ᲙᲐᲠᲒᲘ, ᲐᲘ, ᲠᲐ ᲣᲜᲓᲐ ᲘᲪᲝᲓᲔᲡ ᲧᲕᲔᲚᲐ ᲠᲐᲡᲐᲛ ᲓᲐ ᲐᲡᲐᲙᲛᲐ ᲙᲐᲜᲘᲡ ᲙᲘᲑᲝᲡ ᲨᲔᲡᲐᲮᲔᲑ

ჩვენი გუნდი ეძღვნება მოძიებას და მოგიყვეთ მეტი იმ პროდუქტებისა და გარიგებების შესახებ, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს. თუ თქვენც გიყვართ ისინი და გადაწყვეტთ შეძენას ქვემოთ მოცემული ბმულების საშუალებით, შეიძლება მივიღოთ საკომისიო. ფასი და ხელმისაწვდომობა ექვემდებარება ცვლილებას.

როგორ მოვიშოროთ მუწუკები ბუნებრივად და სამუდამოდ

მაისი არის კანის კიბოს ცნობიერების ამაღლების თვე - და მიხედვით CDC კანის კიბო კიბოს ყველაზე გავრცელებული ფორმაა ამერიკაში. თუმცა, ბოლო კვლევები იპოვეს რომ მხოლოდ ამერიკელების 34 პროცენტს აწუხებს მისი მიღება.

ვაღიარებ: როგორც ან აფრო-ამერიკელი ქალი მის 20 წელს არ ვგრძნობ თავს პრემიერი კანის კიბოს კანდიდატი. იზრდებოდა, მზისგან დამცავი საშუალება იყო დაცული ზაფხულისთვის, შაბათ-კვირას სანაპიროზე მოგზაურობისას ან საზაფხულო ბანაკში აუზთან ყოველდღიური ურთიერთობის დროს. ანდაზა „შავი არ იბზარება“ მეფობდა და ბევრ ჩვენგანს ბავშვობაში გვასწავლიდნენ, რომ კანში მელანინის მდიდარი პიგმენტები ხელს შეგვიშლიდა გარკვეული ტიპის კიბოსგან.

კარგი, მეტი კვლევა გამოვიდა და მოდით ვთქვათ, რომ ეს თაობების გადმოცემა არ იყო მთლად ზუსტი.

მოწინავე დერმატოლოგია ახლახან გამოიკითხა 2000 ამერიკელი და გააანალიზა Google-ის ძიების მონაცემები, რათა გაერკვია, რომელ შტატებს აწუხებთ კანის კიბო ყველაზე მეტად და ყველაზე ნაკლებად. ციფრები, რბილად რომ ვთქვათ, საგანგაშო იყო.

ამერიკელების 40 პროცენტი ამბობს, რომ იშვიათად ან არასდროს ატარებს მზისგან დამცავ კრემს, ხოლო 70 პროცენტზე მეტი მხოლოდ ზაფხულში ატარებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ვერ ვიტყვი, რომ სრულიად გაკვირვებული ვიყავი ამ ზოგადი შედეგით, ის ფაქტი, რომ კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ამერიკელების 53 პროცენტს არასოდეს გაუვლია კანის კიბოს შემოწმება პროფესიონალის მიერ - მიუხედავად იმისა, რომ 34 პროცენტმა განაცხადა, რომ ბოლო დროს მზეზე დამწვრობა განიცადა. წელი - თავს არაკომფორტულად გრძნობდა.

პატიოსნად, რამდენჯერ გითქვამთ, რომ კანის კიბო ხანდაზმული ადამიანის, ან თეთრკანიანის, ან მხოლოდ მათთვის, ვინც დიდ დროს ატარებს მზეზე? რეალობა იმაში მდგომარეობს, რომ ბევრ ჩვენგანს აქვს არაზუსტი ვარაუდები კანის კიბოს შესახებ - მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ასაკი, რასა თუ სქესი, ჩვენ ყველანი მიდრეკილნი ვართ კიბოს მიმართ, თუ ფრთხილად არ ვიქნებით.

ქვემოთ განვიხილავთ რა არის კანის კიბო და მისი პრევენციის გზებს.

ტოპ 10 თმის ვარცხნილობა ქალებისთვის

კრედიტი: Getty Images

რა არის კანის კიბო?

როგორც სახელი გვთავაზობს, კანის კიბო არის ... კანის კიბო. Მიხედვით დოქტორი დინ მრაზ რობინსონი , პრეზიდენტი და თანადამფუძნებელი თანამედროვე დერმატოლოგია კანის კიბო წარმოიქმნება კანში პათოლოგიური უჯრედების უკონტროლო ზრდის შედეგად… გამოწვეული დნმ-ის დაზიანებით, რაც იწვევს მუტაციებს, რომლებიც ქმნიან ავთვისებიან სიმსივნეებს.

