საუკეთესო ინდური კულინარიული წიგნი
ნემსი არის უნივერსალური საშუალება რომელიც თაობიდან გადმოცემულია და ახლა ამ ფოლკლორს მხარს უჭერს დადასტურებული მეცნიერება. მიუხედავად იმისა, რომ მას ყოველთვის გამორჩეული ადგილი ეკავა აიურვედაში, დასავლელმა მკვლევარებმა ახლახან დაიწყეს მისი მრავალმხრივი სარგებლობის შესწავლა სილამაზისა და თმის მოვლის საშუალებებისთვის.
ნემი ასევე ცნობილი როგორც 'სარვა როაგ ნირარნინი', ანუ ყველა საკვების მკურნალი, იყო პოპულარული ბალახი. გამოიყენება ინდოეთში კანის სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ ათასობით წლის განმავლობაში - ამბობს დოქტორი რინკი კაპური, კოსმეტიკური დერმატოლოგი და დერმატო-ქირურგი, The Esthetic Clinics. მას აქვს ვიტამინი E, ანტიოქსიდანტები, ანტისეპტიკური თვისებები და აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები.
„რამდენიმე კვლევა ჩატარდა, რომლებიც ადასტურებენ ნემსის ანტიბაქტერიულ, სოკოს საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკურ, სიცხის დამწევ და ანტიჰისტამინურ თვისებებს. ეს არის იმ რამდენიმე მწვანილიდან, რომლის თითოეული ნაწილი შეიძლება სასარგებლო იყოს და ნიმის ზეთმა დიდი პოპულარობა მოიპოვა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, - განმარტავს დოქტორი კაპური.
Ეს ასევე არის კარგი დამატენიანებელი ზეთი ფსორიაზის და ეგზემის შემთხვევაში ისევ მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებისა და დამატენიანებელი ეფექტის გამო, განმარტავს ცნობილი კანის ექსპერტი დოქტორი ჯაიშრი შარადი.
ნიმის ზეთის საოცარი თვისებები
სურათი: 123rf
ნემსის ზეთი ამოღებულია ხილიდან და შეიცავს ბევრ ინგრედიენტს, რომლებიც სასარგებლოა კანისთვის როგორიცაა ცხიმოვანი მჟავები, Ვიტამინი ცე და E, ტრიგლიცერიდები, კაროტინოიდები, ლიმონოიდები, კალციუმი, ოლეინის მჟავა და ნიმბინი. „ტრადიციულად ბავშვებს ბანაობდნენ ნემსის ფოთლებით გაჟღენთილი წყლით მისი ანტისეპტიკური თვისებების გამო, რათა დაეხმარონ ნებისმიერი ვირუსული ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლას“, იხსენებს დოქტორი სმრიტი ნასვა სინგჰ, კონსულტანტი დერმატოლოგი, Fortis Hospital, Mulund.
ნიმის ზეთის სარგებელი კანისთვის
მკურნალობს მშრალ კანს
The ვიტამინი E ნიმის ზეთში ადვილად აღწევს კანში , კურნავს ბზარებს და ბლოკავს ტენიანობას, რათა გლუვი ტექსტურა მისცეს ყველაზე მშრალ კანსაც.
Როგორ გამოვიყენოთ ის: შეურიეთ 2-3 წვეთი ნემსის ზეთი მუჭა ლოსიონზე და წაისვით კანზე სიმშრალის განკურნება . ან შეგიძლიათ ნემსის ზეთი შეურიოთ ტკბილ ნუშის ან სეზამის ზეთი 70:30 თანაფარდობით და კარგად აურიეთ, რომ თქვენი დამატენიანებელი გახდეს. წაისვით მთელ სხეულზე და გაიჩერეთ ოცდაათი წუთი, სანამ ჩამოიბანთ.
ებრძვის ნაოჭებს
სურათი: 123rf
საშინაო საშუალებები აკნეს ლაქებისთვის
კაროტინოიდები, ოლეინის მჟავები და ვიტამინი E. აძლიერებს კანის კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას და ატენიანებს კანს, რითაც ამცირებს დაბერების ნიშნები და აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, სიმტკიცეს, რბილობას და სიგლუვეს.
Როგორ გამოვიყენოთ ის: ნაოჭებთან საბრძოლველად შეურიეთ 30 მლ ნემსის ზეთი 200 მლ ჟოჟობას ზეთი და ხუთი წვეთი სუფთა ლავანდის ზეთი. კარგად შეანჯღრიეთ, რომ აურიოთ. წაისვით ეს დამატენიანებელი კანზე დღეში 2-3-ჯერ.
შეინახეთ კანის ტენიანობა ხელუხლებლად
ცხიმოვანი მჟავები და ვიტამინი E ადვილად აღწევს კანის ღრმა ფენებს და აღადგენს და აღადგენს კანის დამცავ ბარიერს სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად.
