ეს ნაზავი ეფექტურია ქერტლის პრობლემის სამკურნალოდ. კუმისის ექსტრაქტებს აქვთ სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის სუფთა და ჯანსაღ შენარჩუნებას. ^[14]

ინგრედიენტები

• 1 ჩ / კ მწარე გოგრის წვენი

• 1 ჩ / კ კუმისის თესლის პასტა

გამოყენების მეთოდი

• ორივე ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.

• წაისვით ნარევი თქვენს სკალპზე.

• გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Momordica charantia- ს ანტიგლიკაცია და ანტიოქსიდანტური თვისებები. PlloS one, 11 (8), e0159985.
[ორი]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). ველური მწარე ნესვის ფოთლის ექსტრაქტის ინჰიბიტორული მოქმედება Propionibacterium acnes- ით გამოწვეულ კანის ანთებაზე თაგვებში და ციტოკინის წარმოებაში in vitro. საკვები და ფუნქცია, 6 (8), 2550-2560.
[3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı,. B., & Hökelek, M. (2014). Momordica charantia (მწარე გოგრა) სასარგებლო ეფექტი კურდღლის კანის ჭრილობაზე. დერმატოლოგიური მკურნალობის ჟურნალი, 25 (4), 350-357
[4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). კიტრის ფიტოქიმიური და თერაპიული პოტენციალი. ფიტოტერაპია, 84, 227-236.
[5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). კვერცხის გული ფოსვიტინის დამცავი ეფექტი ულტრაიისფერი სინათლით გამოწვეული ლიპიდური პეროქსიდიზაციისგან რკინის იონების თანდასწრებით. ბიოლოგიური კვალი ელემენტების კვლევა, 105 (1-3), 249-256.
[6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). სახის ნიღბების კლინიკური ეფექტურობა, რომელიც შეიცავს იოგურტს და Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). კოსმეტიკური მეცნიერების ჟურნალი, 62 (5), 505-514.
[7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). სამკურნალო მცენარეები მუწუკების სამკურნალოდ: ბოლოდროინდელი მტკიცებულებების მიმოხილვა. Jundishapur Journal of microbiology, 8 (11), e25580
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). კურკუმას (Curcuma longa) გავლენა კანის ჯანმრთელობაზე: კლინიკური მტკიცებულებების სისტემური მიმოხილვა. ფიტოთერაპიის კვლევა, 30 (8), 1243-1264.
[9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). სხვადასხვა გამხსნელებით მოპოვებული ფორთოხლის ხორცისა და ქერქის ანტიოქსიდანტური მოქმედება. პრევენციული კვება და კვების მეცნიერება, 19 (4), 291–298
[10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). ციტრუსებზე დაფუძნებული წვენების ნარევის ანტიოქსიდანტური და დაბერების საწინააღმდეგო მოქმედებები. კვების ქიმია, 194, 920-927.
[თერთმეტი]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). თაფლი: სამკურნალო საშუალება კანის არეულობის დროს. გლობალური ჯანმრთელობის ცენტრალური აზიის ჟურნალი, 5 (1).
[12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ალოე ვერა: მოკლე მიმოხილვა. ინდური დერმატოლოგიური ჟურნალი, 53 (4), 163.
[13]ლევკოვიჩი, თ., პუტაჰიდისი, თ., სმილი, ც., ვარიანი, ბ. ჯ., იბრაჰიმი, ი. მ., ლაკრიცი, ჯ. რ.,… ერდმანი, ს. ე. (2013). პრობიოტიკური ბაქტერიები იწვევს 'ჯანმრთელობას'. PlloS one, 8 (1), e53867.
[14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Cuminium cyminum (L.) თესლის ეთერზეთის სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიფლატოქსიგენური თვისებები და მისი ეფექტურობა, როგორც კონსერვანტი შენახულ საქონელში. სურსათის მიკრობიოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, 168, 1-7.