კანის კიბო ასევე შეიძლება მოხდეს იმ ადგილებში, რომლებიც ხშირად არ ექვემდებარება მზეს, როგორიცაა პირი და ფეხის ძირები, განუმარტა რობინსონმა In The Know-ს.

არსებობს კანის კიბოს სხვადასხვა სახეობა?

რობინსონმა თქვა, რომ კანის კიბოს რამდენიმე სახეობა არსებობს. არსებობს ბაზალური უჯრედის კარცინომა , რომელიც ყველაზე გავრცელებულია, ასევე ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა მეორე ყველაზე გავრცელებული, მელანომა , რომელიც ყველაზე მომაკვდინებელია და მერკელის უჯრედის კარცინომა .

შეიძლება თუ არა კანის კიბო დამემართოს, მიუხედავად იმისა, რომ ახალგაზრდა ვარ?

მოკლე პასუხი ამაზე: დიახ.

თითქმის ყოველ კვირას ვუსვამ კანის კიბოს დიაგნოზს ყველა ასაკის პაციენტებში, განმარტა რობინსონმა. უმრავლესობა 60 წლისაა; თუმცა, მე ხშირად ვიჭერ მას 20, 30 და 40 წლის პაციენტებში.

როგორ ავადდება კანის კიბო?

რობინსონის თქმით, კანის კიბოს სამი ძირითადი მიზეზია მზის მავნე ულტრაიისფერი (UV) სხივების დაუცველი ზემოქმედება, ულტრაიისფერი სათრიმლავი საწოლის გამოყენება და, რა თქმა უნდა, გენეტიკა.

არსებობს გენეტიკური მიდრეკილება, რამაც შესაძლოა ადამიანი უფრო დაუცველი გახადოს კანის კიბოს მიმართ. მაგალითად, მქონე სამართლიანი სახის და მსუბუქმა თვალებმა შეიძლება გახადოთ უფრო დაუცველი, განმარტა მან.

კრედიტი: Getty Images

ნიშნავს ეს იმას, რომ მუქი ფერის კანი არ შეიძლება დაავადდეს კანის კიბოთი?

ყველა ჩემი ღრმა შეფერილობის ადამიანისთვის, ჩვენ კვლავ ვართ კანის კიბოს რისკის ქვეშ.

ნატალი პორტმანი ქმრის სახელი

ამაში მთავარი სიმართლე ისაა, რომ ღია კანის მქონე ადამიანებს უფრო ხშირად უსვამენ დიაგნოზს; თუმცა, ბობ მარლი გარდაიცვალა მელანომით! თქვა რობინსონმა.

უბრალოდ მუქი კანის ტონალობა ადამიანს არ აძლიერებს იმუნიტეტს და დოქტორი ტედ ლეინი, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და მთავარი სამედიცინო ოფიცერი სანოვას დერმატოლოგია , ვარაუდობს, რომ ადამიანებსაც იგივენაირად დაეცვათ თავი SPF-ის სათანადო გამოყენებით და კანის რეგულარული გამოკვლევებით სერთიფიცირებულ დერმატოლოგთან.

მაშ, რატომ ამბობენ 'შავი არ იბზარება'?

მოკლედ, მუქ კანს აქვს მეტი მელანინი და ეს მელანინი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი დამცავი ულტრაიისფერი სხივებისგან. რობინსონმა განმარტა, რომ რაც უფრო მეტი დაცვა აქვს კანს ულტრაიისფერი სხივებისგან, მით უფრო ნაკლებ როლს შეასრულებს ეს ულტრაიისფერი სხივები კოლაგენისა და ელასტინის დაშლაში, ჩვენი კანის სამშენებლო ბლოკები, რომლებიც ანიჭებენ მას ახალგაზრდულ სისავსეს და ელასტიურობას.

როგორ არიან ახალგაზრდები რისკის ქვეშ?

როგორც ზემოთ განვიხილეთ, ერთ-ერთი რამ, რაც უფრო მგრძნობიარეს გხდით კანის კიბოს მიმართ, არის ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება, რაც შეიძლება მოხდეს, როდესაც არ ატარებთ ადექვატურ რაოდენობას. მზისგან დამცავი და როცა იმ სოლარიუმზე ჯდები.

Უბრალოდ ერთი სათრიმლავი საწოლი შეიძლება გაზარდოს კანის კიბოს განვითარების რისკი (მელანომა 20 პროცენტით, ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა 67 პროცენტით და ბაზალურუჯრედოვანი კარცინომა 29 პროცენტით), განმარტა ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის კვლევამ.