Როგორ გამოვიყენოთ ის: გაიწმინდეთ კანი ვარდის წყლით. ნაზად წაისვით ნემსის ზეთი ჟოჟობას ზეთით შერეული თქვენს კანზე. გააჩერეთ 30 წუთი. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
სურათი: 123rf
მკურნალობს აკნეს
კვლევებმა დაადასტურა ნემსის ზეთის ეფექტურობა აკნეს ხანგრძლივი მკურნალობისთვის . ზეთში შემავალი ლინოლეინის მჟავების ანტიბაქტერიული თვისებები კლავს ბაქტერიებს, არბილებს სიწითლეს და ამცირებს გარეგნობას. აკნეს ნაწიბურები როგორც.
Როგორ გამოვიყენოთ ის: შეურიეთ ¼ ჩაის კოვზი ნემსის ზეთი ფულერის მიწასთან ერთად. პასტის გასაკეთებლად დაამატეთ წყალი. წაისვით ეს ნიღაბი სახეზე და აკნეთ დაზიანებულ სხვა უბნებზე და დატოვეთ გასაშრობად. გარეცხეთ ჩვეულებრივი წყლით.
აქრობს ნაწიბურებს და აკნეს ლაქებს
მიღებული ვიტამინი E
Როგორ გამოვიყენოთ ის: დაასველეთ დაზიანებული ადგილი რამდენიმე წვეთი ნემსის ზეთით და გააჩერეთ დაბანამდე დაახლოებით 20 წუთით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბამბის ბურთი კანში ზეთის დასაჭერად. გააკეთეთ ეს ყოველდღიურად, სანამ არ მიიღებთ შედეგს. არ დატოვოთ გაუზავებელი ნემსის ზეთი სხეულზე ოცდაათ წუთზე მეტხანს.
სურათი: 123rf
ებრძვის ინფექციებს
მის ანტიინფექციურ თვისებებს ტრადიციულად იყენებდნენ ნატუროპათები სპორტსმენის ფეხის სამკურნალოდ, რომელიც საყოველთაოდ ცნობილია როგორც ფეხის თითების სოკოვანი ინფექცია. ეს აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები ასევე ხელს უწყობს სიმშრალის გაუმჯობესებას დაბზარული ფეხები . ის ასევე ამცირებს სიწითლეს და ანთებას კანზე გამოწვეული ეგზემა, აკნე, დამწვრობა, ფსორიაზი და გამონაყარი და სწრაფად ათავისუფლებს ქავილს და სიმშრალე კანს. ნიმბინი ნიმის ზეთში გვეხმარება კანის ინფექციებთან ბრძოლაში .
Როგორ გამოვიყენოთ ის: შეურიეთ ნემსის ზეთი კარანჯას ზეთს და შეიზილეთ ფეხებში ძილის წინ 10 წუთით ადრე. ივარჯიშეთ ეს ყოველდღიურად, რომ ნახოთ საუკეთესო შედეგები.
წვრილმანი Neem სახის პაკეტები კანის ყველა პრობლემისთვის
სურათი: 123rf
გაფართოებული ფორებისთვის
სახის ღია ფორების მოსაშორებლად, მიიღეთ სახის პაკეტი შეიძლება გამოდგება. აიღეთ 3-4 ნემსის ხმელი ფოთოლი და შეურიეთ ერთი ჩაის კოვზი ფორთოხლის წვენი, ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, ერთი სუფრის კოვზი იოგურტი და ერთი სუფრის კოვზი სოიოს რძე. გააკეთეთ გლუვი პასტა და წაისვით სახეზე. გავაჩეროთ 20-25 წუთი.
გაღიზიანებული კანის დასამშვიდებლად
რომ კანის ანთების ან სიწითლის მკურნალობა 2-3 წვეთი ნემსის ზეთი შეურიეთ ქოქოსის ზეთს და ნაზად შეიზილეთ დაზიანებული ადგილები. გააჩერეთ კანზე, სანამ არ გაშრება. თუმცა, დაიბანეთ აპლიკაციიდან 30-45 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.
სურათი: 123rf
პომიდვრის წასმა სახეზე ღამით
მშრალი კანისთვის
რომ კანის სიმშრალის მკურნალობა აიღეთ სამი სუფრის კოვზი ნემსის ფხვნილი და შეურიეთ სამ სუფრის კოვზს turmeric ფხვნილი . საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ რძე, რომ გლუვი პასტა მიიღოთ. წაისვით იმ ადგილას, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება. გააჩერეთ 15-20 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
როგორ აცვიათ შარფი თავზე
დაღლილი კანისთვის
რომ განკურნე შენი დაღლილი კანი აიღეთ ნემსის რამდენიმე ფოთოლი და დაასველეთ წყალში, სანამ არ გახდება რბილი. გაჟღენთილი ნემსის ფოთლებისგან გააკეთეთ თხელი პასტა და წაისვით სახეზე. არ შეინახოთ იგი სახეზე 15 წუთზე მეტ ხანს. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
რა უნდა იცოდეთ ნემის ზეთის გამოყენებამდე კანზე
მიუხედავად მძაფრი სუნისა, აქვს სამკურნალო და დამამშვიდებელი თვისებები ნემსის ზეთმა მას დამსახურებული მნიშვნელოვანი ადგილი მიუჩინა კანისა და თმის მოვლის ყოველდღიურ რუტინაში ყველა ტიპის კანის. ის სრულიად არატოქსიკურია და უსაფრთხოა გარე გამოყენებისთვის.
