ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
რასამი სამხრეთ ინდოეთის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გარნირია. იყავით კარნატაკაში, ტამილ ნადუში ან ანდრა პრადეშში, რასამს მიირთმევენ ბრინჯთან, სამბჰართან და პალიასთან ერთად. უამრავი რასამის რეცეპტი არსებობს, რომელთა გამოცდაც შეგიძლიათ ყოველდღე! კოლუ რასამი არის ჯანსაღი კერძი, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ასევე კურნავს გაციებას და ხველას. კოლუ ან ცხენის გრამი არის ჯანმრთელი ლობიო, რომელიც არც ისე პოპულარულია ქვეყნის სხვა ნაწილებში.
კოლუ ცილისა და რკინის კარგი წყაროა. თუ გსურთ შეიტანოთ დაბალი ცხიმის შემცველი დიეტური საკვები წონის დასაკლებად, სცადეთ კოლუმბირი რაზამი. გადახედეთ რეცეპტს.
nykaa femina სილამაზის ჯილდოები 2018
მთელი რასამის რეცეპტი:
ხელნაკეთი სახის ნიღაბი სუფთა კანისთვის
ემსახურება: 2-3
Მოსამზადებელი დრო: 10 წუთი
მომზადების დრო: 20 წუთი
ინგრედიენტები
- ყველა- & frac12 ჭიქა
- პომიდორი - 2 (პიურე)
- ნიორი - 3 ტოტი
- თამარინდის რბილობი - 2 ს.კ.
- კურკუმის ფხვნილი - 1 ც
- ასაფოეტიდა - პატარა პინჩი
- შავი პილპილი - 1 ც
- კუმინის თესლი - 1 ც
- მდოგვის თესლი - 1 ც
- მშრალი წითელი ცივი - 2
- Curry ფოთლები- 4-5
- შაქარი - 1/2 ჩ.კ.
- ზეთი- 2 ს.კ.
- მარილი - გემოვნებით
- ქინძის ფოთლები - 2 სტადიის (წვრილად დაჭრილი)
Პროცედურა
ეშლი გრეჰემი ჯასტინ ერვინი
- გააცხელეთ ტაფა და მოხალეთ კოლუ, სანამ მუქი ფერის არ გახდება. გავაკეთოთ რომ გაგრილდეს.
- ახლა დაჭერით კოლუ წყლით 2-3 სასტვენის ხანგრძლივობით.
- 1 ს.კ შაქარი დაუმატეთ თამარინის რბილობს და დატოვეთ განზე.
- კირჩხის თესლი, შავი პილპილი და გაწმენდილი ნიორი ერთად გახეხეთ. განზე დაიჭირე.
- ახლა გააცხელეთ ზეთი კადჰიში და დაუმატეთ მდოგვის თესლი, მშრალი წითელი ცივი, ასაფუეტიდა და ხურდის ფოთლები.
- როდესაც ისინი დაიწყებენ splutter, დაამატეთ დაფქული ნიორი, cumin თესლი და წიწაკა mix in პან. ფრაის ერთი წუთით საშუალო ცეცხლი.
- აიღეთ თამარინის რბილობი და დაასხით ტაფა წყალში. ტაფაში დაამატეთ პიურე პამიდორი და დაჭერით მოხარშული კოლუ. მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ 2 წუთის განმავლობაში. მოაყარეთ მარილი და მოურიეთ.
Kollu rasam მზად არის საჭმელად. მორთეთ ქინძის დაჭრილი ფოთლებით და მიირთვით ცხლად ორთქლზე მომზადებულ ბრინჯთან და სამბჰართან ერთად. თუ გინდა, ხარშვის დროს შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭრილი ხახვი. ბევრ ოჯახში ნივრის კბილი ან კანი არ არის გაწმენდილი ან დაჭრილი, არამედ პირდაპირ ემატება რასამს. ამასთან, დაჭყლეტილ ან პიურეს ნიორს თავისი არომატი და არომატი მოაქვს რასამში. შეგიძლიათ შეცვალოთ რეცეპტი და გამოიყენოთ თქვენი შემოქმედება.
წაიკითხეთ ტამილურ ენაზე. Დააკლიკე აქ
