ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ძველი წლების ომი როტსა და ბრინჯს შორის კვლავ გრძელდება. ხალხი მრავალრიცხოვან არგუმენტს აძლევს თითოეული მათგანის სასარგებლოდ. ზოგი ამბობს, რომ ბრინჯი მსუქნებს, ზოგი ამბობს, რომ როტისი რთულად მონელებადია. რა არის სიმართლე და რა არა? გაარკვიეთ, ბრინჯი მსუქნებს თუ როტის ძნელად ითვისებს. მოდით ვნახოთ, რომელი გამოდის გამარჯვებული ჯანმრთელი მარცვლეულის ამ კონფლიქტში.
ნახშირწყლები- დასაწყისისთვის, ბრინჯი არის დაბალი ნახშირწყლების დიეტა, ხოლო როტი მდიდარია რთული ნახშირწყლებით. ამ ფერმენტების რთული ნახშირწყლების დაშლის პროცესი გაცილებით მეტ კალორიულ მოხმარებას იწვევს. ამრიგად, თუ ბრინჯს მოიხმართ, ნახშირწყლების ნაწილაკების დაშლისთვის ენერგია ნაკლებია, ვიდრე როტი. სუსტი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მქონე ადამიანებისთვის რთულდება როტის ადვილად მონელება. უმჯობესია მოიხმაროთ ბრინჯი და არა როტი, თუ მუცელი გაქვთ.
სიყვარულის ეპიკური ფილმები
ლეთარგია - თქვენ ალბათ გინახავთ ადამიანები, რომლებიც ეუბნებიან, რომ მათ ეზარებათ ლანჩზე ან სადილზე ბრინჯის მიღების შემდეგ. ბრინჯის მიღება იწვევს სისხლში შაქრის სწრაფ ზრდას. ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ადამიანებს ბეტონის ჭამის შემდეგ ლეთარგია. მეორეს მხრივ, თუ დიეტაში როტი გაქვთ, ჭამის შემდეგ სიზარმაცეს ვერ იგრძნობთ. ამ თვალსაზრისის გათვალისწინებით, ჩვენ ვხედავთ, რომ ბრინჯის და როტისის ამ ომში ეს უკანასკნელი გაბატონებული გამარჯვებული გახდა.
მსუქანი ბრინჯი მდიდარია ცხიმებით. ასე რომ, თუ თქვენ ხართ დიეტის ფრიკატორი, მაშინ უმჯობესია, არ მიხვიდეთ მასზე. მეორე მხრივ, როტი არც ისე მდიდარია ცხიმებით. ამიტომ ფარისებრი ჯირკვლის ან ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს ურჩევენ, არ ჭამონ ბრინჯი საკვებში, რადგან ბრინჯი ცხიმდება.
ბევრი რამე დამოკიდებულია ბრინჯის მომზადების გზაზეც. თუ ბრინჯს წნევის გაზქურაში ამზადებთ, ეს ბევრად უფრო არაჯანსაღია, რადგან ის ბრინჯის წყალს შთანთქავს. მოხარშეთ ბრინჯი ღია ჭურჭელში და შემდეგ გადაწურეთ ზედმეტი წყალი.
Ბოჭკოვანი- რომელ მათგანს აქვს მეტი ბოჭკო, ბრინჯი ან როტი? პასუხი ძალიან მარტივია, რადგან როტი მდიდარია რთული ნახშირწყლებით, ისინი ასევე ბოჭკოს მდიდარი წყაროა. ბოჭკო ძალიან მნიშვნელოვანია ნაწლავის კომფორტული მოძრაობის შესანარჩუნებლად. მეორეს მხრივ, ბრინჯი არ გვთავაზობს ამდენ საკვებ ბოჭკოს, როტისთან შედარებით.
ბუნებრივი სკრაბი მშრალი კანისთვის
ბრინჯიც და როტიც ჯანმრთელი მარცვლეულია და აქვს საკუთარი ღირსებები და ნაკლოვანებები. გაითვალისწინეთ ეს ფაქტორები, სანამ კვებაში ბრინჯს ან როტისს შეიტანთ.
