ᲙᲣᲭᲘᲡ ᲒᲐᲖᲘ: ᲛᲘᲖᲔᲖᲔᲑᲘ, ᲡᲘᲛᲞᲢᲝᲛᲔᲑᲘ ᲓᲐ ᲨᲘᲜᲐᲒᲐᲜᲘ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲔᲑᲔᲑᲘ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Neha Ghosh By ნეა ღოშ 2019 წლის 22 თებერვალს

Acupressure ქულები გაზის გასათავისუფლებლად | აკუპრესურა | დააჭირეთ ფეხის ამ ნაწილს და გაზი გაუშვით. ბოლდსკი

ხშირად გაწუხებთ კუჭის პრობლემები თუ მხოლოდ გაჯანსაღებული ჭამის შემდეგ გაწუხებთ გაზი? პრობლემა შეიძლება იყოს მსუბუქი, მტკივნეული ან მწვავე.

გაზიანი კუჭი შეიძლება მოხდეს დღის ნებისმიერ მონაკვეთში. დადგენილია, რომ ადამიანები დღეში 20-ჯერ გადიან გაზს. როდესაც გაზი გამოიყოფა პირის ღრუს საშუალებით, მას ეწოდება გაღიზიანება ან ჩხვლეტა. საჭმლის მომნელებელი სისტემისგან ანუსის საშუალებით გაზის გამოყოფის სამედიცინო ტერმინი ცნობილია, როგორც მეტეორიზმი ^[1] .

რა იწვევს კუჭის გაზს?

გაზს შეუძლია მუცელში შეგროვება ორი გზით - ჭამა ან დალევა. საჭმლის მონელების დროს კუჭში, აირები, როგორიცაა ნახშირორჟანგი, მეთანი და წყალბადის დაგროვება ხდება კუჭში. მეორეც, საჭმლის ან სმის დროს ჰაერის გადაყლაპვა იწვევს ჟანგბადის და აზოტის შეგროვებას საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, მეტეორიზმისკენ ^[ორი] .

ჭამის ან სმის დროს ძალიან ბევრი ჰაერის გადაყლაპვა იწვევს მეტეორიზმის ჭარბი რაოდენობას და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გახრწნა. გაზი შეიძლება ასევე წარმოიქმნას კუჭში, თუ მიიღებთ მყარ კანფეტებს, სვამთ გაზიან სასმელებს, ჭამთ ძალიან სწრაფად, ეწევით და რეზინებს ღეჭავთ.

სახლის საშუალებები გარუჯული ხელებისთვის

გარკვეულმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის გადაჭარბებული გაზიც. ამ საკვებში შედის ბრიუსელის კომბოსტო, კომბოსტო, ლობიო ^[3] ასპარაგუსი, ბროკოლი, ოსპი, ვაშლი, ხილის წვენები, ხელოვნური დამატკბობლები, რძე, პური, ნაყინი, ხორბალი, კარტოფილი, ლაფშა, ბარდა და ა.შ.

ამ საკვებს მონელებას დიდი დრო სჭირდება, რაც უსიამოვნო სუნს იწვევს გაზების გაცემის დროს.

კუჭის აირის სიმპტომები

კუჭის ტკივილი

გაბრწყინება ან კვნესა

მუცლის შებერილობა

Მკერდის ტკივილი

მუცლის ზომის ზრდა (დისტანცია)

გართულებები, რომლებიც ასოცირდება კუჭის გაზთან

კუჭის გაზი შეიძლება განპირობებული იყოს მრავალი ძირითადი პირობით, რაც მოიცავს შემდეგს:

ყაბზობა

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი

ლაქტოზას აუტანლობა

კუჭის გრიპი

დიაბეტი

კრონის დაავადება

ცელიაკია

Წყლულოვანი კოლიტი

კვების დარღვევები

პეპტიური წყლულები

ნაწლავის ანთებითი დაავადება

კუჭ-ნაწლავის რეფლუქსური დაავადება (GERD)

როდის უნდა დაინახოს ექიმი

მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი მდგომარეობა მუდმივი და მძიმეა და თან ახლავს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ნაწლავის ჩვევის შეცვლა, ყაბზობა, წონის დაკლება, დიარეა, პირღებინება, მუწუკები, გულძმარვა, სისხლიანი განავალი და გულმკერდის ტკივილი.

ყოველდღიური რუტინული დიეტის სქემა წონის დაკლებისთვის

კუჭის აირის დიაგნოზი

ექიმი გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ და ჩაატარებთ ფიზიკურ გამოკვლევას. მან შეიძლება ჩაატაროს ტესტები, როგორიცაა მუცლის რენტგენი, ზედა GI სერია, კომპიუტერული ტომოგრაფია, სუნთქვის ტესტი, განავლის ტესტი და სისხლის ტესტი, გაზომილი გაზების შესაფასებლად. თუ არსებობს ძირითადი მდგომარეობა, მედიკამენტებს მოგვცემს ექიმი მდგომარეობის სამკურნალოდ.

ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, დაიცვათ საკვების დღიური, რომ აკონტროლოთ თქვენი ყოველდღიური კვების ჩვევები, რომ გაიგოთ რომელი საკვები უწყობს ხელს გაზს.

კუჭის აირების მკურნალობა ^[4]

მიირთვით ნახშირწყლები, რომლებიც უფრო ადვილად ასათვისებელია, როგორიცაა ბანანი, კარტოფილი და ბრინჯი. შეზღუდეთ ბოჭკოვანი საკვების მიღება, რომლებიც სავარაუდოდ გაზს იწვევს ^[5] . სწორად დაღეჭეთ თქვენი საკვები გადაყლაპვამდე, რადგან ეს ხელს უწყობს უფრო სწრაფად საჭმლის მონელებას. მოკლედ იარეთ ყველა ჭამის შემდეგ, რადგან ის ეხმარება საჭმლის მონელების პროცესს ^[6] .

თმის ცვენის საწინააღმდეგო საუკეთესო ზეთი

გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები, როგორიცაა ალფა-გალაქტოზიდაზა და ანტაციდები, ხელს უწყობს საკვებიდან ნახშირწყლების დაშლას და უზრუნველყოფს კუჭის პრობლემების დაუყოვნებლივ გათავისუფლებას.

თუ ლაქტოზას შეუწყნარებელი ხართ, ლაქტაზას დამატება დაეხმარება ორგანიზმს შაქრის მონელებაში რძის პროდუქტებში.

ბუნებრივი საშუალებები კუჭის აირის სამკურნალოდ

1. Ajwain ან carom თესლი

Ajwain გამოიყენება მრავალი სამკურნალო მიზნით. თესლი შეიცავს ნაერთს, სახელწოდებით თიმოლს, რომელიც გამოყოფს კუჭის წვენებს, რომლებიც ამშვიდებს კუჭის პრობლემებს, მათ შორის გაზს და მონელებას. ^[7] .

ნახევარი ჭიქა მდუღარე წყალში დაუმატეთ 3-4 ს.კ. კარომის თესლი. დაასხით ნარევი და დალიეთ.

2. ვაშლის ძმარი

ვაშლის ძმარი ეფექტურად მუშაობს კუჭის გაზების შემცირებაზე. ის უზრუნველყოფს გაზისგან მყისიერ გათავისუფლებას და ასევე უმკურნალებს საჭმლის მონელებას.

ჭიქა თბილ წყალს დაუმატეთ 2 ს / კ ვაშლის ძმარი და ნარევი გააგრილეთ. დალიეთ ეს გამოსავალი კუჭის დასამშვიდებლად.

3. პიტნა

პიტნა ეფექტური საშინაო საშუალებაა კუჭის პრობლემების შესამცირებლად და ხსნის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომს ^[8] . ის ამშვიდებს საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის და ხსნის გაზების დიდ ჯიბეებს, რომლებიც ხელს უწყობენ შეშუპებას.

ფოთლების ნედლი დაღეჭვა შეგიძლიათ.
ადუღეთ წყალი და დაუმატეთ რამდენიმე პიტნის ფოთოლი. მიეცით ჩაის ციცაბო 5 წუთის განმავლობაში. ყოველდღე დალიეთ პიტნის ჩაი.

4. დარიჩინი

დარიჩინი კიდევ ერთი ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც მყისიერად ათავისუფლებს კუჭის აირებისგან. ის ხელს უწყობს კუჭის დამშვიდებას და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. დარიჩინი ამცირებს კუჭის მჟავას და პეპსინის გამოყოფას კუჭის კედლებიდან, რაც ხელს უწყობს გაზების შემცირებას ^[9] .

წითელი ხალიჩის საუკეთესო კაბები

ჭიქა თბილ რძეს დაუმატეთ ნახევარი ჩ / კ დარიჩინი და ნახევარი ჩ / კ თაფლი. დალიეთ ეს ნარევი, როცა გაზი გაწუხებთ.

5. ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილი ძალიან კარგი საშუალებაა კუჭის გაზების საწინააღმდეგოდ, რადგან ის შეიცავს ჯინჯეროლებს და შოგაოლებს, რომლებიც ნაწლავის ტრაქტის მოდუნებაში გვეხმარება. იგი ასევე ეხმარება ანთების შემცირებას და კურნავს საჭმლის მონელებას ^[10]

შეგიძლიათ დალიოთ მცირე რაოდენობით ნედლი, ახალი კოჭა ჭამის შემდეგ.
შეურიეთ 1 ს / კ დაფქული კოჭა ნახევარ ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ 10 წუთით და დალიეთ დღეში სამჯერ.

6. კამის თესლი

ცერეცოს თესლი ბუნებრივი წამალია მეტეორიზმის მოსაშორებლად. თესლი შეიცავს ძლიერ მცენარეულ ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და ხელს უშლიან გაზების წარმოქმნას ^{[თერთმეტი]} .

შეიძლება თუ არა ორსულობისას მანგოს ჭამა

მდუღარე წყალს დაუმატეთ 1 ს / კ კამის თესლი. გააჩერეთ 5 წუთი და გააჩერეთ. გაწურეთ და დალიეთ, რომ გაზი მოიცილოთ.

