ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
არაფერია უფრო მრცხვენია, ვიდრე სუნის სუნი გაქვთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სხვა ადამიანთან საუბარი გიწევთ ან შეხვედრაზე ყოფნის დროს. ეს ასევე კარგავს თავდაჯერებულობას.
ასე რომ, თუ სასოწარკვეთილი ეძებთ გამოსავალს, იოგა ერთ-ერთი საბოლოო ვარიანტი იქნება სუნის მოშორებისგან.
ასევე წაიკითხეთ: იოგა ძლიერი იარაღისთვის
იოგა ხვრინვის პრობლემისთვის | ეს ასანები ამოიღებს ხვრინვას Bhramari Pranayama, Simhasana | ბოლდსკი 
სიმჰასანა, რომელიც ლომის პოზის სახელით არის ცნობილი, არის ერთ – ერთი საუკეთესო იოგას ასანა სუნის სუნის შესაჩერებლად. ასევე არსებობს რამდენიმე მედიკამენტი და პირის გამაგრილებელი საშუალებები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტის გარეშე.
ყოველივე ეს უზრუნველყოფს მყისიერ განკურნებას, მაგრამ ეს იქნება მხოლოდ მოკლე დროში. დროის ამ მომენტში ასეთი უხერხული მდგომარეობის თავიდან ასაცილებლად, ადამიანები იღებენ პრევენციულ ზომებს, როგორიცაა კბილების გახეხვა ან პირის ღრუს გამაგრილებელი საშუალებები.
სასაცილო ციტატები ქორწინებისთვის
ასევე წაიკითხეთ: იოგა ძლიერი ფეხებისთვის
თუ თქვენ ეძებთ გრძელვადიან პერმანენტულ გადაწყვეტას, მაშინ იოგა საუკეთესო ვარიანტი იქნება.
ცუდი სტომატოლოგიური ჰიგიენა, ღრუ, ღრძილების დაავადება, ნერწყვის წარმოება, რომელიც იწვევს პირის სიმშრალეს, ცუდი სუნის ძირითადი მიზეზებია.
თუ ეს ჯანმრთელობის პრობლემა შეგაწუხებთ, შეეცადეთ ივარჯიშოთ სიმჰასანაზე, ასანაზე, რომელიც ცნობილია, რომ მყისიერად აჩერებს სუნის სუნს. აქ მოცემულია ნაბიჯ-ნაბიჯ პროცედურა Simhasana– ს ჩასატარებლად. Შეხედე.
ეტაპობრივად პროცედურა Simhasana– ს შესასრულებლად:
1. ამ ასანას დასაწყებად, მუხლმოდრეკილივით ჩამოხვიეთ, როგორც ვაჯრასანაში.
2. ტერფები უნდა გადაკვეთონ ერთმანეთზე.
3. ორივე ფეხი უნდა იყოს მითითებული.
როგორ ავიცილოთ თავიდან გაყოფა ბუნებრივად
4. დარწმუნდით, რომ პერინეუმი უნდა დაიჭიროთ ქუსლების ზედა ნაწილზე.
5. ორივე პალმები და თითები უნდა მოათავსოთ და მაგრად დააჭიროთ მუხლებზე.
6. ღრმად შეისუნთქეთ ცხვირით პირის ღრუს გაღების და ენის გაჭიმვის დროს.
7. კუნთების ყელის წინ შეკუმშვა უნდა მოხდეს.
8. ნელა ამოისუნთქეთ პირით და გამოუშვით 'ჰაა' ხმა.
9. დარჩით პოზიციაში და გაიმეორეთ ასანა რამდენჯერმე.
რომანტიკული ფილმების ინგლისური სია
სიმჰასანას სხვა უპირატესობები:
ის ხელს უწყობს გულმკერდის დაძაბულობის მოხსნას.
ეს ხელს უწყობს ნერვების სტიმულირებას.
ეს ხელს უწყობს ყელის ტკივილის თავიდან აცილებას.
ეს ხელს უწყობს ხმის პრობლემების მოგვარებას.
როგორ გამოვიყენოთ ახალი ჰენას ფოთლები თმისთვის
ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.
ეს ხელს უწყობს სუნთქვის პრობლემების თავიდან აცილებას.
ეს ხელს უწყობს სახის დაძაბულობის მოხსნას.
Სიფრთხილით:
Simhasana არის ერთ ერთი ყველაზე მარტივი asana და უსაფრთხოა დამწყებთათვისაც კი. მაგრამ ჯობია იოგას მწვრთნელის ხელმძღვანელობით ივარჯიშოთ, თუ მას მუხლის დაზიანება აქვს.