- ნიმის ზეთი ძალიან ძლიერია. ის ყოველთვის უნდა განზავდეს ა გადამზიდავი ზეთი როგორიცაა ქოქოსის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი.
- თუ შეამჩნევთ ჭინჭრის ციების, ალერგიის, ქოშინის რაიმე ნიშანს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
ნემსის ზეთი მოხმარების შემთხვევაში ტოქსიკურია, ამიტომ ის არასოდეს უნდა იქნას მოხმარებული. - თუ პირველად იყენებთ ნემსის ზეთს, დაიწყეთ მისი მცირე, განზავებული რაოდენობით სცადეთ თქვენი კანის მცირე უბანზე, სახიდან მოშორებით. თუ სიწითლე ან ქავილი განვითარდა, შეიძლება დაგჭირდეთ ზეთის შემდგომი განზავება ან მთლიანად მოერიდეთ მის გამოყენებას.
- როდესაც იყენებთ ნემსის ზეთს სხეულის და სკალპის უფრო დიდ უბნებზე, შეურიეთ იგი დამამშვიდებელ ზეთს, როგორიცაა ქოქოსი, ჟოჟობა ან ყურძნის თესლი ან ლავანდის ზეთი პოტენციალის და სუნის შესამცირებლად. Ასევე შეგიძლიათ დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ნემსის ზეთი თქვენს ჩვეულებრივ შამპუნს .
- ნიმის ზეთი ასევე არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც აქვს გაფანტული სკლეროზი, წითელი მგლურა და რევმატოიდული ართრიტი .
- ნემსის ზეთი ასევე ამცირებს მედიკამენტების ეფექტს და, შესაბამისად, მკაცრად უნდა იქნას აცილებული, თუ ცოტა ხნის წინ გაიარეთ ორგანოს გადანერგვა.
- შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებმა ფრთხილად უნდა აკონტროლონ შაქრის დონე ნემსის ზეთის გამოყენებისას და ექიმთან კონსულტაციებისთვის მედიკამენტების დოზის ცვლილების შესახებ ნემსის ზეთის გამოყენებისას.
- ნიმის ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს კონტაქტური ალერგია ან გაღიზიანება, თუ გამოიყენება უფრო მაღალი კონცენტრაციით, ყოველთვის ფრთხილად იყავით მისი გამოყენებისას.
(ექსპერტის დასკვნები გაზიარებული დოქტორი რინკი კაპურის, დოქტორი სმრიტი ნასვა სინგისა და დოქტორი კირან გოდეს მიერ)
ხშირად დასმული კითხვები ნემის ზეთის შესახებ
სურათი: 123rf
კითხვა: შემიძლია თუ არა ნემსის ზეთი პირდაპირ სახეზე წავისვა?
პასუხი: ნიმის ზეთი ძალიან ძლიერია ; ის ყოველთვის უნდა განზავდეს მატარებელ ზეთში, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი. ზეთი ჯერ უნდა წაისვათ კანზე ყურის უკან ან მკლავის შიდა მხარეს, როგორც პაწაწინა წერტილი ბამბის კვირტით და მგრძნობელობის გამო ალერგიული რეაქცია უნდა დაფიქსირდეს 48 საათის განმავლობაში. თუ არ არის სიწითლე, წვა ან ჩხვლეტა, ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას.
კითხვა: შეგიძლიათ დატოვოთ ნემსის ზეთი ღამით?
პასუხი: ყოველთვის წაისვით გაზავებული ნემსის ზეთი . ნემსის ზეთისა და მატარებლის ზეთის კომბინაცია სახეზე საათზე მეტ ხანს არ უნდა დატოვოთ.
კითხვა: რას აკეთებს ნემსის ზეთი კანისთვის?
პასუხი: ნიმის ზეთმა მას დამსახურებული მნიშვნელოვანი ადგილი მიუჩინა კანისა და თმის მოვლის ყოველდღიურ რუტინაში ყველა ტიპის კანისთვის. ის სრულიად არატოქსიკურია და უსაფრთხოა გარე გამოყენებისთვის. აკნეს მკურნალობადან ლაქების მოცილებამდე და დაბერების საწინააღმდეგო თვისებებამდე, ნემსის ზეთი მრავალი თვალსაზრისით სასარგებლოა კანისთვის .
ასევე წაიკითხეთ: როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები პროდუქტიულობისა და პოზიტივის გასაზრდელად