7. ლიმონი

დილით ერთი ჭიქა თბილი ლიმონის წყლის დალევა ჯანმრთელი ჩვევაა. ლიმონი ძალიან კარგი საშინაო საშუალებაა კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად, ლიმნის მჟავას გამო, რომელიც ასტიმულირებს HCl (მარილმჟავას) წარმოქმნას, რაც საკვების დაშლას უწყობს ხელს.

ჭიქა თბილ წყალს დაუმატეთ 1-2 ს / კ ლიმონის წვენი და დალიეთ ყოველი ჭამის შემდეგ.

8. კარაქი

კარაქი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას მჟავას, რომელიც ეფექტურია ბაქტერიების წინააღმდეგ და ეხმარება კუჭის გაწმენდას და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ვინაიდან ბუტერბროდს აქვს დამამშვიდებელი ხასიათი, იგი გამოდევნის გაზებს კუჭიდან.

ჭიქა წვნიან რძეში დაამატეთ შავი მარილი და კირნის ფხვნილი. დალიეთ ჭამის შემდეგ.

9. გვირილის ჩაი

გვირილას აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, რაც ამცირებს გაზებს და შებერილობას. გვირილის ჩაის დალევა გათავისუფლდება გაზებით გამოწვეული მუცლის ღრუში ^[12] .

ადუღეთ ერთი ჭიქა წყალი და დაამატეთ მას გვირილის ჩაის ტომარა. გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში და დალიეთ.

საკვები კუჭის აირის შესამცირებლად

ფუნქციონალური კუჭ-ნაწლავის დარღვევების საერთაშორისო ფონდის თანახმად, ეს საკვები ამცირებს გაზს.

კვერცხები

Მჭლე ხორცი

თევზი

მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ყაბაყი და სალათის ფოთოლი

ბრინჯი

Პომიდვრები

ყურძენი

ნესვი

კენკრა

ავოკადო

ზეთისხილი

რჩევები გაზის შესამცირებლად

შეზღუდეთ ბოჭკოვანი საკვებითა მიღება.

ნელა ჭამე და დაღეჭე.

მოარიდეთ გაზიანი სასმელები და სოდა.

მოერიდეთ ღრძილების ღეჭვას.

დაასველეთ ლობიო და ოსპი წყალში, სანამ მოხარშავთ.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). ჯანმრთელი მოხალისეების ბრტყელის ნორმალური წარმოების გამოკვლევა. გუტი, 32 (6), 665-9.
[ორი]Cormier, R. E. (1990). მუცლის გაზები. კლინიკური მეთოდები: ისტორია, ფიზიკური და ლაბორატორიული გამოკვლევები. მე -3 გამოცემა. პეპლები.
[3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). მეტეორიზმის აღქმა მოზრდილებში მოზრდილებში 3 კვების კვლევებში. კვების ჟურნალი, 10, 128.
[4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., & Crowell, M. D. (2011). პათოფიზიოლოგია, შეფასება და შეშუპების მკურნალობა: იმედი, ვარჯიში ან ცხელი ჰაერი? .გასტროენტეროლოგია და ჰეპატოლოგია, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W. L. (2006). გაზი და შუილი. გასტროენტეროლოგია და ჰეპატოლოგია, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). მუცლის შებერილობისა და დისტანციის მართვის სტრატეგიები. გასტროენტეროლოგია და ჰეპატოლოგია, 10 (9), 561-71.
[7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). მეტეორიზმის პრევენცია და მკურნალობა ტრადიციული სპარსული მედიცინის პერსპექტივიდან. ირანის წითელი ნახევარმთვარის სამედიცინო ჟურნალი, 18 (4), e23664.
[8]ადელაიდას უნივერსიტეტი. (2011 წ., 20 აპრილი). როგორ ეხმარება პიტნა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მოხსნას. მეცნიერება ყოველდღიურად. წაკითხვის თარიღი: 2019 წლის 22 თებერვალი www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]RMIT უნივერსიტეტი. (2016, 26 სექტემბერი). ცხოვრების სუნელი: დარიჩინი აცივებს კუჭს. მეცნიერება ყოველდღიურად. წაკითხვის თარიღი: 2019 წლის 21 თებერვალი www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). ჯანჯაფილი გავლენა კუჭის მოძრაობაზე და ფუნქციური დისპეფსიის სიმპტომები. გასტროენტეროლოგიის მსოფლიო ჟურნალი, 17 (1), 105-10.
[თერთმეტი]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: მისი ბოტანიკის, ფიტოქიმიის, ფარმაკოლოგიის, თანამედროვე გამოყენების და ტოქსიკოლოგიის მიმოხილვა. BiMed research international, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). გვირილა: წარსულის მცენარეული წამალი ნათელი მომავლით. მოლეკულური მედიცინის მოხსენებები, 3 (6), 895-901.

კუჭის გაზები: მიზეზები, სიმპტომები და სახლის საშუალებები

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