ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
მომავალი დედისთვის ორსულობის 23-ე კვირას შეიძლება მუცლის მუდმივი ქავილი მოჰყვეს, რომელიც, როგორც ჩანს, არ ამცირებს, რაც არ უნდა გაკაწროთ იგი. ნუ შეაშფოთებთ მას, რადგან ეს არის გაღიზიანება კანი თქვენს მუცელზე საკმაოდ ხშირია და ხდება კანის გაწელვის ან გაფართოების გამო.
თქვენი მუცლის კანში გამოწვეული ეს გაფართოება ართმევს მას აუცილებელ ტენიანობას და ამით აშრობს არასასიამოვნო ქავილის შეგრძნებით. შეიძლება ეს ქავილი განიცადოთ თქვენს კონდახში, ტანსა და მკერდში.
ამით, ორსულობის ჰორმონის, ესტროგენის, დონის ცვლადი დონე ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ მგრძნობელობის გაღვივებაში, თუნდაც ხელისგულებსა და ფეხებში. ამრიგად, ჩვენ გაზიარებთ ორსულობის დროს მუცლის ქავილის შესამსუბუქებლად გარკვეულ გზებს.
ჩვენს კანს ჯერ კიდევ შეუძლია გაჭიმვა, ორსულობის შემთხვევაში, მუცელი ისეთი ტემპით უნდა გაიზარდოს, რომელსაც სხეული ადვილად არ ეგუება.
მიუხედავად იმისა, რომ უმეტეს აღენიშნება ეს გაღიზიანება კანში მშრალი გახდა მშობიარობის შემდეგ, არსებობს რამდენიმე რჩევა ორსულობის დროს მუცლის ქავილის მოსაგვარებლად. სამწუხაროდ ვერაფერს გააკეთებთ ამ ქავილის მთლიანად შესაჩერებლად, თუმცა არსებობს გარკვეული ზომები, რომელთა არჩევა შეგიძლიათ ამ მდგომარეობის ინტენსივობის შესამცირებლად.
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ასეთი რჩევა იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ქავილს ორსულობის დროს:
1. არ გაიკაწროთ:
ძალიან ძლიერი ცდუნება გექნებათ, რომ მუწუკზე ქავილი გაკაწროთ, მერწმუნეთ, ეს მხოლოდ გაუარესდება და ამით კიდევ უფრო ამძიმებს მდგომარეობას. შეინახეთ ფრჩხილები პატარა და ატარეთ ხელთათმანები ძილის წინ.
2. დატენიანება:
თქვენი კანის მუდმივად დატენიანება ძალიან ეფექტური მეთოდია ამ გაღიზიანებისგან თავის დასაღწევად, რადგან ეს ძირითადად ტენიანობის არარსებობის გამო ხდება. გამოიყენეთ კარგი ხარისხის დამატენიანებელი, განსაკუთრებით ის, ვისაც E ვიტამინი აქვს, და წაისვით დაზარალებულ ტერიტორიაზე. სცადეთ და მოერიდეთ ძლიერ სუნამოებს, რადგან ამან შეიძლება მდგომარეობა უფრო დაარღვიოს.
3. კოლოიდური შვრიის აბაზანა:
ეს არ არის შვრიის ფაფა, რომელსაც ჩვეულებრივად ვჭამთ, ესეც ადვილად ხელმისაწვდომია წამლების ან სასურსათო მაღაზიებში. დაიცალეთ პატარა ჩანთა თბილ წყალში და წადით 15 წუთიანი გაჟღენთისთვის. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი კანის pH დაბალანსებას და ქავილის მოდუნებას.
4. უარი თქვით ცხელი წყლის აბაზანაზე:
ცხელი წყლის აბაზანას შეუძლია გააცალეთ კანი ბუნებრივი ზეთებით და გაამშრალოს იგი. გაშრეს კანი, ძლიერი ქავილი.
ყოველდღიური თამაშები უფროსებისთვის
5. საცხობი სოდა და წყალი:
საცხობი სოდასა და წყლის პასტა, მუწუკების დაზიანებულ ადგილას გამოყენებისას, ასევე დაგეხმარებათ კანის pH დონის აღდგენაში და ამან მნიშვნელოვნად გაათავისუფლოს მუწუკზე არსებული ნაკაწრი.
6. ატარეთ კომფორტული და მშრალი ტანსაცმელი:
დარწმუნდით, რომ ყოველდღე უნდა ატაროთ მშრალი, სუფთა და თავისუფალი ტანსაცმელი. იმის გამო, რომ ტანსაცმელი გამუდმებით კანზე გეხებათ, ისინი უფრო ამძაფრებენ მდგომარეობას. მჭიდრო ტანსაცმელი შთანთქავს ოფლს და იწვევს კანის გაძლიერებულ გაღიზიანებას.
7. გამოიყენეთ დამატენიანებელი:
ოთახის დამატენიანებელი შეიძლება დაეხმაროს კანს ბევრი ტენიანობის დაკარგვაში, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ იგი ფრთხილად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.
8. დალიეთ ბევრი წყალი:
ეს შეინარჩუნებს თქვენს სხეულს დატენიანებას და, თავის მხრივ, კანის ჯანმრთელობას.
