ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
თხის ხორცს ჯანმრთელობისთვის უამრავი სარგებელი მოაქვს, რის გამოც ის ძალიან მოთხოვნადია. თხის ხორცს, რომელსაც ჩვეულებრივ ცხვრის ხორცს უწოდებენ, ბევრი მოიხმარს. ეს წითელი ხორცი ბევრად უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე ღორის ხორცი, საქონლის ხორცი და კიდევ უცხიმო ხორცი, როგორიცაა ინდაური და ქათამი.
7 დღიანი დიეტა წონის დასაკლებად
ეს წვნიანი ხორცი ძალიან სასარგებლოა მამაკაცებისთვის, რადგან ის ეხმარება ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას, მაგალითად, უნაყოფობასა და ნაადრევ ეაკულაციას.
10 კაკლის რეცეპტი, თქვენ უნდა სცადოთ კარგი ჯანმრთელობისთვის!
მეორეს მხრივ, ცხვარი მდიდარია ვიტამინებით (B1, B2, B3, B9, B12), ვიტამინით E, ვიტამინი K, ქოლინით, ცილებით, ბუნებრივი ცხიმებით, ბეტაინით, ქოლესტერინით, ამინომჟავებით, მინერალებით (მანგანუმი, კალციუმი, რკინა) , თუთია, სპილენძი, ფოსფორი, სელენი), ელექტროლიტები (ნატრიუმი, კალიუმი), ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები, ომეგა 6 ცხიმოვანი მჟავები და სხვა.
ამ ელემენტების გათვალისწინებით, გადახედეთ თხის ხორცის კვების სარგებელს. თქვენ ნამდვილად გაოცდებით.
სარგებელი მოაქვს გულს
თხის ხორცი ძალიან სასარგებლოა გულისთვის. ეს ხორცი შეიცავს გაჯერებული ცხიმების ქვედა მნიშვნელობას, ქოლესტერინს და უჯერი ცხიმების მაღალ ღირებულებას, რაც კარგია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და გულთან დაკავშირებული სხვა პრობლემების შემცირებაში.
ქოლესტერინის დონე
ცხვარი შეიცავს უჯერი ცხიმებს, რაც აუმჯობესებს კარგი ქოლესტერინის დონის ხარისხს და აცილებს ცუდად. ამ ხორცის მოხმარება ასევე უზრუნველყოფს ორგანიზმში ანთებისგან გათავისუფლებას.
საუკეთესო ხორცი წონის დაკლებისთვის
წონაში დაკლება გსურთ? მაშინ ნუ მოერიდებით ცხვრის ხორცი, რადგან ეს ხორცი ხელს უწყობს წონის სწრაფ დაკლებას. ცილები, რომლებიც თხის ხორცშია, შიმშილის აღმძვრელ აგენტად მოქმედებს, ამიტომ მუცლის ღრუს შენარჩუნებაში უფრო დიდი ხნის განმავლობაში ეხმარება. იგი ასევე შეიცავს დაბალ ცხიმს, რომელიც არ იწვევს წონის მომატებას რეგულარული მოხმარებისას.
ორსული ქალისთვის
ორსულობის დროს თხის ხორცის ჭამა ჯანმრთელობისთვის ერთ-ერთია ის, რომ იგი ხელს უშლის ანემიისგან როგორც დედას, ასევე ახალშობილს. თხის ხორცი ზრდის დედისთვის ჰემოგლობინის დონეს და, შესაბამისად, აუმჯობესებს ნაყოფის სისხლის მიწოდებას.
ჰოლივუდის ისტორიული სამოქმედო ფილმები
ხელს უშლის კიბოსაც
ცხვარი არის ერთი ხორცი, რომელიც რეკომენდებულია კიბოს პროფილაქტიკისთვის, ვინაიდან ის შეიცავს B ჯგუფის ყველა ვიტამინს, სელენს და ქოლინს, რომლებიც სასარგებლოა ნებისმიერი ტიპის კიბოს თავიდან ასაცილებლად.
მამაკაცებს ხდის ძლიერებს
ცხვარი შეიცავს ტორპედოს და ნაღველს, რაც კარგია მამაკაცებში უნაყოფობის პრობლემების სამკურნალოდ. ეს ასევე გრძნობს მამაკაცს ძლიერი და აუმჯობესებს მის ძალას.
მკურნალობს მენსტრუაციის ტკივილებს
ცხვარი მდიდარია რკინით, რაც აუმჯობესებს სისხლის ხარისხს და ამცირებს ანთებასაც. თხის ეს ხორცი უნდა მოხმარდეს თვის დროს, მენსტრუალური ტკივილის შესამცირებლად.
დიაბეტის მკურნალობა
როდესაც ცხვრის ხორცს რეგულარულად მოიხმართ, ეს ამცირებს უამრავ დაავადებას, განსაკუთრებით II ტიპის დიაბეტს.
ზღაპრული მეტაბოლიზმისთვის
თხის ხორცი შეიცავს ვიტამინს, რომელსაც ნიაცინი ეწოდება. ეს ვიტამინი ხელს უწყობს ენერგიის მეტაბოლიზმის განვითარებას. ამიტომ, საუკეთესო ხორცია მოხმარებისთვის, რომ ძალა მოგცეთ.
როგორ გავიზარდოთ გრძელი ფრჩხილები სწრაფად
კარგად მუშაობს იმუნური სისტემისთვის
ვინაიდან ცხვარს აქვს ბევრი ვიტამინი, მინერალი და სხვა ელემენტები, ეს ხელს უწყობს კარგი და დაბალანსებული იმუნური სისტემის განვითარებას. ეს წითელი ხორცი კვირაში სამჯერ უნდა მიირთვათ, რომ ისარგებლოთ მისი შედეგებით.
ძლიერი საოცრება ტვინისთვის
მშობლებო, დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილებს მიირთმევენ ამ უგემრიელეს წითელ ხორცს. თხის ხორცის ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო სარგებელი ის არის, რომ აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, ერთმანეთის გვერდით აძლიერებს მეხსიერების ძალას.
სტრესი Buster საკვები
თხის ხორცი კარგია იმ ადამიანებისთვის, ვინც დიდ სტრესშია. წითელი ხორცი აუმჯობესებს განწყობის დონეს და ამით ამცირებს სტრესის დონეს.
შეიძინეთ ჯანმრთელობის საუკეთესო დაზღვევის გეგმები