ასე რომ, გარუჯვა ცუდია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩემი კანი დამწვავს?

არა! რობინსონის თქმით, ჯანსაღი რუჯი არ არსებობს. მაშინაც კი, თუ თქვენი კანი ჯანმრთელად გამოიყურება, გარუჯვა და მზის ულტრაიისფერი სხივები ასევე ანგრევს კოლაგენს და ელასტინს, რაც შემდეგ ხელს უწყობს დაბერების ნიშნებს, როგორიცაა ნაოჭები. კანის სიმსუბუქე და ჰიპერპიგმენტაცია.

კრედიტი: Getty Images

კარგი, როგორ ავიცილოთ თავიდან კანის კიბო?

დარწმუნებული ვარ, რომ ბევრმა თქვენგანმა დაინახა ეს, მაგრამ კარგი SPF-ით დაწყება მთავარია. ჩადეთ ინვესტიცია SPF-ში, რომელსაც თქვენ რეალურად ატარებთ - ჩვენ გაგვიმართლა, რომ გვაქვს მრავალი ვარიანტი ყველა ტიპის კანისთვის, რომლებიც ეფექტური და ესთეტიურად სასიამოვნოა, თქვა რობინსონმა.

უნდა გამოვიყენო ქიმიური ან ფიზიკური მზისგან დამცავი საშუალება?

ზოგადად, მე მირჩევნია ფიზიკური მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებიც დაჯდება კანის ზედაპირზე მზის სხივების უკან ასახვის მიზნით, თქვა რობინსონმა. მოძებნეთ აქტიური ინგრედიენტები, როგორიცაა ტიტანის დიოქსიდი და თუთიის ოქსიდი.

ლაინის თქმით, ქიმიური ბლოკატორები უფრო სწრაფად იშლება ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების დროს ფიზიკურ ბლოკატორებთან შედარებით.

სიყვარულის ისტორიების ფილმების სია

ბევრი მზისგან დამცავი საშუალება ახლა გვაქვს სტაბილიზირებული ინგრედიენტები ამის კომპენსაციისთვის, განუცხადა ლაინმა In The Know-ს. ფიზიკური ბლოკატორები ასევე საჭიროებენ ნაკლებ ინგრედიენტებს ფართო სპექტრის დაფარვის მისაღწევად, ვიდრე ქიმიური ბლოკატორები.

უფრო მარტივად რომ ვთქვათ: მათთვის, ვისაც აქვს მგრძნობიარე კანი, მე ჩვეულებრივ ვურჩევ ფიზიკურ ბლოკერს, ინგრედიენტების უფრო მოკლე სიის გამო, თქვა ლაინმა. მათთვის, ვინც დაინტერესებულია მზისგან დამცავი საშუალებების კოსმეტიკური ელეგანტურობით, მე ჩვეულებრივ მივმართავ მათ ქიმიურ ბლოკატორებზე, რადგან ისინი უფრო მეტად შეიწოვება კანზე თეთრი ნარჩენების დატოვების გარეშე, რაც შეიძლება ფიზიკურ ბლოკერებთან ერთად.

უნდა ვიყენო მზისგან დამცავი საშუალება მაშინაც კი, როცა სახლში ვარ?

მზისგან დამცავი არ არის შეთანხმებული და მაშინაც კი, თუ თქვენ არ აღმოჩნდებით გარეთ, მისი ჩასმა მაინც მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ექსპოზიციის თავიდან ასაცილებლად. ჩვენი ფანჯრის მინა ბლოკავს UVB სხივებს, მაგრამ UVA სხივებს მაინც შეუძლიათ შეაღწიონ, განმარტა რობინსონმა. UVA სხივები პირველ რიგში ასოცირდება კანის დაბერებასთან, თუმცა ისინი ასევე ხელს უწყობენ დნმ-ის დაზიანებას. გარდა ამისა, SPF-ის ტარება დაიცავს თქვენს კანს ლურჯი სინათლის ზემოქმედებისგან, ლეპტოპისგან, ტელეფონისგან და სხვა.

თუ მოგეწონათ ეს პოსტი, ნახეთ ხალხი აღფრთოვანებულია ამ 20 დოლარიანი დაბერების საწინააღმდეგო მზისგან დამცავი კრემით ამაზონზე .

მეტი In The Know-დან:

უყურეთ ამ სპორტსმენ წყვილს, როგორ ამსხვრევს დახვეწილი ხტომა თოკზე

შეიძინეთ ჩვენი საყვარელი სილამაზის პროდუქტები In The Know Beauty-დან TikTok-ზე