ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
Palak paneer არის კერძი ინდოეთის ნახევარკუნძულიდან. ჩვეულებრივ, მას ინდოეთის ჩრდილოეთ ნაწილში მიირთმევენ. მას ემსახურებიან როგორც გარნირად, რომელსაც თან ახლავს როტის ან ბრინჯი.
პალაკის paneer მზადდება კომბინაციით პიურე ისპანახი, სუნელი სუნელი და ახალი paneer კუბურები. პალაკს აქვს მაღალი კვებითი ღირებულება, რის გამოც 'პოპეი მეზღვაური' წამში წუწუნებდა მას მთელი ენერგიის მისაღებად.
Palak paneer არა მხოლოდ საოცარი და კრემისებრი გემო აქვს, არამედ უნიკალურია ბოთლის მწვანე ფერითაც. Paneer კუბურები შეგიძლიათ შემწვარი და შემდეგ დაამატოთ gravy, რათა ის უფრო გემრიელი. მაგრამ ჩვენს რეცეპტში უბრალოდ დავამატეთ ახალი კუბურები.
Palak paneer არის მარტივი რეცეპტი. უყურეთ ვიდეოს, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ palak paneer curry. აქ მოცემულია ეტაპობრივად პროცედურა, სურათების ჩათვლით.
PALAK PANEER ვიდეო რეცეპტი
PALAK პანერის რეცეპტი | როგორ მოვამზადოთ PALAK PANEER | პანეერი ისპანახის კერძი რეცეპტით | PALAK PANEER CURRY რეცეპტი Palak Paneer რეცეპტი | როგორ მოვამზადოთ Palak Paneer | რეცეპტი ისპანახის კარრით | Palak Paneer Curry რეცეპტის მოსამზადებელი დრო 10 წთ მომზადების დრო 20 მ მთლიანი დრო 30 წთ
რეცეპტი: მეენა ბჰანდარი
რეცეპტის ტიპი: გვერდითი კერძი
ემსახურება: 2-3
ბუნებრივი საშუალებები თმის ცვენისთვისინგრედიენტები
-
პალაკი - 200 გ (2 მტევანი)
წყალი - 1 ჭიქა
ზეთი - 1 სტადიის + 2 სტადიის
ხახვი - 1 ჭიქა (დაჭრილი)
პომიდორი - 1 ჭიქა (კუბებად დაჭრილი)
მწვანე ჩილი - 1 ჩ / კ (დაჭრილი)
მთელი კეშიუ - 4
მარილი - 1 ჩ.კ.
წითელი ჩილის ფხვნილი - 1 ჩ.კ.
ახალი კრემი - 2 ჩ / კ გარნირად
პანერის კუბურები - 1 ჭიქა
როგორ მოვამზადოთ-
1. წაიღეთ პალაკი საწურში და გარეცხეთ იგი 2 – დან 3 – ჯერ.
2. დაამატეთ იგი წნევის გაზქურაში.
3. დაამატეთ ჭიქა წყალი და წნევით მოხარშეთ იგი 1 სტვენით.
4. ამასობაში, გაცხელებულ ტაფაში დაამატეთ კოვზი ზეთი.
5. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და გააჩერეთ, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
6. დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი და კარგად მოურიეთ.
7. დაამატეთ ჩაის კოვზი დაჭრილი მწვანე ჩილი.
8. დაამატეთ კეშიუ და კარგად შეწვით ერთი წუთით.
9. ახლა, გახსენით გაზქურის სახურავი და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.
აკნე ნიშნების მოცილების სახლის საშუალებები
10. დაამატეთ წვნიანი ნარევი მიქსერის ქილაში.
11. გახეხეთ იგი გლუვ პასტად. განზე დაიჭირე.
12. გახურებულ ტაფაში დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ზეთი.
13. დაამატეთ მას მიწის პასტა და კარგად მოურიეთ.
14. დაამატეთ კოვზი ორივე, მარილი და წითელი ჩილის ფხვნილი. Აურიეთ კარგად.
15. დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი ახალი ნაღები და კარგად აურიეთ.
16. დააფარეთ იგი თავსახურით და მიეცით ერთი წუთის განმავლობაში საზ.
17. გვერდით დაიჭირე.
18. ახლა დაამატეთ მოხარშული ფალაკი მიქსერის ქილაში.
19. გახეხეთ იგი გლუვ გამტარ თანმიმდევრულობაში და შეინახეთ განზე.
20. გახსენით სახურავი და დაამატეთ დაფქული პალაკი.
21. ისევ დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ კიდევ 1 წუთი.
22. გახსენით სახურავი და დაამატეთ დაჭრილი ლანგარი ხორცს.
23. გადაიტანეთ თასში და დაამატეთ ახალი კრემი გასაფორმებლად.
24. მიირთვით ცხლად.
- დარწმუნდით, რომ ფალაკი უნდა დაიბანოთ 2 – ჯერ 3 – ჯერ, სანამ მტვრის ყველა ნაწილაკი არ დაიბანეთ.
- Paneer კუბურები შეიძლება შემწვარი, რათა კერძი უფრო გემრიელი იყოს.
- დარწმუნდით, რომ გრევის ნარევი გახეხეთ გლუვ ტექსტურაში.
- კრემი და კეშიუ ემატება, რომ ეს მდიდარი და კრემისებრი კერძი გახდეს.
- ემსახურება ზომა - 1 ემსახურება
- კალორია - 289 კალორია
- ცხიმი - 11 გ
- ცილა - 12 გ
- ნახშირწყლები - 38 გ
- შაქარი - 5 გრ
- ბოჭკოვანი - 6 გ
ნაბიჯი ნაბიჯით - როგორ გააკეთოთ PALAK PANEER
1. წაიღეთ პალაკი საწურში და გარეცხეთ იგი 2 – დან 3 – ჯერ.
2. დაამატეთ იგი წნევის გაზქურაში.
3. დაამატეთ ჭიქა წყალი და წნევით მოხარშეთ იგი 1 სტვენით.
როგორ წაისვათ პაპაია სახეზე ცხიმიანი კანისთვის
4. ამასობაში, გაცხელებულ ტაფაში დაამატეთ კოვზი ზეთი.
5. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და გააჩერეთ, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
6. დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი და კარგად მოურიეთ.
7. დაამატეთ ჩაის კოვზი დაჭრილი მწვანე ჩილი.
8. დაამატეთ კეშიუ და კარგად შეწვით ერთი წუთით.
9. ახლა, გახსენით გაზქურის სახურავი და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.
10. დაამატეთ წვნიანი ნარევი მიქსერის ქილაში.
11. გახეხეთ იგი გლუვ პასტად. განზე დაიჭირე.
12. გახურებულ ტაფაში დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ზეთი.
13. დაამატეთ მას მიწის პასტა და კარგად მოურიეთ.
ქერტლის მკურნალობა სახლში ლიმონის გამოყენებით
14. დაამატეთ კოვზი ორივე, მარილი და წითელი ჩილის ფხვნილი. Აურიეთ კარგად.
15. დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი ახალი ნაღები და კარგად აურიეთ.
16. დააფარეთ იგი თავსახურით და მიეცით ერთი წუთის განმავლობაში საზ.
17. გვერდით დაიჭირე.
18. ახლა დაამატეთ მოხარშული ფალაკი მიქსერის ქილაში.
19. გახეხეთ იგი გლუვ გამტარ თანმიმდევრულობაში და შეინახეთ განზე.
20. გახსენით სახურავი და დაამატეთ დაფქული პალაკი.
21. ისევ დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ კიდევ 1 წუთი.
22. გახსენით სახურავი და დაამატეთ დაჭრილი ლანგარი ხორცს.
23. გადაიტანეთ თასში და დაამატეთ ახალი კრემი გასაფორმებლად.
24. მიირთვით ცხლად.
